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探讨如何提高高校羽毛球教学的训练水平
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浅谈如何在羽毛球教学中开展诱导训练
【摘 要】随着教育体制的不断更新，在羽毛球教学过程中，教师需要针对实际的发展情况为学生制定出科学、合理的训练计划，保证将诱导训练引入到教学活动中去，从而使学生在各个方面得到训练，提高整体的训练效果，所以，在本文中，将诱导训练应用到羽毛球教学中将发挥其重要作用。【关键词】羽毛球;教学;诱导训练在羽毛球教学过程中，教师应积极开展诱导训练，并让学生认识到羽毛球在运动中将发挥的技能和战术。由于教学内容呈现多样化，如果在初期没有对学生的训练进行积极指导，学生将无法掌握运动技巧，从而导致动作不规范，危害学生的身体健康。基于这种情况，要根据训练的实际过程，利用有效的方法严格解决。一、羽毛球在训练教学中存在的不足随着羽毛球运动项目的积极开展，羽毛球教学活动受到各个教育部门的重视，很多学生也更喜欢羽毛球运动。但在羽毛球实际教学期间，受传统教学理念的影响，教师还在利用理论性实施教学，忽视了实践教学中的实际发展需要。所以说，在当前教学中，教学内容都比较单一，并没有根据新时期的羽毛球运动特点实施教学[1]。并且，利用的教学方式也更为单一，教师一贯利用知识讲授法实施教学。其次，对学生的考核方式也不够合理，因为学生在羽毛球运动学习中，没有足够的学习热情，教师的专业性也比较欠缺，导致实际的羽毛球教学无法满足新时期的课程要求。同时，整个训练场地也存在严重不足，不仅使用的设备、器材比较陈旧，一些课程的实施也无法达到一定标准。基于以上的分析，要保证羽毛球运动更为完善，一定将诱导训练增加进去。在新时期教学方向上，不仅要加大投入羽毛球硬件设施，还要对教师进行专业培训，积极提高教师的专业技能以及教学理念，从而保证羽毛球诱导训练工作效率得到积极提升[2]。二、如何在羽毛球教学中开展诱导训练利用合适的训练方法促进羽毛球课堂教学的高效性，并保证学生的羽毛球技能能够积极提高。在对其教学期间，体育教师就要认识到与学生之间的关系，并将引导训练工作积极引入，这样才能使学生的自身能力有效提高。所以，首先，教师要合理利用诱导训练方式，并将羽毛球运动的理论知识有效传递给学生，为学生的实践操作与训练打下基础条件[3]。在利用诱导训练方式期间，学生不仅要掌握羽毛球运动的主要技能与要求，还要明确出合适的战略方案，从而使学生在羽毛球训练中获得较高成绩。1.将生动、形象的语言作为诱导在羽毛球运动开展前期，教师要以生动、形象的语言向学生讲解羽毛球的历史知识，并使学生正确认识到羽毛球运动，从而使学生对该运动的训练产生更多兴趣[4]。同时，学生还要认识到羽毛球运动中的相关要领，根据训练的程序以及训练的目的，使学生有计划、有目的的训练，从而使学生更容易的接受知识。在语言诱导训练工作中，教师还要向学生讲解一些体育精神，并使学生在学习中学会的合作，从而养成合理的竞争理念。在具体教学过程中，首先，学生要认识到羽毛球运动的优势，因为羽毛球运动能够使学生养成健康的体魄，所以，教师要适当的对学生体育能力进行调节，从而保证在相互交流中实现进步。并且，在运动期间，还要培养学生的应变能力，并使学生在竞争中敢于勇往直前，养成不怕输的精神。再次，教师还要对学生的欣赏能力进行提高，在讲解知识期间，不仅要一贯的讲解理论知识，还要将知识应用到实践中去，从而吸引学生的注意力。最后，教师在对其讲解期间，还要促进语言的简洁性，并结合学生的生活实际要求，激发学生的潜力，在该教学过程中，不仅能提高学生的专业技能，还能激发学生的兴趣，从而形成独特的运动魅力。