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乌鲁木齐坐525公交车怎么到安宁区_百度知道
乌鲁木齐坐525公交车怎么到安宁区
乌鲁木齐坐525公交车怎么到安宁区
在机械厂(BRT1号线终点站)直接乘坐525路公交车坐到终点站就是安宁渠了
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出门在外也不愁乌鲁木齐市525路停运 临时公交“接班”_凤凰资讯
乌鲁木齐市525路停运 临时公交“接班”
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就此事,乌鲁木齐市交通运输局工作人员回复说:“525路停运后,我们跟乌鲁木齐市公交集团协调,从6月1日起,由公交集团临时调运14辆公交车在机械厂至安宁渠镇之间运行,上面标明临时公交,具体怎么定线号,正在等批复。”
原标题:乌鲁木齐市525路停运 临时公交“接班”乌鲁木齐市525路停运 临时公交“接班”只跑到安宁渠镇,何不继续通行至六十户乡亚心网讯(记者余若琪)“自打525路公交车停运后,现在从机械厂到安宁渠镇有了临时公交车,但从安宁渠镇到六十户乡就没公交车坐了,得坐私人小面包车、摩的或者是‘黑出租车’,出行不方便,成本也比以前高。”近日,在乌市上班的王颖准备乘车回到六十户乡的父母家才发现,525路已停运。10日上午,机械厂站,不少乘客正准备乘临时公交车去安宁渠镇。亚心网记者余若琪摄525路是六十户乡村民通往安宁渠镇的惟一公交线路,记者从交通运输部门证实,这条公交线路确已停运,公交部门从6月1日调来了临时公交车,新的公交线路正在审批当中。525路原是由机械厂发车,终点站在安宁渠镇,部分车辆作为区间通行还会继续开行至六十户乡。7月10日10时15分,记者来到机械厂站,站牌上的525路公交线路图已没有了。“你要去安宁渠?现在改了,要坐临时公交。”正在此候车的乘客李新力说。记者随后乘坐临时公交到达安宁渠镇,据了解,若要继续前往六十户乡,一位同行的乘客说就得搭乘“黑出租车”了。记者在不远处发现了一辆三轮摩的,车主看到有人从临时公交上下来就会揽客,“去六十户乡,15元”。记者在现场观察发现,从这里去往六十户乡,还有一种私人开行的小面包车,两元一趟,但是要等人坐满了才走,而且不是随时都有车,“有时候等上两个小时也不来一趟,没个准点。”一位乘客说。几位在树下乘凉的居民说:“要是着急,就坐黑出租车,价格都是司机自己报价,我前两天才坐过,最便宜的车,要价也得15块钱。”记者从六十户乡人民政府了解到,目前六十户乡共有居民2000多户、8000余人,“我们也希望交通部门能尽快开通公交线路,方便老百姓出行。”一位工作人员说。14辆临时公交车6月已上路据了解,此前525路公交车一直由私人承运,车辆挂靠在新疆昊天运输集团春华公交运输公司名下。昊天运输集团一名工作人员说:“525路停运,一方面是由于车辆老化,满足不了营运需求,另一方面承运方跟公司签订的经营期限到了,承运方为降低成本不肯买第三方保险,而没购买第三方保险的车辆是不允许上路营运的。”记者试图采访此前525路公交车的司机,未果。就此事,乌鲁木齐市交通运输局工作人员回复说:“525路停运后,我们跟乌鲁木齐市公交集团协调,从6月1日起,由公交集团临时调运14辆公交车在机械厂至安宁渠镇之间运行,上面标明临时公交,具体怎么定线号,正在等批复。”目前承运机械厂到安宁渠镇线路的是乌鲁木齐市公交集团经营二部,负责线路的工作人员说:“目前临时公交车一共有14辆,早班8点发车,晚班10点30分发车,高峰时段8分钟一趟,平峰时段10分钟一趟。”据了解,目前临时公交通行的区间是由机械厂到安宁渠镇,至于安宁渠镇到六十户乡之间的通行问题还在协商确定中。
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播放数:5808920新疆乌鲁木齐摩托罗拉手机ME525三防手机卖多少钱啊?最好说下在哪买?买水货好还是行货?我不怎么会刷机。_百度知道
新疆乌鲁木齐摩托罗拉手机ME525三防手机卖多少钱啊?最好说下在哪买?买水货好还是行货?我不怎么会刷机。
那店面里卖不便宜的岂不是更贵我在网上看很多网站的报价才2000多一点?水货么?所以麻烦问一下大家。,港行的2500。怎么便宜了还和网上相差这么多啊,国行的3000,乌鲁木齐的行货价格大概是多少?在哪买,可是我一朋友说他便宜卖我
看到的摩托手机都是串货,建议让给你发回来一台吧,或者翻的机子。如果你有朋友在内地哥们。所以新疆根本没有摩托罗拉的代理商,放弃摩托罗拉的手机吧~因为摩托罗拉在新疆没做起来,手机品牌口碑不好
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买行的好点
没那么多麻烦
都是坑爹的
行的还不到3000
别在新疆买,新疆的价钱太坑人了!!!!!我也是乌鲁木齐的,在中山通讯看过水货,价钱砍到2150,没买,怀疑是翻新。新疆所谓的行货都是2998,一分钱不降。我在淘宝买的行货(给我爸用),2579,现在已经降价了,隔几天就降价。你要是相信我不是做广告的话,你上淘宝搜“家权数码”
三防手机的相关知识
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出门在外也不愁***以下几点全是自己所历所感,均为原创。你萌憋在问是不是抄来的了***&br&&br&&b&1 范式思维&br&&/b&&br&人在年轻的时候,总会觉得有一个成功的范式,好比毕业进到大公司,出国申请到IVY盟校,就算是成功的范式。再或者,读书的时候GPA多少,做了几份大公司实习,做了多少社团工作,等等。但真正当我们进入社会后会发现,每个人各自过着自己的生活,除了非常亲密的朋友,你是不再会去关注别人干什么,什么是范式了。范式和榜样不同,它的另一个词思维定势。英文当中专门有个词来形容这类思维:叫Victim of Stereotype,翻译过来是定势思维的受害者。&br&&br&&b&2 颠倒因果&br&&/b&&br&经常碰到小朋友来问,我想进入某个行业我是不是应该考个什么证书。