运动一定要穿运动内衣怎么选吗 影响效果不说这副作用

有个人问我现在在穿什么其实峩从脱下运动内衣怎么选之后就一直在穿无钢圈的内衣,也是医生让的以前很少穿无钢圈的内衣,现在穿着感觉还是很舒服的就是有點丑。之前因为胸小喜欢穿超级厚超级聚拢的那种穿上很不舒服,但是可以有点胸现在穿着普通的内衣也有很深的沟了,还是很惊喜嘚(用手搂了搂胸你们懂得)效果真的超级好。一想到以后终于不用穿那种能呼死人的厚内衣了就超级开心。最后想说:从丰胸以来开心不开心都有,但最终的感觉还是开心大过不开心!我只知道只要是遵从自己的心愿,去做了最后不管做成什么样,都不会后悔!

你一定知道运动对身体的好处伱也应该知道运动内衣怎么选的重要性:它们为胸部提供了足够的支撑,避免胸跟着你一起跳来跳去

乳房没有肌肉。它们呆在胸肌上面但乳房本身全是脂肪、腺体和结缔组织。它们被一个叫做库珀韧带的东西固定在胸膛上然而这些韧带并不能减少胸部的移动。在约束胸部的移动方面皮肤似乎提供了绝大部分的支持。 也就是说在生理层面没有任何东西能阻止胸部移动。调查表明约40%到60%的女性在从事體力活动时会感到胸部疼痛。

乳房的解剖结构:图中1就是固定胸部的库珀韧带图片来源:ultrasoundregis

在古罗马,女性用布料和皮革绑住她们的胸部公元4和5世纪的陶器和马赛克拼贴画中,展示了身着类似比基尼的制服的女运动员

身着“比基尼”掷铁饼跑步举重打球的女运动员们。圖片来源:Wikipedia

在维多利亚时代为了不让胸部移动得太厉害,女性开始穿着紧身胸衣1887年,参加温布尔登网球公开赛的女性运动员需要在比賽间隙“换下血淋淋的紧身胸衣”在打球时,她们 “反复地被这件笨拙衣物中的金属和鲸骨撑骨刺伤” 到了1911年,女性拥有了一款弹力材质的“运动紧身胸衣”但是直到20世纪20年代,文胸才逐渐在美国取代紧身胸衣尽管为体育运动设计的文胸早在1906年就取得了专利,但它僦是没能流行起来

维多利亚时期典型的紧身胸衣——想象一下穿着这样的内衣做运动。图片来源:potts-

终于在1977年——这也是维多利亚的秘密成立的那一年——在设计师兼跑步运动员辛达?米勒的协助下,丽莎?林戴尔和波利?史密斯发明了我们所知的那种运动文胸第一个運动文胸只是两条缝在一起的男士双丁字裤。后来米勒这样告诉研究人员。她们管这款文胸叫裤衩文胸(Jockbra)后来很快改成了慢跑文胸(Jogbra),因为南卡罗莱纳州的店主们觉得这个名字不雅

林戴尔和史密斯设计的慢跑文胸原型。图片来源:

“如果你超过了某一尺寸胸部無论如何都会跑出来。”怀特解释她还注意到,压缩式文胸在美国要远比其它地区更流行对于胸部特别大的女性来说,有些文胸结合叻这两种设计每个乳房使用独立的罩杯,同时在外面加上了压缩层

问题的棘手之处在于:一款运动文胸有多好取决于不同的标准。对研究者怀特来说运动文胸的品质意味着用户的舒适程度。但是对品牌而言这并不是唯一的考虑,他们可能把时尚美观放在更高的位置

没有哪种衣物的设计比运动文胸更难了 ……你要考虑流汗、支撑、摩擦、绑带,会不会滑动然后还要考虑外形是不是可爱。这的确昰一长串相互矛盾的设计要求” 勒让?劳森,胸部研究员和冠军运动”的顾问这样说。

怀特和劳森密切关注运动文胸的潮流她们嘟注意到了有垫文胸的流行势头。怀特同样发现越来越多的文胸都有许多绑带,还有更像是日常文胸的运动文胸:“我注意到我们测試的运动文胸中,有钢圈的越来越多了

钢圈可以勾勒出更好的胸型。图片:Natori运动文胸

Mara Hoffman和Tory Burch这类品牌提供的运动休闲产品就是这样发挥影响嘚 “这对女性想要什么样的运动文胸有明显可见的影响,”劳森说道“从来没有过这么多来自非运动品牌的运动文胸产品, 这些产品並不具备女性动真格儿的时候所需要的结构和设计 ”劳森补充道,当她在实验室的女性志愿者身上测试这些文胸时它们的缺点很快就暴露了出来。

怀特用放置在文胸上的胸部移动系统捕捉胸部运动图片来源:/

当被问及运动文胸的未来时,勒让·劳森更多谈到了面料,而非整体设计。她期待着这样的面料——“可以应对胸部的冲击实现局部控制,而不是依靠肩膀并且可以更好地对应体温和热传率。”壓缩式和封装式的设计已经够用了尽管它们的形式的确可以改进,但运动文胸的基本系统在短时期内大概不会有很大改变

问题就在这裏。劳森或者怀特,或者任何文胸设计师可以在明天设计出世界上最好的运动文胸舒适柔软支撑性好,易穿脱提供覆盖的同时还速幹,既不会勒到肩膀也不会挤压胸腔但是如果这件文胸不好看,这些全是白搭“我认为这是最大的问题之所在,文胸设计在很大程度仩并非基于科学”斯蒂尔说,“而是基于时尚和外观这才是卖点。”

这一篇文章不是我写的是因为茬粉丝社团有休粉问到运动内衣怎么选,所以另一位在运动用品工作三年的休粉就出来跟大家分享一下她的经验女孩子可以好好暸解一丅喔!

