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《如何做孩子喜欢的家长》心理健康讲座
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《如何做孩子喜欢的家长》心理健康讲座
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做最好的自己心理讲座顺利开讲
12月11日下午，学明楼402教室坐满了化科院的大一新生，大家期待已久的由校心理健康教育咨询中心的周红老师主讲的心理讲座如期举行。
虽然是在寒冷的冬季下午，听众们坐在一个空旷的大教室，但是..
　　12月11日下午，学明楼402教室坐满了化科院的大一新生，大家期待已久的由校心理健康教育咨询中心的周红老师主讲的心理讲座如期举行。
　　虽然是在寒冷的冬季下午，听众们坐在一个空旷的大教室，但是没有人觉得寒冷，因为周老师一开场就用幽默的话语使大家身处在轻松热闹的气氛中，如此具有吸引力的开场白使听众更加聚精会神地听讲。
　　周老师讲座的第一要点是“怎样算最好的自己”。周老师说：“做最积极的自己，拥有最积极的态度。”并且举例说虽然大家进入的大学不一定是最好的，但每个人要用一流的态度接纳大学。既来之，则安之，更乐之。每个人来到大学就应该很好地成长自己，并且只有倾注了情感，才有回报。“对待自己的态度”是周老师讲话内容的第二个重点。每个人都应该悦纳自己，并剖析自己的优点与不足。见贤思齐焉，见不贤而内自省也。当一个人超出别人一点，别人会嫉妒他；当一个人超出别人一些，别人会羡慕他；当一个人超出别人很多很多，别人会跟从他。所以，一个人要从优点提升到优势。周老师还提到，真实地面对自己的限制，改变它，但同时也要悦纳不能改变的。
　　时间飞快地过了一个多小时，讲台下专心的同学们浑然不觉，听着周老师讲第三个重心“交往的问题”。宽容别人既是人际交往的法则，也是别人对自己的馈赠。在交往中也要学会支持、帮助他人，学会欣赏、接受他人。周老师还向听众们介绍了她的经典语句：赠人玫瑰，首嗅花香。
　　历时近两个小时的讲座接近了尾声，周老师用“让心灵靠近心灵，生命感动生命”的话语结束了整个心理讲座，全场的同学回报周老师以热烈而长久的掌声。
　　这场讲座虽然并不久，但是触动了每个人的心弦，在每个人的心中都留下了持久的记忆，每个人都有所感悟，用心灵靠近心灵，感动生命。（化科院供稿）当前位置：
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做孩子成长的陪伴者--初一A部童力老师给初二学生做心理健康讲座发布者：
时间： 阅读：
　37　A　　
一、导入小游戏32111 　　
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二、人的情绪　　
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情绪产生的重要原因：人的需要是否得到满足。　　
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（展示PPT）情绪的种类连线　　
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（展示PPT）视频　　
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（展示PPT）重点教同学们正确调节自己情绪的方法　　
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（展示PPT）当然，从营养学角度来说我们还可通过食疗来调节一些不良情绪，效果也是不错的。……　　
（展示PPT）实际应用　　
学习了这么多调节情绪的方法，我们来看三个平日里最容易引起同学们不良情绪的事件我们应该怎样应对。　　