2.将积极的心理暗示作为诱导教师要将积极的心理暗示作为诱导方式，并激发学生的潜力。因为在教学过程中，学生的心理素质为教学其中的主要过程，所以，教师在利用诱导训练过程中，应对学生心理状态积极引导，并使学生在学习中能够健康、稳定的进步，这样才能使学生长期训练，提高自身的运动技能。学生在对理论知识进行学习期间，是在经验中不断积累的过程，随之，学生的心理状态也会不断变化，自身积累的经验也会越来越多。所以，在训练教学过程中，要掌握好学生的心理素质，并根据学生的学习情况以及学习进度有针对性教学，从而促进诱导心理开展工作的有效进行[5]。每个学生在生活与学习过程中，形成的发展方式都有所不同，所以，在羽毛球运动教学过程中，学生的表面情绪以及自身动作也会存在一定差异。在学习中，有些学生的性格比较活跃，有些学生比较自卑，导致在教学活动开展过程中也出现各种各样的问题。为了解决学生在学习中遇到的一些问题，教师在与学生进行交流期间，要以真诚的态度面对，并根据学生的自身发展能力和学生与学生之间的差异变化有效分析，从而使学生增强自信，提高学习兴趣。在具体教学过程中，首先，教师可以将游戏教学引入其中，并使学生在学习中更快乐，这样不仅能有效达到训练的目的，还能激发学生的学习兴趣。而且，教师还要利用心理暗示方法，使学生能够对自己的心态进行调整，并使其能够在训练中保持更好的心情。在心理暗示教学工作中，教师需要做好前期的准备工作，让学生对自身进行调节，并给学生更多的自信和决心，从而使学生具有更强的自制力[6]。教师还要适当的放松学生心态，并减轻学生的学习压力，从而使学生在训练中，激发自身的潜能。3.将规范的演示作为诱导在诱导训练工作中，教师要对其规范演示，以保证学生的训练过程也能更规范。在羽毛球运动教学过程中，教师要利用诱导训练方式，需要向学生展示出较强的技术性运动，并使学生在对其直观观察期间，掌握动作的主要要求和实施规范，这样才能使学生的羽毛球训练过程更加规范、更加有效。教师的规范性演示动作主要包括辅助性、技术性以及慢性动作。其中，辅助性的动作训练主要是促进学生动作的规范性，以使学生在训练期间更加全面。对于慢动作讲解训练，主要是教师以具体的动作过程向学生展示，并说明出相关的理论知识，在该方式下，不仅能帮助学生体会到理论与实践的结合发展，还能为学生的以后训练奠定良好基础，从而使学生加深对动作要领、相关含义的理解。
教师在为学生演示期间，要促进动作更准确。在动作示范过程中，还要利用简单的语言对其讲解，特别是不同方位、不同角度的动作训练方式，都能使学生在观察期间更为全面。还要引导学生积极掌握一些运动训练技巧，如：一些抓拍的动作，只有保证手感的正确性，才能促进羽毛球训练工作的顺利进行，才能在较大程度上规范学生的动作要领。其中，教师还要仔细观察学生的训练动作，教授学生在动作期间，要保持在同一个方向和同一个时间上。然后，使其与手臂的力量结合起来，从而使学生的击球动作更为规范[7]。其次，还要规范学生的交换动作，因为每个学生具有不同的手感，所以，在具体教学期间，教师要仔细询问学生的感觉，并针对学生的条件和问题有效调节，在该学习过程中，学生不仅能解决训练中存在的问题，还能使学生有计划的进行训练，从而提高自身的技能。针对训练中比较难理解的一些要领与定义，教师还可以利用多媒体实施教学，并为学生播放一些短片，保证学生直观对其学习，从而使学生有效掌握训练方法。4.将增强学生的信心作为诱导增强学生在羽毛球学习中的自信心，以保证学生的运动技能得到提升。因为在羽毛球教学过程中，教师在教学期间，要充分发挥好自己的角色，并在教学中耐心、仔细的对其引导，从而保证学生在不断训练中获得更多进步。