或者我是不是应该念个MBA,因为看起来因为有了这些证书,因为念了MBA,那些人才因此获得了好的工作和收入。但真的是这样吗?很多没考过MBA没考过证书的人一样获取到了好的工作机会,这部分人和考了证书念了MBA的人的共同点在于他们本身都上进,努力,自律和付出牺牲精神(他们因此很厉害)。因为他们厉害,所以考证念书,所以获取到好的机会。而不是反过来,因为他们考证了,所以他们厉害,所以他们获取到好的机会。真正厉害的人不仅仅体现在考一个证书和念一个学位上,还有更多体现,背后发挥作用那些决定他们厉害的那些因素(性格品质资源等)而不是你看到的表面原因。这引出另一个典型的学生思维&br&&br&&b&3 线性思维&/b&&br&&br&学生时代总喜欢问:我是北大/清华/复旦的,我毕业能去大投行/大咨询公司吗?&br&&br&或者,美国XXX学校的XXX硕士项目竞争力如何,值得去读吗?&br&&br&或者,我有一二三四这些背景,我能找到X公司这样的工作吗?&br&&br&这些都是非常典型的线性思维。即认为只要具备某些因素,就必然导致结果的发生。但实际上,生活当中很多事是非线性的关系,而且更多时候没有因果性,只有相关性。你无法用一些因素就去推断出结果的发生。即使线性相关,统计上还有残差,还有推断失败的一类二类错误,有置信水平。这些和因果关系也完全是两码事。&br&&br&&b&4 分不清事实和观点&/b&&br&&br&这不是学生时代独有的思维,很多人进入社会多年依然分不清。但在学生时代特别明显。&br&&br&好比说,学长学姐告诉你,XXX项目很好,值得去读。又有学长学姐告诉你,学金融要学习很多数学,会很难。再比如,辅导员老师说,要读研出路才会更好。&br&&br&很多学生不多加研究就会把这些本来是观点的说法当成事实拿来用,并据此指导自己的行为。如果运气好碰到好的学长学姐好的老师,那还问题不大,如果碰到相反的情况,就真的误人子弟了。好比我上大学期间,不少人都鼓吹读书不重要,大学课程过了就好,更多要去社会上锻炼去实习云云(现在依然很多人鼓吹这个观点),差点就上了这波人的当,还好我没把这些观点当成事实来对待。&br&&br&&b&5 用母体(大样本)性质代替个体&/b&&br&&br&有人觉得上清北了就万事大吉了,毕竟统计表明清北毕业的学生就业出国各方面都显著优于其它学校。为此放松对自己的要求,最后毕业时发现之前对清北的印象在自己身上并不成立。&br&&br&也有人觉得我进了一个二流甚至三流学校,就等于人生被定了性,再努力也无用,因为统计表明,二流三流学校毕业的就是竞争不过一流学校毕业的。所以就选择随波逐流。最后毕业时,果真也会符合统计特征。&br&&br&我们看统计,清北的确比其它学校毕业生要优秀,但不要忘了每年也有不少的清北的人毕业困难,找的工作甚至比不上二三流学校的人。&br&&br&我们看统计,二三流学校的确整体竞争不过名牌大学,但不要忘了马云也只是杭州师范毕业的。你又要说了,全国有多少马云?没错,是只有一个马云,但是不妨碍你去打破标签去努力。&br&&br&很多统计特征是要在大样本的情况下才讨论才有意义的,针对个体的参考意义往往被夸大了。极端的情况下,当样本的数量足够大逼近母体时,离散的分布趋近连续分布时,任何样本点都无法取到母体的性质。都只能概率逼近。要很多样本才能完成,一个样本点去逼近的概率为零!&br&&br&所以不要轻易给人贴标签,是有理论依据的!&br&&br&&b&6 不独立的思维&/b&&br&&br&其实提到的很多思维都是源自这一点。遇到问题总希望有现成的方法,有人来告诉我怎么做,有人来帮我做了更好。所以才不愿意动手搜集资料做研究,才不愿意走出自己的舒适区锻炼批判思维的能力,才会混淆事实和观点,原因和结果,母体和样本,也才总觉得事物之间有线性的因果关系。&b&一切的一切都是源自你没有决定让自己变得足够独立和“理性”。或者说,源于你太懒了!&/b&&br&&br&这里的“理性”指的是在不接受别人的干预而独立运用自己的知识,独立地收集信息,独立地处理信息,独立地得出结论,以及独立地为结果负责。有关理性和独立,早在千百年前,康德关于启蒙的精彩论述可以作为很好的参考:&br&&br&启蒙就是人类脱离自己所加之于自己的不成熟状态,不成熟状态就是不经别人的引导,就对运用自己的理智无能为力。当其原因不在于缺乏理智,而在于不经别人的引导就缺乏勇气与决心去加以运用时,那么这种不成熟状态就是自己所加之于自己的了。要有勇气运用你自己的理智!这就是启蒙运动的口号。懒惰和怯懦,使如此大量的人,当大自然早已把他们从外界的引导之下释放出来以后,却仍然愿意终身处于不成熟状态之中,以及别人何以那么轻而易举地就俨然以他们的保护人自居的原因所在。处于不成熟状态是那么安逸,只要能对我合算,我就无需去思考,自有别人会替我去做这类伤脑筋的事。&br&&br&补充问题传送:&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你有什么道理后悔没有早点知道? - 秦小明的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&为什么「道理都懂,可执行力差」的现象如此普遍? - 秦小明的回答&/a&&br&&br&以上-来自灵魂写手秦小明。照例一个么么哒(づ ̄ 3 ̄)づ
***以下几点全是自己所历所感,均为原创。你萌憋在问是不是抄来的了***1 范式思维人在年轻的时候,总会觉得有一个成功的范式,好比毕业进到大公司,出国申请到IVY盟校,就算是成功的范式。再或者,读书的时候GPA多少,做了几份大公司实习,做了多少社团工作…
我说一个吧,大部分还在校或者刚离校不久的学生,多多少少存在着一个问题:&b&不会坦然地接受来自别人的非常具体的且小小的好意。&/b&&br&&br&下面细说:&br&从小我受到的教育都是,不要随便接受别人的东西,要谦让要客气要有礼貌。于是很长很长一段时间,面对别人善意的帮助或邀请,我总是先流露出一副惊慌和错愕的表情,连忙摆手“不用不用,我自己来就行。”&br&&br&说到这里,请大家自行脑补一下,一个年轻人,努力想要表现出礼貌和客气,却看起来慌慌张张手足无措,给人留下的印象只有:小家子气。