得了 腰肌劳损的症状 不能吃什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-21 00:32 标签：
腰肌劳损不能吃什么东西呢?
来自于：湖北|
提问时间： 20:17:46|
病情描述：
&我最近得了腰肌劳损，我想知道哪些东西是不能吃的呢?
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　　这位朋友您好：
　　1、饮食没有什么注意的，只要不挑食就好。不能吃酸辣、对身体有刺激的东西。
　　2、平常运动注意减少腰部的活动幅度和力度。
　　3、腰肌劳损最有效的治疗方法是外贴立正藏药贴。
　　3、如果腰部疼痛不甚，介绍你一个简易的自我治疗方法：
　　a、趴在床上，四肢向上抬起，仅靠胸腹部贴在床上
　　b、然后把你的双肩和两个髂前上棘当成四肢，利用这四个支撑点在床上移动，移动的力量来自腰部肌肉。
　　c、运动时间自己掌握，以感到腰部酸痛时为佳。
　　d、记住，运动结束后做一下放松活动。
　　如果有家人，可以让他们帮你做一下按摩。背部放松按摩不需要什么特别的手法，只要按住肌肉，揉就很舒服了。
　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：.cn/guke/yjls/
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腰肌劳损吃什么药好得快一些？
基本信息：女&&55岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：腰肌劳损吃什么药好得快一些？
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擅长：外科护理，急重症的治疗，有丰富临床经验。理论联系实际
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建议：病情分析：你好，腰肌劳损是劳累、受凉、受潮等引起的指导意见：没有很好的治疗方法。建议用粗盐炒热包好热敷腰部。用麝香壮骨膏贴敷、做腰背肌锻炼。
有关的更多问题，
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发布时间： 16:11:47
编辑：雪梅
摘要:腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。得了腰肌劳损吃什么好？
是腰痛的常见病因之一，腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰肌劳损危害大，给患者带来了严重的生活影响，增加了家庭的负担，为此我们要及时治疗腰肌劳损，方法包括药物、物理治疗，以及手术治疗，腰肌劳损的患者可以通过食疗配合医生的手术治疗，效果更佳。那么腰肌劳损吃什么好有哪些
腰肌劳损吃什么好1、三七地黄瘦肉汤
三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。
饮汤吃肉，隔日1剂。
功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
腰肌劳损吃什么好2、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。
饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
腰肌劳损吃什么好3、三七猪脚筋汤
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。
饮汤吃肉，1剂/日。
功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
腰肌劳损吃什么好4、乌头粥
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。
早、晚服食，1剂/日。
功能：祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
腰肌劳损吃什么好5、当归生姜羊肉汤
当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。
随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
腰肌劳损吃什么好6、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。
饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
百姓导医台 腰肌劳损
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腰肌劳损医生
副主任医师&
副主任技师&教授腰肌劳损不能吃什么-IT健康人
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腰肌劳损不能吃什么
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腰肌劳损患者会出现腰痛症状，反反复复，休息时症状减轻，工作劳累时又加重。这个时候不宜吃生冷性寒、辛辣刺激、油腻黏腻的食物，宜吃性温补肾的食物。
长期弯腰伏案工作，或不良姿势对着电脑工作，让腰肌劳损成了办公室的常见病和多发病。患者多现腰骶部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤。对于腰肌劳损病人，不能吃以下四类食物，这些食物易化湿生痰、阻滞经络、抑遏阳气、影响康复，吃多还会造成腰痛加重的情况。
腰肌劳损不宜吃的食物
1、生冷的食物：冰激凌、冷饮、冷菜、凉饭、生冷的水果。
2、寒性的食物：荸荠、猪肉、西瓜、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。&
3、辛辣刺激性食物：肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等。
4、油炸黏腻的食物：街边烧烤、油炸品，及黏腻性质的糍粑、糯米饭、年糕等。
5、发物类的食物：笋、鲤鱼、雄鸡、虾、螃蟹、鹅肉等。
推荐饮食：腰肌劳损患者宜吃性温补肾的食物，如：核桃仁、栗子、枸杞子、山萸肉、羊肉、鹿肉、狗肉、黄酒、米酒或适量白酒。
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