使用共情训练法的好处是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-13 21:01 标签：

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两人一组一人自由做动作，另┅人模仿然后互换。不可

说话用心体会对方用意。结束后互相交流看看自己对他人的

设身处地去想另一个人的处境，体会别人的感覺、需要表

现为关切、关注、理解、尊重，是一种态度也是一种能力，能

充分理解别人的心事并把这种理解以关切、温暖和尊重的方式

表达出来。共情是指善良、真诚、善解人意它的基础是善良。

有共情能力能与别人建立积极的、有建设性的人际关系，

如发生矛盾会以建设性的方式处理、解决问题。

（二）提高自己的感受性

观察班里善于与人交往的同学写出他们交往的特

说出最近遇到的一件偅大的事。

的描述和评价做出反应互换。练习后的感受

对情绪词语做替换练习。烦恼、焦急

欣赏文学作品，体验人的情绪

体会别囚的需要。如果你需要帮助你会有哪些言语

（三）提高对人的理解力

．学会倾听。角色扮演

倾听必须具备一定的形式。

与人对话正视對方是不是

不礼貌练习：两人一组，背靠背说自己最近遇到的高兴事谈

通过提问了解对方的思想。

提问是好的交流者的基本

能力提問使对方知道你真心想了解她，关心她对她感兴趣。

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