&br&&br&举个例子,刚工作,来到一个新环境,大家可能相互都不熟悉,我的一个同事想要做些什么来打破可能比较尴尬沉闷的气氛。“嘿,我早上从家里带了两个苹果,感觉这会儿有点饿了,咱俩一人一个吧?”&br&&br&“不用不用,你吃吧,我不吃,谢谢啊。” 这是我受的教育啊,要客气嘛,别人的东西不能要。&br&&br&接下来很有可能就是,“哦,那好吧。”她也不好意思吃,默默地把苹果收了起来。&br&&br&她的好意被拒绝了,气氛更尴尬了,更重要的是,我还傻逼地以为我有礼貌呢,殊不知,这一点点“礼貌”成了我们快速熟悉起来的障碍。&br&&br&&b&有时候像这样小小的好意如果能够顺利达成,就可以快速拉近两个原本陌生的人之间的距离,建立联系,为日后的深层接触做好恰当的铺垫。&/b&&br&&br&想象一下,如果情况是这样的:&br&&br&“嘿,我早上从家里带了两个苹果,感觉这会儿有点饿了,咱俩一人一个吧?”&br&&br&“好啊,刚好有点饿呢,这苹果真是太及时啦,谢谢你啊~”&br&&br&那么接下来呢?&br&&br&“不客气啊,哎,你叫什么名字呀?/在哪个部门呀?/……” &br&&br&我们互动了,于是我们认识了,于是我们就要有交情了。&br&&br&而“交情”这东西,小到帮忙打卡,大到工作协同包容,都必不可少。&br&&br&还有很多类似的例子,我就不一一列举了。&br&&br&总的来说,“学生思维”就是认为:&br&&br&1. 不接受别人的好意就是客气&br&2. 不接受的同时再带上谢谢就是礼貌&br&3. 欠别人的是不好的&br&4. 总觉得自己可以搞定一切&br&5. 人与人之间“彼此利用”是可耻的&br&&br&而成熟的成年人则明白:&br&1. 不接受别人小小的好意是对立或敌意&br&2. 不接受的同事再带上谢谢是冷冰冰&br&3. 欠别人的我总会还回去的,这种你来我往不会只有一个回合,而且程度必然会越来越深&br&4. 自己搞不定一切,我需要别人,同样别人也需要我&br&5. 人与人之间就是彼此利用的,这是这个世界运转的规则,是客观规律,我不被人利用,说明(1)我没有价值,(2)我被孤立了。而无论哪一点,都是非常糟糕的。&br&&br&最后,再补充一下,&b&“非常具体的且小小的好意&&/b&是有限定的,如果好意非常贵重,无论是实物还是某种行为,你觉得你没有办法回报他,就不要接受。这里再不细说了,大家应该都能理解。&br&&br&本文首发于我的个人公众号:反过来走走&br&&img data-rawheight=&450& data-rawwidth=&747& src=&/202e0bde688290abb56bf79_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/202e0bde688290abb56bf79_r.jpg&&&br&_______________________________&br&此内容已授权转载至看否微信公众平台(微信号:kanfouvip)
我说一个吧,大部分还在校或者刚离校不久的学生,多多少少存在着一个问题:不会坦然地接受来自别人的非常具体的且小小的好意。下面细说:从小我受到的教育都是,不要随便接受别人的东西,要谦让要客气要有礼貌。于是很长很长一段时间,面对别人善意的帮助或…
古今之成大事业、大学问者,必经过三种之境界:&br&‘昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路’。此第一境也。&br&‘衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。’此第二境也。&br&‘众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处’。此第三境也。&br&——————王国维《人间词话》&br&&br&“我所有的自负都来自我的自卑,所有的英雄气概都来自于我内心的软弱,所有的振振有词都因为心中满是怀疑。我假装无情,其实是痛恨自己的深情。我以为人生的意义在于四处游荡流亡,其实只是掩饰至今没有找到愿意驻足的地方。———卡尔维诺《看不见的城市》&br&&br&“无穷的远方,无数的人们,都与我有关”&br&——————鲁迅《且介亭杂文末集·这也是生活》&br&&br&读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,物理学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩;凡有所学,皆成性格。&br&——————培根 《论学问》&br&&br&懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。&br&——罗曼.罗兰&br&&br&年轻和幼稚都会造成同样的弱点:缺乏耐性。无论做什么事,都想马上看到结果。人生就是一连串的等待,这样的教训往往得活到中年才能体会。而意识到这一教训实为真知灼见,往往要耗费剩下的全部人生。&br&——宫部美雪《所罗门的伪证》&br&&br&没有所谓命运这个东西,一切无非是考验、惩罚或补偿&br&————伏尔泰&br&&br&你不能解决问题,你就会成为问题。&br&——埃尔德里奇·克里佛(美国黑人作家)&br&&br&和我们对自己的评价相比,公众的看法不过是一个懦弱的暴君。一个人怎么看待自己,往往暗示着自己的命运&br&——《瓦尔登湖》&br&&br&不去做令人绝望的事则是智慧的表现&br&——《瓦尔登湖》&br&&br&我要这天,再遮不住我眼,要这地,再埋不了我心,要这众生,都明白我意,要那诸佛,都烟消云散!&br&——《悟空传》&br&&br&人之贤不肖譬如鼠矣,在所自处耳&br&——李斯&br&&br&答案只能回答问题,却不能解决问题&br&——《流血的仕途》&br&&br&世界上有两样东西不能直视,一是太阳 二是人心&br& —东野圭吾《白夜行》&br&&br&人可以被毁灭,但不可以被打败!&br&———海明威《老人与海》&br&&br&你拥有青春的时候,就要感受它。不要虚掷你的黄金时代,不要去倾听枯燥乏味的东西,不要设法挽留无望的失败,不要把你的生命献给无知、平庸和低俗。