生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
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你好结合你的具体情况已经怀孕了,要规律生活避免接触明显有害的物质,比如x线甲醛之类的。补充叶酸一般是含叶酸的复合维生素。
你好,其实少量的外用药物对于一个正常的孕妇来说,都是不需要過于担心的因为药物经过血液循环的量几乎可以忽略,只要没有长期使用
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