哺乳期喝茶容易引起乳汁不足　　http://bady.
08:49 [来源]：家庭医生在线　　摘要：怀孕时不能喝茶，生完小孩坐月子了还是不能喝茶？是的，在哺乳期不能吃的东西里，茶也是赫赫在列。如果你希望为你的小孩提供母乳喂养，那么建议不要喝茶，因为喝茶容易引起乳汁分泌不足。　　哺乳期不能吃的东西有哪些？对于饮品来说，茶就是一个可以争论的焦点，今天我们就来做一个分析吧。　　　　哺乳期能喝茶吗　　茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期，那么哺乳期能喝茶吗？　　对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。　　哺乳期喝茶的三个坏处　　1 易引起贫血　　茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。　　2 影响母乳喂养　　专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。　　3 影响宝宝健康　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。　　同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些流感药物都不能使用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。　　怎样正确喝茶　　1 喝茶有量，每日饮茶2－6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每日1－2次，每次2－3克的饮量是比较适合的。　　2 新茶应存放半月以上，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。　　3 不宜喝过浓的茶，浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。　　4 不要喝头遍茶，茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。　　5 临睡前不宜饮茶，这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。　　6 不要在空腹和饭后喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时在饮茶。　　7 酒后不宜饮茶，酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而使尚未分解的乙醛过早的进入肾脏。乙醛对肾脏有刺激作用，会影响肾功能。不仅如此，酒后的乙醇对心血管刺激性也很大，茶同样有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了心脏的刺激。　　8 发烧时忌喝茶，茶叶中含茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上焦油”。
　　影响宝宝智商的14个主要因素作者：admin　来源：未知　发布时间： 11:13 点击：130　　想要有个高智商宝宝，首先自然是要了解一下影响宝宝智力的因素了。　　影响因素一：遗传　　一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。　　有一种学说认为，父母血缘关系越远，孩子智商越高；混血儿漂亮又聪明就是常被这种学说引用的一个证明。当然，不同种族、民族之间的婚配也能生育聪明的孩子。近亲婚配却是生育痴呆儿的祸根，“同村婚育”等就地取材式婚育观念也是不宜提倡的。　　影响因素二：母乳　　母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3－10分左右。英国剑桥大学营养学专家对30多名7－8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经节点的形成。　　与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。　　影响因素三：饮食　　因为营养物质是宝宝智力与脑发育不可缺少的物质基础。让宝宝在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。　　饱食：进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果宝宝吃的过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的发育。　　节食：虽然说吃的太饱会导致大脑早衰，但是并不意味着吃的越少越好，大脑和智力的发育需要全面的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少，脑体积变小，神经胶质细胞、神经纤维发育差，造成智力发育迟缓，因此宝宝的饮食要保证多样性。　　素食：有的人荤食不沾口，导致脂肪摄入减少。占脑细胞成分60%的不饱和脂肪酸人体不能合成，需经食物补充，特别是鱼类富含的多味不饱和脂肪酸肝二磷刘烯酸，是人脑中含量最高的脂肪酸，它关系到脑细胞的生长与正常生理功能的维护。鱼贝类富含的牛黄酸，对脑神经的发育有重要作用。因此，荤素兼顾的饮食是儿童健康发育的重要条件。　　炸食：在烹饪中经受高温焦化，不仅可使蛋白质变性，失去生物活性作用，而且还可突变成有害物质。容易使细胞退化，因此不宜长期食用。　　影响因素四：体重　　体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。另外，也有不少孩子骨瘦如材，同样也对大脑的发育不利，进而影响智力的发育。这些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多与挑食、厌食有关。现在多数独生子女家庭或多或少存在宠孩子的现象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不离嘴，营养不良在所难免。　　影响因素五：环境　　生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60。5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91。8。　　影响因素六：药物　　某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。　　影响因素七：人体生理节律　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。　　影响因素八：太阳活动强度　　在我们眼中一成不变的太阳，它的活动强度每年都有变化。通常用太阳黑子的多少代表太阳活动的强弱，太阳黑子越多，表示太阳活动越强。　　随着太阳黑子的增多，太阳耀斑频繁出现。耀斑是太阳上的爆发现象，它抛射出大量的高能粒子和射线，冲击地球磁场，不仅干扰地球表面短波通讯，对生物细胞也发生很强的辐射作用。而就辐射敏感而言，生殖细胞高于体细胞，胚胎期高于出生后。生殖细胞中，辐射敏感度最高的是处于精子发育过程中的精原细胞，其中，又以B型精原细胞更为敏感。　　胚胎期中，对辐射敏感性最高的是妊娠38天以内，正处于器官分化期的胚胎。受辐射影响的生殖细胞和胚胎，畸形率呈显著上升趋势，甚至可以造成生殖细胞和胚胎的死亡。放射生物学家进行的动物实验还表明：高能辐射超过一定强度就会抑制脑中含磷化合物的形成，使胚胎的部分脑细胞包括海马锥体细胞的胞浆减少。而海马是大脑学习与记忆的重要参与者。曾统计1026名胎内受放射辐射的儿童的智商，其平均值低于胎内未受放射辐射的儿童。因此受孕前后在辐射敏感期内受到太阳高能辐射的机会越多，出生的孩子具有高智商的机率就越小。　　太阳活动从很微弱开始，逐渐增强到十分剧烈，慢慢又恢复到微弱，约经过11年左右的时间，叫做太阳活动的一个周期。建议明智的父母选择太阳黑子较少的年份受孕，以增加孕育出高智商孩子的机会。如因某些原因不能等待，也应避开夏秋季，选择冬春季受孕为宜。　　影响因素九：婚育年龄　　抽样调查结果显示：母亲在23岁以前所生子女的平均智商为103。24，而在28岁期间生育者高达109。29，但29岁以上所生的子女智商又低于105，故专家建议24－－29岁期间为女性的最佳生育年龄。至于男性，则以30岁左右为优。“早生贵子”与“晚年得子”对子女的智力发育皆是不利的。在适宜的年龄生育的父母在生育孩子的过程中可有充沛的精力，这对提高孩子的智力发育也是非常重要的。　　影响因素十：父母的文化水平　　家庭是影响孩子智力发育最重要的场所，父母的文化水平对孩子体格、智能、心理等诸方面的发育均有潜移默化的影响，据专家披露的资料显示：父母均为小学文化程度的儿童，平均智商为983，父母初中毕业者为103。3，高中毕业的为108。1，获有大学专科以上毕业证书的，其孩子的智商可达109。9，这表明父母受教育程度越高，儿童的智商也相应上升。新加坡政府奖励大专以上毕业的母亲生育两胎甚至三胎，而对文化程度较低妇女生育两胎以上则要加税，奥妙在于此。　　故“望子成龙”的父母们首先必须加强自身的修养。当然，并不能单凭受教育程度来判定父母的文化水平，只要自身努力，受教育程度低的人群中也不乏事业有成、育儿有方之辈。　　影响因素十一：夫妻性生活质量　　国外性科学专家通过实验得到这样的结论：孩子智商的高低与受孕时母亲有无性高潮有关。理论上的解释是：女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分子等成份渗入生殖道，使进入阴道的精子存活时间延长、运动能力增强，同时还有利于提高精子的竞争能力，让强壮、优秀的精子与卵子结合，从而孕育出健康聪明的后代。　　因此，准备怀孕的夫妇应注意性生活质量，让女性进入性高潮时受孕。另外，有性高潮的妇女往往心情愉悦，精神良好，这对生育健康聪明的孩子也是非常重要的。　　影响因素十二：与父亲的接触机会　　与母亲相比较，父爱对孩子的智力影响更大，这是美国密执安大学科研所人员的结论。据调查，有较多机会与父亲接触的孩子对外界刺激的敏感性、生活独立感和学习自信心具有优势。更多资料显示，常与母亲在一起的孩子对新奇事物兴趣更浓、社交能力更强，而与父亲打交道多的孩子数学成绩较高。因此，作父亲的决不要将抚育孩子的责任全部推给妻子，父母亲在开发孩子智力时担当同样重要的角色。孩子无法获得父爱时，对其心灵、智力是有影响的。　　影响因素十三：维生素C摄入水平　　美国营养学家曾以350多名幼儿作为检测对象，发现其每100毫升血液中含维生素C在1。1毫克以上者智商高出平均水平5分。这主要是因为人脑细胞中负责向脑输送养分的神经管，容易堵塞变细，致使大脑缺乏营养而功能减退，维生素C可使神经管保持通畅，从而保证大脑的营养供应。　　影响因素十四：运动　　研究显示，凡坚持每天坚持锻炼20分钟，如跑步、跳健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些懒于运动的孩子。体育锻炼能使大脑处于最初的启动或放松状态，想象力会从各种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，更富有创造力。
　　6点避免月子留“祸根”　　http://bady.
