如何学会接受现实 坚持坚持？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 07:18 标签： 学会接受现实 坚持
如何让自己学会坚持(转)
今天看到一篇关于自我坚持的文章，很有借鉴价值，转来用于共勉吧。
当今的80后、90后中，很多人从小家庭条件不错，物质满足的无限制导致他们在延迟满足方面比较差，因此，做事情总是不能坚持。有人在学习和工作上很随意，学得好就看看，学不好就算了，工作也是三天打鱼两天晒网；还有人是常立志，今天有个想法，很兴奋很冲动，可是明天遇到点困难就受挫，很快就想改弦更张；更有一些自视聪明的年轻人，希望找到成功的窍门，不费力气、一举成名。凡此种种，很大程度上都是因为没有自我坚持能力的原因。
今天，结合我自己的一些体会，和大家聊聊这个话题，给出一些提高自我坚持能力的方法和建议。
一、树立磨砺自己的决心，并付诸行动。每个人都有玩耍心、懒惰欲，也都有上进心和成功欲。正如我们所熟知的那样，真正的强者一定要超越自我。要做到这一点，重要的是“自己要学会锻炼自己”。我在中学读书的时候，自己有一个小小的规矩，那就是“从来不在我第一次想玩的时候去玩！”意思就是，每次我想玩的时候，我都给自己找点有意义的事情做，做完之后，再去玩。人人都有玩心，我的玩心也很大，而且有的时候玩起来什么都忘了；所以，每次我想玩的时候，我都会给自己下任务。比如：先做半小时数学，做完了如果想玩再去；有时做完了，感觉玩心还是很大，还想磨练自己，那就读读诗词；读完了之后，可能再做一道物理题目。最后，再去玩的时候，玩的感觉会很爽，因为我给自己的玩多了很多理由和资本！长时间坚持下来，我对自己的玩心就越来越可控。
二、鉴于这位网友的坚持能力较差，建议你先找一件稍微容易的事情来坚持做，提高自信心。这件事情可以很简单，比如：写一篇或者转载一篇好的博客；但是，每天都要完成一定量，使自己通过积累，拥有一个越来越完美、越来越有价值的事物。这样，你的信心也会越来越强，慢慢地你自身会有很多改变，因为这种信心会逐步泛化到你生活的点点滴滴。
三、制定一个个人的发展规划，在第二步的基础上，从一件事到一个综合性的目标，时间开始可以短一些，比如：一个星期，慢慢拉长到一个月，三个月，半年，一年。这样一来，你的自我管理能力就会逐步从一件事情变成多件事情综合管理了。这种目标可以从你的价值观出发来设定，比如：攒出10000元钱；获得心理咨询师的证书等。
四、要有自控或者他控的反馈处理环节，并且设置处罚条款。在每个人改变的过程中，都会有很多小的偏离，开始这些偏离不大，但是，如果不及时纠正和处理，慢慢地这些偏离就会让前面的努力化为乌有。因此，处罚在自我控制中必不可少。例如：如果我自己没有遵守自己的计划，在没有完成100个单词任务量的前提下，跑出去玩了半天；那么，我自己就会给自己加码，回来后要完成150个，学我最不喜欢的一门课，或者还要做50个拳握撑等。当然，处罚的方法有很多，你就挑那种让自己比较不舒服的吧。
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如何学会坚持
提问者采纳
坚持是一个人 自我控制能力的体现，大多数成功人士取得成绩都不是偶然，都拥有良好的驾驭自己的能力，所以坚持是一种非常难得的优良品质。
难得就是说明了，不是可以一朝一夕就可以养成的，是一个逐渐成长的过程，所以对于小孩子和青年人要注重这种品质的培养。
首先，不要给自己定过高的目标。一旦难以实现就会不得不放弃，如果以后再次遇见困难就越来越容易放弃，所以订立目标要适宜。
其次，充满自信。遇见困难或者问题后要相信自己的能力，把精力放在解决问题上，而不是踌躇不定，对解决问题是非常不利的。
再次，不找借口。遇见问题，不要给自己找借口，经常给自己找借口的人是难以应对困难的，逐渐学会和习惯了逃避。
最后，要善于总结。总结得失，毕竟人生不是一帆风顺，失利的时候我们要看到我们取得的教训，顺利时也要有忧患意识。
简单分享自己戒烟的例子。准备戒烟，就时刻告诉和暗示自己，如果开始了有了第一次，就会有好多次第一次，所以，没有珐缉粹垦诔旧达驯惮沫一就不会有二，不会有十。加油，我想你你可以做到的！
提问者评价
是海就不会总是宁静，是路就不会总是平坦，是天空就会有阴雨雷电，人生总会有欢乐和失意。人生有无数次的困难和烦恼都不重要，重要的是你的想法和看法，其实真的没什么大不了，战胜困难最好的办法就是——不顾一切往前走！！！！ 其实我一般觉得坚强就是不轻易哭泣，不放弃不哭泣，我一般在泪水快流下时，会仰起头了，按摩眼角，泪水真的可以流回去（适用女...
