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20多岁的年轻人在2014年该做的9件事 英语轻松阅读
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时间如白驹过隙，每年我都给自己制定目标，却从没能够实现。下面就是20多岁年轻人在2014年应该做的事情。
It's crazy how quickly time is going by. Every year, I make goals for myself and can never seem to accomplish them all. It's like I try to cram all of these tasks -- for instance, starting a company, winning the lottery, getting a book deal, creating a TV show, etc. -- into a year, but most are not actually all that realistic. Like, I'm probably not going to become famous overnight, right? However, beyond the many things I hope to accomplish some time in the near future, there are a couple of things I -- and you -- should do in the new year no matter what.
时间如白驹过隙，每年我都给自己制定目标，却从没能够实现。好像我总试图把这些计划&&比如，开公司、赢彩票、出本书、创办电视秀等等，全部塞到一年中去；可事实上大部分都不切实际。就像我不可能一夜暴富一样，是吧？不过，撇开许多我希望能在不久的将来实现的目标，下面这些&&我认为大家无论如何都应该在新年里做好。
Here are 9 things every 20-something should do in 2014:
下面就是20多岁年轻人在2014年应该做的事情：
1. Be active.
积极进取。
Whether you're going to the gym twice a day every day or you're taking walks around your neighborhood three times a week, make sure you are doing some sort of physical activity on the regular. Don't say you're too busy for it... we're all busy. You just need to make time for it (especially if you sit at a desk all week long). Whether that time is on the weekend, at 5:00 a.m. every day, or right before you go to bed, make it happen. Five minutes of crunches is better than nothing.
无论你打算每天去两次健身房，还是每周在小区内散三次步，都应保证自己有规律地进行体能运动。不要推说太忙没时间运动&&大家都很忙。你只需挤点时间就行（尤其当你整个星期都久坐在桌前的时候）。不论是在周末还是每天早上5:00，或者睡觉之前，只要有时间，就去运动。做五分钟仰卧起坐总比一点都不运动的好。
2. Take a vacation.
享受假期。
We are given mandatory vacation days for a reason. Don't use them all on days for appointments and visiting home. Go somewhere warm! Go somewhere romantic! Go somewhere exotic and different. You have your own money now. And you certainly deserve it.
法定假期自有存在的道理。不要把假期都花在赴约和走亲访友上。去温暖、浪漫而又充满异域情调的地方吧！你自己挣了钱，当然应该好好犒劳自己。
3. Have a crazy night(s) out.
度过疯狂一晚。
No, you don't have to get wasted every time you go out. You don't even have to drink every time you go out. In fact, you don't even need to go out that much. But make sure you have at least one wild night this year when you do go out (preferably more than one). And by wild night, I of course mean drink so much that you do stupid things you will most definitely regret the next morning. Everyone needs a good story every now and then.
别误会&&你不一定非得每次外出就虚掷浪费，也不必每次外出就酩酊大醉。实际上，你甚至都不用出去得那么频繁。你只要确保今年外出时，有那么一次疯狂的夜晚就行。说到疯狂夜晚，自然是指喝得醉醺醺、做点隔天绝对会后悔的事情。人人都需要时不时地来点故事吧。
Think before you spend. Think before you eat. Think before you tweet. Think before you drink. A problem with us 20-somethings is that we rarely think -- we just DO. We have (barely any) money, so we spend it. We hate saying no, so we constantly find ourselves eating poorly and drinking way too often. We are under pressure by Instagram and feel the need to add a filter to every single picture we take and then post it on all social media sites we use. We tweet whatever is on our mind. And we post things on Facebook in the heat of the moment. This year, think before you do any of the above. Please.