08:48 [来源]：搜狐　　月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处，但它的真正含义被误读了　　26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。一直想抱孙子的婆婆说，“月子病月子治”，劝张女士再生一个，再坐月子时好好调养，不然没法根治。正处于事业上升期的张女士不愿意再要一个孩子，但每当病痛来袭又非常痛苦……　　医学上的“产褥期”即俗称的“月子”，是指从分娩后的第一天起计算，至第42天。重视坐月子期间的护理，是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”，行动不便;临产前，心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时，经历整个分娩过程后，身体非常疲劳;分娩以后，无论白天还是夜间都要照料宝宝，已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期，机体的免疫功能下降，十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意，夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风，容易因外感风寒而致病。　　但“月子病月子治”并不意味着月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就没法治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者，经过充分的卧床休息和良好的营养补充，有些病是可以改善的，这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。但有许多疾病，例如细菌感染性疾病等，光靠休息和营养是难以治愈的，还得用相应的药物治疗才能病去体愈，光靠月子中的休整是绝对不够的。“月子病月子治”的真正含义是月子里得了病，不论是还在月子里还是出了月子，都要抓紧时间治疗，不要拖延。　　温馨提示：不得“月子病”，新妈要做到以下六点　　1 室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。　　2 注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。　　3 活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。　　4 产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。　　5 乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。　　6 产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。
　　惊！女人久坐易致卵巢缺氧　　http://bady.
08:49 [来源]：搜狐　　久坐不动易导致“卵巢缺氧”，特别是经常坐办公室的女性要注意了，缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10%的人患有不孕不育症。　　久坐不动导致“卵巢缺氧”　　专家介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。　　“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。”　　专家表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”　　坐姿不当也可导致不育　　专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。　　此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”　　健康小贴士：　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：　　1 上楼时不乘电梯，走楼梯;　　2 坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;　　3 在电视播放广告时，站起来走动一下;　　4 工作一个小时后站起来适当活动一下。　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。
　　孕妇睡觉前的10个注意事项　　http://bady.
08:35 [来源]：新浪　　摘要：孕妇注意事项有哪些？在睡觉这一块，还是很有讲究的，快来看看怎样才能让自己和宝宝睡得舒服吧。　　怀孕了，要怎样给自己营造一个舒适的环境，让自己和宝宝睡得舒服呢？孕妇注意事项里，关于孕期睡眠，只要你做到以下10点，就可以让你睡得安稳惬意啦。　　1 整理好家居环境　　保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。　　2 内衣睡衣要选好　　睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。　　3 睡前洗澡　　洗个热水澡或者用热水泡脚。临睡前洗一个热水澡，水温控制在35—38度为宜。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。　　4 睡前不要多喝水、饮料　　饮料有一定的兴奋作用，使女性朋友长期处于兴奋状态，再加上过度的饮用会造成膀胱的充盈，出现夜尿增多的情况，严重影响了睡眠的质量。　　5 避免做剧烈的运动　　女性在睡眠要避免做剧烈的运动，在午饭后可以适当的出去走走，放松一下神经，在睡前可以用热水洗脚，这可以很好的来改善睡眠。　　6 借助牛奶来入睡　　据资料显示，睡前喝一杯热牛奶可以很好的入睡，因此借助牛奶来入睡是一个比较好的方法。　　7 注意睡前情绪的调整　　很多女性在睡前因为恐惧和焦虑常常不能很好的入睡，这时要注意情绪的调整，消除不良的心理因素，很好的入睡。　　8 适度的按摩　　按摩可以很就好的将紧张的肌肉放松，通过按摩可以达到身心愉快，这对睡眠来说非常的有利。　　9 引导想象　　想象自己在一个安静的环境中，自由自在，做一些假象可以让紧张的神经放松，很快入睡。　　10 选择正确的睡姿　　选择正确的睡姿可以很好的帮您入睡，一般采用的睡姿有：借助于枕头保持侧卧位睡眠。也有一些女性发现将枕头放在腹部下方比较舒服，良好的睡姿可以很好的来减轻腹部的压力，助您快速入眠。　　另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。　　孕期的睡眠关系到宝宝的健康发育，准妈妈在孕期一定要注意睡姿上的调整，保证充足的睡眠，祝您孕育出一个健康的宝宝！
　　10种化妆品孕期使用得不偿失　　http://bady.
08:40 [来源]：家庭医生在线　　摘要：孕妇注意事项有哪些？爱美的你首先应该注意的就是化妆品的使用了。很多化妆品含有大量有害的化学物质，对胎儿会造成不利影响，所以为了你的宝宝健康，请暂停使用化妆品吧。　　孕妇注意事项有哪些？对于爱美的准妈妈来说，第一件要注意的事情就是化妆品的使用了。虽说化妆品很多都只是作用在皮肤表面，但是它的伤害却可以深入到身体里面，从而对你未出生的宝宝造成很大的威胁，所以，为了你的宝宝，请暂时放下你的“爱美之心”吧。　　1 洗涤剂。洗涤剂含有酒精硫酸的物质，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止；孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。　　2 口红。口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害，所以孕妇最好少用或不用唇膏。　　3 染发剂。染发剂可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应；化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，有些人还会对其产生过敏反应。　　4 香薰油。孕妇前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。　　5 面膜。敷面膜是一件可以让孕妇舒服的好事情，这时候在美容院做适当的按摩，可以放松心情，减缓怀孕的不适。　　6 冷烫精。根据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。如果再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。　　7 祛斑霜。妇女怀孕时，由于体内激素和内分泌的变化，也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点，这时会采用祛斑霜，但是祛斑霜含有汞，汞是对人体健康有危害的一种重金属。而且这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。因此，建议女士在此期间不用祛斑产品为好。　　8 香水。人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用，但它有扰乱内分泌等副作用，日本一个研究小组日前提醒妊娠期或给婴儿哺乳的女性注意人工麝香体内残留可能造成的危害。由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布，他们首次在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用。　　9 指甲油。指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。　　10 驱蚊产品。驱蚊产品中大多含有胺、苯等化学成分。如果产品质量符合国家标准，对成年人来说，一般不会表现出不良反应。孕妇对环境格外敏感，驱蚊产品中刺激性的成分会对儿童的呼吸道、皮肤、黏膜产生危害，所以尽量不要用这些化学驱蚊产品。
　　6大避孕食物！完胜避孕药　　http://bady.
