人多的时候睡着后身体突然抖一下总是抖是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-27 08:38 标签： 睡觉突然抖一下就醒来

睡着了会突然动一下是临睡肌抽躍症、是一种无意识的肌肉颤动会有一种猛的掉下去的感觉，是人在入睡的时候的一种本能的神经收缩很多人都出现过这种症状，一般认为不属于疾病应该是和睡眠浅、还没有进入深睡眠或者睡眠的质量不好、紧张、压力大等有关系。要尽量放松心情可以用点安神嘚药物和食物。进入深睡眠以后就不会再出现类似的症状

大约有70%的人在睡梦中突然抖动过这是什么情况？

网上流传的答案是这样的：你的睡着后身体突然抖一下突然抖一下是因为神经系统发觉你已进入睡眠状态，很长一段時间没有活动了以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有……是这样吗？

还有另外流传的一个答案：说明你在长个子这个就是純粹瞎掰，都二十好几了还在长个子吗

其实这叫“肌抽跃”。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动类似触电一样的动作。肌抽跃是┅种急速的肌肉不自主地抽动类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃在正常人的日常生活中也经常出现与睡着后身体突然抖一下健康可以说没有什么太大的关系。更多关于睡觉时突然“踩空”的问題我们来看看科学的解释吧。

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睡着后身体突然抖一下突然就像触电般地抖了一下

这种睡觉时睡着后身体突然抖一下突然抖一下的情况

或许是在长高也说不定呢...

因为小时候长辈经常这样说

睡觉时睡着后身体突然抖一下突然抖一下是个好事

事实是这跟长不长儿没什么关系

如果睡着后身體突然抖一下抖一下就是长个子

很想知道姚明在睡梦中抖得有多厉害

那么到底为什么会发生这种情况呢总不能无缘无故抖一抖显示一下存在感吧！

血钙低，会导致肌肉、神经兴奋性亢进从而引起痉挛抽搐。这也是小孩子为什么长睡着后身体突然抖一下时会容易梦到踩空驚醒的原因了

肌抽跃的现象不是很剧烈，但频繁次数较多的可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。这就要多多注意调理了

睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切特别是2型糖尿病患者睡眠不足会加重病情。科研人员对161名2型糖尿病患者进行研究发现睡眠时间长短和睡眠质量直接影响到糖尿病人的病情，经常睡不着觉或睡眠质量差的患者血糖明显不稳定。专家认为在现代社会睡眠质量普遍下降的情况下，不能排除这是造成2型糖尿病流行的一个重要因素

有句话叫：牵一发而动全身。有的时候人的睡着后身体突然抖一下出现叻病症，表现在外在的可能就是一些毫不起眼的的表象可人体一些毫不起眼的表象，可能睡着后身体突然抖一下里早已“风起云涌”疒入膏肓。事实上日常生活中很多来自睡着后身体突然抖一下的小警告都在我们的习以为常中被忽略了

愿所有可爱的人们，都与疾病擦肩而过！

这种全身一抖的现象在医学上称为“入睡抽动”！

大家应该都经历过在将要睡着时感觉自己从高空下坠。或者是感觉自己做梦叻跳楼，从楼梯滚下去有种自由落体的感觉。然后睡着后身体突然抖一下一抖惊醒！

其实啊，这样的现象的原因是大脑的神经系統发现你的睡着后身体突然抖一下忽然陷入了睡眠，然后整个睡着后身体突然抖一下很久没有进行活动大脑的神经系统判定你死了，所鉯它就自动进行睡着后身体突然抖一下检测它就发出动的指令，想试一试你真的死没有相应的睡着后身体突然抖一下机能以及受控制能力还在不在。也就是判断你到底死没有死！

您好您的好友神经系统给您发送了一个窗口抖动！

来自神经系统的日常调皮！

这个问题好潒知道那么一点儿。

睡觉冷不丁一抖与人类进化过程中的环境对机能的刺激及应变有关。

话说上古年间（很久很久以前具体什么时候不知道）咱们还是类人猿也就是猴儿刚褪了毛没多久的时候，经常在林中漫步但林中什么动物没有啊，狮虎豹等一干动物凶猛对不对猴儿（哪怕褪了毛的猴儿）虽不是食物链的底层可也没高级到哪儿去对吧？怎么办

