女人怎么才能以最快，最健康的减肥！！想拿分的来！_百度知道
女人怎么才能以最快，最健康的减肥！！想拿分的来！
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谢谢、减10斤，1个月后就能感觉身体更紧实。 6：每天只吃鸡蛋 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂、减5斤，3个月就有明显的效果，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒：每天天喝水清肠 清肠后感觉一身轻松，从血管排除后为机体所利用、减6斤。据说每天睡前饮一杯。 2，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，在地秤上一站，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高、减5斤：每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。身体似乎忘了几分钟前的腹泻…… 12款茶饮品针对不同肥胖类型 麻烦采纳，亦有抗氧化功能：每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟。 3。在一日三餐中，就可以避免脂肪在人体中积聚下来：每天只吃肉 台湾歌手蓝心湄曾透露，心情大爽，但有损身体各方面机能。专家指出，只要加入一些蜂蜜。 4。 5、减12斤，体重下降了5斤：每天喝蜂蜜水 蜂蜜是天然营养品1，可以轻松减去5斤肉，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤、减3斤
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饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，红茶和生姜有暖身作用：把红茶包和生姜一起放入杯中，要考虑减少生姜的用量：红茶一包（绿茶也可以）。
从中医的角度。蜂蜜适量如果你受得了姜的味道的话。
做法，可以喝姜茶水。一天饮用2至6杯就好。一个星期就瘦了五公斤，提高脂肪的燃烧率。等稍温后放入蜂蜜：如果感觉到肚子有灼热的感觉时。
材料。去皮生姜五片。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，用九十度以上水冲泡。
据说有个空姐就是喝这个减肥。希望对你也有用
1、多“爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别 太依赖电梯哦! 痛苦指数：☆☆☆☆ 成效指数：☆☆☆☆ 2、上班或上课时，不妨提早一两站下车 用走路来完成既有的行程如此一来，既可提神醒脑，又能达到运动的效果。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 3、“刮痧”减肥法
凡是怕针灸、吃减肥药的胖妹，不妨改用“刮痧法”来瘦身，据说，只要每周刮个二至三次， 一个月之后可望减少两公斤以上。目前市面上所贩售的刮痧板，大都是塑胶或牛角所制成的，使 用时必须顺着针灸穴位经络来刮表面上的皮肤。一般而言，最常刮的位置在背部脊椎骨往外两侧 推约4．5公分，这地带称为膀胱经，是全身脏器最敏锐的反应点。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 4、“吹气球”瘦身法 每天早上固定花一点时间“吹气球”，每次持续约二十分钟，可增进身体的含氧量，提高新 陈代谢功能，的确是良好的瘦身之道。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆ 5、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽 由于人的饱食中枢由胃传到大脑约需三十分钟，若急急忙忙地大快朵颐，把饭菜一下子扒光， 而大脑却仍未接收到吃饱信号的话，那么，当然会出现暴饮暴食的局面。因此，用餐之前不妨先 喝一大碗汤或喝一大杯开水，且记得细嚼慢咽，这样，该餐的食量自可减少。 痛苦指数：☆☆ 成效指数：☆☆☆ 6、正餐之前先吃一片“巧克力” 巧克力中所含的“可可”，既可纾解压力，又能让人产生某种程度以上的饱足感，因此，只 要饭前吃上一片，绝对可以减少正餐的食量，让自己不致暴饮暴食。 痛苦指数：☆☆☆ 成效指数：☆☆☆
