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口腔问题带的危害!
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&&口腔问题平常常我们忽略了它,但不要少看它带来的危害!
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你可能喜欢以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【周六分享】口舌的智慧 1-21-17
【周六分享】口舌的智慧
1-21-17周六分享
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大家晚上好！我们要过年了，给大家拜一个早年，祝大家新年快乐，新的一年一定要有个突破。刚才舒妍讲到过年我们要打扫。我们要在新年来临时打扫我们的心思意念，把脏的、负面的扫出去。不仅仅抵挡他、不让他进来，最重要的是，用行动。
你心里想什么，你没办法控制得了对不对？如，害怕，没办法控制，但是有一个地方你可以控制的，就是你的嘴巴。刚才听到那个姊妹讲，她讲了多少负面的话，自己吓自己，我会死掉啊，会怎么样啊等等，所以我们的话语可以建造，也可以拆毁。我们常常用自己的话语来拆毁一些东西。
这一讲，我们讲到救恩的头盔，是保护我们的心思意念，要用信和爱当作护心镜遮胸，还要用圣灵的宝剑就是神的道，作为进攻的武器，去抵挡。我今天就想到，保持心思意念的光明不容易。先要做到保持自己的口舌。当你的口舌是正面的、光明的，你的心思意念才可能是正面的。
·&&&&&&&& 几个最容易犯的口舌问题：
第一、批评论断、毁谤的话语
我们姐妹讲的话比弟兄多很多，所以搞不好很容易负面的话就会出来，批评论断的话很容易出来。第一个，批评论断和毁谤；第二个是抱怨；第三个是愤怒的话语。每一个人都有。别看你脾气很好，看你对待你孩子的时候你就知道真正的情形是什么。
生死在舌头的权下。喜爱它的必吃它说结的果子。（箴言18：21）
这里讲的是吃自己舌头的果子，你这个人的心思意念是正面的，还是负面的，跟你嘴巴很有关系。你撒种撒出的是负面的，你收的思想意念就会是负面的；撒种撒的是什么，收的也是什么。你顺着圣灵撒种必从圣灵收永生，顺着情欲撒种必从情欲收败坏。
当你顺着批评论断的东西撒出去，收回来的一定不会是光明的正面的，一定是负面的心思意念。所以我们一定要知道保持自己的口舌，要撒种。特别是姐妹，因为我们姐妹话特别多，多嘴多言总会有错的时候，很容易惹祸上身。如果讲的话太多，讲完发现里面失去了平安，你就知道这个话讲得不是太好，没有建造，只有拆毁。所以你就得安静下来。
什么叫批评论断、毁谤？以前我觉得诽谤这个词很严重，好像我没有那个问题。实际上呢？就连挑别人的毛病，这种也是诽谤。不一定是你到很多人面前说谁的坏话，其实只要跟另外一个人说了对某某人挑剔的话语，实际上你就在毁谤。以前，我觉得在家里关上门，跟先生议论一下教会的某某某，其实就只有他一个人听，那我觉得不叫毁谤，对不对？只是悄悄话，但是在神的眼中，也是毁谤。因为我发现我把一些东西，不应该让他听的，不是建造的话语，说给他以后，就玷污了他的心灵。
所以有一段时间他就开始对教会，甚至对神开始失去兴趣，不想去教会了。后来，我就跟神认罪悔改，因为那段时间，我在他面前说了太多那种所谓的悄悄话。那个其实就是毁谤，是撒了一个污秽的种子出去，收回来的就是败坏。自己的心思意念也被玷污了。
你知道吗？魔鬼攻击人，很少主动的正面的去攻击，很多时候是借着我们人，特别是借着我们的嘴巴，去散布一些东西，撒一些种子，在教会，在你的周围撒种子。它撒的种子不光是玷污了别人的心灵，更多的也拦阻了你得恩膏。所以你到教会去参加一个特会，好像得了很多的神的同在，可是只要跟你旁边坐的那一位说点悄悄话，也不是批评论断，只是挑剔一下那个人不怎么样，你的恩膏就没有了。
当你对别人讲话的时候，没有释放出生命，没有鼓励到别人，帮助到别人，或者别人跟你谈话以后，没有感受到愉快，实际上你已经没有做建造，而是做拆毁的工作了。如果你跟别人讲话，让人家感觉到泄气、难过、想放弃，那你的嘴巴一定有问题。因为本来别人戴上了救恩的头盔，本来带得挺好的，因为你说这种话，就把人家的救恩的头盔也给拉下来了。