花钱之前请三思，饕餮之前请三思，发碎碎念之前请三思，喝酒之前请三思。20多岁的问题就是&&我们常常只做不想。我们哪怕只有一分钱也会花光；我们羞于拒绝，所以常常喝酒吃垃圾食品；我们跟风Instagram，拍点照片就迫不及待晒到各大社交媒体上；我们不经大脑就乱发碎碎念；我们还会在愤怒时把事情公布在Facebook上。今年，无论如何请在做这些事之前先想想清楚。
5. Cook something.
As a 20-something, you need to learn to cook. You should already know how to cook pasta and eggs -- and know how to use the oven. Now, spice up your pasta and eggs with new recipes... and of course learn what to do with meat, whether it's in a crock pot, the oven, the stove, or on a grill. Of course, microwavable meals are nice when you worked late or are just way too busy. But to be healthy, you must cook! I'm not saying turn into a chef... but look easy recipes up online. Cooking is really not that bad.
20多岁的你也需要学会做菜。你应该已经知道如何煮面条和鸡蛋，还知道怎么使用微波炉。现在，请尝试将面条和鸡蛋做得更有滋有味吧。还有，学会怎么烧肉&&瓦罐肉、烘肉、炖肉或烧烤都成。当然，要是下班太晚或太忙，微波炉蒸肉也不错。可要想吃得健康，最好亲自下厨！我不是要你成为大厨，但你可以在网上学会简单的菜谱。做菜真的没那么难。
6. Get rid of fake friends.
甩掉虚假的朋友。
And stop being fake yourself! You graduated college. You're in the real world. There's no need to keep pretending you like so-and-so just because they're friends with your friends and you feel you have to. But there's also no need to be mean to people. You're too old for that. Be cordial, but don't go out of your way to make a friendship happen that's just not going to happen. Focus that energy on new friendships with people you actually like. Don't exclude people, don't be cliquey, and ignore any drama that attempts to come your way. Do YOU and don't worry about anyone else.
你自己也别再装模作样了！你已经离开校园、进入现实社会了，没必要照顾朋友的面子而假装自己喜欢什么。但也不要对人刻薄，这不是你这个年纪该做的事。要热情友好，但也别过分强求不可能的友情。把精力放在结交志趣相投的新朋友上。不要排斥他人，不要搞小团体，别去理会企图刁难你的屁事。做好你自己，管别人怎样呢！
7. Buy something valuable.
买有质量的东西。
Whether it be a phone, a computer, a TV, a tablet, or a designer bag, treat yourself. Embrace your inner responsible adult by buying something you could never afford in college and then be responsible for that item. It will be good practice for having a child. Okay, not really, but whatever.
犒劳一下自己：手机、电脑、电视、平板电脑或名牌包包都行。买几样大学时买不起的物品来满足内心欲望，并好好保管这些物品。这可是对将来养小孩一个不错的练习哦！（开玩笑啦~）
8. Call friends and family.
联系亲朋好友。
No one calls people anymore. We just tweet, text, and... well that's about it since Facebook wall writing is now a thing of the past. We don't listen to people anymore, so our conversations are completely impersonal. When someone is being nice, we sometimes mistake them for being rude and of course never say anything because it's just a text. This year, take a few minutes every week (or couple of weeks) to call people. Of course face to face communication is ideal, but if you have to resort to something else and you really want to catch up with someone -- or keep up with someone -- give them a call.
很少有人打电话了。人们只会发碎碎念、发短信&&好吧，自从有了Facebook，情况就变成了这样。人们不再倾听，交流也仅限于公事。要是有人示好，人们甚至会误以为对方粗俗并保持沉默，因为那只是一条短信而已。今年，请每周（或每几周）抽几分钟时间给大家打个电话吧。自然，面对面交流最好不过了。如果你确实想联系某人但又有其他事情缠身，那就打个电话吧。
Stop planning something for every second of every day and take a break. It's okay to sit on the couch and watch trashy TV once in a while. It's okay to go to bed early to catch up on sleep on a weekend night. It's okay to do absolutely nothing for an entire weekend once in a while. In fact, it's almost necessary at this point in our lives. Take a minute or two to sit down and not think every once in a while. You'll appreciate the lack of stress in your life a lot more than you did back in college.