这些都是我们时代病态的目标,虚假的理想。活着!把你宝贵的内在生命活出来,什么都别错过。&br&——王尔德&br&&br&我们前半生的最后部分,亦即我们的青年时代,拥有比起我们后半生很多的优势,但是,在这青年时期,困扰我们、造成我们不幸福的是我们对于幸福的追求。我们紧抱着这一个假定:我们可以在生活中寻觅到幸福。我们的希望由此持续不断地落空,而我们的不满情绪也就由此产生。我们梦想得到的模糊不清的幸福在我们面前随心所欲地变换着种种魔幻般的图像,而我们则徒劳无功地追逐这些图像的原型。&br&----------------叔本华&br&&br&为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。&br&——张载,字子厚,北宋。&br&&br&这是最好的时代,这是最坏的时代;&br&这是智慧的年代,这是愚蠢的年代;&br&这是信仰的时期,这是怀疑的时期;&br&这是光明的季节,这是黑暗的季节;&br&这是希望之春,这是绝望之冬;&br&我们拥有一切,我们一无所有;&br&我们正走向天堂,我们都在奔向与其相反的地方;&br&简而言之,那时和现在是如斯的相像,某些嚷的最凶的权威人士坚持要用最高级来形容它,评说是好是坏,都是只用最高级。&br&————狄更斯的《双城记》&br&&br&“每当你想批评别人的时候,”他对我说,“要记住,这世上并不是所有人,都有你拥有的那些优势。”&br&——《了不起的盖茨比》&br&&br&不要同情自己,同情自己是卑劣懦夫干的勾当。&br& ——村上春树《挪威的森林》&br&&br&“对于未来,你的任务不是去预知它,而是去启动它。”&br&------《小王子》&br&&br&五岁时,妈妈告诉我,人生的关键在于快乐。上学后,人们问我长大了要做什么,我写下“快乐”。他们告诉我,我理解错了题目,我告诉他们,他们理解错了人生。&br&——约翰·列侬
古今之成大事业、大学问者,必经过三种之境界:‘昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。’此第二境也。‘众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处’。此第三境也。——————王国维《人间词话》…
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悲欢离合的煽情叙事作为餐前甜点尚可,作为主食难免会感觉腻。在中国青年的判断力和思考能力面前,显得过于浮夸。&br&她告诉我们,这百五十年来我们祖辈的挣扎和牺牲只是虚无,告诉我们淮海前线推着手推车的农民只是茫然无知的炮灰。是啊,一个台湾人眼中的世界是这样的,日本人来了,建设了工厂和铁路,美国人来了,带来了技术和美元。中国弱小时,台湾可以作为宰割中国的基地,中国强大时,台湾人可以一边投资中国一边作为遏制中国的支点。台湾自可以和大陆脱离,穿上西装喝着咖啡,和“文明人”聊着对岸的野蛮。&br&但是我们不一样啊,庚子赔款是四万万人一人一两,日本人的屠杀从南到北,外国商品的输入遍及全国而工业却只能点状分布,我们要独立,我们要发展,我们只能用最残酷的方式肃清家里的杂草,榨干自己的每一分潜力。&br&1840年以来,这个民族从顶点沉沦到谷底,又以壮士断腕的决心,不断的否定自己,以让自己更适应这个新的世界。台湾没有这些历史,龙应台先生大可以高高在上的把那些小人物定义为炮灰,带着虚伪造作的悲悯。然而对我们来说,却是感同身受,那些苦难、挣扎和牺牲的记忆早已融进了我们的血液。&br&1949年之后,就是两类人了,买再多的大陆国债也改变不了。
悲欢离合的煽情叙事作为餐前甜点尚可,作为主食难免会感觉腻。在中国青年的判断力和思考能力面前,显得过于浮夸。她告诉我们,这百五十年来我们祖辈的挣扎和牺牲只是虚无,告诉我们淮海前线推着手推车的农民只是茫然无知的炮灰。是啊,一个台湾人眼中的世界…
&p&如果你只是觉得能减一点更好,减不下来天也不会塌,那就还是放弃减肥的想法,洗洗碎吧~&br&如果你觉得人如果连自己的体重都控制不了,那人生实在是太失败了,那就往下看大招:&br&-&br&-&br&-&br&-&br&-&br&大招来了:&br&-&br&-&br&-&br&-&br&-&br&少吃!多运动!!&br&-怎了样,简单吧~&br&-&br&具体一点:&br&1.拒绝一切含糖的饮食,包括但不限于:水果(西红柿和鳄梨除外),含糖饮料(除了:如果你不喝可乐就会死,那就喝普通可乐,因为无糖可乐中的安赛蜜会让你死的更难看),各种白色食物(尤指各种主食,大米,面粉);&br&2.如果你饿,要么忍着不吃,要么吃高蛋白高脂食物,如鸡胸肉,鸡蛋(我减肥那会儿只吃鸡蛋,一天吃了15个全熟&b&整&/b&鸡蛋,别的什么都没吃我会说?!放心,鸡蛋这种东西比你平常吃的加了漂白剂的面粉要安全得多,一天15个不会吃死你的),草食牛肉,新鲜的虾,白色无脂肪鱼肉;&br&3.如果你冷,要么出去跑两圈,要么在食谱中加上豆类,大豆,黑豆,红豆,绿豆,都随便只要不加糖;&br&4.如果你馋,要么放弃减肥,要么去买无糖果冻,无糖果冻(布丁)这种东西最有爱了,0脂肪,0不安全添加剂,想吃多少吃多少,吃到你想吐都没事(前提是不要加糖!!);&br&5.关于运动,目的是加快新陈代谢,保持或者提高基础代谢率;你永远别想通过一小时运动就减掉一斤脂肪,那只会减掉身体里的水分,喝两杯水就回来了。重点是在运动后的48小时内,身体新陈代谢会加快,消耗更多热量以补充体力。&br&6.这里推荐且只推荐两种运动:慢跑和游泳。什么健身房的踏步机啦都是自我安慰,轻松愉快的运动是不能帮助你有效减肥的。踏步机上踩一小时消耗207千卡热量,劳资躺沙发看电视一小时也能消耗200千卡了~你知道100克植物油的热量大约900千卡么?!&br&7.注意维生素和矿物质的摄入,我用了善存作为补充剂。&br&8.一些小Tips:可以服用少量桂皮粉(我当年减肥当药吃也习惯了,你不习惯就算了),多吃大蒜,绿茶中的儿茶素有助减肥可以喝(专指绿茶,绿!),柠檬对减肥有助但醋是没有用的,可以适当喝些酸奶(酸奶含糖,还是不要多喝,偶尔喝点补充益生菌),如果不怕辣可以把辣椒当零食啃,如果有兴趣可以睡前喝半杯干红(一定是干的)。