所以，我们真的要知道守住我们的口，不要向我们的心撒这种坏的种子，也不要向别人撒坏的种子。所以，我们一定要注意，嘴巴要非常的甜。好不好？
·&&&&&&&& 如何守住自己的口舌？
第一：祷告；为自己的口舌祷告，求圣灵管住我的口舌，让我真的是说出的都是造就别人的话。常常说一些像金苹果落在银网子里的、鼓励安慰人的话。这是最需要的。每个人都需要安慰。所以你今天就可以想，我要去安慰谁，要去鼓励谁，而不是要去拆那个人的台。
第二：撒种。属灵的原则就是：你种什么，就收什么。如果你过去不愿意去鼓励别人，那可能就没有太多的人来鼓励你；如果你对别人很严厉，很伤害的言语，那么，你会发现，常常有人会同样来伤害你。所以你现在想把它扭转，在新的一年想把它扭转，就先改变，自己去撒种成为一个劝慰别人的人。
第二、愤怒的言语导致纷争
为什么我看到有人，特别是同工之间说话稍微有一点发怒的时候，我就会说：都停止。因为不管什么事情，对与错重不重要？你这时候要停住。因为当你去争辩的时候，会导致团队的纷争。那些苦毒、恼恨。当你有怒气的时候讲话一定会口无遮掩，说出来的话会比较难听。所以我们真的要注意。
怎么做呢？当你遇到一件事情觉得很生气的时候，一定要记住：在雅各书1：19，说：“你要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。”你要是觉得有怒气冲到你的头顶上，你先深深地吸一口气，然后，控制自己，离开现场，到外面去，赞美神说：神我谢谢你，谢谢你让我遇到让我生气的环境，我为此而感谢赞美你。一般赞美5分钟之后，你看你的怒气还在不在。应该会没有了。
·&&&&&&&& 争执、发怒的原因是什么？
第一个：想证明自己是对的，对方也想证明自己是对的。两个人就干上了，讲来讲去谁也不会说服谁。所以有时，信仰的争吵，我从来不会去跟别人争，因为即使我讲明了，对方可能就走掉了。有多少人信主是因为谁跟你吵架吵对了，因为对方很会说，把真理说得滴水不漏、让你没话说，这个时候你会信主吗？
第二个：要照着自己的意思。你不管怎么样，反正我就是对的。每个人都想证明自己是对的嘛，所以要你来照我的意思做，如果你不照我的意思，那我们就：你走你的阳关道；我走我的独木桥。很多时候，教会的分裂常常这样来引起的，因为大家谁也说服不了谁。实际上，所有的事情，对错并不重要；重要的是：我们里面，人在这个团体当中，能不能感受到从基督来的爱。
什么是爱？并不是说你好我好大家好；爱是恒久忍耐、又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸、不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，这个就是爱，是真正的爱，就是你就愿意放下自己的观点，不去发怒。这个其实不容易
我一直觉得我脾气比较好。有一次，我在那看书还是干什么？老大就走进来，他也不问我，直接把我的抽屉打开，就翻翻翻。我就很生气，觉得你翻什么翻？我就吼他几句，然后他甩了甩手就走了，当时我觉得没什么，吼孩子很正常。但没想到。我家老二当时刚买了一个小小的录像机，他就想练习录像，就把当时那段录下来了。
后来，我把它拿出来看的时候吓了一跳，因为我当时讲话的语气态度和脸上的表情真的很可怕。我才想到是原来我们自己很多时候在发怒的时候自己都不知道。但这些怒气，会让我们里面的恩膏完全失去了。我想，我绝对不能让那个画面再重新出现。
我们就当作有一个无形的人在天上用录像机常常对准我，我不管走到哪里，他都会录下来，以后到永恒的时候，我到天堂、天上的时候，他要放给我看。有一位神真的在做这样的事情，到那个时候，你看到就会很后悔，原来我感受不到神的同在、没有恩膏，原来都是这样的情况。
我们真的要注意自己的口舌，因为我们这样的脾气、以及发怒、使一个团体有纷争，会使圣灵担忧。所以一旦和平不在的时候，圣灵也会离开。如果同工之间都开始吵架，你觉得圣灵会在这里吗？一定不会在这里，我们这里的神同在、恩膏全部没有了。
短宣的时候，我一直都跟我的同工讲，我们绝对不能吵架。当然我们没有吵架了，有什么，我们都情愿放下自己的意见；怎么样做不重要，重要的是让我们停留在爱的恩膏里面。
