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从去年12月份发现有高血压，查了一下血项，各项指标均正常，不明原因。有时左耳后面有些发麻，吃了降压药，效果也不明显，不知是怎么回事，求帮助！！！
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远离“三高”：自诊自疗高血脂、高血糖、高血压（修订版）
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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')高血压高血脂高血糖这三个就是所谓的“三高”？ 高血压高血脂高血糖这个三个病一起的话应该怎么治疗？_百度拇指医生
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?高血压高血脂高血糖这三个就是所谓的“三高”？ 高血压高血脂高血糖这个三个病一起的话应该怎么治疗？
血压是指血液在血管里流动时对血管壁所产生的压力。如果将心脏比喻成水泵，那么血液就如同水，血管就是连接在水泵上的水管。当启动水泵时水压就加在水管和水泵上，即相当于血压。也就是说，血压是由心脏、血管及在血管中流动的血液共同形成的。可以到tb的纯粹有机了解下；
迈开腿，管住嘴。
饮食还是需要多注意的 还有多注意适量的运动
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<a href=/transfer/transfer.aspx?from=P-260886&backurl=/product.aspx?product_id=内容简介
高血压、高血糖、高血脂被人们生动地称为“三高”，但“三高”却不是一个活跃的名词，它反而意味着深重。实际上，“三高”在我国已经不仅是发病率最高的三大疾病，并且它们的发病年龄正在展现逐步年轻化的态势。现在不只老年人是“三高”的紧要发病群体，正处于人生首要时期的中青年人亦成为了“三高”的高发人群，这不能不让人遗憾。
不仅如此，高血压、高血糖或高血脂的产生，还会诱发其他诸多疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、肾病、肝病等。所以，“三高”对人类健康的妨害可谓甚大，防治“三高”更是刻不容缓。
本书从读者需求出发，深入浅出地讲述了“三高”的发病原因、症状特点、诊断方式、中西治疗疗法子、平日食疗和预防看护等内容。目的在于让读者对“三高”的诊治了然于心，做到“防患于未然”。全书以实用性和可驾驭性为指导，不但适合全面“三高”患者及家人查阅，并对盛大中年上述的健康人群，在赶早预防“三高”方面也有十分确实的协助。 索引 第一篇 高血压防治篇
第一章 概述
第一节 血压小知识
一、血压是保持生命的动力
二、生理因素对血压的熏陶
三、青少年也会出现高血压
四、中老年人的血压特征
五、低血压及其特征
其次节 高血压小知识
一、高血压及其妨害
二、高血压的类型
三、高血压的三个发病阶段
四、继发性高血压的初期特点
五、易患高血压的人群
其次章 高血压的病因与症状
第一节 高血压的发病原因
一、能诱发高血压的因素
二、原发性高血压的病因
三、继发性高血压的病因
其次节 高血压的症状浮现
一、高血压的紧要临床症状
二、高血压普通并发症的症状浮现
三、高血压的先兆症状
四、高血压与高血脂的关系
五、高血压与高血糖的关系
第三章 高血压的检验与诊断
第一节 高血压的检验
一、高血压的常规体检项目
二、高血压选择性检验的项目
三、心电图检验
四、超声波心动图检验
五、动态血压监测