在前期训练期间，学生虽然已经掌握了充足的运动技能，但还需要提高学生的自信心，保证学生在学习中更进一步[8]。学生只有充分了解到羽毛球运动，对该运动产生一定兴趣，才能不断提高学生自身的技能。教师在对其教学期间，还要把握适当的机会，并将规范、技能较高的技术呈现在学生面前，在这种教学过程中，不仅能使学生获得更多的学习热情，激发学生的学习积极性，还能在较大程度上提高学生的团队意识，从而使教师利用合理的教学计划有效开展。在课堂教学过程中，教师还要改变学生的心理状态，并保证每个学生都能找到适合自己的训练方式。对于表现优秀的学生，要给予表扬;对于表现不突出的学生，要给他们更多的展示机会，使他们敢于面对训练中存在的问题。教师在教学过程中，还要针对学生每个人的情况严格思考，并对其评价，以保证学生在学习中提高自己的自信心，从而提高自己的训练技能。三、总结基于以上的分析和阐述，将诱导训练引导到羽毛球教学过程中，要促进教学效果的积极优化，就要求教师合理利用这种教学方式，并保证教学课堂的高效性。通过生动形象的语言对其诱导，不仅要使学生对其正确认识，还要鼓励学生积极参与到教学活动中去，从而提高自身的潜能。同时，教师在对其训练期间，要规范自己的行为，并在自身展示中增强学生的学习信心，从而在较大程度上提高学生的羽毛球训练能力。参考文献：[1]周睿，梅锋.浅谈诱导训练在羽毛球教学中的运用[J].文体用品与科技，2013（2）：138-139.[2]范美玉.羽毛球教学中诱导训练的应用研究[J].体育时空，2015（16）：123-123.[3]钟木根.竞技羽毛球技战术运用中的孙子谋略思想研究[D].江西师范大学，2011.[4]龚春燕.羽毛球正手吊球“诱导辅助训练器”创新性实验研究[D].北京体育大学，2016.[5]徐荥.羽毛球女子双打不同杀球落点对进攻效率的影响[J].中国体育科技，）：125-128，135.[6]佘曦，陈滔，关欣等.中外羽毛球男双运动员得分技术的分析与研究[J].广州体育学院学报，）：58-60.[7]段德平.论茶文化哲学“时空观”在羽毛球教学训练中的应用[J].福建茶叶，）：212-213.[8]庄均.羽毛球运动训练规律的系统研究——评《羽毛球运动教学与训练教程》[J].当代教育科学，2015（11）：后插11.作者简介：徐飞，阿坝师范学院体育系教师。
都市家教·上半月
2016年12期
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浅析高校羽毛球教学中的步法训练.doc 4页
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浅析高校羽毛球教学中的步法训练
　　摘 要： 近年来羽毛球不仅发展成为一项较为普遍的大众体育健身项目，而且成为高校大学生喜爱的一项体育运用项目。步法作为羽毛球运动所必需的专门技术之一，也是合理运用其他羽毛球技术的基础。高质量的移动步法，能有效促进其他技术的发挥。灵活快速的步法是运动员在比赛中取胜的关键因素。
　　关键词： 高校 羽毛球教学 步法训练
　　一、羽毛球步法的定义及分类
　　羽毛球步法是指在羽毛球运动中，运动员在场上以最短的时间、最快的速度，跑到最适宜的位置迎击来球，而采取的快速、合理、准确的有固定模式的脚步移动方法。
　　1.上网步法
　　上网步法是指从场地中心位置向网前移动击球的步法。它分为右侧上网步法和左侧上网步法。可根据不同的来球选择交叉步、并步、垫步和蹬跨步。
　　（1）右侧上网步法：根据来球的距离、速度，可采用两步交叉步上网步法；也可采用被动并步上网及主动蹬跨步上网步法。
　　（2）左侧上网步法：与右侧上网步法相同，只是上网移动的方向是向左侧网前。