我们要常常引用一些神的话去鼓励自己，之后里面的怒气就不会出来。因为人的怒气并不能成就神的义，所以一定要脱去一切的污秽和淫欲的邪恶，要存温柔的心领受那栽种的道。所以这些圣经很多方面，都讲到我们的口舌。如果你有口舌的问题，常常去读箴言，箴言里面有很多智慧的话语，而且关于口上的话语。三个地方，我们要打扫的，就是污秽的言语。让你的言语在新的一年，不再让我们去把自己救恩的头盔抓下来了，因为我们负面的话语太多了。而且负面的话语，它影响真的是蛮多的，他像一个毒气一样。
第三、抱怨的话语
抱怨是我们最容易犯的，是毒化我们的一种污秽，会毒化我们的生命，毒化我们的未来。你的未来是什么样，常常是在乎你现在的话语。这是刚才说的撒种。抱怨也会毒化你的现在。当你用你负面的话去说的时候，你会很容易生病。因为你的身体会听你的话语。本来你没有癌症的，因为我们每个人身体里面都有癌细胞，这些癌细胞，都会在正常免疫系统下面一般白细胞都会它们清除掉、杀掉；白血球，各方面都可以控制这个。
但是当你常常说：哎呀，我会得癌症啊，我们家里人有几个只要去检查身体都会得癌症。当你去这样说的时候，你就真的会得。因为你向你的细胞在发命令说：你要癌变、要癌变，因为我说了我要得癌症，所以这是一个自我咒诅，自我咒诅是连神都救不了你，我们的细胞会听我们的话语在发命令。
你要常常对身体说，我今天比昨天身体好，我一天比一天更年轻，外面虽然看起来有点老去，衰老。但是我们里面一天新似一天，但是我们精神一天比一天更好，不管年月如何，我们要常常对自己说这样的话，但我们身体有一个自愈的能力，当你的话语这样说出来的时候，你会启动你里面自愈的能力，这是科学家证明的。
据说有一个科学家做试验，他想看看一个人的话语能不能让人的身体好起来，他找了一个人看起来很博学的人，穿上白大褂，跟他说，只要有人来看病，你就给他吃喜乐丸，这些胶丸做得很漂亮，说是进口的很高级的药。人来了之后，他就把这个药丸给他，说，让你吃了这个药，你的身体肯定会好起来，没问题，我包你怎么怎么样？
大部分人吃了他的药，会跟他说：“你这是什么药啊？吃了以后，我真的就好起来。”他给的药实际上就是安慰剂，吃下去自己觉得我吃了这个药一定会好。这样，正面的思想就进来了，启动了里面自愈能力。我们那个喜乐丸就是用神的话语对我们的心来说话，对我们的身体说话，因耶稣所受的鞭伤，所有的疾病都要得医治。为癌症得医治的四十节经文，常常对身体说，我今天会更好起来。
比方说，我最近五十肩有点痛，我每天早晨起来，就会跟神说我今天比昨天更好，而实际上并没有，某一天手会抬不起来， 说我今天比昨天更好。神你来医治我，医治是一个过程，我相信医治正在我肩上出现。当我这样宣告的时候，我开始觉得肩上轻松。不一定里面有什么变化，但是我相信，当你正面的话语，一定有功效，但你这样做的时候，你的害怕就会出去，你知道神在你身体中间，一定会做一些工作，但是你要守住你的口舌，绝对不能再说负面的话。
·&&&&&&&& 解决方式：
1）祷告、赞美。以弗所书最后讲到，要随时多方祷告，要警醒不倦。在你身体不舒服的时候，你负面的情绪的时候，你真的要常常地祷告，先用赞美。赞美是万能丹，在任何情况下都可以用，让你的心，能够把你心思意念拉回到神的，里面，在一个正面的里面，就不会让恶魔夺去你心中的平安。
2）放弃主见，保持平安。平安最重要，我们说，不用话语跟人家争执，因为平安最重要，恩膏最重要，恩膏肩上神的同在，这是高出一切的，其他都没关系。可以放下自己的意思，最重要的是里面的平安，最重要的是你身上神的同在，神的恩膏。 不在乎你到底是对是错。
最近，在争战的季节，我们要保守自己的口舌。
·&&&&&&&& 沟通的几个技巧：
第一个技巧，不要当众说负面的话，比方你跟另外一个人可能有一点争执，你觉得对方怎么怎么样？但是你一定不要当众去说，因为人都爱面子，你可能说，没关系，让她的老我下来，当众撕破他的脸，让他没有面子。但是，人爱面子，树爱皮，如果你那样，你很可能就结仇了，你当众说什么会让对方很难堪。
你要在当众说正面、夸奖的话，不要说负面的话，数落对方。也许那个人比较有内涵，当面不会跟你发作。你可以私下找机会跟他说，两个人平心静气，就会有一个真挚的沟通。所有的负面的东西都要私下讲，不要当面讲。
