减肥用哪种踩自行车能减肥吗 知道的说说呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-08 22:22 标签： 踩自行车能减肥吗
骑哪种自行车能减肥？_百度知道
骑哪种自行车能减肥？
想买辆自行车代步，顺便减肥，可是不知道应该买哪种？山地车还是普通的自行车？我看那些日本的变速自行车也不错啊，普通的造型有变速。哪种哪种哪种？？？？？
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能，通过骑自行车可以减掉腿部及腹部的多余脂肪，还可以强身健体，但是要坚持，不可以半途而费，那样会反弹，最后祝你减肥成功。
你确定你想骑车减肥吗？那得骑山地车，就是能种时速能达到30-40迈的车，每天你能坚持骑2小时以上吗？如果你能坚持的话，半个月都能瘦不少。一但停了，你知道后果的。不爱运动的人就不要运动去减肥，一但停下来会适得其反。
越野的山地自行车
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关于骑车减肥的问题
听说骑单车效果不错，请问骑哪一种单车好一点呢，谢谢！
我去年骑了两个月自行车，早晨30分钟，晚上30分钟。瘦了大概有5斤吧。但是不运动了，很快又涨回来了。
回答数：358
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！买一个跑步机放家里好还是买一个动感单车好啊？我就是不想去外面或者是去健身房减肥，这两个哪个更好啊_百度知道
买一个跑步机放家里好还是买一个动感单车好啊？我就是不想去外面或者是去健身房减肥，这两个哪个更好啊
买一个跑步机放家里好还是买一个动感单车好啊？我就是不想去外面或者是去健身房减肥，这两个哪个更好啊 容易出汗 性价比又高的 最主要是减肥效果要行
以前我都是去健身房用过这两个 很纠结到底买那一个？大家说说贝，
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路跑或跑操场比跑步机好，跑步机太枯燥，而且只能跟着跑步机设定的速度跑。换作是我，选择动感单车。
关键是你有没有那动力。别买了 放在家里成摆设了
我个人建议从兴趣爱好入手
比如你喜欢什么运动
打球或者跳舞这些的
每天花点时间在上面就行
跑步机啊 效果比较好
你有试过是吗
我呢平时就是 跑步 骑山地车 或者去羽毛球馆 个人经验
动感单车这个好，个人建议，
怎么好了 你有经验？
回归大自然多好！用不了几天就成摆设！放哪都觉得碍事！
跑步机呗，不用的时候还可以堆放下东西
你喜欢哪种运动就买哪个呗，米多的话全都买
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出门在外也不愁大家有骑动感单车减肥的吗？？说说效果啊 - 薄荷减肥论坛
大家有骑动感单车减肥的吗？？说说效果啊[爱美丽爱自己]&
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大家是怎么骑得跟着视频，还是自己随意骑啊？一般骑多久啊，效果怎么样？
吃饱了，敢不敢不吃到撑啊。。。。。。！！！！！！1
亲，我骑动感单车已经两年了！刚开始骑效果真的很好，可是现在蹬完1节课光是出很多汗但不累！我开始是一节单车一节操课的上。自己特别喜欢搏击操，踏板操和肚皮舞！因为本身就超级喜欢动感单车。我一般是去健身房跟着教练骑的！说真的大家一起比较有氛围和感受啊
一般一节课是45分钟！自己骑不太现实，还是去健身房吧！但是有一点，骑完后一定要拉伸！不然小腿会变得超级粗
以前年纪小的时候不懂事，每天都上动感单车，还一天上好几节课，结果伤到膝盖了。哎~
很多事告诉我们，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始终都有人骂你，也始终有人黑你。这不会随着你自身努力而改变，不过是人性中的凉薄。我们除了让自己做更好之外，也要忽略负面的声音。人生路上，要感恩善良，也要宽容不善。因为宽容，才是我们最大的美好。
之前骑过 健身房有课程的~~
感觉腰部 臀部的脂肪减的超级快 我感觉腿变粗了~~~~所以现在改跳绳+刮痧~~~效果NICE~~
一定要105写道： 亲，我骑动感单车已经两年了！刚开始骑效果真的很好，可是现在蹬完1节课光是出很多汗但不累！我开始是一节单车一节操课的上。自己特别喜欢搏击操，踏板操和肚皮舞！因为本身就超级喜欢动感单车。我一般是去健身房跟着教练骑的！说真的大家一起比较有氛围和感受啊
可是家里买了一个，我再去健身房，太浪费了
吃饱了，敢不敢不吃到撑啊。。。。。。！！！！！！1
一定要105写道：
一般一节课是45分钟！自己骑不太现实，还是去健身房吧！但是有一点，骑完后一定要拉伸！不然小腿会变得超级粗
谢谢，我觉得站起来骑好累啊
吃饱了，敢不敢不吃到撑啊。。。。。。！！！！！！1
大树下的小蘑菇豆豆写道：
以前年纪小的时候不懂事，每天都上动感单车，还一天上好几节课，结果伤到膝盖了。哎~
太急功近利了。。。现在也没好吗
吃饱了，敢不敢不吃到撑啊。。。。。。！！！！！！1
candylovejz写道：
之前骑过 健身房有课程的~~ 感觉腰部 臀部的脂肪减的超级快 我感觉腿变粗了~~~~所以现在改跳绳+刮痧~~~效果NICE~~
你用的是摩羯刷吗，还是牛角刮痧啊，老刮痧对身体不好啊亲？
吃饱了，敢不敢不吃到撑啊。。。。。。！！！！！！1
网上有动感单车的视频，可以自己下来跟着做~
体重达到52kg——买双美鞋！腰围达到70cm——奖励：做个发型，烫个波浪卷吧亲~ 腰围达到65cm，大腿围达到48cm，小腿围达到30cm——奖励：连衣裙 腰围保持60cm2个月——来一顿美食吧！
亲，推荐一个呗
吃饱了，敢不敢不吃到撑啊。。。。。。！！！！！！1
95jin写道：大树下的小蘑菇豆豆写道：
以前年纪小的时候不懂事，每天都上动感单车，还一天上好几节课，结果伤到膝盖了。哎~
太急功近利了。。。现在也没好吗
其实没有什么太大的问题，就是我的健身教练说从那之后半年都不要上单车课了。现在早就好了，那是好几年前的事情了。其实上单车课，姿势特别重要，一定要保护好膝盖和腰。
很多事告诉我们，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始终都有人骂你，也始终有人黑你。这不会随着你自身努力而改变，不过是人性中的凉薄。我们除了让自己做更好之外，也要忽略负面的声音。人生路上，要感恩善良，也要宽容不善。因为宽容，才是我们最大的美好。
不知道为什么我坚持了3个月小腿长了肌肉，并且我都有拉伸，还兼顾着做做瑜伽呢，后来改跳操加控制饮食，块状肌肉才逐渐消退，虽然还有点当初的影子。。。吓死我了。。。我一直以为长点肌肉会好看，结果难看的想死啊。。。
我很庆幸，我不是模特，也不是舞蹈演员，不用追求纸片身材；我很庆幸，爸妈给我高高的身材，一双长腿，一张小脸，即便不是骨感身材也很好看；我很庆幸，我不是易胖体质，我生来并不贪吃；我很庆幸，我有聪明的脑袋，明亮的眼睛，可以看见美丽的心灵。

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