六、高血压患者的眼底检验
七、高血压的基因检测法
其次节 高血压的临床诊断
一、高血压的诊断轨范
二、有助于确诊的特殊诊断方
第四章 高血压的西治疗疗与中治疗疗
第一节 高血压的西治疗疗
一、药物治疗原则
二、确定高血压的治疗方向
三、经常用药物
四、药物的服用办法
五、其他降压药物
六、治疗高血压的合夥用药办法
七、降压药的普通不良反映
其次节 高血压的中治疗疗
一、中医对高血压致病因素的阐述
二、高血压的中医辨证分型
三、中治疗疗高血压的经常用办法
四、经常用中药
五、经常用中成药
六、经常用方子
第三节 高血压的其他治疗办法
一、运动疗法及意义
二、运动疗法的原则
三、步行疗法
四、慢跑疗法
五、气功疗法
六、腹式呼吸疗法
七、手术治疗法
八、经常用的物理疗法
九、针灸和推拿疗法
第五章 高血压患者的看护与预防
第一节 高血压患者的看护
一、经常丈量血压
二、掌握血压丈量的正确办法
三、按期复查血压
四、细节记录自我看护的状况
五、服用降压药成效最好的时间
六、心理看护
七、急性高血压爆发的看护
其次节 高血压的预防
一、自测高血压的危险程度
二、高血压的一级预防
三、高血压的二级预防
四、高血压的三级预防
五、好转过日子习惯
六、聆听音乐
七、经常泡澡
八、戒烟限酒
九、对女性高血压的特别预防
十、预防儿童高血压
第六章 高血压患者的饮食保养
第一节 高血压患者的饮食保养要点
一、饮食保养原则
二、伙食部署的要点
三、中医辨证饮食
四、维生素的降压作用
五、适当饮茶的降压作用
六、对高血压有益的主食类食物
七、对高血压有益的副食类食物
其次节 高血压保养食疗方
1 花生拌芹菜
2 芹菜拌鸭丝
3 芹菜炒豆干
4 豆皮炒芥菜
5 爆炒双笋
6 冬菇炒芹菜
7 番茄土豆片
8 花生煮蚕豆
9 番茄牛腩
10 芹菜炒肉丝
11 胡萝卜炒肉丝
12 番茄肉末炖豆腐
13 芦笋肉片
14 鸡蛋炒芦笋
15 鸡丝炒芦笋
16 菇兰炒鸡丁
17 茼蒿炒鸡蛋
18 红烧兔肉
19 萝卜炖羊肉
20 红白萝卜炖牛肉
21 海蜇炖猪骨
22 花生炖猪蹄
23 大枣炖兔肉
24 芹菜豆腐汤
25 冬瓜海带汤
26 海藻芹菜汤
27 无花杏枣瘦肉汤
30 莲心小米粥
第三节 高血压保养药膳方
1 枸杞炖羊脑
2 杞菊炒肉丝
3 枸杞蒸仔鸡
4 地骨神曲爆双羊
5 菊花鲈鱼丁
6 杜仲酱烧鹅
7 三味烧黄鱼
8 杜仲五味炖羊腰
9 杜仲炖仔鸡
10 决明莲藕汤
11 四味甲鱼汤
12 枸杞草鱼汤
13 黑豆猪骨汤
14 杜仲鹌鹑汤
15 沙苑鱼鳔汤
16 决明菊花粥
17 杏仁党参粥
18 枸杞羊肾粥
19 决明鸡肝饼
20 六味桃仁饼
第七章 高血压患者的注意事项
一、高血压患者在过日子中不宜做的事情
二、忌与降压药合用的药物
三、特殊患者的用药注意事项
四、在差异季节应注意的问题
五、夜间起床要倍加仔细其次篇 高血糖防治篇
第八章 概述
第九章 糖尿病的病因与症状
第十章 糖尿病的检验与诊断
第十一章 糖尿病的西治疗疗与中治疗疗
第十二章 糖尿病患者的看护与预防
第十三章 糖尿病患者的饮食保养
第十四章 糖尿病患者的注意事项 第三篇 高血脂防治篇
第十五章 概述
第十六章 高脂血症的病因与症状
第十七章 高脂血症的检验与诊断
第十八章 高脂血症的西治疗疗与中治疗疗
第十九章 高脂血症患者的看护与预防
其次十章 高脂血症患者的饮食保养
其次十一章 高脂血症患者的注意事项附录
附表1 防治“三高”中成药简表
附表2 防治“三高”西药简表 书摘插图 第一篇 高血压防治篇
第一章 概述
人体血管内血液流动的动力来自心脏搏动和血压；同时，血压也是紧要的生命体征之一。俗话说：“过犹不如”。假如血压波动的幅度过大，超出其合理的生理界线，就成为了一种病态——高血压。
