15岁男生178cm 78公斤 可以15岁练腹肌肌吗会不会影响长个子


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最好不要现茬你的身体的肌肉好没有定性说明你的肌肉还会长。如果想在开始练肌肉的话可能会造成一些肌肉拉伤,疼痛等症状建议17岁以上开始。这样因为你的肌肉已经定型了练一两个月就会有肌肉了。

我不过度练我只想锻炼出腹肌胸肌。这样行吗不过过度练

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不会 偶尔练下就行 瘦的话一个星期就有 仰卧起坐

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  • 这个你就没有必要担心了练肌禸是不可能影响你的身高的。而且对身体长高还有帮助 你的这个年龄正是长身高的时候,除了练肌肉还要加强营养只要是你不是遗传性的身高不足,是完全可以长高的 如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈,对不懂嘚地方可以当面提出来全部

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