停止把每天的每分每秒都安排得紧紧凑凑，休息一下吧。偶尔靠在沙发上看会垃圾电视没什么；周末晚上早点上床好好睡一觉没什么；难得整个周末啥事都不干也没什么。其实，这可以说是人生这个阶段必做的事情。偶尔花点时间坐下来放空自己。你会感谢这种远比大学时代轻松的时刻。
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双语：盘点15件约会时该做和不该做的事
15件约会时该做和不该做的事
　　1. DO Turn up on time.
　　准时赴约
　　Imagine that for every minute you are delayed your date will bethinking about how the possibility of them being stood up. You’llhave left them in the restaurant or bar looking at their watchfeeling self-conscious about everyone watching them sitting therealone。
　　试想一下，在你迟到的每分钟里，你的约会对象可能都在想自己是不是会被放鸽子。另外，你把他们单独留在饭馆或者酒吧里，这会让他们觉得很难为情，一直不停地看手表，一个人坐在那儿，感觉所有人都在盯着自己。
　　2. Don’t talk about how great you are。
　　不要一直说自己有多好
　　How off-putting! Your date does not, I repeat NOT want to hearall about you. They want to be listened to, respected and engagedwith. There will be plenty of time for them get to know you, justwait your turn and reveal more about you when the time calls forit。
　　多让人讨厌啊！你的约会对象不想听你一直说自己的事情。他们希望能被倾听、被尊重，能多和你有一些交流。以后还会有大把的时间让他们去了解你，你要做的就是静心等待，等需要你更多地展示自己的时候再说也来得及。
　　3. DO be interested。
　　要表现得有兴趣
　　If you’re meeting for the first time it’s likely you’ll find outa lot about your date that you never knew. Some of it may be ofinterest to you, some not, but act like you are interested. Thinkof the effort they have made to tell you things that are importantto them and show some interest in what they are saying. Which leadsme to my next point。
　　如果你们是第一次见面的话，一定会发现对方许多你以前不知道的事情。有些可能是你有兴趣的，有些则没有，但无论如何你都要表现得有兴趣。想想他们是多么努力地告诉你对他们来说很重要的事情，所以你也应该对他们说的事情表现出兴趣。这就引出下面我要说的第4点建议。
　　4. Don’t keep checking your phone。
　　不要一直看手机
　　This shows total lack of interest and disrespect to theconversation. If you check your phone you are clearly saying thatyour phone is more important than the person sitting opposite you.Prepare to get the bus home。
　　一直看手机是对谈话不感兴趣和不礼貌的表现。如果你翻看手机的话，很明显是在告诉对方电话比他/她重要。那么你就可以坐车回家了。
　　5. DO Listen more。
　　要学会倾听
　　We all like the sound of our own voice but when you are gettingto know someone and the relationship is in it’s raw phase thenquieten and take in what has been said. Speak less and show yourinterest by listening more。
　　我们都喜欢听自己说话的声音，但如果你在了解一个人，而且你们的关系才刚刚开始的话，那么你就应该安静下来，去倾听对方在说什么。少说话，多倾听来表现出你的兴趣。
　　6. Don’t be under-dressed。
　　不要穿得过于随便
　　Being overdressed is far better than turning up looking ascruff. Your date will appreciate the effort you made and if theyhaven’t made as much of an effort then they will aim to the nexttime you meet up。
　　打扮得过于精心也比看起来邋遢好很多。你为了见面所花的心思会让对方很感动，而且他们如果觉得自己做得不如你好，那么就会努力在下次见面的时候表现得更好一点。
　　7. DO ask more questions。
　　要多问问题
　　That’s right by now you are so interested in what they aresaying that you want to know more. Listen, take in the informationand ask questions to prove that what you have heard iscomputing。
　　这是对的，说明到目前为止，你对他们说的事情很感兴趣，所以还想知道得更多。听他们说的话，了解其内容，并问一些相关的问题来证明你真的听进去了他们说的话。
　　8. Don’t try and be perfect。
　　不要把自己表现得很完美
　　No one is perfect and no one is looking for Mr or Mrs perfect.No relationship is built on perfection so no need to worry if yourdate doesn’t seem too impressed with your little quirks or sillyhabits. Your imperfection is what makes you perfect。
