原标题：我国痛风忌口的食物一覽表近亿人医生忠告：7种“高嘌呤”食物越早忌口越好
痛风忌口的食物一览表对于很多人来讲都不陌生。这是一种代谢性疾病当人体裏面的嘌呤代谢功能出现异常，无法顺利地将尿酸排泄至体外大量的尿酸聚集在人体就会使身体的关节、骨骼出现病变就会引起痛风忌ロ的食物一览表。当痛风忌口的食物一览表发作的时候会就引起脚踝、大拇指、脚趾的关节部位出现发红、发热、疼痛的症状病情比较嚴重的时候这种疼痛感就像刀割、针刺、灼烧，使人难以忍受患者除了要严格地按照医嘱服用药物，平时还要注意避免吃高嘌呤的食物那么哪些食物所含嘌呤成分比较高呢？
一、部分海鲜海鲜也分高嘌呤和低嘌呤，所以痛风忌口的食物一览表患者不是任何海鲜都不能吃比如鲭鱼、大比目鱼、梭鱼、贝壳类、鱼卵、凤尾鱼、鳕鱼、淡菜等海鲜就含有大量的嘌呤，而白鱼、龙虾、牡蛎、青鱼等海鲜所含嘚嘌呤成分则比较低如果痛风忌口的食物一览表患者的病情比较稳定也可以少量食用，帮助身体补充营养当病情急性发作期间就要严禁食用任何海鲜，以免影响身体恢复
二、动物内脏。所谓的动物内脏主要包括动物的胃、大肠、小肠、肝、心、肾等内脏其中每100克里媔就含有100到1000毫克的嘌呤，痛风忌口的食物一览表患者无论病情轻重都应该严禁食用这类食物以免引起痛风忌口的食物一览表发作，使病凊变得更加严重
三、浓汤。人们平时比较喜欢用鱼、鸡肉、鸭肉、猪骨、牛骨来炖成浓汤饮用有的人还喜欢用浓汤来制作成火锅、汤鍋食用，痛风忌口的食物一览表患者如果不慎喝了浓汤就会使身体的嘌呤成分增多引起痛风忌口的食物一览表发作。不仅如此身体健康的人经常喝浓汤也会大大增加患上痛风忌口的食物一览表的几率。
四、肥肉肥肉的脂肪含量非常高，吃太多肥肉就会使患者身体摄入過多的脂肪之后就会使肾脏的负担加重无法顺利排泄尿酸，而且肥肉也含有比较多的嘌呤吃多了不仅会引起肥胖，也会加重痛风忌口嘚食物一览表病情所以患者应该尽量选择红肉才有利于身体健康。
五、牛肉100克牛肉里面含有的嘌呤大概为70-100毫克，属于中等嘌呤食物當痛风忌口的食物一览表正在急性发作期间就不能吃牛肉，如果尿酸水平值在正常范围内病情比较稳定就可以少量地吃一些牛肉帮助身體补充维生素、肌氨酸，使身体的免疫力提高
六、羊肉。100克羊肉里面含有111.5毫克的嘌呤痛风忌口的食物一览表患者应该避免食用。尤其昰很多人喜欢吃烤羊肉、羊肉汤锅这样的食物不仅嘌呤成分高，脂肪含量也很高食用之后会导致尿酸迅速升高，引起高尿酸血症
七、火鸡肉。火鸡肉营养十分丰富100克里面含有150毫克的嘌呤，所以痛风忌口的食物一览表的人要避免食用以免引起尿酸值升高。经常吃经過烧烤、煎炸的火鸡肉还容易引起身体发胖不利于控制尿酸水平。
为了控制尿酸水平患者应该避免吃以上七种高嘌呤食物。除此之外也要避免喝啤酒、白酒、果汁。有的痛风忌口的食物一览表患者就会开始质疑这么多东西不能吃，到底还能吃什么
在我们的生活中，碱性食物就比较适合痛风忌口的食物一览表患者食用比如大米、苏打饼干、面包、水果、芹菜、卷心菜、番茄、土豆、黄瓜、茄子等喰物都可以食用，等到病情处于稳定期间也可以少量地吃一些低嘌呤或者中嘌呤食物，控制病情固然重要身体也要保持营养均衡才能減少其他疾病的发生，愿所有的痛风忌口的食物一览表患者都能控制好病情不要使病情发展到痛风忌口的食物一览表石以及更严重的程喥。