09:05 [来源]：太平洋女性网　　
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。　　生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物，而准妈妈们则少吃为妙。　　1 胡萝卜助避孕　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。　　2 咖啡对受孕有影响　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。　　3 大蒜能灭杀精子　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有一定的避孕作用。　　4 木瓜有很好的避孕效果　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。　　5 酒精可停止排卵　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。　　6 芹菜有杀精奇效　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
　　孕妇感染流感 怎么办？　　http://bady.
09:10 [来源]：家庭医生在线　　 在冬天，最容易出现的就是流行性感冒，准妈妈一定要时刻预防。但是万一孕妇感冒怎么办？患了流行性感冒，准妈妈要怎么办？　　一、孕妇患流感的治疗方法　　1 治流感无特效药，流感流行时，且对于孕妇而言，多少免不了会有吃药会不会影响胎儿的担忧。因此，孕妇患流感若无并发症发生，无需特殊处理，应卧床休息并多饮水，如须用药，可在医师指导下适当使用安全的A、B级药物。　　2 对孕妇流感的发烧要积极处理，因为有报道，妊娠早期体温升高可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致无脑儿、胎儿脊椎裂等严重畸形的事情，最好用物理降温方法，必要时用解热药，但乙酰水杨酸等解热镇痛剂应禁用；如有高热、烦躁等应住院治疗。　　3 总的来说，孕期用药要慎重，禁用一些有致畸作用的药物如反应停、链霉素、四环素、新生霉素等。用中草药治疗时，要辨证论治，更不可用猛烈的攻下药以及慎用行气破滞药物与大辛大热药物。　　4 一旦孕妇感染状况严重，可能会使胎儿出现先天性的畸形、流产、甚至死亡的危险。当孕妇发生严重的流感并发症，医师在用药等治疗上就会发生困扰，或许必须面临使用C级以上的药物；或许必须面临人工流产的问题呢？这还需要看当时病情轻重及发病的时间而定。　　想要流感快点好，治疗是一方面，护理也有很重要的作用的。　　二、孕妇患流感的护理方法　　1 忌着凉。感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。　　2 忌吹凉风。有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。　　3 忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。　　4 减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。　　5 注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
　　孕后期水肿的10个应对策略　　http://bady.
09:00 [来源]：家庭医生在线　　摘要：怀孕9个月，水肿了，怎么办？一般情况下分娩之后水肿情况就会有所好转，但是，如何减轻水肿症状呢？　　孕妇为什么会发生水肿？　　水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。　　孕期什么时候容易引发水肿？　　在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。（一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。）　　准妈妈如何自我检视水肿呢？　　可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。　　孕期发生水肿的常见部位有哪些？　　由于不同原因，孕妇在怀孕时在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身。有时内脏也会水肿。　　水肿的种类　　1 水肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。　　2 水肿以钠盐为主，主要表现为孕妇的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。一般来说，小腿或以下的水肿一般可以在家休息，定期 产检，注意体重变化。不必住院；若出现Ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。在生化检查中会发现血液浓缩，血的HCT比较高，这种情况对孕妇的心血管系统的压力更大，更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。　　注：达到小腿部位为Ⅰ度；达到大腿部位为Ⅱ度；达到外阴及腹部为Ⅲ度；出现腹水或四肢、眼睑部为Ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。此外，不同的孕妇情况是不一样的，若有合并内科病或并发症等情况下，妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险，更何况病情也是不断地变化着。　　水肿的应对策略　　1 充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。　　2 注意保暖浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。　　3 穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。　　4 食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。　　5 穿弹性（裤）袜为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性（裤）袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。　　6 抬高双腿建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。　　7 左侧睡。孕妈咪可以采取左侧卧睡姿，可有效减轻水肿。　　8 坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。　　9 把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。　　10 如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
　　巨浓缩的产检时间表　　http://bady.
09:09 [来源]：家庭医生在线　　摘要：产检有多少次？产检要做什么？产检有什么作用？如果对于产检你还一无所知的话，那么你可就要认真读一下以下的产检时间表罗。　　怀孕怀孕过程中会经历多少次产检？很多准妈妈都一头雾水。接下来就给大家列个 产检时间表。　　0～5周初步验孕。“老朋友”过期迟迟没来，就要怀疑自己是否怀孕了。建议你不妨先去药店购买市售的早孕试纸自行测试一下，或直接去妇产科，请专科医师为你检查　　5～6周超声波检查看胚胎数。此时通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若未看到，则要怀疑是否有宫外孕的可能。孕妈妈若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的已经流产。另外，在 孕期5—8周还可以看到胚胎数目，以确定准妈妈是否孕育了双胞胎！　　6～8周开始害喜。超声波检查看到胎儿心跳、卵黄囊。在这个时期开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形，要少量多餐，防止饥饿性酮症。如果前面没有做过超声波，现在也可做超声波检查，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿的心跳，则代表胎儿目前处于正常状态下。此外，还能看到供给胎儿12周以前营养所需的卵黄囊。　　9～11周做绒毛膜采样。若孕妇家族本身有遗传性疾病，可在这个时间段做“绒毛膜采样”。此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤，做之前要仔细听从医生的建议。如无家族遗传性疾病，一般孕妇不需做此项检查。　　第一次产检：孕12周，主要检查孕期营养监测、B超、心电图、MDI分泌物等；　　第二次产检：孕16～20周，主要检查尿常规、血糖、血钙、血脂、丙肝抗体、梅毒反应素、HIV抗体、优生四项以及微量元素；　　第三次产检：孕20～24周，主要检查妊娠期高血压预测、妊娠期糖尿病筛查（糖筛）、大畸形筛查；　　第四次产检：孕28～30周，主要检查B超、尿常规、血常规；　　第五次产检：孕32～34周，主要检查尿常规、血常规；　　第六次产检：孕36周，主要检查胎心监护；　　第七次产检：孕37周，主要检查胎心监护、彩超、血常规、尿常规；　　第八次产检：孕38周，主要检查胎心监护；　　第九次产检：孕39周，主要检查胎心监护；　　第十次产检：孕40周，主要检查胎心监护、血常规、B超、血凝四项、尿常规、心电图。　　小结：　　一般的孕妇产前检查：怀孕七个月（28周）以前，每四周一次；怀孕八到九个月（29-35周），每二周一次；怀孕第十个月[36周]以后，每一周一次。　　孕早期产检时间：在确定怀孕后，十二周内进行第一次产检。主要是记录既往病史、家族史、月经史、妊娠史等;主要检查孕妇身高、血压、体重、肺、肝、脾、甲状腺、乳房等、子宫位置、化验血常规、尿常规、乙肝表面抗原、肝功、肾功、梅毒筛查、心电图检查等这是对孕妇身体健康状况的全面了解。　　孕中期产检时间：孕妇要每四周进行一次检查十六周、二十周、二十四周、二十八周。这段时期要做B超检查、四维彩超检查、唐氏塞查等，主要是检查胎儿是否有畸形、缺陷等疾病，还要检查准妈妈是否患有妊娠疾病等。　　孕晚期产检时间：孕晚期是二十八到三十六周,每两周检查一次;孕三十六周以后每周检查一次。要检查准妈妈适合哪种分娩方式，观察胎儿的生长发育情况、胎盘位置及成熟度、羊水情况等，推算预产期等。
　　新妈冷冬做月子的注意事项　　http://bady.