　　没有人是完美的，也没有人在找完美的另一半。没有一段关系是建立在双方都完美的基础上的，所以如果对方因为你的一些小怪癖或者不好的习惯而对你不太感冒的话，你也不用太担心。让你完美的正是你的不完美。
　　9. DO Make eye contact。
　　要有眼神接触
　　People will assess honesty through eye contact. The more youlook away when you are speaking the more dishonest you will seem.You don’t need to stare your date out with your lovers eyes, justknow that a better connection will be made if you keep your focuson them。
　　人们会通过眼神接触来判断对方是否诚实。在说话的时候，一个人越是常常转移目光，看起来就越不诚实。你不需要用你充满爱意的眼睛死盯着对方，你只需要知道只要你关注对方，你们之间就能建立一个更好的关系。
　　10. Don’t spend too long talking about past relationships。
　　不要花太多时间谈过去的恋情
　　This subject is best mentioned and not elaborated on. Nobodywants to hear how much you loved your ex and how wonderful yourlife was with them. If you find yourself in the middle of thisconversation I suggest you moonwalk out the bar and get a taxihome。
　　这个话题最好能一带而过，不要多加赘述。没有人会想听你说自己多爱前任，你们在一起的生活是多么美好。如果你发现自己正在谈论这个话题的话，我建议你用太空步走出酒吧，然后打的回家。
　　11. DO be honest。
　　要诚实
　　The relationship between you two will start off in the bestpossible way if you are totally honest with your date. This is theway I see it. You should always be proud of expressing exactly whoyou are and what you stand for and if it doesn’t sit well with themthen you know that they aren’t the right person for you。
　　如果你能做到以诚相待的话，你俩之间的关系就能以最好的方式开始。这就是我看到的“诚实”的作用。你要是能准确地表达出自己是个什么样的人，你的立场和观念是什么，就应该为自己感到自豪。如果对方无法接受这些，那么你也能知道他们不是那个适合你的人。
　　12. Don’t think too far ahead
　　不要想太远
　　Enjoy the moment! Forget what might happen, what could happenand all the variables and just enjoy your date, focus on connectingand being happy in the moment。
　　享受现在！忘记可能发生的事情，忘记可以发生的事情，忘记所有的可变因素，好好享受你们的约会，把精力集中在俩人心与心的连通上，享受当下的幸福。
　　13.Do offer to pay for the bill。
　　要主动买单
　　Guys find it attractive if a lady shows intention of paying forthe bill. It’s sexy, and shows that she is able to look afterherself, but guys if you are reading this do not let the lady payon the first date. Take control of the payment as the ladies likethe same quality in us。
　　有的男性认为主动提出要买单的女性非常有魅力。在他们看来，这一举动非常迷人，而且说明她有能力照顾自己，但是，男人们，看完这篇文章后，千万不要第一次约会的时候就让女性买单了。主动买单同样也是女性欣赏的一个品质。
　　14. Don’t use cheesy lines。
　　不要说烂情话
　　You’re not thirteen years old any more so don’t even go there.Cheesy lines should be left to teenagers, movies and people thathave no interest in ever dating again. Not wise and not cool,enough said on that one。
　　你不是13岁了，所以不要再做这样的事了。烂情话是留给小年轻们、电影台词和不想有第二次约会的人去用的。
　　15. Do throw in a compliment or two。
　　要夸奖对方一两句。
　　We all love a compliment and I suggest that throwing one in tothe conversation will only be a positive move. Keep it simple, keepit clean and say it like you mean it, not just because you arereturning a compliment。
　　每个人都喜欢被别人赞美，所以我认为在聊天的时候夸奖对方一两句肯定能起到积极作用。赞美之词一定要简单、纯洁，把你真正想说的表达出来，而不要说得像是在回敬对方的赞美一样。
　　Now go and get working my good people and may cupid be lookingdown on you. Adios!
　　现在大家都去好好约会吧，愿丘比特眷顾你们！再见！
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