　　2.后退步法
　　从球场中心位置移动到后场各击球点位置上回击来球的步法，称为后退步法。以来球的不同分为正手后退步法、头顶击球步法及反手后退步法，以右手持拍为例。
　　（1）正手后退步法：一般采用侧身并步或侧向交叉步快速移动到位挥拍击球，多数加腾跳步结束动作。
　　（2）头顶击球步法：该步法一般采用侧向交叉步或侧身并步步法快速移动到位挥拍击球，多数加腾跳步结束动作。
　　（3）反手后退步法：采用反手击球向左后场后退时，应根据击球的距离来调整后退步法。一般采用转身两步或三步后退步法击球。
　　3.中场左右两侧步法
　　从场地中心位置向左右两侧移动的步法。它一般适用于接杀球和起跳突击杀球。
　　（1）向右侧移动步法：当来球距身体较近时左脚用力蹬地，右脚向右侧边线跨出一大步。来球较远时，可采用并步或后交叉步完成，最后都是右脚向右跨出一大步。
　　（2）向左侧移动步法：当来球距身体较近时右脚用力蹬地，左脚向左侧跨出一大步，转体挥拍回击来球。来球较远时，可采用前交叉步右脚向左脚前方转体，随即右脚再向左侧边线跨出一大步回击来球。
　　4.前后场连贯移动步法
　　连贯移动是指在两个以上击球动作之间的连贯移动步法。它是在动作组合线路提前设定好的情况下，将多种步法链接在一起，以加快移动速度，改变和加快实战中的节奏，以达到争取场上主动权的目的。
　　二、羽毛球步法教学的方法
　　羽毛球步法是由起动、移动、制动和回位四个环节构成的。在教学中，按照难易程度可将羽毛球步法分为单一步法和组合步法。
　　1.单一步法教学
　　单一步法是学习步法的基础。在初学阶段，教师要抓住垫步、并步、交叉步、蹬转步、蹬跨步、腾跳步等基本步法进行反复练习。随着教学的深入和学生步法熟练程度的不断提高，可在步法移动到位的同时要求与击球手法相结合，使学生逐步领悟根据来球选择步法。
　　2.组合步法教学
　　在熟练掌握各个单一步法的基础上，将几个单一步法组合起来进行全场综合性步法的练习，这包括固定移动路线和不固定移动路线的步法练习。因此，组合步法是羽毛球教学的重点，一般采用以下教学方法。
　　（1）固定移动路线的步法练习：这一阶段，主要是在固定路线上熟悉各个步法的移动路线。如：从中心位置起动，先做向右前方上网步法，然后做后退至右后方底线步法，再做向左前方上网步法，最后做后退至左后方底线步法。
　　（2）不固定移动路线步法练习：在熟练各个固定路线的移动步法以后，就可以进行不固定方向的全场移动步法练习。练习者可以在教师的手势指示下做左前、右前、左后、右后、左侧、右侧共六个方向的多种步法移动练习，以加快步法移动速度。
　　三、羽毛球步法教学中的重点
　　1.步法和手法相结合
　　羽毛球业内素有三分手法，七分步法之说。手法的合理运用是以步法为基础前提的，只有通过步法抢占有利位置，才能保证击球动作的顺利完成并对对手构成有效威胁。当然，有好的步法，而不具备良好的手法是打不好球的。因此，掌握好手法和步法是打好羽毛球的两个必备条件，它们之间相互依存，相互协同，缺一不可。
　　2.步法与体能之间的关系
　　羽毛球运动对身体素质的要求很高，特别是专项身体素质。发展专项身体素质必须围绕羽毛球的专项特点进行。主要可分为力量练习，如上下肢及躯干力量、速度练习如反应与移动速度、耐力练习如有氧与无氧练习、协调柔韧练习，等等。所以，良好的体能是掌握和提高羽毛球技术的基础，是充分发挥个人技术水平的根本保证。
　　四、结语
　　步法是羽毛球运动的精髓，它保证手法的正常发挥和技战术的有效运用。因此，在羽毛球教学中，应贯彻手法和步法相结合，步法教学循序渐进的指导思想。以单一步法
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