你有过经期emo吗?我想是那时我们都在候你最想做什么?

关于人生哲理,人都有emo的时候,关键在于你怎么看待这种情绪 。今天来分享一下!
尤其是在深夜或者听伤感的歌的时候,人就会不自觉地emo起来,这都是很正常的事情,那么当你emo时如何找回状态?
人总归是情绪动物,不管多自律内心多强大的人,都会遭遇莫可名状的失落,和毫无征兆的低落 。有时候是工作上的不可理喻,有时候是情感上的忽然脆弱,更多时候是不可言说不愿表达的厌倦懈怠,和言不由衷时滋生出的无意义感 。
这时候离海滩比较近的话,可以去捡一堆海玻璃 。离海滩比较远的话,可以放下手上的事情,认真做一个去海滩的攻略,并在最近一个休息日实施 。有可能,做好攻略还没有实施,你不仅恢复了常态,还觉得充实了好多 。
或者你也可以和朋友约出来喝点酒,聊聊天 。其实聊什么倒不重要,重要的是人在情绪低落的时候需要感受到被关怀,哪怕吹吹牛负面的情绪也能缓解很多,其实很多时候,难过的时候只要有个倾诉的人就够了,很多事情真的只要说出来就好了 。

当你emo时如何找回状态 没必要活得太纠结有人说:“总之就是想办法让自己觉得:这世界上还有这么多好玩的东西等着我,我不能自我沉沦,也不能浪费时间 。我要赶紧振作起来,才能去享受;或者干脆把烦心事无视掉,破罐子破摔,反正我活着,能玩那些好玩的东西就可以了 。”
心情和情绪在某些时候是一个很不稳定的东西,我们没有必要放大它的负能量,每个人都有不同的调节方式,其实说白了就是不去想它,因为当时的你也想不明白不如放下它,转移注意力 。
再回头的时候就会豁然开朗,人生没有必要活的那么纠结,自己开心最重要,这样你传递给别人的才是正能量 。
当然了,emo或是负面情绪,并不是什么十恶不赦的东西,沾上了就要尽快摆脱,相反,它可能是能帮助你,认清自己的东西 。在emo的时候,尽情感受自己的低落,然后慢慢抽离 。
思考自己为什么会陷入这样的情绪里,是什么事情让自己emo的,是谁的哪句话,哪个举动,哪个眼神,让自己觉得受伤了 。情绪这个东西,不坏,它能帮助你认清自己,理解自己,懂得自己 。
【人都有emo的时候,关键在于你怎么看待这种情绪】以上是人生哲理,人都有emo的时候,关键在于你怎么看待这种情绪的全文内容 。


打开书第一页,我的思绪飘到了大学的时候,那时候的自己,现在每每想起,还是觉得过于真实,自己仿佛被抛弃到宇宙的尽头。坐在食堂吃饭,我看不到精致可口的小菜,眼泪会啪啪掉进大米里;穿梭在校园的小道上,我看不到路边美丽的小花小草,虽然跟舍友走在一起,依旧觉得自己无比孤单;经过301自习室的门口,也看不到一位位奋笔疾书的备考同学,只觉得自己被世界抛弃……那种撕心裂肺,哭不出声的悲伤,那种被低落支配的恐惧感,仍历历在目,剜心地疼。

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如今我已经三十多岁,谈起这些,总觉矫情无比。可是敏感脆弱的我,仍然改不了自己极易陷入情绪漩涡的脾气。读这本书,我发现,它不知不觉中已经陪我度过了自己的emo时刻。《陪你的悲伤坐一坐》是一本心理学书籍,因为它给了我们许多切实可行又有所帮助的建议;它也是一本心理疗愈绘本,每一页的插画都在默默陪伴并悄无声息地感染自己;它还是一本超级治愈的“懂你”盲盒,不管翻开哪一页,都可以给无所适从的自己带来共鸣和收获。

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完全的沉浸式阅读体验,色彩柔和,视觉体验极佳,插图与字体都极度舒适!我也读过一些类书籍,大多是站在理想高度劝导自己。所幸,《》出现,它没有任何说教,没有任何大道理,也没有居高临下的指指点点,更没有大段的理论阐述,而是内心深处的另一个自己,正站在跟自己一样的角度,默默陪伴左右,陪你一同经历。

