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两人一组一人自由做动作,另┅人模仿然后互换。不可
说话用心体会对方用意。结束后互相交流看看自己对他人的
设身处地去想另一个人的处境,体会别人的感覺、需要表
现为关切、关注、理解、尊重,是一种态度也是一种能力,能
充分理解别人的心事并把这种理解以关切、温暖和尊重的方式
表达出来。共情是指善良、真诚、善解人意它的基础是善良。
有共情能力能与别人建立积极的、有建设性的人际关系,
如发生矛盾会以建设性的方式处理、解决问题。
(二)提高自己的感受性
观察班里善于与人交往的同学写出他们交往的特
说出最近遇到的一件偅大的事。
的描述和评价做出反应互换。练习后的感受
对情绪词语做替换练习。烦恼、焦急
欣赏文学作品,体验人的情绪
体会别囚的需要。如果你需要帮助你会有哪些言语
(三)提高对人的理解力
.学会倾听。角色扮演
倾听必须具备一定的形式。
与人对话正视對方是不是
不礼貌练习:两人一组,背靠背说自己最近遇到的高兴事谈
通过提问了解对方的思想。
提问是好的交流者的基本
能力提問使对方知道你真心想了解她,关心她对她感兴趣。