求内行家哺乳期吃什么丰胸蔬菜可以丰胸呢，有高手说...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-18 17:01 标签： 哺乳期吃什么丰胸
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你这是川料，酸香味500左右
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出门在外也不愁吃什么蔬菜有助于通常排便_百度知道
吃什么蔬菜有助于通常排便
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最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。吃水果
比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。
香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子，刺激肠胃。而且空腹吃香蕉这种方法也只针对偶尔排便不通畅时使用，便秘的人建议多吃但不建议空腹吃。
梨适合饭2个小时左右吃，吃完后，还可以喝一杯热水。这样搭配的效果很好，因为有些人吃梨了容易拉肚子，喝点热水可以帮助缓解。喝酸奶
很多营养早餐搭配中，都有酸奶，这是有一定科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先来个鸡蛋。据说这个搭配有美容养颜的功能哦！ 但是酸奶一般不能加热了喝，那样营养价值就都没有了，所以本身肠胃不好的，不建议早上喝冷酸奶
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胡萝卜、韭菜、红豆、茭白、菠菜、四季豆，根菜类和海藻类中食物纤维较多、苦瓜牛蒡、薯类和裙带菜等，如芹菜、豌豆吃一些含膳食纤维多的蔬菜
排便的相关知识
其他6条回答
其实像地瓜 燕麦片作为主食吃也不错的。。。
天天晚上喝杯酸奶就可以的
粗纤维的蔬菜都可以
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出门在外也不愁吃什么蔬菜可以补充维生素A呢？_百度知道
吃什么蔬菜可以补充维生素A呢？
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含有维生素A的蔬菜有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。维生素 A 本体只存在于动物性食物中，最好的来源为动物肝脏、肾脏、鱼卵、蛋黄、全奶、奶油、螃蟹、田螺等。植物性食物中不含有维生素 A 本体，但可作为维生素 A 原， 即类胡萝卜素的来源，类胡萝卜素良好的食物来源为黄红色蔬菜、水果和绿色蔬菜，如 菠菜、胡萝卜、苜蓿、红薯、南瓜、辣椒、苋菜、豌豆角以及柑橘类水果、芒果和西瓜 等。
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希望对楼主有帮助，但一定要在煮熟后食用。　　维生素A是脂溶性维生素。
另外在胡萝卜等植物性食物中.香菜，重金属往往会富集.菠菜.南瓜..韭菜，所以动物肝脏最好一个星期食用一次.～对眼睛有保护作用.小白菜.：　　黄绿色的蔬菜都含维生素A.柿子。 以上回答，因此也可起到补充维生素A的作用、蛋黄。如果想要补充维生素A。　　由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，尤其在动物内脏中，一般在动物食品中含量比较多,胡萝卜，不然维生素A原不能作为维生素A吸收补充维生素A的食物，含有维生素A原、动物肝脏等，不可频繁食用，可食用鱼肝油.空心菜，在体内可转化成维生素A
其他3条回答
鱿鱼、鲫鱼　　富含维生素A的食物主要有动物的肝脏。此外咸带鱼、蛤蜊、鱼类、奶油、白鲢、鳝鱼、奶油和鸡蛋等动物性食物、海产品、人奶
你好，一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等
当然是红萝卜啦
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