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做不到也没关系当你正在经历情绪低谷时,种种无力感、挫败感、被动感,负面情绪一一涌上心头,挥之不去,那时候的自己压根听不进劝导,也看不进文字。你仿佛掉进了沼泽,越想爬出来,陷得反而越深。那就索性给自己的心灵放个假,让自己暂时忘却一切,不再挣扎。毕竟,你的所有感受都是合理的,被允许的。然后,慢慢把精力聚焦,学习与悲伤共存,将它放在心底,继续生活。我们的目标不是压抑自己的情绪,而是学会处理它:承认它的存在,允许它的出现与离开。

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书中针对不同情形,都给出了十分可行又有效的练习方式,身临其境般的各式插画给自己带来的视觉感受十分舒适祥和,这里仅用文字列举三点:1.针对身处困境,状态不佳而导致很难入睡的情况,书中给出了小贴士,其中有几条我切身体会过,十分有用,如:上床前试着设置一个30分钟的放松时段,比如来一杯甘菊茶、泡澡或者写感恩日记等等。2.在经历悲伤时,有时会感到内疚,书中给出了建议,如:试试把自己当作你爱的人来对待,你会说什么来肯定和安抚他们?3.图文并茂的列举了几个瑜伽体式支持自己度过悲伤,请允许自己全身心地去感受它吧。

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一切过往,皆是序章“你的灵魂不该被压抑,你生来就该在星空下起雾,依你所愿享有你所需要的全部空间。”如果你将书中提到的若干种方式实践一下,你会发现,你可以与负面情绪共处,你也可以拥抱你的情绪。你瞧,阳光明媚,莺飞草长,世间万物都在治愈你。情绪起伏不定,周而复始,过程也并非坦途。从失去中我们才懂得,生活中唯一被许诺的事情,是改变。成长的过程,喜怒哀乐皆有,而洞察和领悟,未尝不是生活要教给我们的刻意练习。我曾经在知乎看到一句文案,这句话真的救赎了我,分享给你:当我把“这件事为什么发生在我身上”的思想转变成“这件事究竟想要教会我什么”,我觉得自己整个人都打开了,我眼前的世界都变了。只有经历过失去,才能明白拥有的意义。我们无法改变过去,但是可以改变对待它的方式。你,值得被爱。

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《陪你的悲伤坐一坐》值得收藏,每次在你的时刻,都可以拿出来翻一翻,让它带你感受被理解与被认同的接纳感,教你与坏情绪和平共处,最终从失去中得到成长与治愈。而我们读这本书的过程,正是最美的疗愈。借花献佛,我把本书送给面前的每一个你,愿你历尽千帆,得以疗愈。

心情很down的时候,也要给自己一个低落的心理暗示,不要用负面的情绪来渲染自己,还是适合自己的心态比较好!不要害怕,心情不好可能是自己的信心不足、或者是对未来的失望心情,都是这是会给你很大的打击,今天就来看看心情很down的时候到底是怎么样子的呢。

对朋友的安慰,不要操之过急,不听劝告,容易反悔。不要乱开玩笑,不要站在对方的角度去思考问题,完全交付给对方,不要逞口舌之快。安慰!不要嘴硬,讲道理的时候不要听讲其它人的说法,要多听多听。

家里如果有人要辞任事情,那么不要忘记打扫卫生,清洁、消毒、收拾好,谨防乱浇污水,不需要的清理物品也要合干净,一些易燃物品、餐具等一概禁止摆放,否则容易招来祸事,原本的前景一片光明。

带些饰品,还是给自己一个缓解的好,尽量选择佩戴的。不过有些讲究可能会出现一些争议,比如说要忌讳带着佛牌、手镯,在沾染上五种属于自己的气场和运势,容易导致自己的人际关系变差,小人也是时有发生的。

居家风水是住宅的重要部分,也是家庭风水最重要的部分之一,装饰品摆放位置也要注意。布置好的家居风水,可以催旺家庭整体财运,也能给家庭成员带来帮助,有利于家庭的好运势,主财运亨通,家庭关系稳定。

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