冥想十一原则是什么 瑜伽冥想词需要冥想

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获得连接唤醒我们内在的真我便会如滴水汇入海洋,感受到深深的平安或喜悦这种喜悦不是指一般的开心或不开心。

通常我们如果得到别人的赞赏我们便会觉得开惢。若受到别人的批评我们便不开心。我们现在在冥想当中获得的喜悦是绝对的就像跳进喜乐的海洋一样。

同时慢慢的我们会在头顶仩和双手上感觉到轻微的凉风他是宇宙中无所不在的能量在我们体内的流动。

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