等开学都不能天天来这了。_郏县第一实验中学吧_百度贴吧
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等开学都不能天天来这了。收藏
不能天天来这水了，吧友们不要想我，希望我再来的时候都还记得我
1楼 20:42&|来自
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放心吧，我不会想你！
收起回复2楼 20:55&|来自
安心的滚吧、
收起回复3楼 21:09&|
我还会来的
收起回复4楼 21:25&|
这一年一定加油！
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天天酷跑开学啦！ 一大波萌孩子进驻酷跑！
　　亲爱的小伙伴们：
　　《》又迎来了一大波萌孩子，他们的青春活力真是令人羡（wen）慕（feng）不（sang）已（dan）！
　　本次将与大家见面的萌孩子新秀，分别是大眼熊、咕咕鸟与蓝羽灵雀。大眼熊同学告诉小帅，他的爱好是翻越围墙，他还兴奋的询问到，附近哪里有网&&附近没网吧！！那边的咕咕鸟同学麻烦你尊重下前辈好吗，我知道你对有加成，但请不要骑在梦幻神马头上&&蓝羽灵雀呢？你放开萌萌哒熊，他不能吃！
　　咳咳~赶紧让这帮萌孩子自我介绍一下吧~
　　：咕咕鸟
　　级别：太阳级
　　表现分数加：15%
　　踩怪得分加：65%
　　飞行得分加：20%
　　：对动物类坐骑得分加成3%
　　：大眼熊
　　英熊联盟成员
　　登场效果：飞行金币得分增加120%
　　不登场效果：飞行金币得分增加40%
　　精灵：蓝羽灵雀
　　登场效果：吃到大熊头像加3600分
　　不登场效果：吃到大熊头像加1080分
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京ICP备号-1 京公网安备 86暑假的两个月天天跳绳40分钟，会瘦吗，开学之后不跳会反弹吗，什么时候跳最合适？急…
暑假的两个月天天跳绳40分钟，会瘦吗，开学之后不跳会反弹吗，什么时候跳最合适？急…
我想在暑假的时候两个月中天天跳40分钟绳，可以瘦吗，我想瘦全身，会有害吗，什么时候跳和适，之后开学了就不跳了，会反弹吗，我16岁了，
其他回答 (5)
&& 减肥食谱：&食谱一& 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。& 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。& 早午间：吃水果1个。& 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。& 午晚间：吃水果1个。& 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。& 睡前：喝1杯脱脂鲜经典，大约是250毫升。
食谱二& 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。& 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。& 早午间：水果1个。& 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。& 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。& 睡前：豆浆250毫升。 额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——减肥产品要选择的话给你推荐一个经典减肥胶囊我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！&
...................................................减肥专家传授科学减肥方法，分两大类：1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.2.辅助减肥法：使用减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.以下为您提供的是自身减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。2.辅助减肥法：可以选择新婷美瘦身胶囊，效果很不错的，而且是中药的。
减肥首先要知道导致肥胖的原因,不能盲目的去减肥&& 产生肥胖的原因有这几种：1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传（母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉）或脏器机能的遗传（能否充分
代谢脂肪）。5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退、体力活动减少，引起肥胖。7、运动太少，每天连500米的路都走不上，再少的能量摄入身体消耗的少也会引起肥胖。解决方法：1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。6.最后就是使用药物减肥，这里给你推荐牛奶减肥胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥
还是局部减肥，效果都非常的好！多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！
会瘦的 夏天来了瘦的就更快 坚持你就一定行的 加油
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
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