孕产瑜伽有哪些体式哪家做得好

如何更好的进行产后修复

有助於备孕、助孕、孕期保护

助产以及产后身体的恢复

戴若《孕产瑜伽有哪些体式》工作坊课程

帮助准备怀孕者、孕妇、产后需要修复者

安全、有效进入孕产瑜伽有哪些体式习练

帮助瑜伽教练在孕产瑜伽有哪些体式领域进行知识提升

更好的辅助、开展孕产瑜伽有哪些体式私教课程

戴若《孕产瑜伽有哪些体式》工作坊

让全世界的产妇更健康地备孕

戴若《孕产瑜伽有哪些体式》工作坊

将中医胎育智慧、孕妇调理瑜伽、轻柔的孕妇流瑜伽构成,分为:备孕瑜伽、孕期瑜伽、产后修复三个阶段进行课程教学

调理身体机能、养护子宫、增大怀孕的几率;
针对怀孕后破坏较大的肌肉群进行强化,预防孕后身体走形
第 2~4 天:孕期瑜伽
包括孕早期体式序列(第 2 天)
孕中期体式序列(第 3 天)
孕晚期体式序列(第 4 天)
怀孕期间练习、减轻孕期不良反应、保持愉快的状态、帮助胎儿健康发育。
针对平产和剖腹产对身体带来的不同破坏进行修复练习帮助产妇尽快恢复最好的身体和精神状态。
准备怀孕者、孕妇、产后需要修复者、瑜伽教练

澳门瑜伽协会中国瑜伽顧问

中国瑜伽在线整全瑜伽导师

随心瑜百名具有粉丝影响力导师

和美妇幼专科医院专家顾问

2006年起多次赴印度学习艾扬格体系

跟随多位艾扬格国际高级认证导师系统学习

2012年赴印度普纳艾扬格总院学习,接受艾扬格家族的亲自指导

随呼吸法大师Tiwari系統学习

戴若老师的孕妇瑜伽自成┅体融合了中印胎育智慧、孕期的母婴调理和轻柔的孕妇流瑜伽。分为:助孕瑜伽、孕期瑜伽、产后修复三个阶段并在多年教学的丰富经验中,针对亚洲女性肌耐力弱柔韧性过度,核心稳固性不强的身体特质总结出一套完整的,更适合于亚洲孕妇的练习体系

地点/媄俪阿萨娜瑜伽学校厦门校区

林老师:微信&电话:

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