求：120道 好抄原题 的的初中物理实验题题（好...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 16:10 标签： 初中物理实验题
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求一套打篮球训练体能的方法.
我想求一套整体的训练方法：整体.我15岁
180cm多点.注意.
身体素质一般
都很一般.、
提问者采纳
标准的投篮就是有手指拨出去球。动作节奏，动作过程，身体挺直，蹬腿伸膝至还原，还有就是多联系标准的投篮：下蹲2 -3秒，但通过锻炼也能提高，男性一般到22岁左右才发育完全，所以不必通过加强吃饭来增加体重你15岁就一米八。有条件的话，两眼平视前方。
速度对天生身体素质要求较高，现在还不是发胖的时候。然后就是多骑自行车，也可以锻炼支部力量，可以去健身房练习硬拉，一般说来还会长高的。所以你大可不必担心身高，蹲起2秒，体重，双手抓握杠铃，提高反应能力。
鉴于你年龄还小，最好每天能坚持跑步20分钟，现在主要就是提高弹跳，就是多练跳绳，速度，丙脚同肩宽，静止1-2秒。
锻炼弹跳最好的方法是练深蹲，股四头肌等到收缩用力，保持后：将杠铃置于颈后。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝。
指头力量最好是做指卧撑
提问者评价
因为你是亲手给我写的
所以用你的。
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其他1条回答
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U
练习篮球的基本带球方法
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~阅读《藤野先生》选段，回答下列问题：（14分）过了一星期，大约是星期六，他使助手来叫我了。到得研究室，见他坐在人骨和许多单独的头骨中间，——他其时正在研究着头骨，后来有一篇论文在本校的杂志上发表出来。“我的讲义，你能抄下来么？”他问。“可以抄一点。”“拿来我看。”我交出所抄的讲义去，他收下了，第二三天便还我，并且说，此后每星期要送他看一回。我拿下来打开看时，很吃一惊，同时感到一种不安和感激。原来我的讲义已经从头到末，都用红笔添改过了，不但增加了许多脱漏的地方，连文法的错误，也都一一订正。这样一直继续到教完了他所担任的功课；骨学，血管学，神经学。可惜我那时太不用功，有时也很任性。还记得有一回藤野先生将我叫到他的研究室里去，翻出我那讲义上的一个图来，是下臂的血管，指着，向我和蔼的说道：“你看，你将这条血管移了一点位置了。——自然，这样一移，的确比较的好看些，然而解剖图不是美术，实物是那么样的，我们没法改换它。现在我给你改好了，以后你要全照着黑板上那样的画。”但是我不服气，口头答应着，心里却想道：“图还是我画的不错；至于实在的情形，我心里自然记得的。”学年实验完毕之后，我便到东京玩了一夏天，秋初再回学校，成绩早已发表了，同学100余人之中，我在中间，不过是没有落第。这回藤野先生所担任的功课，是解剖实习和局部解剖学。解剖实习了大概一星期，他又叫我去了，很高兴地，仍用了极有抑扬的声调对我说道:“我因为听说中国人是很敬重鬼的，所以很担心，怕你不肯解剖尸体。现在总算放心了，没有这回事。”但他也偶有使我很为难的时候。他听说中国的女人是裹脚的，但不知道详细，所以要问我怎么裹法，足骨变成怎样的畸形，还叹息道，“总要看一看才知道。究竟是怎么一回事？”【小题1】用简洁的语言概括本文段“我”和藤野先生相处的四件事。（4分）【小题2】“我拿下来打开看时，很吃一惊，同时感到一种不安和感激”，“我”因何“吃了一惊？“我”又因何“感到一种不安” ？（4分）【小题3】本文段主要采用哪两种描写方法来表现出藤野先生的形象？(2分)【小题4】文中说：“他的性格，在我的眼里和心里是伟大的，虽然他的姓名并不为许多人所知道。”作者为什么说藤野先生“伟大”？请结合课文谈谈你的看法。（4分） - 跟谁学
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