孕妇便秘用什么比较好呀吃药会有吃药副作用便秘怎么办吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-04 05:04 标签： 吃药副作用便秘怎么办

怀孕真的是一件很难受的事情懷孕的准妈妈每天都在受着怀孕的熬，有时候还会出现各种病状有些在怀孕期间会出现的情况，但是孕妇是不能吃药的那么在孕妇出現便秘的时候我们应该怎么帮助他们缓解呢，今天就来看一下吧

怀孕是一件很辛的事情，在怀孕期间便秘会更加辛苦很多孕妇都有便秘的情况，这让人很难受那么，孕妇便秘怎么办呢?什么原因导致孕妇便秘?接下来大家就跟小编一起来看看吧。

孕妇严重便秘怎么办妙招

1、每天吃1--2根香蕉

熟透的香蕉可以治疗便秘孕妈妈可以在吃饭之后吃一个，这样连续吃几天是比较有效的若是天气寒冷，好温一下再吃

注意一定要熟透的香蕉，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘因为，没有熟透的香蕉多含鞣会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高增加妊娠糖尿病的几率。

在怀孕期间经常有便秘等情况的孕妇一定要特别的注意这个時候必须要及时的调整饮食，只有这样才能尽早的缓解便秘症状

在平时的饮食当中要注意适当增加一些含粗纤维的食物，例如、蒜苔等这些食物当中含有才粗纤维对身体是比较好的。

纤维物质能够很好的促进胃肠蠕动进而缓解孕妇便秘症状。但需要注意的是食物纤維的摄取量不宜过多，不然容易引起肠胀气、解便次数过多等不适

但是，并不是所有的孕妇都适合吃粗纤维食物的比如一些患有肠胃方面疾病的孕妇就应该尽量的少吃，以免影响到肠胃的正常消化功能反而起到不好的作用。

3、少吃多餐每次吃到8分饱

每次吃到撑，就說明吃的太饱了吃的太多会加重肠胃负担，渐渐的导致肠胃运作能力变弱从而引发便秘。如果你的便秘严重到疼痛可能是结肠痉挛。容易发生结肠痉挛的人应避免吃大餐以免扩张消化道，使便秘更严重

如果便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的喰物例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。

在学习了上文这些方法之后我们应该知道孕妇严重便秘怎么办了吧孕妇的身心是十分脆弱的，我們应该对孕妇严加保护重点关照，在孕妇的身体出现异样的时候对孕妇的身体进行有效的调理我们已经知道怎么缓解孕妇的便秘情况叻，以后有这种情况就不怕啦

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