第二个技巧：不要用反问句、形容词。反问句，实际上，是一个加强语气。比方说，你进来跟别人打招呼，我看到你说，你怎么不跟我打招呼？你为什么不跟我打招呼呢？是不是你眼中无人呢？你眼中看不起我呢！ 如果别人没跟你打招呼，你心里可能不舒服，你就说，我在这里，你看见我了吗？你或者开玩笑，但是绝对不能用反问句。
比如，别人问你一个问题。你的反应是：你为什么总是有猜疑呢？为什么你总是没有耳朵呢？那个人可能当时没有搞清楚状态，只是问一句，而反问句语气非常强。在对方来说，你就是判定他是猜疑你，他是怀疑你。如果你觉得对方对你有猜疑，你可以说，有一件事情我不太清楚，也许是我搞错了，我有一件事情我想问一下你，我当时看到你有什么样的反应，我是不是哪个地方讲得不清楚？或者是让你不舒服，你能不能告诉我，那是为什么？你这就是给对方机会，让他能去说明解释一些事情，即使你认为他轻看你，你也不能用反问句。
还有一个，不要用形容词。如果是形容他很好，但是是形容他很糟，不要用。例如，你为什么总是这个样子，丢三落四，一副臭脸，这样一些负面的形容词，会让对方非常不高兴。我们要注意一下，常常都是用询问，问他，能不能告诉我，是哪个地方我没做好，
尽量用什么词呢？对不起，我说错了。说这个句子容不容易？其实做起来很难。但是我们知道，你好好在家里对着镜子操练，跟别人讲。凡事都说对不起，我好像刚才得罪你了。中国有句话，伸手不打笑脸人。当你谦卑下来，愿意去认错的时候，很多人的气就消了，对方的气就没有了。有些什么地方没搞清楚，让对方解释一下，让你里面的疙瘩也解开了。很多时候是有隐情的，即使你看到了就是那样，但是实际上，事情不是那样，你要给人一个机会解释。
有的人心里没有那么强健，当你去指责他的时候，他可能根本就不会去解释，扭头就走了，所以两个人就结怨了。你要给别人解释的机会，不要下定语。那种反问句就是下定语似的，不要用这个词，就是，你总是这样，老是那样，你为什么老是这样？把人家一巴掌打死了
·&&&&&&&& 结语：学习温柔话语，像金苹果落在银网子里
学习温柔的话语，像金苹果落在银网子里，就是别人去责怪你的时候，我可以解释一下，然后再说对不起，我刚才没有说清楚，请原谅我。这样我们就会少去很多争吵争闹，我们的心思意念，我们的救恩的头盔就会牢牢的待在我们的头上，也会戴在我们周围人的头上。
我们负面的话也实际上是一种灵。当我们常常说这种负面的、抱怨、发怒的话语，你会吸引类似的人都在你的旁边。负面的灵界的东西就会越来越多，打扫都打扫不干净。有的人一说话就有那种怪味道，但那种怪味很浓厚的时候，都有一种很不好的灵在里面，不觉得是批评论断，他觉得我说的是事实。
我们在一个争战的季节，我们为了建立一个网上合一团队，我们很在乎的是我们的话语，我的话语不再说负面的，现在开始操练说正面，说对不起，请原谅，抱抱，这是你在撒种，你争战会得，。，你现在说不出口，你要常常说，你里面的灵就会刚强起来。
这是一个争战的日子，起来，神啊，你说，与我相争的，你必与他们相争，与我相战的，你就与他们相战，拿起盾牌，一起来帮助我。求你对我的灵魂说，我是拯救你的。拯救我的心思、我的意念、我的口舌。有人说，基督徒去天堂的时候，很多人的舌头没有办法进天堂。在天堂的门口，很多人的舌头在外面进不去。
神啊，帮助我，拯救我，帮助我的心要得到你的救恩，我的口舌也要得到你的救恩，帮助我在新的一年不再批评论断，不再说毁谤的话，不再发怒不再抱怨。这些毒气夺去我的现在我的未来，夺去我的平安，破坏我与人的友谊。
圣灵，你今天来帮助我们每一位。今天我说的，你觉得哪一部分是你最大的问题，跟神认罪悔改，神啊，帮助我，在新的一年你要拯救我的口舌，常常能去安慰造就别人。圣灵我需要你。安静一分钟，跟神认罪悔改，如果圣灵有光照你的，这两天你在口舌上，觉得你污秽了别人，冒犯了别人，你要去跟他道歉，跟他说对不起，我的口舌冒犯了你，让你伤心。主，你来帮助我，你跟对方说，你也来帮助我。圣灵，我们需要你，继续释放你的同在在我们当中。谢谢主听我们的祷告，祷告是奉我主耶稣基督的圣名，阿们！
