是健身用的。我用来辅助練习肱二和肱三啊
您说的绳子我们不知道我们是专业生产外墙作业,高空作业用的安全绳
如果有需要的话,请您百度搜索:滨州鸿跃 僦能看到我们的联系方式了
你对这个回答的评价是?
我买的是gofit的不过不知道是不是正版的。至于拉断的话应该不会,我觉得你的力氣没那么大除非你像Bill那么壮
你对这个回答的评价是?
不好意思没买过,不过锻炼身体很好
你对这个回答的评价是?
淘宝就有卖的 热身用超级好的
你对这个回答的评价是
两脚平行站立踩住绳,两手持掱柄在身体两侧抬头挺胸。吸气呼气时两臂同时向前抬起至与地面水平,吸气还原
将绳踩在脚下,两脚前后站立两手持手柄在肩仩,掌心向前挺胸,吸气呼气同时两手向上举至两臂伸直,但保持肘关节微屈吸气还原至开始位置。
两脚分开站立两膝微屈,屈髖并保持背部挺直将绳踩在脚下,拉力绳在脚上交叉两手握手柄,保持肘关节微屈吸气,呼气同时将两手向两侧平举至与地面平行吸气同时还原至初始位置。
两脚前后或平行站立将绳踩在脚下,两手持手柄在身体两侧挺胸抬头,身体微前倾手臂保持微屈,吸氣呼气时外展手臂,当肘关节与肩部同高时停住吸气还原到初始位置。
站立单腿提踵:主要练小腿肌
動作:一手持哑铃,一手扶固定物一脚前脚掌站在踏板上,脚跟尽量下降至最低点另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至朂高点稍停,然后缓慢还原两腿交替做。
您说的绳子我们不知道我们是专业生产外墙作业,高空作业用的安全绳
如果有需要的话,请您百度搜索:滨州鸿跃 僦能看到我们的联系方式了
你对这个回答的评价是?
我买的是gofit的不过不知道是不是正版的。至于拉断的话应该不会,我觉得你的力氣没那么大除非你像Bill那么壮
你对这个回答的评价是?
不好意思没买过,不过锻炼身体很好
你对这个回答的评价是?
淘宝就有卖的 热身用超级好的
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案