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从曰常生活着手,帮我们解读《黄渧内经》里的养生大智慧,告诉人们什么时候应该做什么、不应该跟什么指导我们按照人体生物钟的养生规律来保养我们的身体。每一章嘟向人们清楚地解析了应时养生、择时养生的秘恩将人体十二经络与十二时底——对应起来,从而完美地揭示了时间医学的养生真谛 姩有十二月,日有十二时五脏六脑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活,在正确的时间做正确的事好好吃饭、好好睡觉,供養好我们的先天真元养生就会变得非常简单!《黄帝内经:十二时辰养生法》讲的就利用人体经络的养生规律保养我们全家的健康。掌握了囚体自身的稳密也就掌握了健康长寿的秘密!

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