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坚持就是当你觉得你坚持不下去的时候你就再咬咬牙，什么困难都会过去的！
学会坚持并不难，你只要对于某件事在快要放弃时，让自己坚持下来就行了。
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出门在外也不愁我们为什么要坚持不断地学习？
　　第一：为了不后悔！　　光阴似箭，岁月催人老，我生待明日，万事成蹉跎。很多人小的时候都有梦想，记得有部励志电影里威尔斯密斯对他的儿子说过这么一句话：“如果你有一个梦想，那你就要用行动去捍卫它！”一个人的一生至多不过百、八十年，十年十年又十年，转眼即将老去，现在不学习，等到老了，学不动了，躺在床上可不要后悔啊！其实想要成功，想要梦想成真，关键在于你是否将梦想付诸于行动，并且坚持足够的时间。具专业机构统计，他们对各个领域的很多成功人士进行了调查，结果表明一个人只要持续地投入1万个小时在某个领域学习，坚持不断，持之以恒，1万个小时花下去，几乎所有人都可以成为这个领域世界级的专家。曾经在一本书中看到一则真实的故事，女主人公大学毕业，但是因为毕业的大学不是什么名牌的大学，所学的专业也不是什么热门的专业，所以工作也很难找，结果就在一家小公司当了一名销售人员，月薪也就3、4千的样子，但是由于在大城市里生活开销很大，每月攒不下几个钱。可是她很喜欢英语，所以在工作之余仍就坚持不断地学习英语，每天早晚拼出4个小时学习英语，坚持了7年，最后终于考出了同声翻译的执照，换了个自己喜欢的工作，每小时收入8千元。7年，每年365天，每天4个小时，算起来正好1万零220个小时。再来讲一个真实的故事，台湾有个老人叫赵慕鹤，这个人真的可以说是“活到老，学到老”的真实写照，87岁和孙子一起考大学，4年后一起毕业，后来继续读硕士，98岁，他成为全球最老硕士，更值得一提的是他坚持每天练习鸟虫体书法2个小时，至今已经练习了整整100年，在2011年的时候他的书法作品被具有250年历史的大英图书馆永久收藏，如今105岁的他，还在坚持学习电脑，他的老朋友打趣道：都快要死的人了还学什么电脑？他笑着回道到：可是，我现在还活着啊？其实每个人的潜力真的是无穷无尽的，就看你是否付诸于行动并且坚持下去，与其去赞叹别人的成功，不如将自己的时间投入下去，坚持学习1万个小时，你就是这个领域的专家级人物！　　第二：长养你的谦卑之心！　　大家都知道爱因斯坦被誉为是最伟大的科学家之一，但是当他被问起是否懂得很多知识时，他在黑板上画了一个圆，这样说道：“在这个圆内是我已经掌握的知识，圆外则是我未知的世界，当我掌握的知识越多，那么这个圆的周长就越大，和外围未知世界接触的范围就越广，所以其实我不懂的东西还很多。”古希腊哲学家苏格拉底有句名言：我唯一知道的事就是我一无所知。随着学习的不断深入，你真的会越来越发现你所知道的是那么的局限和狭隘，你所面临的未知领域是那么的广大与深远，这时你会愈加地变得谦卑，而谦卑真的是一项非常优秀的品质，在《易经》里有八八六十四个卦象，唯独谦卦，六爻皆吉。