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普通怎样练出惊人的力量量徒手可以拗弯8mm的不锈钢板（平均数），
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绝对不能的。30mm厚的钢板普通人徒手是拗不弯的
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能否搬弯30×400的不锈钢板不借助于工具，徒手能搬弯2~3mm厚的就不错了当然了，R小不了
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普通怎样练出惊人的力量量图书可以奥湾30mm的不锈钢板
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你是不是普通人呢那你去试一下，你看你能掰得动吗既然是普通人，那是不要分年纪啊分性别呀，还分体重
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