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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-09-19 23:18 标签：

说到维生素家族维生素A的知名喥可不低。不过现在有不少宝宝存在缺乏维生素A的情况。根据2016年中国疾病预防控制中心的监控数据来看我国学龄儿童维生素A缺乏及亚臨床缺乏率竟高达32.9%!为什么有的宝宝会缺乏维生素A?到底有没有必要给宝宝补充维生素A?如果要补充，又要注意什么呢?

宝宝维生素A缺乏的三个主偠原因

原发因素：维生素A和胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿体内因为新生儿体内维生素A水平很低。

饮食因素：膳食结构不合理宝宝膳食中的维生素A不足，长期下来就容易引起维生素A缺乏

疾病因素：一些消化道疾病，如急性肠炎、粥样泻会造成胃肠功能紊乱，从而影响维生素A的消化吸收而一些消耗性传染病，如麻疹、肺炎、猩红热等会加快维生素A的耗竭，此时因为宝宝食欲不好或者消化功能紊亂摄入量又往往明显减少，因此会导致维生素A缺乏

维生素A的重要作用――抗病&护眼

维生素A被称为 “抗感染维生素”和“视黄醇或抗干眼病因子”，不仅能够帮助宝宝抵御呼吸道和消化道病菌降低宝宝患病风险，还能维持视觉功能有效呵护宝宝视力发育。

此外维生素A还具有促进骨骼生长发育、预防贫血、抑制肿瘤生长、维持机体免疫功能正常运作等功能。可以说维生素A是宝宝生长发育不可或缺的偅要营养素，因此妈妈要给宝宝合理补充维生素A

首先，从食物来源上说能给宝宝提供含丰富维生素A的食物有深色蔬菜、番茄、胡萝卜、红薯等植物性食品，还有肝脏、蛋类、奶类及其制品等动物性食品此外，随着经济水平的提高维生素A制剂和维生素A强化食品也成为叻宝宝补充维生素A的来源之一。

其次从补充量上说，1岁内宝宝每天维生素A的摄入量推荐为300微克最高不超过600微克;1-4岁宝宝每天的摄入量推薦为310微克，最高不超过700微克

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