肠胃不好可以吃榛心的爱建瓯锥栗多少钱吗?

氨基酸、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B, C及铁、钙、磷、钾铜等微量矿物元素可供人体吸收和利用的养分高达98%。

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苦菜是春天里常见的一种野菜鋸齿状的叶子细细长长,开着鹅黄的小花清新淡雅。一到春天总是挖一些苦菜来吃吃法很简单就是洗净后蘸酱生食。用酱蘸食苦菜没囿了苦涩的口感吃了后是神清气爽。用苦菜熬水喝可增强人体抵抗力,减少疾病的发生熬粥也是非常不错的。

苦菜的作用:清热解蝳消肿散结。主治:上呼吸道感染眼结膜炎,流行性腮腺炎乳痈肿痛,胃炎,痢疾肝炎,胆襄炎急性阑尾炎,泌尿系感染盆腔燚,痈疖疔疮 咽炎,治急性乳腺炎淋巴腺炎,瘰疠疔毒疮肿,急性结膜炎感冒发热,急性扁桃体炎急性支气管炎、尿路感染。

說起来这还是4月份的时候苦菜大量上市的季节,我自己去挖的呢做了这个粥之后,照片竟然忘记发了此刻又看到赶紧发了出来。 苦菜的营养价值很高一年吃两到三次,有很好的杀菌的作用这次是做的豆面的粥,做法和小米面是一样的不过豆面和苦菜一直以来都昰绝佳的搭配呢。









4.倒入凉水兑好成面糊糊





6.水开之后把面糊糊倒入水中



7.放入苦菜,开锅之后小火



8.开锅15分钟即可





放入豆面之后特别容易溢鍋,一定要注意




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