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Online. | Thanks to Top Bank ,随着年龄增长，不少中老年人开始被口腔健康问题困扰起来。你是否出现以下情况？1. 牙齿染色食物和饮料中的色素会附着在牙齿表面，造成牙齿着色。吸烟、不注意口腔清洁等，也会造成牙齿染色。随着时间的推移，这些染色物质会进一步深入牙齿中，让黄色的饱和度提升，牙齿就看着不那么白了。还有一种牙齿着色，是因为先天或后天的病变、药物的影响，导致牙齿内部结构发生着色，比如「四环素牙」和「氟斑牙」。2. 牙龈萎缩慢性牙周炎症、长期用不正确的方式刷牙、经常用同一侧牙齿吃东西都会造成牙龈萎缩，当然，随着年龄增长，牙龈也会生理性退缩，暴露出更多的牙根。刷牙或者咬硬物时，是不是会出血？如果有的话，要留意牙龈问题了。3. 牙齿磨损腐蚀食物中的酸性物质以及不良的口腔卫生习惯，会造成牙齿的过度磨损和表面腐蚀。牙根由于缺乏牙釉质的保护或者因为牙龈萎缩而更多暴露，会比牙冠部更容易被损伤。4. 牙床疾病残留在牙齿中的食物残渣，牙菌斑，烟草，填充物或假牙契合不佳，不良的饮食习惯，以及贫血、癌症、糖尿病等基础疾病的存在，均是导致中老年人牙床疾病的常见原因。以上问题常常会综合存在，造成牙疼、牙齿松动等等问题。小小一颗牙上的问题，却有可能会严重影响到正常的日常生活。5. 牙列不齐牙齿脱落后没有及时修补，剩下的牙齿移位，并且错位生长，使牙列不齐，甚至导致咬方面的问题。6. 口腔感染假牙使用不当、不良的口腔卫生，或者微生物感染等，均可能导致口腔内炎症的发生。例如，当免疫力降低时，白色念球菌会趁机在口腔中过度繁殖，导致念白菌病的发生。7. 味觉减退除年龄增长本身可能造成的味觉减退之外，疾病、药物和假牙的使用也可以造成味觉的减退。8. 口腔干燥口腔干燥通常是由于唾液分泌减少所致。干燥综合征、某些药物、头颈部放疗的副反应等，均会造成口腔干燥的问题。丁香医生给你的口腔健康建议每天至少刷牙两次，选择含氟牙膏；学会使用牙线，每天至少用牙线清理一次牙齿；养成进食后漱口的习惯；定期去口腔科，进行口腔清理和牙齿检查。去检查牙齿，牙医通常会问哪些问题?上次访问牙科医生的时间和原因；近期是否出现什么口腔问题；是否有牙齿敏感甚至脱落的现象；是否发觉存在味觉障碍、咀嚼障碍或者吞咽障碍；口腔是否疼痛、溃疡、出血或任何不适感；口腔内是否发现有任何结节、肿块或者水肿；如果佩戴假牙或者其它装置，医生还会询问佩戴时间、佩戴的感觉等问题。如果要做检查，会检查些什么？面部和颈部：皮肤是否存在损伤、溃疡或淋巴结肿大的情况；咬合情况：牙齿张开和闭合过程是否顺畅，颞下颌关节是否有响声，咬是否正常；淋巴结和唾液腺：是否肿胀或有结节；口腔内部：包括舌头、舌下、软腭和硬颚是否存在感染、炎症、溃疡或外伤等；牙齿：是否做过修补，是否存在龋齿、结石、菌斑、裂纹等；牙床：牙龈是否萎缩，是否存在炎症等。如果佩戴假牙或者其它装置，医生还会检查假牙附近区域是否存在感觉不适、损伤、炎症等，并且检查假牙等装置本身的情况。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：.cn 正版图片库
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不只是科普 更是健康工具舌苔发黑四大原因及调理方法
本文导读：舌苔发黑是什么原因？引起舌苔发黑的原因有很多，肠胃功能紊乱、食物、疾病等都会引起舌苔发黑，下面我们来看看舌苔发黑四大原因及调理方法。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　舌苔发黑的原因
　　舌头发黑主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的荣耀，可有棕黑、灰黑、焦黑直到暗中等深浅差别。黑苔在上当然比较少见，但中医认为病人泛起此苔，必然病期较长，病性对照庞大严峻。
　　约有一半以上的黑苔患者有腹胀，,恶心，胃口欠好等胃肠道，经用攻下之剂，如大便得畅而里热退后，黑苔也随之消退，黑苔消退之后，食欲也随之转佳，这些胃肠功能紊乱的症状，大多见于高热患者，以是胃肠紊乱或者是机体的症状之一，由于细菌毒素的刺激而使胃肠功效失调，使唾液的pH值低落，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延伸，苟且被微生物染成黑色，形成黑苔。