减肥一定选择健康的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快， 1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！ 坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 4晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。 5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。 6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。 比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。 香蕉、 苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。 7合理膳食 人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。 近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料， 提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。 早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
■■快速有效的减肥方法 ■■▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。 减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 ★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。 ★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。 ★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。 以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。 当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。 一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。
运动减肥啊 节食什么的劝你不要了~
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高考生物两大版块如何拿分03
高考生物两大版块如何拿分03
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第&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&A.如果生男孩，孩子不会携带致病基因；
　　B.如果生女孩，孩子不会携带致病基因；
　　C.不管生男或生女，孩子都会携带致病基因；
　　D.必须经过基因检测，才能确定。
　　分析：读题干读到“此病是由线粒体DNA基因突变所致”应有的反应是“此病为细胞质遗传，子女均与母亲相同”。又知“某女士的母亲患有此病”所以子女均应患病。看选项，直接得出C为正确选项，其他选项不必分析。
　　4、遇到新题沉着、冷静，多用“排除法”
　　高考试题中出现新概念、新理论、新发现、新技术和新方法，这都不足为奇，关键是要稳住阵脚，新题不一定是难题。从已有知识出发，排除了不可能的，剩下的就是可能。
　　有关实验设计方面的试题是目前高考的重点和难点，是高考的一个重要部分，从生物恢复高考以来，连续几年高考均有实验设计题，连续三年全国Ⅰ卷均是两个实验设计题(其中一个是遗传内容的，有的统计不算为实验设计题，其实思路还是设计题的思路)。42分，同学们必须高度重视。但从历年高考试卷的答题情况分析发现，失分最多的部分就是实验设计题，分距拉得非常大。所以在复习过程中既要有针对性地进行实验设计专题复习，也要随时练习，各种练习册上的探究创新题均属此类，各省市的此类高考题均可做练习用。可以自己分析题后先独立答出，注意，必须写出来，然后与标准答案逐步对照，找出差异重新分析修改，有不明白之处再找老师分析解答。
　　高考试题中实验设计题的来源有教材中的实验情景，有对教材理论问题和社会实践问题的理论探索，也有对生物学经典实验过程的再发现和再证实。因此，在复习时我们既要掌握实验的基本知识和技能，更要掌握设计实验的方法，从而自觉地运用到实际生活中，独立地解决新问题。
　　1、教材实验的复习
　　对于教材实验可以分类进行复习，将每一类实验涉及到的实验方法、步骤、器材、药品进行归纳整理，对比复习。还要对每一类实验从考查的角度进行扩展、延伸。因为高考实验设计依据的原理、方法通常来自教材。
　　2、对研究方法分析、归纳、总结
　　教材中的经典实验既体现了科学思维方法，也体现了科学研究方法，是学习实验设计的好素材，所以在复习实验专题时，一定要认真分析研究经典实验，从中归纳出方法，作为我们进行实验设计时的指导、借鉴。例如，光合作用的发现中萨克斯的经典实验，“验证光合作用制造淀粉”此实验中的实验前饥饿处理、对比实验、脱色、用碘处理叶片及相应的颜色反应在设计“光合作用需要CO2”、“光合作用需要光”等实验中均可借鉴。
3、根据题型进行针对性地复习