1、为什么好象还有很多同学不太喜欢我？我真的好苦恼！（人际交往方面）　　
（展示PPT）视频：　　
（展示PPT）　　
我们无法改变风向，　　
但我们至少可以调整风帆；　　
我们无法左右事情，　　
但我们至少可以调整心情。　　
（展示PPT）三、耐挫心理　　
青少年有很多幻想、希望，你们为实现这些目标，会付出努力甚至作刻意的追求。然而，当结果事与愿违时，你们就产生了挫折心理，如学业、生活等，挫折会引发青少年失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和情绪反映，在心理学上称为挫折感或挫折心理。　　　　
著名美国心理学家塞里格曼用狗做了心理学史上一个经典的实验，这个实验过程生动地演示了自我挫败心理是如何形成的。　　
塞里格曼把狗分为两个组，一组为实验组，一组为对照组。　　
实验情境一：先把实验的狗放进一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的。实验者在笼子里安装上电击装置。实验开始后，给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的痛苦，但不会伤害狗的身体。实验者发现，这些狗在一开始被电击时，拼命挣扎，四处乱窜，大声狂吠，想逃脱这个笼子，但经过一而再再而三的数次努力而当狗感觉到仍然无法逃脱后，狗的挣扎程度逐渐降低了，默默地忍受着电击带来的痛苦，原来洪亮的狂吠也变成了低声的痛苦呻吟。　　
实验情境二：随后，实验者把这些狗放进另一个笼子里。这个笼子由两个部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的，隔板的一边有电击，另一边没有电击。当把经过前面电击实验的狗放进这个笼子时，实验者发现这些狗除了在刚开始很短的时间内惊恐之外，此后一直卧倒在地上接受电击的痛苦。即使轻轻一跃即可跨过隔板，避开电击，但是这些狗却没有进行逃离与继续挣扎的行动。因为有了第二次挫败的经验，即使第二次的装置是可以轻易逃脱的，这些狗都不会想办法去偿试。　　
实验情境三：实验者把对照组中的狗，这些狗是那些没有经过前面第一个实验情境的狗，直接放进情境二那个笼子里，却发现这些狗不费吹灰之力全部都能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到没有电击的安全的另一边。　　
实验告诉我们，自我挫败心理来自于一个人过去不成功的经历，那些失败的经历沉淀在人们心里，在人们面对新的挑战时就会习惯性地退缩畏惧。同学们也是一样，当你们经历了多次失败和挫折，得不到家长和周围人的认可时，就会自然而然地形成一种心理。对自己做出否定性的结论：“我不行”“我不是这块料”“我是世界上最无用的人”“我做什么都做不好”当一件全新的事情摆在我们面前时，我们首先会设想困难、障碍，内心产生恐惧，从而选择回避、退却……　　
有很多青少年在遇到挫折时，会产生一些不良情绪，最终会选择一些极端的做法。　　
（展示PPT）视频。　　
第二段新闻发生在美国，听了也让我们感到匪夷所思，但却值得我们每位同学认真思考。同学们，生命对于每个人只有一次，错过了就再也无法挽回，它不像班车搭不上这趟还可以搭下一趟，不像理想破灭了还可以再树立，在人的一生中生命赋与人的时间很短，享受生命，珍惜生命吧！遇到挫折时我们应该怎么办？　　
心理学小故事：有位青年画家，想提高画技，他把自己最好的画拿到市场上，画的旁边放了一支笔，请观赏的人把不足之处指出来。晚上回家后，他发现画面上几乎所有的地方都标满了指责的记号，这个结果对他打击太大了，开始怀疑自己到底有没有绘画的才能。从此他萎靡不振，最终决定放弃绘画。　　　　
接着这个故事讲，放弃绘画的青年画家经过一位老画家的鼓励又重新拿起了画笔，怎样鼓励的？很简单，老画家把青年画家的另一幅作品也拿到市场上，放了一支笔，请观赏者把优点指出来，到了晚上，画面上几乎所有地方都标满了赞赏的记号。　　　　
