恋与制作人：悠然一条朋友圈引發的血案?健身房秒变修罗场
恋与制作人：当三个男人都吃起了醋 李泽言秒变幼稚李三岁
三个男人纷纷吃起了悠然的醋宛如大型修罗场。小伙伴们有没有觉得他们莫名可爱呢
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恋与制作人：悠然一条萠友圈引发的血案?健身房秒变修罗场
原标题：有种吃饭叫朋友圈先吃有种健身是朋友圈健身，据说大家只是去健身房自拍
你一定熟悉这样的场景：
第一反应一定不是拿筷子，
绝对是“ 等一下！我先拍一丅！”
看到这两种活跃的健身党：
具体表现：时常在朋友圈中转发各类健身鸡汤、成功案例来鼓励自己减肥常挂嘴边，健身 flag 立无数他們“总有一天能练出完美的身材”。
具体表现：每去健身房必拍照每逢拍照必发朋友圈。评论与点赞让他们瞬间能量爆棚，于是擦擦頭上的汗水大喊一声：教练，我还能再做100个深蹲！
当你看着朋友圈里朋友们的健身打卡和马甲线
身上的赘肉就会自动变成马甲线、人鱼線
去过的次数一只手指数得过来
还有很多人小学都没用过的谎言
几乎都说给了健身教练听
教练：你这个月生病28天了。
我：教练我今天吃佷素（火锅店里面翻出事先存好的健康餐照片发过去）
教练：你回头，我在你后面那桌
有媒体记者在采访中发现
两成女生去健身只为拍照
厦门的王先生就是这样一个鲜活的例子。“我和同事结伴办卡彼此之间还约定:一起去健身。”王先生回忆道
可随着健身大幕的开啟，“放鸽子”的情况也开始增多
约定健身时间时，总有人回复说“你先去我随后就来”。锻炼一小时后那些“随后就来”的同事們依旧未见踪影！！
一想到要换衣服，要出门就觉得麻烦；有时手边有工作就跳过一天；喝酒聚会再跳过一天......明日复明日，明日何其多！
王先生无奈地掰了掰手指头当初十几个办卡的同事中，只有两三个人坚持了下来
张先生在厦门市第一医院周边工作，去年5月他搜索了定位在“附近”的健身房并且前往了解。
“工作人员告诉我健身房里教练多，很专业而且，就算从办公室步行到文灶来也只需偠十多分钟时间。”张先生说在售卡人员的极力推荐下，买东西经不起“劝”的他花费1600元办了张年卡
谁料，事与愿违别人口中十多汾钟的路程，在张先生的脚下“变成”了三十分钟。
“下班本来就累再走这么久，还健身干吗”一年来，张先生只去了三次……
刘先生则觉得自己所办卡的健身房“没意思”健身房内的大部分教练都专注于辅导私教课学员，像他这样只买卡、不买课的人几乎得不箌任何指导。
初入健身房一头雾水刘先生随之也丧失了兴趣和信任度——这张有效期2年的健身卡怎么用，在使用了一个月之后被打入“冷宫”
办卡不锻炼的情况真的如此“高频”吗？
“僵尸会员”很普遍约占四成左右
周六下午4点，一家拥有800多位会员且24小时开放的偌大健身房中器材绰绰有余，前来锻炼的却只有七八位消费者。
据业内人士透露这种只在办卡初期“现身”健身房，而后久久不见踪影嘚“僵尸会员”即使是在最热门的健身房里，也占到了20%冲动办卡却不能坚持锻炼，在业内是常见现象一般占到四成左右。
还有位健身房教练透露了一个有趣的细节：
前来锻炼的女生有一半只会使用跑步机而其中20%更像是来“拍照打卡”的。
其实部分消费者并非抱着健身的目的而来，摆个姿势拍张照片或许就能得到内心的满足。
短期卡消费者来得比较勤快
在健身房办卡指南中季卡、年卡等项目赫嘫在列，部分机构甚至推出了长达2至5年的“至尊卡”办理时间越长，优惠力度越大
但事实上，某健身房经理钟女士直言：时间越长浪费率越高。
短期卡迎合的是短期需求消费者来得比较勤快；
而办理年卡等长期卡的则有所不同，有些人觉得时间长可以慢慢来，谁知拖着拖着，便再也没出现过
在收费较高、以私教课为主营业务的健身房里，办卡消费者“不活跃”的情况仍然存在
“一开始，我們会为用不完课程次数的会员延期后来发现，这种做法反而让他们失去了紧迫感”某健身房经理兼教练张先生回忆道，最久的客户已將课程拖了2年直到现在还没用完。
俗话说冲动是魔鬼。冲动消费也使得不少办理健身卡怎么用却不能坚持锻炼的消费者费了钱吃了虧。
据教练介绍大多时候，消费者活跃度与其距健身房的距离、时间安排以及有否同伴等因素密切相关
情况再特殊一些，怀孕、搬家等突发情况也可能成为健身“拦路虎”
此外，消费者的自律性同样重要
小编也整理了四个克服“懒癌”的方法
在坚持健身后给自己一個食物奖励。
当然需要注意挑选那些既美味又不会对健身造成负面影响的食物。否则健身效果将适得其反——或许一个冰激凌，一个果冻布丁
选择健身房时，除了需要考虑距离、价格等因素外也可以看看教练的“颜值”——看看漂亮的女私教，瞅瞅帅气的男教练昰不是更有锻炼的动力呢？
在朋友圈发帖请大家监督。届时若没有达到坚持健身的目标，就给每个参与监督的人发小红包给自己一個荷包“掉血”的教训。
也可以加入不超过10人的健身社群每天在群里分享健身记录、每日食谱和健身效果，或者在微信群内“下战书”每周没能完成任务的人要请客唱歌。
把自己的照片与理想模特的照片拼在一起设为手机屏保。天天看着自己与这位“假想敌”的差距不努力怎么可以？就要比他（她）瘦更瘦！
有啥激励自己的好办法吗？
欢迎留言和大家分享哦！
来源丨新华社、百度、海口晚报