很多人只是做出了一点小小的成绩，就长养了他的傲慢之气，一旦有了慢心，就会不再那么地虚心好学，子曰：不耻下问，有了慢心就会拉不下脸去请教别人，正向孔子说的那样，三人行必有我师，其实每个人身上都有值得我们的学习的地方，只有不断地学习他人的长处，才能不断地提高自己，只有不断地长养自己的谦卑之心，你成功的道路才会越走越远。　　第三：长养你的感恩之心！　　当你的知识积累到一定程度的时候，某一天，你会猛然发现：一路走来，你一直都在不断地索取，不断地得到；从小到大，你的父母，所在的社会，你的国家为你付出了多少，而扪心自问你又为他们付出了多少？你会去思索生命的最终意义，难道就是不断地索取和得到吗？我们所学习的目的难道就只是为了自己的成功吗？不是的，其实一个人最终的价值不在于他拥有了多少，而是在于他付出了多少，在于他为别人，为社会，为国家，乃至世界贡献出了多少！当你拥有了这样的认识之后，你会变得更加地乐于助人，更加地乐于奉献，更加地爱岗敬业，因为你的工作你的岗位就是体现你人生价值的舞台。为了更好地体现自身的价值，你会不断地开拓这个舞台，当你在开拓的同时你会遇到并且关注到更多的人和事，当你接触的越来越多，越来越广的时候，你会不断地遇到新的问题需要解决，而这些问题又会促使着你不断地坚持去学习更广跟深的知识，因为这个时候你所关注的不再仅仅是你自己，而更多的是别人，你的学习更多的不是在为自己而是在为他人，而所有的这一切正是因为你的所学所用在不断地长养着你的感恩之心。　　第四：长养你的敬畏之心并获得大自在！　　博观而约取，厚积而薄发，随着你学习的广度和深度的不断增大，并且掌握的规律逐渐增多，你就会愈加地认识到这个世间自然界的伟大，同时也会愈加地意识到个人是多么的渺小，就会对大自然有所敬畏，对生命有所敬畏，对万事万物都有所敬畏，最主要的是你会去敬畏其背后的人天法则，敬畏的同时就会明白，应当去顺应这些法则，而不要去违背这些客观规律，你会变得有所信奉，并且去尝试着制定自己为人处世的准则。比方说《老子》曰：“我有三宝，一曰：慈，二曰：俭，三曰：不敢为天下先”，很多时候这真的是一道人天法则。随着学习与历炼的不断深入，你会惊喜地发现很多的人天法则先人早已在书中提到，也有可能之前你早已学到但并不十分明了，但现在的你才真正有所领悟，因为所有的客观规律从古至今，从未改变过一丝一毫！世间万物都有其背后运作的客观规律，当你在某一个领域已经充分地了解了其背后运作的所有规律时，你就会变得对这个领域的运作具有敏锐的洞察力和准确的判断力，毫不夸张地说甚至可以预见它的未来！举个简单的例子，比如两位高手下棋，下到一半，其中一位投子认输，为什么，一招不慎，满盘皆输，既然败局已定，与其浪费时间，不如从头再来。世间法则总是那么的相辅相成，随后你会不断地发现和体悟到在知道什么是不该做的同时也会慢慢地知道什么是该做的，并且什么时候什么地点去做，会事半功倍，有时候甚至会起到四两拨千斤的功效，有的时候甚至于你什么都不用做，只是在那里坐等着时机的来到。当逐渐地这些客观规律都变得内化于心而外化于行的时候，你会越来越发现你的所作所为就是那么的趋于自然，从而你就慢慢地获得了大自在!　　为学者日增，为道者日减，替天下人读书，为自己做功夫，这就是为什么我们要坚持不断地学习的最根本原因！
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