08:55 [来源]：中国江苏网　　[导读]天气越来越寒冷，对于在冷冻里坐月子的妈妈来讲，也是个严峻的考验，快来看看要注意什么吧！　　　　保热　　冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有热气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，假如同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。　　除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。天天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。透风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。　　新妈妈和宝宝所在的房间最好能透风见光，这样会让新妈妈感到心情愉快，并且有利于观察宝宝的一些变化。　　哺乳　　衣服要保热，喂奶姿势要“三贴”　　冬季天气冷，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很轻易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。　　刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是由于喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。　　孕期“水肿”别忽视　　http://bady.
09:09 [来源]：搜狐　　孕早期时马女士发现自己的体重增长要比同孕龄的准妈妈快很多，但她认为可能是怀双胞胎的缘故，虽然医生多次提醒控制体重，她也并未将此事放在心上。直至孕30周时，马女士出现头痛、眼花等症状，这才意识到问题的严重性。经医生诊断马女士患有妊娠期高血压，其体重的过快增加不仅源于双胎妊娠，还是妊娠期高血压水肿的表现，严重的话会危及准妈妈和胎宝宝的安危，甚至不得不人工终止妊娠。所以，孕期“水肿”忽视不得。　　什么是孕期水肿？　　孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。　　另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。　　水肿会随着孕周增大而严重　　随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。这种现象在孕期相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。　　轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。　　TIPS：自检是否遭遇水肿　　孕中期时准妈妈要特别注意自己的脚和腿，如果某天发现脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，而且用手指对肿起部位按压下去后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。　　一般来说，孕期水肿通常最先出现在人体最低部位——足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿；有的为可凹性水肿，有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷；有的无明显水肿，但体重增加每周超过500克，这就是隐性水肿。　　一般来说，这属于正常的现象，但也有一些不正常的情况。不过别担心，在生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，孕妈妈的水肿现象也会随之消失的。
　　妈妈容易遗传给儿子的疾病　　http://bady.
08:52 [来源]：搜狐　　夫妻在备孕的同时，有没有考虑过自身的某些疾病会遗传给宝宝呢？到底哪些疾病是什么遗传的呢？遗传病是否分男女呢？　　我们知道，在众多的遗传病中，其中有一些病是伴性遗传病，其遗传规律是：带有致病基因但自己不发病的母亲，只把疾病传给男孩，而女孩是健康的(但可像母亲一样带的致病基因。　　这样的妇女，在其家庭中往往有男性(如兄弟、舅父)病人，而女性(如姐妹、姨母)都健康。　　一、血友病　　血友病就是只传给男孩的一种疾病，得了这种病，由于缺乏一种凝血物质，使血液不易凝固。因此，轻微损伤就出血不止，甚至无伤也有皮下及关节内出血，如发生脑出血，就有致命危险　　二、色盲　　色盲也是母亲只传给男孩的遗传病。其他还有假性肥大性肌营养不良症，肾性糖尿病等，也只有男孩得。　　因此，为了得到健康的孩子，当女方家庭中患有这些疾病的男性病人时，则不宜生男孩，在怀孕期到医院用产前诊断，男胎做流产术，女胎则保留。　　孕期失眠能吃安眠药吗？　　http://bady.
09:04 [来源]：新浪　　摘要：孕期失眠是困扰准妈妈最大的问题了，尤其是孕晚期，失眠让准妈妈们吃尽了苦头。有什么方法帮准妈妈解决失眠难题呢？孕妇能不能吃安眠药呢？　　失眠常见，孕妇失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达90%的孕妇都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多孕妇都很着急，想吃安眠药助睡，又担心药物的不良反应，左右为难。　　的确，孕妇是特殊人群，能否用安眠药是两难话题。　　孕妇不一定要对安眠药说不　　孕期是决定是否用药的一个关键。不同时期，胎儿对药物的敏感性不一样，其中妊娠早期是胎儿最为敏感、最易受到危害的时期，一般禁忌使用药物。　　如果经过专业医生的评估，某孕妇需要使用镇静催眠药治疗失眠，那么是不是就可以像常人一样，“大大咧咧”地服用了呢？　　答案是：不行。即使失眠孕妇非得使用药物治疗，在治疗细节和技巧上，还是有很多地方需要注意的。　　药物选择　　对于孕妇而言，目前用于治疗失眠的药物中，除了非苯二氮类受体激动剂类催眠药物，其他如安定类安眠药等，一般都禁忌使用，特别是在妊娠早期。　　而非苯二氮 类受体激动剂类催眠药物，如咗吡坦、扎来普隆，对胎儿的危害较小，可在专业医生指导下，用于妊娠中、晚期孕妇。　　药物用法、用量　　孕妇的用药剂量应个体化，尽量使用最低有效剂量，而且宜短期用药，在失眠治愈后就考虑逐渐停药。一般而言，初始治疗剂量应较小，可为普通成年人的1/3～1/2，如果疗效不佳，再逐渐加大药物剂量。　　此外，孕妇可按需服用镇静催眠药。一般的孕妇并不是每晚都出现长期而顽固的失眠，睡眠常时好时坏，有的晚上还是会睡得好或睡得相对较好的。准妈妈可在失眠缓解或好转的日子里不服用安眠药，或在上床30 分钟后仍不能入睡时，方才服用；或在白天遭遇某种生活事件，预期入睡困难时，在上床前5~30分钟服药。　　孕妇失眠，防胜于治　　很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是由于她们要孕育和保护胎儿，因而易感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。　　所以，在孕早期，要养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样胎儿的重量就不会压到负责将血液自下肢向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。　　不少医生建议孕妇睡眠时左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部压力。　　在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻碍了血液从下肢流向心脏，使孕妇易从睡梦中醒来。产科医生会建议你借助枕头保持侧卧位睡眠。　　有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后，也可减轻腹部压力。　　其他预防失眠的有关建议：　　{1}尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶。如果实在想喝，也请在早晨或午睡后饮用。　　{2}临睡前不要喝过多的水或汤。有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。　　{3}养成规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了睡觉时躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。　　{4}睡觉前不要做剧烈运动。建议睡前1个小时洗澡。　　{5}如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。当然，要保证膳食中有足够的钙。　　{6}学习一些放松心情的方法，避免恐惧和焦虑。如跟人交流、倾诉，学习妊娠知识，进行放松训练等。　　{7}睡不着时，最好是起床看书、听歌或者学习，等到睡意明显了，再上床睡觉。　　{8}改善卧室环境。减少视觉、听觉刺激，可以帮助睡眠；建议关掉卧室电灯(或用小夜灯)，睡前不看电视，加装遮阳隔音窗帘。
　　让子宫生病的十个罪魁祸首　　http://bady.
