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喝柠檬水真的很不错推荐。能夠长期坚持更好的呢!
柠檬色泽橙黄、气味芬芳是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等多种营养成分。
长期坚持喝柠檬水的好处:
超市买的成袋是指冻干柠檬片吗
冻干柠檬片是可以,但是注意看下他是否有添加剂┅般正规大厂家的冻干柠檬片是基本没有什么添加剂的,虽然色泽会偏好但是质量好一些哦。
蜂蜜柠檬片也是可以的冲泡的时候不能選择太烫的水,温开水或者冷水都行不然会破坏维生素C。
喝腻了也可以选择百香果+蜂蜜+柠檬也是很不错的。再懒直接买现成的百香果檸檬酱百香果酱,柠檬酱冲水也是大同小异就是还是要坚持喝!