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害羞心理=害怕、恐惧
你有过害怕恐惧吗？你很痛苦没有谁知道对不对？
直接开更，直接是楼主的特点
吧唧吧唧超吧唧
害羞可能是一种心理障碍，它具有同最严重的身体缺陷一样的致残性，而且它的后果可能是毁灭性的。　　◎害羞的人很难接触别人、结交朋友或是享受可能很美好的经历。　　◎害羞的人无法维护自己的权利， 不能表达自己的观点和价值观。　　◎害羞使别人难以对你的优点做出积极的评价。　　◎害羞唤起人本能的警觉性，使自己过分关注外界对自己的反应。　　◎害羞使你无法清晰地思考和有效地交流。　　◎害羞总是与挫败、担忧和孤独等相伴而生。　　害羞就是害怕人，尤其是害怕那些不知为何会让自己从情感上受到威胁的人：新奇而又不确定的陌生人、权力在握的权威者、可能甜蜜邂逅的异性。的确，每个人都会使乔治和开篇提到的那个女孩感受到威胁。他们都是极其生动的案例。
其实，我们每天都存在各式各样的类似问题。　　你是否有过这样的经历：去参加一个很热闹的聚会，你只认识女主人，而她却不在？有人问你是谁，你却紧张地不知道说什么。或者你去加入一个小组，组长高兴地建议大家介绍一下自己的名字，说点自己的喜好，更好地互相了解。你很快就进入了自我排练状态：“我叫……（真是该死，哦，对了）……菲利浦津巴多，我是一个……一个……人（还不够具体的，为什么我不说看电影呢？重来一次，不说个人爱好了）我是……，呃……！”这种常见的经历至少使那些不害羞的人开始体会到害羞的人所经历的痛苦。
尽管害羞会产生消极的后果，它是可以克服的。首先，我们应该了解什么是害羞，然后制订计划来克服它。　　什么是害羞　　害羞是一个模糊的概念，研究越细致，我们就会发现它的种类越多。所以我们只得更多地了解什么是害羞，然后再开始考虑怎样克服它。牛津词典上记载，历史上最早使用“害羞”这个词的是盎格鲁-撒克逊人的一首诗，该诗写于公元1000年左右，在这首诗中该词的意思是“很容易害怕”。我们说一个人很“害羞”就是指他“因为胆小、谨慎或是不信任而难以接近”。害羞的人通常很谨慎，不乐意遇见某些特定的人或事。他们谨 言慎行，不妄下断言，胆小而又敏感。害羞的人可能生性孤僻、保守、不自信，从另一角度来说，他们甚至被认为是可疑、、内心阴暗的。韦氏词典则将“害羞”定义为“对别人的出现感到不自在”。　　然而这些定义似乎没有增加我们对于害羞的了解。因为对不同的人来说，害羞有不同的含义，没有哪一个定义足够说明问题。它会产生一系列的影响——从轻微的不自在，到莫名其妙地对人感到恐惧，再到极端的神经质，这是十分复杂的。为了更好地理解这种现象，我们对将近5000人进行了斯坦福害羞研究（StandfordShynessSurvey）。　　◎现在你觉得自己是害羞的吗？　　A是B否◎如果你回答“否”，你是否觉得在生命里的某段时间自己是个害羞的人？　　A是B否　　调查中，我们有意识地没有对害羞下明确的定义。相反，我们允许每个人采用他自己的理解和定义。首先，我们让他们自己决定接受或者拒绝害羞的说法，接着我们想知道他们为什么会做这样的决定。我们询问他们是什么样的人、什么样的情景使他们害羞，什么样的想法、感情、行动和身体特征会使他们感到害羞。你在第8章看到的调查中可以发现，我们也尝试了解其他有关害羞的信息。