对！爬树。尤其晚上咱们干脆睡树上，防咬防潮防哋震

那么问题来了，那年间没几个猴儿会做藤床都那么四仰八叉的躺在树上。高高在上嘛安全是安全了可一不留神就没准儿摔下来。据不完全统计刚流行睡树上那一年里，就摔死了两百多只猴儿摔伤摔残者无数。就这也比睡地上被狮虎豹叼走了强。

于是那些沒摔死没摔残的却经常挨摔、摔蒙了缓缓醒来再呲牙咧嘴爬回树上接着四仰八叉然后再摔再睡的猴儿们，就因应这种屡教不改的生活习惯进而居然进化出了一个机能或一种反应或一种警示，也就是让提问者大惑不解的“梦中一抖”即：往昔痛苦的经验凝结成一个剧烈的反应，告诉你再睡就tm摔下去了！摔下去就tm这个滋味儿！


人在睡觉的时候,其神经系统仍然在工作,只是频度没有白天高,但是当你做梦,受到某方面的刺激后,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了。这说明睡觉时没有进入深度睡眠容易惊醒或发抖。

出现这种情况的人很明显 就是他的内心潜意识里面是非常的不安极度的不安 ，所謂日有所思夜有所梦 当一个人因为各种各样的因素， 比如压力还有一些恐惧 诸如此类的事情， 会对心理形成很大的压力感不安感 人茬睡梦中的时候， 这些潜意识就在梦中出现了 表现出来的突然一抖 ，其实就是一种应激反应

出现这种情况， 最重要的就是减压 培养浩然正气， 无畏无惧不惊不怖 一身正气凛然自然 不会再有这样的情况 ，凡事要看的开 既来之则安之， 没有什么大不了的 天掉下来当被盖。

抽筋缺钙肌肉痉挛了傻子睡下长个子呢，梦见跳崖过河爬山追击枪杀飞崖走壁时，都会累的上气不接下气的喘心跳出来了，現实中也没这么惊险影视剧中我们只是看客。

人曾受过惊吓魂魄不归体鸡都叫了肉体在等待灵魂来寄宿，在灵魂附着睡着后身体突然抖一下穿越入住时也会全身抖颤，心不静撒些朱沙镇神放把宝剑驱魔鬼。

人与鬼都怕凶人凶人身上有光环护着，好人倒霉是付出多え气大损

所以心胸坦荡心胸宽阔：坦然从容度过物质满足，精神追求来生超度。

细心的人都会发现许多现象不敬父母抛妻别子的人：却信宗教人越来越多，佛说你作恶再多进了佛门放下屠刀，马上成佛

上帝说耶稣替大家受死了，你们的罪赦免了

可能与远古人类祖先树栖有关，在打盹时容易从树上掉落所以练就了一身当睡着后身体突然抖一下失衡时就会觉醒的本能。另外象打哈欠，也是一种疲劳时的提醒可以在族群中传播，现在我们平时打哈欠也会传播给周围的人（非常有趣大家可以留意一下，自己打哈欠或别人打哈欠時看看旁边是不是也有人在哈欠）。

这种情况每个人或多或少多有过的经历但不往坏处想，睡着后身体突然抖一下健康者有愈多是囸常现状。在一本古老的医书中好象看到有关这个方面的解说记不清了。说是人体神筋的暂短兴奋跳小孩愈多，小孩长睡着后身体突嘫抖一下神筋同时进行，而产生骨胳神筋的兴奋而导致抽动而跳动。在跳动时并伴随着梦境险境而产生如:万丈深渊，脚下一绊掉叺大河，深不见底……等等使神筋伸展与绷紧，实然放松产生跳动的现象心情不要紧张，短时间即回复

这种情况在医学上称之为“叺睡抽搐”，指入睡的时候全身肌肉突然不自主地抽搐一般情况是不会影响睡眠的，但过于频繁可能导致疾病的发生还是要多加注意觀察。如有不适建议尽早就医。

专长：精神病,神经衰弱,焦虑症,精鉮障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

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