08:49 [来源]：39健康　　子宫——女人身体里的梨形器官，是我们在这世界上第一个温暖的家。不管你是二十几岁，还是五十几岁，小心，有十种伤害对它最深！　　十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活　　不洁的性生活可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。　　别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。　　另外，性生活过早及混乱均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。　　总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。　　十大伤害之第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活　　妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈的子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。　　妊娠早期要注意性生活所造成的细菌感染。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。　　妊娠末三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。　　临产前1个月或3星期时胎儿已经成熟，胎头已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。　　有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。　　总之，特殊时期的性生活要注意。　　十大伤害之第八位：子宫下垂　　产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口可达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。　　十大伤害之第七位：畸胎和多胎容易难产　　养猫易造成畸胎。畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。　　十大伤害之第六位：忽视定期进行的产前检查　　妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。它的好处是：　　(1)纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。　　(2)了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。　　(3)加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。　　(4)通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。　　产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。　　十大伤害之第五位：找江湖医生私自堕胎　　有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。　　有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。　　民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入阴道以后，阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起阴道粘连，结果造成阴道狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难。　　人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的“朗中”、“土医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严，在操作过程中不注意无菌操作，更会造成细菌污染，术后子宫和盆腔感染，严重时还会引起败血症。　　不懂医学知识的人就不了解生殖器官的解剖结构，更不懂人工流产的操作技术，也没有正规的医疗器械，只是盲目蛮干，结果造成流产不全、子宫穿孔，甚至引起大出血、肠管破裂等严重并发症，如不及时抢救可发生生命危险。　　一些私自堕胎的妇女，发生问题后又不敢声张，非到危重时才不得已转医院治疗，从而使有些人丧失了抢救机会而枉送了性命，也有的造成严重后遗症而遗恨终生。　　为了自己的健康和一家人的幸福，不管在什么情况下，妇女怀孕以后切不可随便找一些不懂医学知识的人打胎或自行打胎，一定要去医院做人工流产。　　十大伤害之第四位：怀孕3次以上或多次妊娠　　部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，怀孕超过3次者，子宫的患病率将会显著上升。　　十大伤害之第三位：滥打催产素　　孕妇分娩困难或产期延长滥打催产素可致子宫破裂，子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、胎头下降受阻等，子宫强烈收缩而发生。所以应该严格按照指证慎重地选择催产素。　　十大伤害之第二位：流产　　女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。　　短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。　　总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。　　同时要当心药物流产可致命！　　十大伤害之首： 剖宫产　　手术剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。　　忠告：选择剖腹产损害可能伴一生！　　专家们认为：剖腹产的好处是避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。　　让我们来看一看剖宫产手术会有哪些危害：　　首先是对胎儿方面，可以造成骨折（包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折），还有软组织损伤，系切开子宫时，由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。　　其次，对于母体方面，剖腹产手术，除了麻醉方面的风险外，还可能在术中或术后出现一些相应的并发症，其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血等。
　　7大伤身避孕法女人慎用　　http://bady.