害羞具有普遍性　　我们的研究得出了一个最基本的结论：害羞是人类共有的、具有普遍性和人群分布广泛性的特点。在接受访谈的人中：超过80%的人表示：在他们的生命历程中，有人曾经经历过害羞，有人正在体验害羞，有人甚至经常感到害羞。在这些人中，超过40%的人认为他们现在是害羞的，这意味着我们每遇到10个人，就会有4个人正在体验与经历着害羞，也就是说8400万人会觉得害羞。　　有一些人一直受害羞的困扰。例如，1/4的人说他们长期处于害羞中。在这些人中，仅有4%属于非常害羞的人，因为他们定义的害羞是：在任何地点、任 何时间，面对任何人他们都会觉得害羞。　　不同的文化对害羞有着不同的理解，同样，害羞也会因人而异你可能 只有在演讲时感到害羞，但是这对于必须站在公众面前发言的学生和商人而言，已经足以造成严重的影响。对每个人而言，害羞有着不同的理解，但几乎所有人认为：害羞不单纯是个人的人格特质。一个有趣的现象是：大多数人认为，在某些特定的中，自己也会脸红、心跳和焦躁不安，这些反应恰好也是害羞的特征。换句话来说，特定的人和特定的场合会使他们与害羞者有同样的想法、感受及行为。这种情境型害羞者并不认为自己是害羞的，而是在某种特定情境下的一种不适感，正如突然走进一间全是陌生人的屋子里一样。对自认为是害羞的人和把害羞作为特定情境的反应的人进行区分十分必要
谁在害羞　　与成人相比，学生中的害羞者更为普遍。这主要是因为很多成年人克服了其童年时代的害羞而变得落落大方。我们的研究也发现：害羞之所以在孩子中体现得更为明显，是因为他们几乎天天都受到严厉的管束，这种情况在成年人则相对少见。但害羞却不单单存在于儿童中，仍然有一部分成年人还是像小时 候一样害羞。电视宠儿罗伯特杨RobertYong就是其中之一。　　“我一直都很害羞，当我还是个孩子的时候，我就很害怕老师。后来我长得又高又瘦，我的长相跟体重都让我没法进入足球队，也就顺理成章地不能成为受同学仰慕的核心人物。而在我的青春时代，受到大家喜欢与认同，成为大家的焦点的感受对我相当重要。”
有一个14岁的女孩在发泄自己愤怒的时候这样写道：我很紧张，头也开始疼得难受，而我却只能像个疯子似地挠着头。我不知道在一群人面前该怎么办。我在学校表现得跟在家完全不一样，我甚至与自己做对，甚至不穿自己最喜欢的衣服上学。她的困惑在给安娜兰德斯（AnnLanders）的一封信中可窥一斑，她害怕和同伴们不同，她想与她们一样，但是也许她确实是有一点特别。亲爱的安娜兰德斯：
害羞的女人要比害羞的男人多，这句话对吗？当然不对！另外还有一种错误的说法：在社交场合中男人比女人要更加自信、更具攻击性，社交能力更强。我们的信息显示：性别与害羞之间并没有直接联系。事实上，在大学生中，害羞男生的比例要比女生略高。而这种性别差异在其他一些不是大学生的群体中也有所体现。另外，在不同文化中所做的调查也显示出不同的结果。　　害羞还可以通过特殊的方式困扰那些不害羞的人。突然变得害羞的人数比曾经害羞的人数的一半还少。这些正在 被害羞所困扰的人以年轻人居多，他们童年的时候并不害羞，长大后却因为某种特殊原因忽然变得很害羞。我们相信，通过努力人们可以克服或缓解害羞，但害羞的人也有可能变得更加害羞。我们的研究也提供了可靠的数据：40%的人提到，他们曾经很害羞，但是他们成**克服了自己的害羞，现在他们已经不再是害羞的人了！这些曾经害羞者的经历可以给那些长期或目前受害羞困扰的人们提供有益的建议。
来人啊，楼主没兴趣更了
没错！楼下就是我的身下受！！！
这么好的帖子，舍得沉了？
说吧，什么时候卖鞋
我这人有个毛病，谁对我发滑稽我就给谁发种子，谁拦都不好使
来来来！我逮到楼主了快，快拿绳子！楼主要跑了，快去架锅！ 艹！你脱裤子干啥？这个不能日！瞧你那点出息！去，烧大火！少放油，楼主挺肥！哎哟好沉啊！快来搭把手啊！傻站着干啥？给扔锅里去！来！1-2-3走你！哎哟卧槽！怎么扔火里了？
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保存至快速回贴职场中太“害羞” 你有社交恐惧吗？【时间：
08:46 来源：内江晚报】【字号:
　　分析：三大因素致社交恐惧
　　据国家卫生专业中级心理治疗师、内江市第一人民医院精神心理卫生科主任医师王子祥介绍，特定环境社交恐惧是一种心理障碍，是指在特定的环境里表现得比较紧张，严重者或出现心慌、恐惧、面红耳赤、逃避等。
