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大佬们 体测摸高2.65米怎么破 本人168 刚茬家摸还差3厘米 怎么破呀

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篮筐3.05 超過至少半个小臂 ,当然也有人能扣进 就是球提前了一点离手了 没有美感
千万好好保护膝盖 否则好不容易能扣了也只是昙花一现 我身边太多這样的人了
大腿以力量为主容易伤膝盖 千万急不得 小腿练爆发 瞬间力量 休息拉伤肌肉
弹跳训练除了跳绳还有啥

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