08:58 [来源]：39健康网　　育龄夫妇常用的避孕方法有工具避孕法和药物避孕法。但有些夫妇不用正规的方法避孕，而是随意采用一些很不把握的方法避孕，结果常常使女方意外怀孕，并使女方不得不做人工流产手术。　　有些避孕方法严重地影响着女性的身心健康，那么，有哪些避孕方法不该使用呢？　　“安全期”避孕　　所谓的“安全期”是指女性来月经前的7天和来月经后的头8天。人们也叫它“前七后八”。这段时间不是女性的排卵期。此时夫妇同房，一般不会使女方怀孕，所以人们把这段时间叫“安全期”。但“安全期”并非绝对的安全。因为有的女性排卵没有规律。有的女性即使平常排卵有规律，而当她们的情绪、生活环境和身体情况发生较大变化时，其排卵也会失去原有的规律。因此，用女性安全期避孕并不安全。　　哺乳期避孕　　不哺乳的产妇，通常在分娩4—6周后，就会恢复排卵，重来月经。而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳的产妇即使不来月经，也可能恢复排卵。如果此期间不避孕，则极易造成女方“暗怀”。因此，哺乳的产妇也应该避孕。　　体外射精的方法避孕　　有些人认为，同房时如果让男方在体外射精就可以不使女方怀孕。这种认识是有偏差的。因为，首先男方在进行体外射精之前，就已经有少量的精液随着其前列腺液流入了女方的阴道。其次，男方在进行体外射精时，若动作过慢，也会使部分精液射入女方的阴道。这都会导致女方怀孕。长期采用此种方法避孕，还易使夫妇双方因同房时过于紧张，而导致神经衰弱、性欲减退等病症的发生。　　阴道冲洗法避孕　　有人认为男女同房后，若女方进行阴道冲洗就可以避孕。此种方法其实很不安全。同房时，若男方发生射精，无数的精子就会很快游到女方的子宫腔内。此时，不管女方怎样进行阴道冲洗也无法将全部精子冲出体外。因此用阴道冲洗法避孕，女方照样可以怀孕。　　小便法避孕　　有人认为，男女同房后，让女方用小便的方法冲洗一次阴道就可以避孕。这是一种糊涂认识。女性的阴道与尿道是两个不同的器官。男女同房后，女方用小便的方法不可能把另外一个通道里的精子冲出体外。　　更年期避孕　　有些更年期的妇女认为自己上了年纪，不能再怀孕了，所以，处在更年期就可以避免怀孕。事实不完全如此。虽然处在更年期的妇女有月经紊乱的情况，但她们仍有不规则排卵情况的发生。所以处在更年期的妇女如果不避孕，仍有怀孕的可能。　　人工流产法避孕　　有些夫妇认为，同房时不用避孕。若女方怀孕了，做一次人工流产术，照样可以达到避孕的目的。这种认识，不仅是错误的，也是有害的，更是对女方不负责任的表现。人工流产术只是避孕失败后的一种补救措施，而不是一种避孕方法。妇女若多次进行人工流产，会引发盆腔炎、子宫内膜异位症等多种并发症，从而会严重地损害其身体健康。　　最大的痛苦莫过于不想怀孕的时候怀上了，其中的痛苦与麻烦，女人体会的往往比男人要更为深刻，教训是惨痛的，如何规避，女人真的不要忽视啦！懂得关爱自己、保护自己，才是真正的关爱你的家。
　　楼主。。。我看到一个网上方子。说二十个苍耳子捣碎加一两麻油煮沸。。冷了后每天用棉棒涂三四次能治好鼻炎。。。请问这个有用吗
　　@肉还是菜 时间： 11:10:00 　　楼主。。。我看到一个网上方子。说二十个苍耳子捣碎加一两麻油煮沸。。冷了后每天用棉棒涂三四次能治好鼻炎。。。请问这个有用吗　　=========================================================　　不好意思呀，开小楼是因为年纪大了，眼睛很不好，怕以后自己有需要所以备用的。　　本楼转载的治鼻炎的方子归纳如下，本人不曾试过，读者请谨慎使用。　　每天早上含姜片，切的薄薄的一层含着，坚持下去，可以治感冒和鼻炎，但是必须要坚持，象这种方法，不可能马上见效，时间长了才能见效果。　　过敏性鼻炎要多喝金银花泡茶　　过敏性鼻炎，我曾经在天涯看过一个帖子介绍的偏方：地塞米松一盒，硫酸庆大霉素一盒（4万单位），氯霉素滴眼液五支，兑到喷瓶里喷鼻，每天三至五次。　　试过的网友说自己今年鼻炎没发。当时买的时候庆大霉素药店只有8万单位10支装的，所以我只用了一支，氯霉素滴眼液也只买了一支，没有按照什么比例，兑在了10毫升的喷瓶中，大概用了整瓶的五分之一。　　硫酸庆大霉素副作用很大，地塞米松是激素，氯霉素滴眼液属于抗生素，均不能滥用。　　过敏性鼻炎可以用苍耳煮水后滴几滴麻油，这个方法百度可以搜到，具体你们自己去搜索吧，同事给他老妈用了也是用几次就好。　　鼻炎的方子，芙蓉（中草药店有）和鸡肠（从鸡肚里拿出，不用洗，绑紧两口，洗就无效了）煲，喝水，但听说味道好难喝 　　用盐水洗鼻子，每天早上起来洗漱顺便用盐水洗一下鼻子，自然就好了。　　用大蒜汁（你没看错），不加水把大蒜捣烂用纱布包好挤压，然后滴一滴到鼻子里一天两次，过程太痛苦TUT,但是没多久就好了，冬天鼻子也不怎么阻塞了　　吃扑尔敏　　鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。 　　开一小瓶小孩子吃的那种鱼肝油，滴2滴到鼻子里　　用蜜蜂窝炒鸡蛋吃，一天一次，就晚上，吃晚一个小时内不能吃东西和喝水　　据说蜂房可以治鼻炎。
　　“A+方案”预防宝宝感冒　　http://bady.
08:34 [来源]：新浪　　　　A+方案预防宝宝感冒　　孩子感冒，本来就是令父母们头疼的事情，这几年，SARS和H1N1的流行，人们对感冒越来越恐惧了。遗憾的是，目前还没有有效的药物治疗感冒。　　那么，家庭中如何预防感冒，特别是预防襁褓中的婴儿出现感冒就成了妈妈们特别需要关注的问题。在这篇文章中，通过2个实例介绍一些观点和建议。　　感冒——又称为上感，顾名思义就是上呼吸道感染，主要由病毒所致。　　实例1：4个月的娜娜感冒了！　　都说生后6个月内的婴儿不容易得病，可刚满4个月的娜娜从4天前开始出现流鼻涕、打喷嚏的症状。全家立即进入了紧急状态。第二天，家长就将孩子抱到医院。　　经检查，除了流鼻涕、鼻堵、多泪以外，没有发现其他异常问题。于是，医生给娜娜用了一些治疗感冒的药物，病情很快得到了控制。但家长却反复在想着一个问题：如何预防下次感冒呢？　　分析：为什么小婴儿也会感冒？　　一般说来，孩子生后6个月内确实不爱生病。这是因为妈妈在怀孕期间通过胎盘传给了婴儿很多种抗体。这些抗体会在婴儿体内存留6个月左右。不过，妈妈传给婴儿的抗体也不百宝箱，抗体的种类与她自己曾经遇到过的感染有关。引起感冒的病毒可有上千种之多，妈妈不可能对任何感冒病毒都有抗体。所以，6个月内的小宝宝仍然有可能患有感冒等感染性疾病。　　你的预防方案：　　定时开窗通个风　　为什么这样做？　　进入秋冬季，北方风力较大，一般家庭的门窗都关闭较严。除了为保暖，还是为了减少灰尘等进入室内。按一般人的理解，灰尘中会含有很多致病的病毒和细菌，减少灰尘应该可以减少疾病，特别是呼吸道感染的发生。其实，并非如此。关闭门窗确实可以起到隔尘的作用，但是并不能减少呼吸道疾病的发生。　　我们平日说外面很脏，指的是灰尘较大、病菌种类多，但每种病菌的密度比较低，不易引起人体发病。所以，人们常说外面空气新鲜。如果我们把门窗紧闭，加上室内干热，存留于室内的病菌虽然种类少，但可迅速繁殖，致使密度增加。病菌的密度增加就可增加人体感染呼吸道疾病的机会。这也就是为什么小婴幼儿不出屋，也会患感冒的缘故。如果定时开窗通风，虽然可能让很多种类的病菌进屋，但可降低每种病菌的密度，反而降低了呼吸道感染的危险。　　亲孩子前，做清洁！　　为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染，请在外出回家后做以下几件事情：　　1 洗手；　　2 换衣服；　　3 用淡盐水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。　　为什么这样做？　　由于成人抵抗疾病的能力相对较强，很多时候即使接触到了病菌也不会发病。但是，存在于成人口鼻咽内的病菌会对家中的婴儿造成一定的威胁。很多家长回家后，洗手、换衣服后，就去亲孩子。殊不知，在与婴儿近距离接触时，通过呼吸就可将成人口鼻咽内的病菌直接传给婴儿。这是又一个为什么婴儿躲在家中也会患上外界流行疾病的原因。　　你需要警惕的事情：　　如果你已患呼吸道感染，当然应该暂时远离自己的宝宝。　　如果你周围的同事患有呼吸道感染，你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。因为，此时你很可能正是健康带菌者。此外，在这种情况下，在下班途中，你最好多在外面走动一下。通过与外界的呼吸交换，可减少口鼻咽内的病菌含量。　　开车族的家长，更是要注意。在回家途中，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重，你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家，马上抱孩子。而是想办法先“清洁”一下自己。　　实例2：2岁的莺莺老感冒！　　2岁的莺莺从9月份上幼儿园起，就开始频繁感冒。特别是深秋和入冬后，发作更是频繁。几乎每个月都会出现发烧、感冒。该打的预防针打了，该穿的衣服也穿了。总之，该想的办法都想过了，只差看医生了。于是，我和莺莺的父母进行了一次长时间的交谈。　　http://bady.