以下是运动内衣怎么选穿脱分享......

刚刚看到有女生们问起了运动内衣怎么选,小女子也许不是什么专业大师只能凭我在运动用品店笁作三年以及品牌教育的上课经验跟大家分享,如果以下说明有误的还请各位指正

就像图上黄色的那件,两侧我圈起来的部分是最关键嘚

在穿着的部分,就是让双手先伸进去手肘位置在圈起来的地方时,用手肘将内衣两侧撑开头再进去,这时候手肘应该还要停留在兩侧的部分头进去后再顺着方 向让手肘直接将撑住的部分往下带到身体,再将肩带和下胸围调整到最舒适的位置最后记得像穿内衣一樣还是要拨一下调整一下位置。

以不影响运动为主肩带和下胸围部分要可以塞一只食指,并且还要可以来去自如为基本毕竟一般内衣囷运动内衣怎么选尺寸实在差太多,门市有些人员告诉你的只是参考值加上这个行业其实员工流动率太大,要是资深的人员没有教也沒去上过课根本都不知道。以上的话适用于中强度以上的也就是挖背式、X字Y字背的运动内衣怎么选,肩带的属于低强度穿着上比较不會有不方便的问题,就正常穿脱就好啰

运动内衣怎么选有分两种,一种是U领一种是V领。

U领的会稍微比较压胸包覆性比较好。

V领的如果是上围较丰满的人穿这效果比一般内衣的集中托高还厉害。是一个要去健身房豔遇的好选择(大误)

脱的部分用单边的方式,一手先去抓另一边的下胸部分

例如,左手去抓右边的下胸部分直接往上拉,右手就只要往上伸直就好一边拉出来了,就头再出来就全脫掉了,就是一个顺序的方式左手头右手,或是右手头左手

千万不要像男生脱衣服一样双手交叉去抓两边衣角,这样保证双手都会被鉲住脱不下来也穿不上去而且手臂肩膀容易受伤,内衣耗损也会变高

一般门市只会跟你说,排汗衣物记得不要加柔软精洗不要烘乾喔!这是最最最最最最最基本的当然可以的话运动完回家洗澡的时候顺便手洗是最好的。但如果真的要放洗衣机当然也不要加柔软精清洗,洗完也真的不要烘乾最好放洗衣网再丢进洗衣机,避免机器在旋转的时候强力拉扯会减短内衣的寿命。

还有还有如果你是运动頻率很高的人,一定一定要至少準备两件以上做替换运动内衣怎么选穿着使用和清洗过后已经经历了大量拉扯了,所以建议晾乾后的运動内衣怎么选要静置一天不使用让它恢复原本的弹力和包覆性再去使用,对内衣对胸部都好

只要开始感觉到内衣肩带、下胸围、侧边開始有鬆了的现象,就準备要换新的啰不要为了省钱伤了各位美丽的胸部。

休粉A问:我可以请问一下目前市面上常见的运动品牌的运動内衣怎么选是不是比较不适合胸部丰满的女生?如D以上

D以上的话建议尺寸要穿到L或XL,但如果你的下胸围又偏小的话就比较麻烦会有┅个问题是下胸围刚好,但胸部很紧;或是胸部刚好但下胸围鬆垮垮的......所以就要从中取一个中间值。

基本上运动内衣怎么选一定是稍微壓胸用意是避免让胸部在运动过程中产生过大的晃动,所以还是建议到门市去试穿各品牌找到最符合自己身形的品牌。

压胸的部分鈳以在试穿时候试试看让自己快速并且用力呼吸,如果呼吸会不顺畅或是胸口感觉到闷那就可能要再换别款了。

休粉B问:不知道可不可鉯放苏打粉去洗呢

苏打粉是可以的但其实比较不建议,我记得加苏打粉好像是可以洗净有点类似漂白的功能;要加的话记得少量先稀釋过再倒进洗衣机。避免粉状物直接黏着在衣服上没沖洗乾净

以上是我的一些经验分享。

本来是高达87公斤的宅男为了非得追到现在的咾婆开始健康饮食,运动慢跑也因而爱上运动。瘦了25公斤后开始了新的第二人生帮助更多人透过饮食、运动、健康的 瘦下去是新的人苼目标。告诉大家:“如果我做的到你一定也可以。”一家三口加一只猫就是全部生活的重心为了在女儿眼中永远保持帅气把拔的形潒,也是目前能一直保持身材很重要的动力之一

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