老人缺钙总是手指麻木怎么回事？开始以为缺钙但是吃了钙片反而严重怎么回

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-30 08:28 标签： 中老年人缺钙的症状
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糖友更容易缺钙 可以吃“甜”的钙片吗？
指导： 内科主任 胡春玲主任医师张先生50多岁了，发现有病并接受治疗也有好几年了，因为坚持服用降糖药，而且平时饮食上也比较注意，所以血糖控制得还算挺满意的。但这段时间他感觉自己经常出现腰背酸痛和腿的现象，到医院检查骨密度提示张先生，医生告诉他说，张先生控制血糖的“工作”都做得挺好的，但就是少做了一件事，那就是注意补钙。钙是人体内非常重要的元素之一，它是构成骨骼的主要成分，并且在许多生命活动中发挥着重要的作用。说到缺钙，很多人可能会马上想到骨质疏松、等疾病，但如果告诉您，钙的流失，还跟糖尿病有着密切的关系，糖尿病患者，在控制血糖之余也别忘了补钙，或许，就不是很多人知道了。其实，不只是张先生，还有不少像张先生那样的糖尿病患者，由于有意或意地忽略了补钙的重要性而不知不觉患上了骨质疏松症，进而埋下了骨折的隐患。为什么糖尿病患者会更容易缺钙呢？糖尿病患者由于血糖较高，尿量较大，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，导致大量的钙随着排出体外，在排出钙的同时，骨骼中的磷、镁也随之丢失，促使骨量减少， 最终导致了骨质疏松。另外，胰岛素不但对糖代谢至关重要，而且也会影响蛋白质的合成，而骨骼是以蛋白质（胶原蛋白）为基质，大量钙沉积于上而成的，糖尿病患者由于胶原蛋白合成不足，骨基质减少，所以也加重了骨质疏松症的发生。因此，糖尿病患者自然就比普通人更容易缺钙了，据统计，约有一半的糖尿病患者会伴有骨质疏松症。糖尿病患者如果缺钙，会有哪些后果呢？首先，当血液中的钙长期不足时，机体就会动用我们体内的“钙库”―― 骨骼，使得骨质中的钙大量地释放到血液中，由此导致骨密度降低，从而引起骨质疏松症的发生，骨质疏松症可引起腰酸、浑身无力、小腿抽筋等，还容易造成、身材变矮，甚至埋下骨折的隐患。因此，糖尿病患者在控制血糖的同时也必须警惕骨质疏松症。但很多糖尿病患者往往却只重视糖尿病本身的血糖的控制，而忽略了骨质疏松的防治。糖尿患者补钙，一般主张尽量从食物中摄取，而最好的方式就是喝牛奶，牛奶的营养成分很高，含有丰富的矿物质，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多，而且在牛奶中的钙，是人体所需钙的最佳来源，且钙磷比例非常适当，有利于人体对钙很好的吸收，所以牛奶是非常适合糖尿病患者饮用的一种食品。但对于糖尿病患者来说，喝牛奶也是有讲究的，在牛奶的选择上，糖友们宜选用低脂牛奶或脱脂牛奶，同时进食一些含钙丰富的食物。如果食补不够的话，可服用钙片，除钙片外，还可以在医生的指导下应用维生素D、双磷酸盐、降钙素等。有些患者可能就会提出疑问了：钙片是甜的，其中含有糖，吃下去岂不是会影响血糖的控制？因而有些糖尿病患者明知缺钙严重了也不敢去服用钙片。其实这是过于谨慎了，钙片虽然表面包有糖衣或含有乳糖，但其实它的糖含量都是很小的，对血糖的影响是很小的，糖尿病患者在服用时不必太过于顾忌。另外，需要指出的是，绝经后的女性由于激素的变化也比较容易出现骨质疏松现象，通常在这种情况下可以通过补充雌激素来改善，但是，如果该绝经女性同时还是一个糖尿病患者的话，那么，则不宜应用雌激素来改善这种骨质疏松症的状况了，因为雌激素可使机体对糖的耐受性下降，引起血糖升高，不利于控制糖尿病，像这种情况的话，可以在医生的指导下使用降钙素进行治疗。总之，糖尿病患者在降糖的同时也别忽略了补钙的重要性，平时要注意有无出现一些缺钙的表现，如腰酸背痛、腿抽筋等，同时，如果有条件的话，糖尿病患者最好还是能定期到医院做骨密度检查，一般一年查1次，目的是及时发现骨质的流失情况，以便调整防治措施，以预防骨质疏松以及骨折的发生，争取做到早发现，早处理。