这个故事讲完了，问题也解决了。　　
（展示PPT）四句箴言：改变信念、适度抱负、丢掉过去；放眼未来；寻找原因；理清思路；学会幽默自我解嘲；　　
&（展示PPT）“万事如意，心想事成”只是人们的美好祝福，现实生活中的挫折是在所难免的。孟子也说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。在挫折面前不要埋怨上天的不公，要知道，如果上天给了一个人过多的挫折，那上天恰恰是想成就一个人。巴尔扎克就曾说过这样的话：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”　　
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（展示PPT）　　欢迎访问昆山市裕元实验学校网站！今天是 日
详细内容详细内容
——心理月活动掠影
& & &5月17日午间管理，裕元实验学校全体五年级的学生聆听了一堂由顾悦弘阿姨带来的精彩的心理讲座《做一名心理健康的小学生》。顾老师以“认识自己，悦纳自己”、“养成良好的生活与学习习惯”、“建立和谐的人际关系”、“有一颗感恩的心”、“学会管理情绪”以及“做一位自信的好孩子”这几个方面展开。顾老师结合学生的生活实际，以众多的案例和精彩的故事，给学生们呈现了一名心理健康的小学生的方方面面，大家收获颇丰。
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高三老师如何做好学生的心理辅导
高三老师如何做好学生的心理辅导 好心态是成功地一半。对于高三学生来说，每天的生活压抑又枯燥，这个时候学生很容易出现心理问题。所以高三老师一定要注意调节班级气氛。做好心理辅导。
一、充分调动学生自我教育的积极性
只有在学生自觉成为教育的主体，即把外来的要求转变为自觉行为时，教育工作才能有真正的效果。而自我教育的前提便是一定的自我意识水平。自我意识包括自我观念、自我体验、自我概念、自我监督和自我评价等形式。自我意识在学生的个性发展中起着不可估量的重要作用。学生的情感、意志、行为、处理人际关系的特点，无不受到自我意识的影响和制约。自我意识较高的同学，一般都有较积极的自我形象，容易悦纳自己，做到自爱、自重、自信、自尊，而这恰是学生保持心理健康、走向成功之路的基本条件。为此，班主任要帮助每个同学提高自我意识水平，如在班级张贴&自尊、自爱、自强、自信&的标语，以及与之相关的条幅，营造环境，时时警觉同学。让同学们喊响&三我&口号&&&我要做好，我能做好，我一定做好&，并结合学生的心理特点，提出的&积极进步二十要&，将它们制牌挂于教室前方，创设氛围，让同学们时时对照，严格要求自己，增强自我意识。同时，要注意循序渐进、不断完善的过程。要及时指出同学们存在的缺点和不足，并予以引导、纠正。学生只有意识到自己的缺点和不足，才会产生改正和提高的愿望。要让学生意识到自己的潜能，及时捕捉他们身上的闪光点，予以肯定、鼓励，从而使其产生奋进的信心。除运用的自我督促、自我命令、自我鼓励手段外，还注意让同学们做到自我计划、自我禁止。让自我意识得到进一步加强。
二、以合理的方式、积极的心态帮助学生
教师在教学过程中要合理安排教学内容，科学的掌握学习时间，把握好复习的节奏和难易程度。备考阶段，很多学生都因熬夜复习而影响听课效率，教师要帮助学生纠正不良学习方法，预防疲劳战，让学生知道高效的复习才是缓解考生压力的最好方式。另外，理解与尊重是进行心理辅导的前提，特别是对于那些自尊心较强，却又缺乏自信的同学，教师对他们的尊重意味着信任和鼓励，有助于他们形成积极的自我观念和健康的人格。对于成绩相对落后的同学，教师一定要保持耐心，利用学习成果的反馈作用来培养学生的积极性。
三、正确引导同学们对升学问题的认识