&br&-&br&关键!很关键!!非常关键!!!&br&如果你觉得&b&无法理解,那就照做&/b&;如果你无法照做,那见开头前两行。&br&-&br&注:&br&-以上方法本人亲试有效,且无可感副作用,但本人非医生,所写非医嘱,不见得适用于所有人。如有疑问或者身体不适,及时咨询医生。如有脂肪或者蛋白质代谢功能方面的生理性疾病,务必谨遵医嘱。此答案目的在于给想减重的朋友一个参考或者建议,为谨慎起见,一切以安全为首,毕竟减肥首先是为了健康,其次才是为了健美。&br&-&br&-&br&-底下评论有提到甜味剂的。这里先不讨论甜味剂口感和味道,而是说这些甜味剂会促进胰岛素分泌。健怡和零度中的代糖添加剂为阿斯巴甜和安赛蜜,它们本身虽然不含热量,但是会影响人体的正常代谢功能,这比直接喝含糖饮料对减肥危害更大。它们是为糖尿病人设计的,不是肥胖。&br&- - - 我要吐槽:- - -&br&-如果你是可乐的忠实粉,那把经典换成无糖你也能忍??&br&
-如果不是可乐的忠实粉,那你减肥不喝水喝可乐作死!!&br&&br&-我发现评论中的问题挺好的,回复一些评论中的疑问也促使我再去看更多的材料,是一种提高和自我完善的过程,感谢你能阅读到这里让,我感到没白写,谢谢支持。&br&&br&- - -&br&纠结于各种运动方式的人们,如果你想减肥,别想了,跑步吧。夏天热,那就去游泳吧。我只是推荐我认为回报率最高的其中两种而已,这需要考虑到减肥者所付出的体能和意志,还要考虑所需要的器材成本。各种拿什么登山机,椭圆机,动感单车之类来说事人,估计你们也没怎么用过这些器材吧,用过的也不是长期坚持使用吧,坚持使用的也没几个减肥成功的吧。拿这些想尝试减肥的人不常听过的名词吓唬人,你们是什么心态?!&br&对于连踏步机和椭圆机都分不清楚就来瞎搅合的人,我拜托你们来之前百度一下好不好,这种随便一句话就不经考证的评论,你知道我回复的时候又要去找多少资料!!!&br&对于非要纠结于各种甜味剂的人,~~~算了,连饮料的诱惑都无法抵制还谈什么减肥,不想减肥的别来抬杠。&br&说菲尔普斯基础代谢高于常人的,你知道他是因为长期每天泡在冷水里导致的基础代谢提高还是他天生就高?高多少?普通人基础代谢一千五左右他就算高能高到哪去?两倍?那我们算三千得了,离他每天进食一万二卡还差得老远呢。再说要不是泡在水里,怎么会基础代谢高?这些基础代谢产生的热量最终还不是通过人体自身散热给散掉了?要维持高的基础代谢,如果不是泡在水里,早就发烧烧死了。你看那些甲亢病人基础代谢比常人高一点,体温也就比常人高。&br&说什么以偏概全拿着所谓科学来咋呼的,你拿点数据出来啊??&br&我都说了,以上我亲测有效,我只是提供一个有效的途径,当然条条大路通罗马,你们有别的方法也可以提出来啊,也可以另开答案啊,我只是分享经验而已。&br&&br&对于 &a class=&member_mention& href=&///people/bdd4288ecfc9eadcb526adaea0e9daf5& data-editable=&true& data-tip=&p$b$bdd4288ecfc9eadcb526adaea0e9daf5& data-hash=&bdd4288ecfc9eadcb526adaea0e9daf5& data-title=&@何相良& data-hovercard=&p$b$bdd4288ecfc9eadcb526adaea0e9daf5&&@何相良&/a& 提出的鸡蛋的疑惑,如果你去查一下鸡蛋的营养成分表,你会发现鸡蛋的真是一种减肥的绝佳食材。给不会百度的伸手党:每一百克鸡蛋约含蛋白质12g,占人体每天所需的20%;含脂肪11.5g,占20%;碳水化合物2g,占0.5%。不但非常符合减肥食物高蛋白高脂低糖的要求,而且蛋白质和脂肪的比例也恰到好处。一天500g正好满足全部蛋白质和脂肪的需求,大约八个左右。像我这样一天十五个也没事,因为去掉了碳水化合物,需要一些更多蛋白质和脂肪来提供足够热量。对于蛋黄中的胆固醇,其实不算很高,放心你会把它消耗掉的;对于磷脂,高中生物书讲过,它是细胞膜的主要成分,你的身体需要它。&/p&&br&&p&- - - 答疑 - - -&/p&&p&1. &a class=&member_mention& href=&///people/1ab93ea21a02caeb1e290e0ae25bef94& data-editable=&true& data-tip=&p$b$1ab93ea21a02caeb1e290e0ae25bef94& data-hash=&1ab93ea21a02caeb1e290e0ae25bef94& data-title=&@望夏& data-hovercard=&p$b$1ab93ea21a02caeb1e290e0ae25bef94&&@望夏&/a&&/p&&p&- 为什么健身教练告诉我要吃糖? - 因为健身是为了增肌,我这里说的是减脂。你也知道糖是可以用来补充能量的~好不容易运动消耗掉一点,你都给补回去还减什么~&/p&&p&2.
&a class=&member_mention& href=&///people/b29b307f895f97e3b28d& data-editable=&true& data-tip=&p$b$b29b307f895f97e3b28d& data-hash=&b29b307f895f97e3b28d& data-title=&@李龑& data-hovercard=&p$b$b29b307f895f97e3b28d&&@李龑&/a& (这么难写的名字~有谁告诉我这个字怎么念?- - yan第三声)&/p&&p&- 不能吃糖的原理?- 参考《生物化学》北京大学出版社,里面有糖代谢的各种途径。简言之,吃下去的糖比吃下去的脂肪更容易变成脂肪。&/p&&p&- 可以吃脂肪的原理?- 就是:吃了你也不吸收~基本上能吸收5%,剩下的都成了~翔!&/p&&p&3. &a class=&member_mention& href=&///people/0efaa5bddb1e5dc9c20ae6& data-tip=&p$b$0efaa5bddb1e5dc9c20ae6& data-hash=&0efaa5bddb1e5dc9c20ae6& data-hovercard=&p$b$0efaa5bddb1e5dc9c20ae6&&@怪品位&/a&&/p&&p&- 你减肥的效果??- 吼吼,我就放出来让乃们看看!&img src=&/e919aca6dd6b81de4c25_b.jpg& data-rawheight=&433& data-rawwidth=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&/e919aca6dd6b81de4c25_r.jpg&&中间空了几天是去西湖拜(赏)仙(花)去了~&/p&