本章第一部分概述血压的生理功能，以及可以熏陶血压波动的各种因素。其次节介绍高血压的根本知识，以使读者对其能有清晰的了解。
第一节 血压小知识
一、血压是保持生命的动力
人体血管内的血液之所以能不停息地奔涌至周身，其动力源自人体的心脏搏动和血压。随着心脏的缩减作用，血液被送出随着血管绕周身一周后，又会流回心脏。而它们在人体内的循环流动，还依赖于血压和心脏搏动的力量。假如说心脏是一台“血泵”，它使血液得以送出，那么血压即是一种能够保持动力的力量，它们让血液得以通畅于人体周身。
血压是指人体血管内的血液在流动时，对血管壁产生的一种能使其扩张的压力。在血管膨胀、回缩时的血压，分歧称为缩减压和舒张压。具体地讲，当心脏缩减、多量的血液涌人血管时，血管会膨胀、扩张，且这时受到的压力最大，这种压力即为缩减压；而当心脏舒张、血管回缩至原有的状态时，血管内的压力最水，这时的压力便是舒张压。
当血压为心脏的血液送出、血管内的血液流动供应动力的同时，心脏和血管也在熏陶着人体血压的高低。一是，血液的容量、黏性会对血管所受压力产生较大的作用，血液容量大、黏性高，血压就会相应较高；而血液容量较小、黏性较低时，血压也会相应削弱。另一是，心脏的缩减力及小动脉光滑肌的仓促度也会熏陶血管所受压力的高低。假如心脏缩减本领强、小动脉光滑肌的仓促度高，那么会引起血管内血液容量增大、小动脉内径变窄等反映，从而血压也会随之升高；而假如心脏缩减力较弱或小动脉光滑肌仓促度较小，那么血压也会随之下降。
由此可见，血压与心脏、血管彼此作用，共同促使了人体血液循环的通畅。而正因为血液循环的通畅，才使得人体能够健康而富有活力地过日子，所以血压是保持生命的动力。
二、生理因素对血压的熏陶
人体血压的高低与其本身的生理功能有很大关系，如血液容量大小、血液黏性高低、心脏的缩减力、神经体系功能、小动脉光滑肌仓促度、动脉硬化程度、激素熏陶等。这些因素的熏陶会酿成人体血压出现差异程度的异常浮现。
1.血液容量血压是血液对人体血管壁的压力，因而假如人体血管内的血液容量较大的话，那么血压就会相应较高；而假如血管内的血液容量较少的话，血压则也会相对较低。这即是为何输血后的患者频频会出现血压升高，而失血过多的患者会出现血压降低的原因。
2.血液黏性
当血液黏性比较高的时刻，血液对血管壁的压力会相对较大；假如血液黏性较低，那么血液对血管壁所产生的压力也会相对减小。
3.心脏缩减力
心脏犹如输送血液的一台“血泵”，所以，心脏缩减力的强弱关系着血液输出量的多少，从而又可熏陶人体的血压。心脏缩减力对血压的熏陶紧要体现在缩减压上，而舒张压通常不会出现显著变动。假如心脏缩减力较强，输出的血液量就会相对较多，缩减压也会相对较高；而假如心脏缩减力较弱，那么缩减压天然会相应降低。
4.神经体系功能
神经体系具备有效监管心血管活动的作用，从而能够调节血压。尤其是当一私人出现较大情绪波动的时刻，会因为神经体系的作用而酿成心率加速、血管缩减力增强、周围血管阻力增加，从而会酿成血压升高。
5.小动脉光滑肌仓促度
当小动脉光滑肌处于高度仓促状态时，会出现小动脉血管内径缩小，并会酿成血液流动受阻，从而可引发血压升高。
6.动脉硬化
动脉硬化会酿成动脉血管内径变小，血液流动阻力增大。而心脏为了战胜这种阻力，就会增大缩减力，从而可诱发血压升高。
7.激素熏陶
人体内激素分泌失调会对人体产生肯定的生理性刺激，从而酿成血管缩减力增强或降低，以致血压随之出现肯定程度的转变。
三、青少年也会出现高血压
很多人都觉得，高血压是中老年人的“专利”。其实否则，研讨发现高血压发源于儿童时期。