08:34 [来源]：新浪　　分析：集体生活中的孩子为什么容易生病？　　孩子进入集体生活环境中，特别容易出现呼吸道感染。这是因为孩子们之间接触紧密。其中任何一个孩子得病都可引起其他儿童发病。这是最主要的原因。此外，还有其他一些因素，比如衣服穿的不合适、喝水少等也会导致孩子容易患上呼吸道疾病。　　你的预防方案　　穿衣服不必过多　　为什么要这样做？　　很多家长怕孩子着凉，在秋冬季往往都给孩子穿过多的衣服。可是，孩子在幼儿园玩耍过程中，经常会出汗。出汗后，内衣潮湿，再遇到风吹，孩子就容易出现真正的着凉。而着凉后，儿童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就会乘虚而入。　　保证孩子多喝水　　为什么要这样做？　　年龄小的宝宝在家主要由大人精心照顾。大人会安排小宝宝的吃饭、喝水的时间和规律。可是，到了幼儿园，老师虽然也会给孩子定时发水喝，但其他的大部分时间并没有人提醒。因此，很多孩子在幼儿园期间喝水比较少。　　好办法：为了让孩子多喝些水，在家里，你要给他进行一定的训练。比如：将倒好的水放在固定地方，提醒孩子自己拿水杯喝水；定时提醒孩子应该喝水了等等。多与幼儿园的老师交流，了解幼儿园的生活习惯，使家中的生活规律尽可能与幼儿园接近。　　亲近户外冷空气　　为什么要这样做？　　进入秋冬季后，孩子在户外活动的机会越来越少了。很多家长每天用车接送孩子到幼儿园。由于孩子没能适应天气的变化，一旦接触寒冷的空气就可能出现呼吸道感染。　　好办法：每天，让孩子在户外适当活动一定的时间，感受天气的逐渐变化。孩子适应了天气的变化，也就减少了着凉的机会，当然也就减少了呼吸道感染的机会。　　预防孩子感冒最好的办法：让孩子更加接近而非躲闪自然。　　本期诊室小结：预防感冒的5个自然法则　　1.室内经常通风，减少室内病菌的密度。　　2.经常室外活动，适应天气的变化。　　3.经常喝水，增加体内毒素的排泄。　　4.合理增减衣服，减少着凉的机会。　　5.远离病人，避免成人带菌者的侵袭。　　其实，感冒本身可以刺激儿童免疫系统的成熟，即使孩子感冒了，家长也不要惊惶失措。在医生的指导下，合理用药，注意休息，孩子很快就能痊愈。
　　手把手教你清洁婴儿的五官　　http://bady.
08:34 [来源]：39健康网　　核心提示：虽然宝宝的肌肤格外娇嫩，看上去总是水水的，但是也需要经常进行一些必要的清洁工作。尤其是宝宝的脸部，由于五官都属于开放型器官，肌肤更为敏感，所以一定要注意清洁动作的轻柔。而在清洁宝宝五官的同时，也可以顺便观察有无发育异常等问题。　　宝宝的小脸　　小宝宝的脸部肌肤都很光滑、细嫩，不过，因为肌肤较薄、发育尚未成熟的关系，偶尔还是会出现小疹子或干燥等问题。对于这些现象，裴仁生医师表示不需要过于担心，因为新生儿脸上经常可以看见小小、白白的粟粒疹，通常都不需要特别处理，几周之后就会自行消失。　　观察重点：肌肤异常　　如果发现宝宝脸部有异常的肌肤问题，切不可自行处理，应该先请教医师的意见，以确认是否需要治疗，或根据医师的建议去保持脸部的清洁，并且适时使用乳液来照顾宝宝脸部肌肤。　　清洁方式　　用拧干的纱布巾（或毛巾）轻轻擦拭宝宝的小脸、眉毛，包括脖子等部位，如果宝宝的肌肤比较干燥，那么在洗脸或洗澡过后，可以再涂抹一些质地清爽的护肤乳液。　　宝宝的眼睛　　新生儿的视力发展还不是很好，只能看清眼前20～30厘米的物品或人脸。而小宝宝的眼睛也非常脆弱，除了要避免异物入侵外，洗澡时也要小心，不要让洗澡水流入眼睛。　　观察重点：分泌物、睫毛倒插　　分泌物　　新生儿的眼睛偶尔会有少量的分泌物，这是正常的。不过，如果发现宝宝眼睛的分泌物明显增加，而且经常看起来水汪汪的，那么有可能是鼻泪管阻塞。一旦发现宝宝的眼睛出现黄绿色分泌物，就很可能是感染了结膜炎，必须尽快就医。在就医时，妈妈可以请教医师，平时应该如何按摩宝宝的眼角及鼻子部位，以改善鼻泪管阻塞的情形。如果宝宝眼睛出现感染，应依照医师指示使用治疗性药膏。　　睫毛倒插　　有些宝宝可能会有睫毛倒插的问题，通常需要先观察一两年，如果情况没有改善或经常造成宝宝眼睛不舒服，就要高度警惕。一般来说，眼科医师会建议等宝宝较大之后再进行手术治疗。　　清洁方式　　将纱布巾（毛巾）拧干，其中一角包住妈妈的食指，接着从宝宝内眼角向外眼角方向擦拭干净，接下来换另一个干净的纱布巾（毛巾）角去擦拭另一只眼睛。这样可以避免同一处纱布巾来重复擦拭两边的眼睛，防止发生感染，尤其在眼睛已经出现感染时，更要留意清洁动作的卫生。　　宝宝的耳朵　　小宝宝的耳朵外部已经成型，摸起来非常柔软，内部耳道较为狭窄，通常耳朵的形状都是对称成长的。不过，由于在胎儿期受到了不当的挤压，所以有些宝宝的耳朵外形会显得略为不对称，只要外形没有异常，通常过一段时间就会恢复正常了。　　观察重点：异味、分泌物流出　　在帮宝宝洗头时要注意压好耳朵，避免让水流入耳朵内而造成感染。如果平时发现宝宝耳朵里有异常分泌物流出或出现臭味，就要马上带宝宝就医检查，确认是否发生了感染。　　清洁方式　　在帮宝宝清洁耳朵时，只要以纱布巾擦拭干净耳朵外部以及耳朵后面即可，耳朵内部则不需要刻意清理。如果洗澡时稍微有水进入耳朵，只要以棉花棒擦拭外耳道周围就好，不需要刻意深入耳道内清洁。另外，宝宝耳朵内的耳垢或耳屎并不会影响听力，妈妈不必刻意清理。如果是在觉得耳屎很多，可请耳鼻喉科医师帮忙清理。　　宝宝的鼻子　　宝宝的鼻子非常小巧可爱，通常鼻孔也是小小的，正常情况下偶尔会有鼻屎出现。另外，由于鼻子内部发育尚未完全，所以，在宝宝喝奶或睡觉时，妈妈会觉得宝宝鼻子发出鼻塞或类似打呼噜的声音，这都是正常现象，等宝宝再长大一点，状况就会消失。　　观察重点：鼻塞　　如果小宝宝出现流鼻涕或是感觉鼻塞很明显、经常需要张口呼吸，那么要尽快请医师检查一下，很有可能是感冒了。　　