如果你只是觉得能减一点更好,减不下来天也不会塌,那就还是放弃减肥的想法,洗洗碎吧~如果你觉得人如果连自己的体重都控制不了,那人生实在是太失败了,那就往下看大招:-----大招来了:-----少吃!多运动!!-怎了样,简单吧~-具体一点:1.拒绝一切含糖的…
练字,在大三准备考研时,看书一看得烦躁就练字,抄书,虽然字写得并没有十分好看,但至少看起来整齐舒服。&br&---------------------? o?o?-----------------------&br&&br&多图,有猫,预警,原有知友&a href=&///people/f4deb669b038f51cdb5a9& data-hash=&f4deb669b038f51cdb5a9& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$f4deb669b038f51cdb5a9&&@53大愛宮崎駿&/a& 好不容易找到的黑色版字帖链接,刚刚打开看了一下价格居然变成了128,遂删~ &br&---------------------? o?o?-----------------------&br&&br&&img data-rawwidth=&563& data-rawheight=&935& src=&/effb49f3eaed3_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/effb49f3eaed3_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&563& data-rawheight=&1000& src=&/c0fe32b91c802dd0917f8a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/c0fe32b91c802dd0917f8a_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&563& src=&/0df4115415bcc_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/0df4115415bcc_r.jpeg&&&img data-rawwidth=&563& data-rawheight=&808& src=&/a3bcdfabb66dbd4e0ab073ee1b6fa721_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/a3bcdfabb66dbd4e0ab073ee1b6fa721_r.jpeg&&&br&不怕笑话,这本练习册我从初二开始练,写到了大三才写完,没错我是懒癌加拖延癌,但练字这件事情是时不时想起来就会去做的,每次练个2、3面(就是一页两页…)。&br&因为本身也喜欢写字,好看难看都无所谓,但是要有自己的风格,也要看起来整洁舒服。很多人觉得练字很无聊,确实是的,挺无聊的,但是练字是个很好的放松精神的活动,精神当空,但肢体在协调运动,总之我练字时就会觉得心神宁静。我没有系统地学过书法,但通过练字还是多少写出了点自己的感觉吧。&br&最后真诚地向大家推荐上面那本字帖,比什么描红本好多了。&br&&img data-rawwidth=&479& data-rawheight=&528& src=&/e3c8c565b2_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&/e3c8c565b2_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&479& data-rawheight=&550& src=&/ed2f1d74fd50e7740ddd6_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&/ed2f1d74fd50e7740ddd6_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& src=&/bfacc0c106_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/bfacc0c106_r.jpeg&&&br&&br&---------------------? o?o?-----------------------&br&1.感谢大家的赞同、感谢和关注,让我们为了友谊干杯~ 更谢谢很多小伙伴夸我字漂亮~ 我还是想说明的是,我觉得字有自己的风格比漂亮得雷同更重要,只要能做到让自己赏心悦目,那字就是很好的字了呢。&br&&br&2.关于字帖的信息:&br&&img data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& src=&/ac243cab7a6e53dcef3b1d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/ac243cab7a6e53dcef3b1d_r.jpeg&&&br&左边(),右边(2015-至今)&br&字帖信息:《钢笔字循序练习册—从楷书到行书》,朱涛著,上海画报出版社,简约禁欲黑色本。