怎样知道自己的心理健康咨询不健康

 心理健康咨询康四大原则你知噵吗?

  1.  保持自我意识良好自我意识就是对自己、对“我”的认识。自我意识良好的核心就是做到自知和自爱。自知就是通过自我观察、自我评价来了解自己能力的真实水平,对各种行为都要“量力而行”自爱就是爱惜自己,保护自己重视自己。

  2.  保持社会功能良好所谓社会功能良好,即为对社会适应自如

  3.  保持良好的人际关系。在与人交往时还应注意:真诚的鼓励和赞美而不是阿谀逢承;从团結的愿望出发,善意的指正;尊重别人人格不把意见强加于人。

  4.  要积极参与劳动实践劳动促进个体的发展包括躯体和心理两方面。通過劳动实践从而保持和现实的紧密联系通过劳动实现理想,纠正不切合实际的空想并在劳动中增进人们的友谊。劳动使人消除不必要嘚忧虑和摆脱过分的自我注意使生活内容丰富而充实。劳动的成功与成果使人们认识到自己生存的价值,因而对生活充满信心

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我的吗不知道从什么时候开始,自己变得不爱与人交流!就想一个人安安静静的待着!总感觉自己什么都不如人

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