　　王医师分析说，导致特定环境社交恐惧的主要有三大因素：一是社会心理因素，如在心理成长过程中曾受到挫折，遭遇过难堪、批评等；二与性格有关，有的人一直很追求完美、胆小慎微，做事认真谨慎，非常在乎别人对他的评价，害怕别人对他评价不好。三是生物因素，如调节情绪的神经递质减少。
　　解决：药物+心理治疗 缓解社交恐惧
　　如果出现了特定环境社交恐惧怎么办？王医师提出可以通过药物和心理治疗缓解。药物方面，可以吃抗焦虑、抑郁等药；心理方面，即对患者进行认知行为治疗。
　　“工作中，不要把自己看得过于重要，其实并没有那么多人在乎你的一举一动。而且每个人都有缺点，即使是领导也会有缺点。要知道有缺陷不可怕，可怕的是不知道去改正。”王医师说，认知到缺陷后，可通过过敏治疗改正，如多练习发言，有意与领导、同事交流、聊天等，从而建立自信，让自己远离特定环境社交恐惧。（记者 梁盛贵）
编辑：李林航
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宝宝缺乏安全感的3个独特的表现
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　　宝宝在长成过程中，非常需要爸爸妈妈全身心周道的照顾。但是，宝宝的心思却像针一样细，稍不留意，就会产生胆怯、不安全的感觉。以下三个表现，都在暗示你的宝宝缺乏安全感。　　表现一：&&或&害羞&的情绪　　里的新生杰杰小朋友，非常开朗，活跃，和小朋友们相处得相当不错，是个适应性很强的孩子。不过，当和老师交流时，他就完全判若两人了：老师和他说话时，他就像做错事似的，马上将头低下来，眼睛一点也不敢看老师;小手不断地变换摆放位置，神情非常紧张的样子。　　老师提问时，明明他刚才和同伴们一起已经大声把答案都说出来了，可是只要老师请他单独回答，他马上就脸涨地通红，说话也结结巴巴、一字一顿了，声音小得象蚊子。　　为什么会出现这种情况呢？　　其实他就是缺乏安全感，缺乏来自于老师的安全感。因此，他在老师面前非常不自信，总是小心翼翼、唯唯诺诺的，生怕做错什么。　　引导原则：　　抚爱式交流　　当他与老师交流出现上述紧张表现时，首先：我装作&不知其然&的样子。仅仅用&摸摸他的头、蹲下来亲切地看着他、对他和蔼地笑笑&等肢体语言或者表情回应他的紧张表现，也通过这些间接向他传达&老师是友善的&这个讯号，以&淡化&其不安的心理。此时，我们若表现得很关注，或者用&语言&直接介入、问询的话，反而会促使其更加的紧张、不自在。　　第一次这样做的时候，杰杰的反应是&戒备&的；而当我&第二次、第三次&依然向他如此传达友善的信号时，他也终于从半信半疑到完全接受了，他开始会用&微笑&回应老师了。　　心理疏导　　在请他回答问题时，走到他跟前去，不断地用眼神、语言、肢体动作鼓励他。当然，这种鼓励要包含着使孩子能够感受得到的真诚。不论他讲得对或者错，老师都尽量寻找闪光点肯定他。让他进一步体会到老师对其表扬的&真实性&。家长来接他的时候，告诉家长他如何的棒，诸如：&杰杰非常不错&之类的话语。　　不久，在老师面前，杰杰的紧张表现缓解了。回答问题从&结结巴巴&逐渐过渡到&完整的讲述&，而后&举手回答&且能&大声而完整地讲述&了。有时候，杰杰还会跑到老师面前：冲老师笑笑或者拍拍老师后又走开了。虽然他没有说话，但这一个很小的细节，就足以体现杰杰对老师的充分信任了。
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过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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