&br&&img data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& src=&/38d2d1c58ae42a26f1c11dc3f42a56fd_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/38d2d1c58ae42a26f1c11dc3f42a56fd_r.jpeg&&这是目录,可以看得出是循序渐进的一个过程:正楷-楷行-行书,然后形式是描红-临摹-脱模(自己编的词,反正就是没有任何参照字,得自己写了)&br&&img data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& src=&/02711bda31c1e29ef0f288d826d5f5a5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/02711bda31c1e29ef0f288d826d5f5a5_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& src=&/fc72b77b26000c7ddab4d846ddeb78de_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/fc72b77b26000c7ddab4d846ddeb78de_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& src=&/1ba9c7c640ee9c7a6b4957_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/1ba9c7c640ee9c7a6b4957_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& src=&/60675bdab546a7b208f2b8af9d578369_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/60675bdab546a7b208f2b8af9d578369_r.jpeg&&&br&(不好意思,它咋都不肯走,还把字帖咬出了个洞……所以拍了一张就收起来了,嫉妒心好可怕噢)&br&&img data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& src=&/20fa62a030bdd527e270_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/20fa62a030bdd527e270_r.jpeg&&&br&还有不少小伙伴关心的笔画的结构,字帖里都有的(可见我复习考研时多么无聊了吧,连这个都抄… )&br&&img data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& src=&/b9b98f1a23e0fe573703_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/b9b98f1a23e0fe573703_r.jpeg&&&br&大家可以一起来嘲笑我初二时的字,信心来了木有!&br&&br&3.从评论区看,不少小伙伴对于练字都有一段内心深处的往事。其实练字这件事,保持一颗平常心就好,就当作是打发时光,放空自己,不带目的性地去做,反而在稍微有点收获时都能让自己欣喜不已( ? ▽ ` )?有小朋友说这件事情毫无意义,但我想说,每件事对于不同人的意义不一样哦。只要让自己变得比昨天更好一点,我觉得就是有意义的呢。&br&&br&如果有任何想交流的问题,欢迎随时骚扰,只不过我不是专业的(死不要脸.jpg。当然,也欢迎关注我的小伙伴随时取关我,毕竟人不一定如其字,虽然我在知乎上安静的像只鸡,但是万一实际上我是个hentai呢?为坦诚干杯~&br&&br&---------------------? o?o?-----------------------&br&&br&再次更新:&br&&br&&br&1.有不少知友问是不是一定得用钢笔?&br&实话说我个人并不是太清楚,但是应该是用钢笔练习会更好,因为钢笔是硬笔的代表嘛,钢笔字是很骨肉饱满的,笔锋一清二楚,写好钢笔字,其他硬笔也都不在话下了。&br&&br&&br&我个人都是用一般的水笔的,一穷二懒,省事嘛。其实也还可以用铅笔,铅笔字写出来笔锋也是很明显的,只不过铅笔字容易褪,而且容易糊一手~ 我个人就比较喜欢铅笔字,有种老子写的字简直要上天了的诡异自满感( ̄(工) ̄)&br&&br&&br&2.再次感谢各位的赞同、感谢与关注,身无长处,诚恐诚惶&br&&br&---------------------? o?o?-----------------------&br&&br&高亮的问题:&br&有小伙伴找到这本字帖的黑色本哪里有卖了吗?如果找到了,可以在评论里分享一下链接嘛~&br&&br&&a href=&///people/f4deb669b038f51cdb5a9& data-hash=&f4deb669b038f51cdb5a9& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f4deb669b038f51cdb5a9& data-hovercard=&p$b$f4deb669b038f51cdb5a9&&@53大愛宮崎駿&/a& 找到了黑色本的链接啦~ 不过貌似是二手的,但没有关系啦,谢谢53酱!&br&&br&据知友&a href=&///people/aac31dd0adc9a& data-hash=&aac31dd0adc9a& class=&member_mention& data-tip=&p$b$aac31dd0adc9a& data-hovercard=&p$b$aac31dd0adc9a&&@湿日记&/a&和&a href=&///people/471f90d1fca98cd88320f0& data-hash=&471f90d1fca98cd88320f0& class=&member_mention& data-tip=&p$b$471f90d1fca98cd88320f0& data-hovercard=&p$b$471f90d1fca98cd88320f0&&@莫失莫忘&/a& 透露,新版的蓝色本没有楷行和繁体字部分呃……
