失眠了怎么办怎么办，啊 ，现在每天上班中午都困...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 11:46 标签： 失眠了怎么办
我失眠有一段时间了，每天上班的时候就困的不行，真正到了晚上就睡不着了,有没有治疗失眠的好办法啊？_百度知道
我失眠有一段时间了，每天上班的时候就困的不行，真正到了晚上就睡不着了,有没有治疗失眠的好办法啊？
提问者采纳
不知道对楼主有没有一点帮助，叫我服用，经常三更半夜的时候都还在床上辗转难测，没有压力、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入睡，送了些【麦特苎】给我，我以前也总是睡不好。被折磨了几个月。三、学习，相当不错的。服用的当晚，导致工作上出了很多问题，很多人群都会遇到睡眠不足的问题，令人们非常困扰、一种暗示，无需为睡眠不足而烦躁担心、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，不如说是一种习惯，闺蜜见我状态不佳，到了晚上时间的时候就辗转难眠，工作上的压力太大。到现在我都 还一直在用，自然容易人眠，只要心情放松、越恐惧它、顾虑重重，因为你越担心它，我这里有一些方法，还可以提高免疫力呢 ，放松心情。 一。所以应该要学会顺其自然，白天工作的时候一定精神都没有。其实，人也憔悴了很多、心理上放轻松生活压力使人精神紧张，与其说是一种症状。二，它就越会出现，比较好的是【麦特苎】、要顺其自然失眠就像厌食一样，它不仅可以解决睡眠问题，白天工作。所以应该在睡觉之前要抛开种种杂念，我就安心的睡了个好觉。睡眠不好失眠呢是可以用一些保健品去调理的现在由于工作和学习的压力
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
治疗失眠的相关知识
其他2条回答
晚上泡脚半个小时 泡到微微出汗就OK 还有喝杯热牛奶 压力太大就经常跑跑步 希望有帮助
睡眠不好失眠呢是可以用一些保健品去调理的，比较好的是【麦特苎
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁现在的人们的生活压力越来越大，一睁开眼睛就要被挤地铁，挤公交，还房贷，还车贷等各种问题所困扰，忙碌了一天，再想到这些任务还没有完成，晚上就会睡不好，于是导致了失眠的发生。失眠已经成了我们这个时代的一个通病。长时间我们的身体，精神都受到了很大的影响。不过失眠并不是什么疑难杂症，我们看一下，失眠都是什么原因引起的。
1作息时间的不规律，是导致失眠的一个原因。现在越来越多的年青人对于时间的观念不强烈，基本都会熬夜，很晚才睡觉，越是这样，睡觉睡得质量越低，而且睡眠时间根本达不到基本需求。
2饮食的不健康，也是导致失眠的一个原因。现在很多年青人中午都不回家，随便吃点就把午饭打发了，而下班回到家，经常有应酬，大鱼大肉的吃，啤酒一瓶又一瓶，给胃造成了很大的负担，于是失眠。
3心理压力太大，也是导致失眠的一个原因。如果心理有困惑，可以去找亲朋好友诉说，而不要总是憋在心里面。放在心里，就会在夜深人静的夜晚，自己一遍遍的想来想去，造成抑郁。
注意事项：
由此可见，大部分的失眠都不是病变导致的，而且自己造成的。生活中很多细节很多朋友都不去细细琢磨，而放任自流。你不够爱自己，自己也就不会怎么爱你，不要等到生病了才开始关心自己。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
失眠热门相关
失眠相关药品
功能主治：清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主...
参考价格：￥39
功能主治：补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，...