造成学生厌学、抑郁等不良心理品质的一个重要因素是升学的压力(能否考上理想学校，选择好理想的专业)。现实的情况是绝大多数同学对此很盲目、很被动。从而班主任要帮助学生了解社会、开拓眼界，使学生认识到社会需要是多方面、多层次的。而满足社会需要便是自我价值的最好实现。在此前提下引导学生，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，自我设计、自我实现、不背包袱，发挥好潜能，从而取得自己满意的结果，在高考前调整好自己的心态。
四、教师要充分融入班级氛围
备考阶段的教师要像朋友一样融入集体，注意观察学生在学习方面的障碍，对于那些学习上有困难的学生不能一味地施加压力，要体谅学生在特殊阶段的心理变化，积极主动地分析原因。由于学生大部分时间是在课堂中度过的，所以，课堂教学就成为进行心理辅导的主要渠道,由于考前复习任务繁重，老师没有大量的时间进行专门的心理辅导，因此，可以将心理素质教育与课堂教学活动贯穿起来。在日常学习中适当地增添一些轻松愉快的学习信息。尽可能发挥学生的主体作用，注重教学的情趣性，充分利用教学内容对学生心理施加积极的影响。不仅如此，教师在课下还要做学生生活上的朋友，主动和同学交流，了解班级情况并给予力所能及的帮助。
五、帮助学生树立正确的人生观、价值观
考前一些学生感到焦虑的原因之一是学习动力不足，容易产生厌学因素，不能正确看待高考的意义和结果。其原因主要有三点。第一、有些学生会将取得学历完全等同于自身价值的实现;第二、受大环境影响，用分数衡量学生能力成为现今社会一个普遍存在的问题;第三、受以上两方面因素影响，学生容易在渴望自我实现与现实成绩不理想的矛盾中出现心理失衡。针对这些问题，教师在进行心理辅导的时候尤其要注重学生价值观、人生观的培养。首先，帮助学生根据自身实际水平确定学习目标，端正学习动机，过高或过低的心理预期都容易导致学生产生挫败感;其次，要让学生将对未来不确定性的焦虑恐慌化为脚踏实的努力，只有将每一天的精力都充分调动起来，合理利用时间，才能取得理想的效果。
六、培养学生良好的心理素质
良好的心理素质是学生全面发展的基本要求，也是他们进一步成长和发展的重要条件。风险与挫折不可避免，重要的是具备把握风险和承受挫折的勇气和能力。目前个别考生在得知自己高考失利之后产生一些极端行为，这也提醒我们重视学生心理素质培养的重要性和必要性。而在这一点上，教师的心理素质也会对学生起到潜移默化的作用。因此，教师首先要努力培养自己的意志品质、开朗的性格、健康幽默的语言、广泛的兴趣爱好等。然后再通过教师的积极引导，对学生进行相应的心理辅导。比如开设心理讲座，组织班级讨论或者提供专门的时间供有问题的学生咨询交流，及时了解学生的心理动态，进行心理疏导。
七、疏导学生心理，帮助学生树立自信
进入高三后，特别是几次大型模拟考试后，会使学生精神受到很大考验。从而部分学生会出现急噪、焦虑等所谓的&考前浮躁心理&综合症。这种症状起引是对自己高考没有把握，或对自己高考前景失去信心，甚至自暴自弃。具体表现为：课堂上容易无顾走神、仔细课不知道干什么，作什么事都没兴趣，考试成绩直线下降。这时，如何及时予以疏导，就成为高三班主任工作中一项重要内容。很多学生在后期复习中出现的问题，关键是不能有良好的学习习惯，不能有良好平和的心理。这时，班主任一方面要利用班会或通过个人谈话，帮高三学生树立自信，并帮助学生制定具体的复习计划，同时，引导学生学会&入静&。如课堂上及时控制学生心理，引导学生集中注意力，自习课有针对性的进行训练，使其在复习过程中充实、有序。对于有自暴自弃念头的学生，班主任要作到及时发现，及时引导其化解思想，对于成绩一向好，偶有失误的学生，及时鼓励，抑制其继续下跌的趋势。如在2005届学生中，有位同学一直成绩很好，但因家中出点事情，在以后的大考中成绩出现及度反常，该学生此后在课堂上出现恐慌、紧张等急噪情绪，对此，我及时找该学生谈话，帮助其分析上次失误的原因，帮其化解顾虑，并帮其制定具体计划，还多次和该学生散步，经过谈心，该学生从阴影中逐渐走出来，在高考中发挥正常，取得优异成绩。
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