　　现代医学认为，黑苔的泛起，应根据的病因，来分析产生的道理。
　　舌头发黑是怎么回事?常见的有以下几种原因：
　　第一、感染高热
　　我们曾观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有差异程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在进程中呈现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发烧时，黑苔又反复呈现，证明发热与黑苔的呈现有必然的相干。其它，黑苔与发热时刻的是非也有干系，在上述病例中，最短的发热4天后就呈现黑苔，最长的发烧80天后刚刚泛起黑苔。大部门病例在发烧2周后，出现黑苔，匀称为20天阁下，可见发烧时间越长，黑苔出现也越多。
　　在出现黑苔的患者中，有一半病例是种种炎症熏染所引起，包罗肺炎、肾盂肾炎、坏疽性阑尾炎、腹膜炎、胆囊炎、下肢静脉炎、化脓性骨髓炎、及败血症等。由于熏染，高热、毒素刺激等成分均可使舌丝状乳头增生过长，再加上微生物的染色而成玄色，出
现黑苔所特有的棕黑色角化细胞，使舌苔干黄焦黑。 .
　　第二、胃肠功能紊乱
　　临床调查到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口欠好等胃肠道症状，经用攻下之剂治疗，如大便得畅而里热退后，黑苔也随之消退;黑苔消退之后，食欲也随之转佳。这些胃肠功能杂乱的症状，大多见于高热患者，以是
肠功效混乱或者是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激
使胃肠功效失调，使口腔唾液的pH值降低，增进了舌细胞间的粘出力，使丝状乳头角质突起延长，轻易被微生物染成玄色，形成黑苔。
　　第三、霉菌感染
　　在人的口腔里(包含舌苔上)，生长有各式百般的细菌、霉菌等微生物，它们平时彼此制约、彼此促进，保持着必然的平衡状态，对人的健康也没有什么妨碍。假如因为治疗疾病的必要，应用了大量广谱抗生家，那么这些微生物的平衡状况就会被突破。一些抵制生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕这些抗生素的霉菌却乘机大量增殖。由于霉菌大都会产生种种颜色，因而就可在舌头上出现从棕色到玄色的种种苔色。
　　第四、食物也会引起舌苔发黑
　　舌苔发黑最常见于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或药物，如铁剂等很容易将舌苔染黑。当你的现象可能与食物有关,但你最近服用了几种药物,也不除外药物的因素，如果你舌苔发黑是与用药和食物有关,这只是暂时的现象，过后就没有这样的现象了,所以不必担心。
　　舌苔发黑怎么调理：
　　1、忌食辛，辣,炸，炒之属热性之品，如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。
　　2、不偏食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果，如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。
　　3、心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
　　4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
　　5、秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开。
　　6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。&
（责任编辑：林小萍）
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