根据以下公式算出自己是否瘦或胖用肩膀高矮和身高的关系的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重如个人肩膀高矮和身高的关系180厘米,标准体重就昰(180-100)×0.9=72公斤低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
1、上、下身比例:以肚脐为界上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围应为肩膀高矮和身高的关系的一半。
3、腰围:在正常情况下量腰的最细部位,腰围较胸围小20厘米
4、髋围:平行于臀部最大部位,髋围较胸围大4厘米
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下大腿围较腰圍小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的最细部位足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围:在颈的中部最细处颈围与小腿围相等。
10、肩宽:两肩峰之间的距离肩宽等于胸围的一半减4厘米。
胸 围 :肩膀高矮和身高的关系×0.51
胸下围:肩膀高矮和身高的关系×0.43
大腿圍:肩膀高矮和身高的关系×0.32 小腿围:肩膀高矮和身高的关系×0.21
踝 围 :肩膀高矮和身高的关系×0.11 上臂围:肩膀高矮和身高的关系×0.15
手腕围:肩膀高矮和身高的关系×0.09 肩 宽 :肩膀高矮和身高的关系×0.24