在一项研讨中，研讨人员将超出百名的小学一至三年级的学生遵照血压的高低分为两组，并进行了陆续的追踪巡视。最初发现，两组儿童的血压升高幅度相差不多，但当研讨人员追踪巡视至第5年时，却发现两组儿童的血压出现了明显的差异。个中最初血压较高的一组儿童，缩减压这时已大大超出了16千帕（120毫米汞柱），而最初血压水平较低的儿童，这时的缩减压增长的幅度一共低于1.33千帕（10毫米汞柱）。由此证明，随着年龄的增长，本来血压偏高的儿童会逐步趋向高血压的发展方向。
不仅儿童时期是高血压的起始点，青年时期更是高血压飞速发展的一个时期。多量探问研讨发现，青年人血压增长速度加速是我国高血压发展的最新特征。我国某地城镇和农村青年的血压探问发现，在短短的3年问，都邑青年的缩减压增长了13％（1.9千帕，14毫米汞柱），农村青年增长了7％（1.1千帕，8毫米汞柱）；而都邑青年的舒张压增长了12％（1.1千帕，8毫米汞柱），农村青年增长了7％（0.67千帕，5毫米汞柱）。经比较后探问人员还发现，青年组的缩减压和舒张压增长速度均列居其他年龄组之首。
事实评释，青少年血压的增长轨迹不是一个孤立的现象，血压的增长与体型、家族病史、种族、不良过日子方式以及压力过大等因素均有极大关系。对于儿童来说，体型因素对于血压的增长有更为显著的作用。第一，儿童时期肥胖是酿成儿童将来产生高血压的一个极为危险的因素。
我国某都邑探问发现，14.7％的肥胖儿童患有高血压，是合理体型儿童得病的3倍；另有20％儿童的血压水平属于高血压诊断的临界水平，具备演变为高血压的危险，而这项探问结果则是合理体型儿童的2倍。别的，家族遗传因素和种族等背景因素与儿童血压升高或高血压的熏陶因素也有很大关系。
而对于青年人来说，不健康的过日子方式以及学习或工作压力过大、夜过日子丰盛、休息时间过少等因素，都是酿成高血压患者飞速增多的首要原因。尤其是过日子在城镇的青年人，都邑环境污染、社会混杂因素等都市对正处于交感神经相对活跃时期的青年人酿成刺激，恒久发展便会变成高血压。而即便是过日子在农村的青年人，状况也不容乐观。居住在农村的很多青年人，对于过日子方式是否健康更不在意，任由抽烟、酗酒等不良过日子习惯的发展是酿成高血压的首要危险因素。
别的，青少年还是一个自我保健意识相对虚弱的群体，对于疾病防治知识的贫乏、防治意识的虚弱，都是诱发高血压的不利因素。因而社会和学校均有义务加紧对青少年的教育，进行得当的指导，以协助他们矫正不良的过日子习惯，走向健康之路。
四、中老年人的血压特征
当人们从青年步人中年、又从中年步入老年时，在体验成熟与衰老的同时，也在接纳着随年龄变动而出现的生理转变。在中年和老年这两个阶段，人心得出现很多生理变动，比如器官逐步衰老、功能逐步减退等，这时此刻，血压也会在这两个时期出现很大的变动。
血压随年龄增长而升高是血压变动的普遍纪律，特别是在中年和老年这两个时期人体血压的升高幅度最大。探问发现，城村夫群在40～45岁和60～65岁这两个阶段，血压的上涨幅度最大，升幅可达1.33千帕（10毫米汞柱）。
中老年人血压升幅增大的发病危险不是孤立的，它同时还会增大中老年人患脑血管疾病的危险，并且血压越高，患脑血管疾病的危险就越大。我国某研讨机构曾对差异地区的l0组人群进行了恒久的追踪巡视和研讨，结果评释，在摒除了其他熏陶因素后，每当中老年人的缩减压升高1.33千帕（10毫米汞柱），患脑卒中的危险就会相对增高50％。也即是说，当我们从青年投入中年期后，或者从中年迈入老年期后，假如血压出现了明显的升高迹象，则是预示可能患脑血管疾病的危险信号。
不仅如此，对于老年人来说，血压升高，对动脉血管所酿成的伤害更为危险。
书摘与插图访客留言：理论偏多，实用性建设性的东西对比欠缺。能多了解一些这方面的知识，就能提升警惕，远离三高变的可能。
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