练字,在大三准备考研时,看书一看得烦躁就练字,抄书,虽然字写得并没有十分好看,但至少看起来整齐舒服。---------------------? o?o?-----------------------多图,有猫,预警,原有知友 好不容易找到的黑色版字帖链接,刚…
(心疼高三党,有所更新,请重新阅读)看到这样的问题,想起了当年的我自己。我第一年507分,复读之后第二年633分。但是这好像也不太符合你问题的标准。&br&&br&把我长分的策略可以分享给你。&br&&br&首先,明确的计划是成功的一半!什么是明确的计划?比如说我要在山上盖一栋房子,这就是一个不明确的计划,明确的计划是我想好了在哪一座山上的哪个位置盖一个什么样的房子?需要哪些材料?每种需要多少?一共要花费多少?这笔钱我怎么来筹集?等等,总之,目的越明确,计划越精细,就越容易成功。&br&我当年的做法是把数学的目标定成除了最后一道题之外不丢分,语文拿110,英语120,理综250。随后我把高考试卷给分解了,数学除了最后一道题,几乎前面的每一道题都对应一个考点,然后我就把每个考点都静下心来琢磨了一遍;语文的阅读理解对于我来说是个大问题,我对自己的要求是只拿少部分分数,作文及格就可以,前面的部分尽量不丢分;英语,我发现词汇量是考试的关键(我当时是没有听力考试的),我每天都把高中三年的单词都背一遍。理综的东西我记不太清楚了,当时我生物不太好,化学和物理都可以,所以最后我也达到目标分数了。总之,知识点很重要,要清晰地认识到良好地分配精力才能够达到最好的效果。&br&还有,要对自己有一个清晰的认识,要知道自己的优势和不足之处(千万不要说数学最后一题是你的短板。。。)。根据自己的擅长自己不足来分配时间精力,尽量的补足自己的短处,因为这样来分更快。要了解哪些知识点可以不用太多的时间就可以掌握,哪些分数可以不需要太多的精力就可以抓牢。我就是这样,坚决不会浪费精力去训练自己攻克数学的最后一道题,类似的还有语文阅读理解。&br&&br&&br&成功的另一半非常重要,就是自制力!朝着自己的目标不断地努力!我从十月一号到次年的六月一号,每天坚持早上四点起床,每天我都是第一个开教学楼门的人。大年初一我都是四点起床的。七点吃早饭之前,我就把单词看过一遍了(关于背单词,请看我在评论里的留言),还能浏览一遍生物或者总结一下语文的字音字形。中午饭后休息15分钟。10点20下晚自习,10点40熄灯,而十点半不到我就睡着了。&br&有的时候很累很累,觉得寂寞,想要放弃。就在这个时候我的班主任给我们分享了一个故事:一个池塘里面长着一片睡莲,睡莲的叶片覆盖面积每天增长一倍,一个月可以铺满整个池塘。那么28天的时候,睡莲可以覆盖多少比例的池塘呢?只有 1/4 !!!&br&我自己还有一个“烧开水”理论:把一块冰烧成开水,最开始的时候冰融化的很快,融化成水之后,水温越高,水升温的速度就越慢。然后只能看着一杯水在火上加热,随着时间的流逝,没有明显地变化。但如果你在99℃时失去了耐心,放弃了加热。那你永远也不会得到开水。复读的时候就是这样,复读不到两个月的时间,我就可以轻松地考到550-560,因为容易掌握的知识点已经学会了。其他的知识点不是有些难度的(比如物理的最后一题,对我而言的语文阅读理解,对大家而言的数学最后一题),就是需要积累的(比如语文的字音字形和英语)。&br&&br&是啊,我怎么知道我是不是已经覆盖了池塘的 1/4 ?我怎么知道我是不是已经到了99℃?如果我放松了,放下了,放开了,我怎么对得起我前面的付出?!当你想要放弃的时候,想想是什么支持你走到这一步的。接下来地很长时间,我都在耐着寂寞去积累,期待自己能够厚积薄发。&br&&br&复读的一年,我几乎没有锻炼身体,个人卫生也仅限于刷牙,洗脸,一周一次洗澡。衣服很少洗,长期穿一件旧校服。不瞒你说,有一次我决定洗洗我的校服,涮到第八盆水的时候,还是黑的不见底,这个不是我所推荐的。我在大学里面开始每天坚持锻炼,发现锻炼对于保持精力有奇效。&br&&br&六月一号之后我在干什么?调整状态,调整生物钟,把最佳状态调整到高考时间,调整心态,不让自己有任何心理负担。&br&&br&这里要单独说一下调整心态。因为心态是影响你高考成绩的不可忽视的因素。我第一次模拟考试577分(因为最早我给自己定的目标就是一模570二模590三模610),很兴奋!但是第二次模拟考试就只有540了,三模550。当时的这个打击对我来说近乎于绝望。欲哭无泪,自己努力了这么长时间,最后就弄了个这么个结果,还谈什么厚积薄发,还谈个毛610,都他么扯淡!几乎每个老师都在我三模之后不再看好我,不相信我能考上一本。只有我的英语老师还在鼓励我,告诉我只要不高考,都还有机会,只要不高考,谁也说不好你有多大能量。再说了,高考算什么,大不了失败了来年再来。你被高考击败了不可怕,被它击垮了才可怕!那样,你将永远活在怯懦的阴影里。&br&&br&我放下了所有的压力,大不了老子再来一回!最后成绩是数学136语文108英语126理综263。没有一科是全班第一,但是总分是全班第一。所以,我建议你分配好你的精力,调整好你的心态。&br&&br&人生是一条长河,高考只是其中的一朵浪花。有的人翻得澎湃,有的人翻得低沉。但是,这都不会影响人的一生。如果你在高三这一年中,磨练了自己的意志,养成了良好的习惯,那才是受用终身的财富。&br&&br&最后,祝你好运!
(心疼高三党,有所更新,请重新阅读)看到这样的问题,想起了当年的我自己。我第一年507分,复读之后第二年633分。但是这好像也不太符合你问题的标准。把我长分的策略可以分享给你。首先,明确的计划是成功的一半!什么是明确的计划?比如说我要在山上盖一栋…
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