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刚出生时的宝宝脑袋上方一个地方，摸上去软软的，一碰好像就要陷下去了一样，有的时候我们可以看到它是会“跳动”的，这个地方我们就叫“囟门”。……
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指导专家：广东省妇幼保健院 MICU余丹峰医师、罗毅平主任医师
钙是人体必需的营养元素之一，几乎参与一切生命活动和细胞功能，有第二信使之称。妊娠期妇女由于胎儿生长发育的需要和机体代谢的增强，对钙的需要……
指导：广东省妇幼保健院 美容科 孙赛医师 胡葵葵主任医师
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成人缺钙吃什么钙片比较好？
钙元素是促进骨骼生长必须的物质之一，所以很多家长为了让孩子长高一点，都会进行，并且在生活中多给孩子吃一些含有钙质的食物，但是补钙其实并不只是小孩子的专利，成年人也是需要补钙的，甚至中老年人仍然需要补钙，因为骨骼的钙质是会慢慢的流失的，那么成人吃什么钙片比较好呢？
一、尽量选择含有维生素D的复方钙制剂，维生素对于促进钙的吸收具有很大的帮助。选择含有维生素D的复方钙制就不需要另外补充鱼肝油了。
二、注意选择有完整的生产信息的钙片，市面上专用的钙的品牌有很多种，而对于们来说日常在购买钙片的时候要注意其相关的信息是否完整，除了要注意保质期，生产日期之外，对于批准的文号也应该特别注意，尽量选择大品牌的钙片。
三、注意钙含量是否科学，值得一提的是很多钙片中所含的钙并不是像我们从包装上看到的那么一回事。特别是对于一些钙化物，更要注意其真实的含钙量是怎么样的。比如说如果是碳酸钙的钙的含量就比酸钙高出了很多。
四、不同时期所需要的钙质是不一样的。
1、孕早期每天需要的钙质大概是800豪克就可以了，所以对于孕早期的准妈妈来说只要日常多吃富含钙质的食物，多的话，就可以满足一天所需的钙质了。
2、孕中期，孕中期是胎儿快速的生长期，此时对于钙质的需求就越大了，日常的饮食已经完全不能满足其对于钙质的要求了，因此这个时候就要选择含钙量高的钙片进行服用了。同时也要注意多晒太阳，促进其钙质的吸收。
上文中介绍了很多的补钙的方法，通过钙片的方式补钙是比较直接的，但是在服用钙片的时候，也可以同时进行饮食的调理，如果日常生活的饮食中摄入的钙质已经满足了日常的需要，那么就不需要再额外的进行补钙了。比如、、等都含有很多的钙质。
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老年人严重缺钙吃哪个牌子钙片的好啊？
我有更好的答案
补钙的目的无非是你吸收多少，而不是你吃怎样的的钙
吃的量与吸收不成正比
所以我建议？适量吃，多晒晒太阳，有助于钙的吸收，
新稀宝家的钙之缘片
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老人天天吃钙片为何还缺钙
稿件来源：发布时间： 10:39:10
　每天都坚持吃钙片，但今年已经快70岁的老人李凤英却时常感到腰酸背痛。5月6日，李凤英去医院检查后医生告诉她是骨质疏松患者，吃下去的钙片并没有被身体吸收，所以才导致经常腰酸背痛。&&& 据了解，目前全球约有2亿女性患有骨质疏松症，老年人中尤其普遍，60&70岁之间的女性，约1/3患有骨质疏松症；80岁或以上的女性，约2/3患有骨质疏松症。在我国，骨质疏松症患者总人数已经超过7000 万，由于骨质疏松隐蔽性强，主动到医院接受治疗的患者不到10%。&&& 市人民医院骨科主任医师刘其明表示，骨质疏松一旦出现，就不仅仅是补钙问题，需要在专业医生指导下进行系统治 疗。刘医生建议，该病是以平时预防为主，最好的办法是户外运动，多晒太阳，以及均衡饮食，多吃含钙多的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，从食物中获取人体所需的钙。 □记者 刘迪
【责任编辑：徐Q】
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