什么运动能够治疗【肩周炎怎么治疗】？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-16 01:26 标签： 肩周炎怎么治疗
肩周炎止痛不能全靠功能锻炼_药品百科_壹药网你现在所在位置：>>肩周炎止痛不能全靠功能锻炼关键词： 　　肩周炎患者通过适当的自我锻炼，在恢复过程中会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种锻炼方法： 　　1、弯腰晃肩法 　　弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。 　　2、爬墙运动 　　面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。 　　3、体后拉手 　　双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。 　　4、外旋锻炼 　　背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。 　　5、双肩内收外展运动 　　双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。 　　6、甩手锻炼 　　患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。 　　7、扶持牵拉 　　用双手扶持身后的固定物体，作挺胸挺腹，牵拉患肢向后。 　　8、扶持牵拉 　　患者双手扶持固定物体(如床沿、桌边)做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。 　　医生指导的锻炼方法更靠谱 　　肩痛或肩关节活动受限在中老年人群中经常发生。疼痛可向后背部或上肢放射，甚至伴有夜间痛，经常于睡眠中痛醒。而肩关节的活动受限，表现为肩关节上举困难，梳头、穿脱上衣、沐浴等最简单的日常生活都变成了“困难”问题，除影响体育锻炼外，病情严重的影响患者生活自理。 　　很多肩痛患者并不去专业医生处就诊，而仅仅根据道听途说的一些经验，在家里进行功能锻炼、自我康复，继而导致临床上大量肩痛患者被误诊误治，甚至造成病情恶化。于是患者大多认为，“肩周炎是治不好的”。 　　其实，肩周炎并非肩关节周围不明原因疼痛的统称，较为准确的命名应该是“冻结肩”或“粘连性关节囊炎”。好发于40岁～70岁的中老年人，大约有2%～5%的发病率，女性较男性多见。由于对其病因和发病机制至今尚无定论，有关肩周炎的流行病学、病理生理学、治疗学等方面的研究有待进一步的深入。 骨科频道每月TOP10排行榜 女明星爱穿高跟鞋惹出拇外翻 性生活过度易腰椎间盘突出 春日养生忌房事过度引腰腿痛 骨质疏松易致男性性能力下降 久坐办公室记得常按6个健康穴 腰肌劳损的四种治疗方法 警惕脱发白发或由颈椎病引起 壹药网药品点评娱乐圈颈椎病明星 葡萄糖酸钙液PK龙牡壮骨颗粒 更多骨科最新资讯，请关注壹药网药品点评——中国第一骨科门户 推荐用药：其它类￥6.50400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：营养药￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网健康百科专区为您提供春夏秋冬饮食、保健养生、男女老少疾病症状等实用健康小常识。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。(可在服务器上查看具体错误信息)肩周炎能治好吗_外科_百度经验
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此ID名字好
丹参酒 & &药物组成：丹参30g，白酒500ml。将丹参入白酒内浸泡7天即成。 & &功效：活血化瘀。 & &主治：血瘀阻络型肩周炎。 & &用法：每次服20ml，每日2次。
药物组成：狗脊20g，马鞭草12g，杜仲15g，威灵仙10g，牛膝6g，通草12g，川断15g，白酒 1000ml。诸药入白酒中浸泡7天即可服用。
功效：强筋壮骨，祛风通络。
主治：肩周炎寒湿凝滞型。
药物组成：狗脊20g，马鞭草12g，杜仲15g，威灵仙10g，牛膝6g，通草12g，川断15g，白酒 1000ml。诸药入白酒中浸泡7天即可服用。
功效：强筋壮骨，祛风通络。
主治：肩周炎寒湿凝滞型。
秦艽木瓜酒 & &药物组成：秦艽、川乌、草乌、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、鸡血藤各30g。苔黄脉数者郁金加至20g，选加徐长卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。将上药浸入60度白酒1000g中，15日后服用。 & &功效：祛风通络，化瘀止痛。 & &主治：肩周炎各型。
思 华 堂 舒肩贴
药物组成：透骨草、络石藤、川芎、秦艽、麝香、当归、细辛、威灵仙、防风、桂枝、白芷、羌活、麦麸、红花、穿山甲等。
功效：从整体机理上入手，行气活血、滋阴养肾，达到扶正固元、平衡阴阳之效。主治：肩周炎各型
思 华 堂 舒肩贴
药物组成：透骨草、络石藤、川芎、秦艽、麝香、当归、细辛、威灵仙、防风、桂枝、白芷、羌活、麦麸、红花、穿山甲等。
功效：从整体机理上入手，行气活血、滋阴养肾，达到扶正固元、平衡阴阳之效。主治：肩周炎各型
肩周炎的锻炼
拉毛巾疗法肩周炎的锻炼方法 & &拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法，可比什么办法都好。
上肢绕脖子肩周炎的锻炼方法
无论是预防，还是治疗，没事坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。
上肢绕脖子肩周炎的锻炼方法
无论是预防，还是治疗，没事坐着的时候，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。
肩周炎能治好吗：有什么好的方法治疗，康复呢？?运动神经元病的可能性大吗?我父亲左手上手臂肌肉萎缩，想问如何治疗？急急急！！！?我想治我的肩周炎，去哪个医院可以让我不痛而且痊愈的？?肩周炎怎么治疗与预防?肩周炎病因为什么会得肩周炎?右胳膊抬起来伴随疼痛?肩周炎怎么办?如何快速缓解肩颈痛记住登录状态
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得了肩周炎怎么办 能不能锻炼 有哪些方法 几天能好
基本信息：男&&61
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：左手上提后拉疼痛，不能到达正常手到达的高度，穿衣脱衣也受影响，已经有1个月，医院伤骨科已看了3次，也不见好转，谢谢。
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擅长：妇科
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邢台市威县第二人民医院&&&妇科
建议：你好，建议1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。祝你早日康复。
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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河南省淮滨医院&&&普外科
建议：据所述病情建议注意休息，局部按摩热敷理疗，外用消炎止痛贴膏，服用双氯芬酸肠溶片治疗。疼痛缓解后可适量肩部功能锻炼
有关的更多问题，
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