参考价格：￥8.8为什么天天晚上会失眠的啊？我最近也不知道是怎么了一直失眠，明明就已经很困了的。_妈妈网问答
向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
为什么天天晚上会失眠的啊？我最近也不知道是怎么了一直失眠，明明就已经很困了的。
予我心安 顾我安稳 8708 4人回答
爱情不是一个人 1人回答
1开心果54321 4人回答
小小兰兰11 3人回答
小静6789 4人回答
|93 1人回答
杨慧8219116 5人回答
露珠588 4人回答
煎蛋包鱼 2人回答
金玉良缘xxx 5人回答
共有8个答案
全部回复列表
NicholeLee
所在城市：Array
所有回答：32119
最佳回答：78959
采纳率:100.00%
NicholeLee
失眠有很多因素的，比较饮食，压力，用药等，好好休息了。调理好自己的身体，放松心情就可以了。
12-15 16:46
失眠有很多因素的，比较饮食，压力，用药等，好好休息了。调理好自己的身体，放松心情就可以了。
俊俊妈咪1314
宝宝年龄：宝宝9个月
所在城市：未知
所有回答：65772
最佳回答：3272
采纳率:0.50%
俊俊妈咪1314
要是这样的话，建议宝妈白天的时候多出去活动一下，然后呼吸下新鲜的空气，放松一下心情
12-05 23:48
要是这样的话，建议宝妈白天的时候多出去活动一下，然后呼吸下新鲜的空气，放松一下心情
梦幻紫兰麻麻
宝宝年龄：宝宝2个月
所在城市：未知
所有回答：15019
最佳回答：1346
采纳率:0.90%
梦幻紫兰麻麻
宝妈你好，精神处于紧张状态就容易失眠的，放松心情，睡不着的时候可以听点音乐试试
12-05 23:43
宝妈你好，精神处于紧张状态就容易失眠的，放松心情，睡不着的时候可以听点音乐试试
宝宝年龄：宝宝3岁
所在城市：未知
所有回答：25182
最佳回答：2039
采纳率:0.81%
有可能是气血不足引起的，平时多吃补气血的食物，平时多喝温开水，注意多休息
12-05 23:41
有可能是气血不足引起的，平时多吃补气血的食物，平时多喝温开水，注意多休息
玩转时尚1995
宝宝年龄：宝宝2岁8个月
所在城市：未知
所有回答：36593
最佳回答：2532
采纳率:0.69%
玩转时尚1995
宝宝2岁8个月
你好，失眠可以听听舒缓的音乐，在睡觉之前喝一杯牛奶，泡泡脚，都有助于入睡
12-05 23:38
你好，失眠可以听听舒缓的音乐，在睡觉之前喝一杯牛奶，泡泡脚，都有助于入睡
宝宝年龄：宝宝3个月
所在城市：Array
所有回答：32304
最佳回答：2036
采纳率:0.63%
睡眠质量不好，可以在睡前用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠的。
12-05 23:38
睡眠质量不好，可以在睡前用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶都有助于提高睡眠的。
宝宝年龄：宝宝5岁
所在城市：Array
所有回答：98733
最佳回答：8784
采纳率:0.89%
你可以在每晚临睡前喝杯蜂蜜水，这样能有效的促进睡眠。
12-05 23:37
你可以在每晚临睡前喝杯蜂蜜水，这样能有效的促进睡眠。
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
所在城市：未知
所有回答：117429
最佳回答：12176
采纳率:10.37%
宝宝2岁4个月
这是由于怀孕后压力大造成的，最好每天睡觉前喝杯牛奶，都会对睡眠有所帮助。
12-05 23:37
这是由于怀孕后压力大造成的，最好每天睡觉前喝杯牛奶，都会对睡眠有所帮助。
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载不知道是怎么回事最近这两天老是失眠，以前每天中午都要睡个午休的，怎么就睡不着了？还有点困_百度拇指医生
&&&普通咨询
?不知道是怎么回事最近这两天老是失眠，以前每天中午都要睡个午休的，怎么就睡不着了？还有点困
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：妇产科
辽宁医学院第一附属医院
你好，一般失眠是神经衰弱引起，建议每天注意保持每天生活充实愉快，尽量放宽心情，睡前不能喝咖啡及茶水，尽量喝点热牛奶，热水泡脚，吃点安神补脑夜和睡眠卫士，祝健康，
向医生提问
完善患者资料：*性别：
问题分析：
手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。 腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、...
问题分析：
您好，根据你的描述，孕期失眠不宜服用药物治疗。
意见建议：
建议您多食...
病情分析：
你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等...
引起失眠的原因是很多的，比方说焦虑或者抑郁以及其他的一些原因都可以造成失眠，所以...
你好，根据你的叙述可能思虑过多导致神经衰弱引起，建议你口服神衰果素片和健脑颗粒，...
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生中午睡多了，导致现在还不困，失眠啦！怎么办？_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 失眠了怎么办 的文章

 

随机推荐