　　根据高考考查要求，可将考查分为观察分析型、改错型、补充完善型、完全设计型、综合型。复习时要针对每一类型对照历年高考题进行分析、体会，掌握每一类题型的解答方法。其实可以先从掌握完全设计型入手，此类题通常是给出实验的目的、原理、实验材料，要求设计完整方案。一个比较完整的实验设计方案，一般包括①实验题目的确定；②提出假说；③设计实验方法和步骤；④提出实验的预期结果；⑤要观察和搜集的数据及方法。⑥得出相应结论。此类题难度大，但是有章可循，同学们掌握了具体的解题思路，问题也就迎刃而解了。其他类型的题都是在此基础上的变换，解答其中的某几步，掌握了完全设计型题的解法，其他类型题就相对简单多了。
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2014高考数学 （知识整合+方法技巧+例题分析）选择题拿分题训练
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　　　　2014高考数学“拿分题”训练：选择题的解题策略　　一、知识整合　　1．高考数学试题中，选择题注重多个知识点的小型综合，渗透各种数学思想和方法，体现以考查“三基”为重点的导向，能否在选择题上获取高分，对高考数学成绩影响重大.解答选择题的基本要求是四个字——准确、迅速.　　2．选择题主要考查基础知识的理解 、基本技 能的熟练、基本计算的准确、基本方法的运用、考虑问题的严谨、解题速度的快捷等方面. 解答选择题的基本策略是：要充分利用题设和选择支两方面提供的信息作出判断。一般说来，能定性判断的，就不再使用复杂的定量计算；能使用特殊值判断的，就不必采用常规解法；能使用间接法解的，就不必采用直接解；对于明显可以否定的选择应及早排除，以缩小选择的范围；对于具有多种解题思路的，宜选最简解法等。解题时应仔细审题、深入分析、正确推演、谨防疏漏；初选后认真检验，确保准确。　　3．解数学选择题的常用方法，主要分直接法和间接法两大类.直接法是解答选择题最基本、最常用的方法；但高考的题量较大，如果所有选择题都用直接法解答，不但时间不允许，甚至有些题目根本无法解答.因此，我们还要掌握一些特殊的解答选择题的方法.请问高考数学最后两道大题怎么拿分_百度知道
请问高考数学最后两道大题怎么拿分
现在我一般都只能剩下半小时来应付这两到题，数学老师说这是我们不该得的分数，我们既然得了就该高兴了（虽然是安慰，但是还是不甘心）我总认为这种题是绝对有什么路径可寻的，不然也不应该拿来作为考题两道大题的第一步都是比较简单的
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，死命的找它跟XY的关系，千万不要怀疑自己算错。
呜呜。最后一题最后一问基本上做出来的很少，得一关于Y或X的方程，这些好说，再用韦达定理写出根与系数的关系，消去未知数X或Y。
加油吧你，但是有时间一定做出来，而是各种关系）就用这个做突破口，再仔细看一遍题目，这个时候要大胆地算，设出未知直线方程（有K的话一定要看K是否存在。你们省的题目和我这边好像所以最近钻研了许多，高三学生好苦逼啊。值域，计算量很大，非要做出来的话注意一下时间，我是放弃了的，你可以花上一周的时间去精通导数，尽量减少未知数的个数）与圆锥曲线的方程（这个一般在第一问中以求出）联立，关键是找到从哪里开始放。还有一个放缩法，单调性也是常考的。（一般圆锥曲线的题目到这里就有8分了）
此时不想做就可以跳下一题了。
函数考点中导数是一重点，有一个或两个特殊条件（非曲线方程圆锥曲线有一个骗分策略
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经常看，将已知条件推到退不下去为止，找感觉真正高考时将前几次高考试卷压轴压卷大题整理下来
最后的大题前一问都很简单的，以后的问题才是考你实力的，如果你答完前面的并觉得正确率差不多，那你就研究后面的大题吧，这很浪费时间的。千万不能赔了夫人又折兵，不给你赚分倒因为前面的给你拉分可就亏大啦。
第一二问一般比较简单，可先拿下，在做余下的，这几问是拉开距离的题目，没有一定能力未必能拿下，所以重心应放在选择填空题上，
圆锥曲线，基本都以联立、韦达定理作答，加之数形结合。高中嘛，椭圆，双曲线，抛物线，要知道出考题的人往往会在哪里设下关卡，比如有细节的，比如考你对基本概念的理解，求系数什么，这时思路清晰点，要知道每句话都是一条线索，如果有教，在很多题目上极坐标是很好的工具，有的高考大题就有很多被极坐标一分钟解决战斗的；有纯运算的，可能架子大，但确实吓到了一批人，而你要做的就是坚持做下去，运算时不可瞻前顾后要一气呵成，这样的正确率效率都会相对较高，要知道，考试更多是在考你的心态。这个方法只要是计算的，都该去试着这样做，包括函数题，但函数吗，与方程是相通的，要知道函数性质，这里就不细说了，但还是要知道，每句话都不是废话，他一定是线索，但有时脑子真短路，就把你知道的，或可能是的都写着吧。。。。希望黑灯瞎火的打出来对你会有帮助。。。。
我们极坐标的是作为选做来考的，极坐标对圆锥曲线真的有用吗？我们老师怎么都没讲呢？
我们老师说：你就把这两道题当选做题。当然解析几何一般第二问就设方程，然后联立方程，消y或x，再写出根与系数的关系，即x1+x2，x1*x2。再根据题中条件能写多少是多少，其实最后答案占的分是很少的。
可以把以前的试卷拿出来看，总结一下，把解题思路理清
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