有什么方法 可以很好提高记忆力训练方法呢,我不...

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如何能增强记忆力?好多事情老是记不住,也不是不用心记.是脑子里没印象,有什么办法可以提高记忆力?最好是你用过有用的,
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怎么增强记忆力 1.发掘兴趣,产生欲望.兴趣引起动机,动机产生欲望,欲望形成目标.2.明确目标,集中注意力.根据人在记识时有无自觉性和目的性,识记分为有意识记忆和无意识记忆.由于有意识记忆的目标明确,具体,注意力集中,就能使大脑细胞出于强烈的兴奋点,产生深刻映象,达到可以保持几个月以上的长时间记忆.而无意识记忆,只能产生几秒到几个小时的短时记忆和不到一秒的瞬时记忆.注意力的集中受年龄和健康状态的限制:小学生保持注意力的时间不超过30分钟,中学生为40~50分钟,大学生2小时左右.所以适当休息是保证注意力集中的必要条件之一.3.将机械记忆转化为意义记忆.所谓意义记忆,是建立在对事物理解的基础上,依据事物内在的本质的联系所进行的记忆.4.将语词记忆转化为表象记忆.语词记忆具有高度的概括作用,但缺乏表象记忆直观.5.记忆卫生,合理用脑.新鲜的空气,可以为大脑提供充分的氧气,合理的作息制度,可以保证大脑得到充分休息-这些都有利于增强记忆力.6.可以使用优脑仪来辅助大脑提高记忆力,消除脑疲劳,容易集中注意力.这是我增强记忆力的方法,.百度不让发连接,我把他们的网站收藏到我的 搜藏记录 里面了,你可以点开我的帐号进去,最右边就是.
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有哪些方法能快速提高记忆力
健康咨询描述:
小时候记忆还行,在初三时以为拔虎牙打了麻醉,后来记忆越来越差,高中又因为阑尾炎手术打了麻醉,现在记忆渐渐退化,刚说的事一会就忘了。。。能否有提高记忆的方法???
曾经的治疗情况和效果:
有经常吃核桃。
想得到怎样的帮助:想得到有效提高记忆力的方法。
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医生回复区
刘医生医师
擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病,包括神经症、
帮助网友:61676称赞:452
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。&&&&&&指导意见:&&&&&&你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆
尹医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独
帮助网友:119062称赞:1214
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好;提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。&&&&&&指导意见:&&&&&&应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。
张医生医师
擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
帮助网友:100233称赞:773
&&&&&&病情分析:&&&&&&现在主要是调整你的心态啊,不要太担心的啊。&&&&&&指导意见:&&&&&&多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。&&&&&&以上是对“有哪些方法能快速提高记忆力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
杨医生医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
帮助网友:118698称赞:983
&&&&&&病情分析:&&&&&&要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.&&&&&&指导意见:&&&&&&要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
疾病百科| 阑尾炎
挂号科室:普外科
温馨提示:急性阑尾炎在有条件的清况下,还是以手术治疗为主。
&&&&& 阑尾炎(Appendicitis)是指阑尾由于多种因素而形成的炎性改变。它是一种常见病,其预后取决于是否及时的诊断和治疗。早期诊治,病人多...
好发人群:青年人群
常见症状:下腹疼痛、体温升高、呕吐、中性粒细胞增多
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