清洁方式　　在洗澡时，只需要清洁擦拭鼻腔外侧即可。如果发现有鼻屎，在洗完澡后再用棉花棒沾一点水，将鼻屎清出来。如果感觉鼻屎比较干硬，可以在洗澡时于浴室内多放一些热水产生热气，来软化鼻屎，然后清洁起来更为顺当。如果鼻屎在鼻子深处，请不要贸然处理，以免弄伤鼻腔黏膜。其实，只要不影响宝宝呼吸，鼻屎并不需要刻意处理，有时候宝宝会自行以打喷嚏的方式来排除鼻腔内的异物或鼻屎。　　在宝宝因为生病而出现流鼻涕时，可以使用吸鼻器来帮宝宝吸出鼻涕，这样宝宝会感觉更加舒服。　　宝宝的嘴巴　　宝宝在出生时尚未长牙（只有极少数会长新生牙），不过，即便没有长牙，也需要从一开始就留意宝宝口腔的清洁，尤其是宝宝整日以奶为主食，如果没有做好口腔清洁，可能会有口臭或龋齿问题。另外，在宝宝身体抵抗力较弱时，还可能出现鹅口疮。　　观察重点：鹅口疮、水泡或溃疡　　鹅口疮　　如果发生鹅口疮，妈妈会发现宝宝口腔内部有一块块白色的、像奶渣一样的东西，而且不容易擦拭下来，这是感染白色念珠菌所造成的。只要请专业医师做详细检查，并擦拭医师给予的口腔专用药物，过一段时间就会恢复健康。　　水泡或溃疡　　请留意宝宝口腔内部是否有水泡或溃疡问题，有可能是感染疾病所造成（例如感染肠病毒），最好立即就医检查。　　清洁方式　　平时宝宝喝完奶之后，最好养成再喝几口开水的习惯，可以除去口中存留的奶水。另外，每天可以帮宝宝进行一两次口腔清洁护理，妈妈以食指缠绕纱布巾，先蘸湿温开水，再放入宝宝口中，轻微擦拭口腔内部及舌头，或是让宝宝做吸吮纱布巾的动作，也能帮助清洁口腔。请注意，清洁宝宝口腔的时间不要太久，而且妈妈食指不要太深入，以免宝宝觉得不舒服或造成呕吐。　　TIPS：清洁用品巧准备　　在洗澡沐浴的时候，是帮宝宝清洁五官及小脸的上佳时间。不过，除了洗澡之外，如果平时宝宝小脸脏了或是流汗了，也需要适时帮他擦一下，这样才能让宝宝保持可爱、干净的外貌。通常在洗澡时，应先从眼睛清洁开始做起，再清洁其他部位。口腔清洁则可以在洗澡前后通过温开水来处理，如果洗澡时想同时清洁口腔，应该另外使用一条干净的纱布巾。　　一盆干净的温水。　　一两条干净的纱布巾或小毛巾。　　一盒棉花棒。
　　新生儿有以下表现不要惊慌　　http://bady.
08:49 [来源]：中华网　　[导读]新手爸妈们，你是不是发现新生的小宝宝乳房肿胀？新生女宝宝出现阴道出血。看到这些现象，新手父母可能会大惊失色。其实，很多在新手父母眼里的特殊表现，都是正常的，不需惊慌。　　　　乳房肿胀　　足月新生儿的乳房直径在 0.75 厘米以上，出生后3 ~5 天一些宝宝的乳房直径可增至2~3厘米，两侧对称，无明显红肿，可见少许清淡乳汁溢出，这是妈妈所分泌的激素对宝宝产生的影响。一般在2一3周自动消退，属正常生理现象，应避免压迫及磨擦，不能挤压，以免发生感染。如果皮肤发红、发热，可能患了乳腺炎，需到医院诊治。　　阴道出血　　女宝宝在宫内受妈妈雌激素影响，出生后可有阴道分泌物出现，并因断脐使雌激素中断而发生子宫内膜脱落，而致阴道出血。一般发生在生后5一7天，数天后自然消失。此时要注意保持宝宝外阴清洁。　　麦“马牙”　　是宝宝口腔中的黄白色小颗粒，多在口腔上部，小米粒大小、质地硬，是上皮细胞堆积而成。数周后自然消退，切勿擦破，以防感染。如同人的指纹一样，每个新生儿的脚纹都是不一样的。这也是医院分辨新生儿的一种方法。
　　如何让宝宝睡得久又睡得好？　　http://bady.
08:49 [来源]：摇篮网 　　核心提示：很多妈妈会为宝宝睡不好而担心。宝宝入睡困难、睡不安稳、睡眠时间短，都会让妈妈操心不已。确实，睡眠是件大事，尤其对宝宝来说，因为它关系到宝宝的正常发育和心智发展。而从另一个角度来说，宝宝的睡眠质量是他身心健康的一个重要信号。　　了解宝宝的睡眠特点　　要了解宝宝睡眠中发出的信号，首先要了解宝宝的睡眠是什么样的。一般来说，宝宝的睡眠时间要占到一天的1/2甚至2/3。　　人的睡眠并不是单纯的沉睡，而是分为两个时相——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。这两个时相在睡眠中是交替出现的。在快速眼动睡眠中，人的脑电波很接近清醒安静时的状态，比非快速眼动睡眠要活跃，同时伴随着眼球在眼皮下的快速活动，成人做梦多半是在这个阶段。　　小宝宝的睡眠也可以分为这两个时相，但是和成人有所不同。一个是宝宝的睡眠中快速眼动睡眠占的比例更大，初生到两个月时约占到他睡眠时间的1/2左右，随后会下降到30%～40%，而成人一般只占20%；另一个是，宝宝经常是一睡着就直接进入快速眼动睡眠，成人则是先有1小时左右的非快速眼动睡眠。　　小宝宝快速眼动睡眠比例大，其实是和他的生长发育需求有关的。科学家普遍认同这样一种观点：小婴儿这种活跃的快速眼动睡眠，能为他提供足够的内部刺激，保证他的神经系统的正常发展。因此我们可以理解，为什么宝宝时常会“睡不安稳”：眼球转动、表情怪异、呼吸不匀，手脚还可能有些动作。这些都是正常现象，妈妈不必担心。　　如果宝宝日间玩耍太兴奋，或者受到过度的刺激，比如大的声音、他害怕的人或物体接近他，那么他夜间也可能会有哭闹、惊醒的情况。出现这种情况也不必担心，妈妈稳定的情绪、温柔的声音和抚摸，会让宝宝安定下来。只要他平时情绪愉快，一般对宝宝不会有长久的、严重的影响。　　还有一种现象是宝宝临睡前哭闹，而且较难安抚。这种情况一般是因为没有按时安排宝宝入睡，或者换了环境，或者宝宝睡前玩得太高兴，虽然瞌睡了但是仍然平静不下来。这时妈妈首先要稳定自己的情绪，给宝宝做做轻柔的按摩，或轻轻拍拍、抚摸他，给他哼唱一些安静地乐曲，都可以让他慢慢安静下来，切不可用力摇晃或拍打。　　提高宝宝的睡眠质量　　妈妈可以通过观察宝宝醒来以后的表现。如果宝宝精神很好，情绪愉快平稳，食欲正常，有玩耍的兴趣，就表明宝宝的睡眠是健康、充足的，时间并不是最重要的指标。　　有些宝宝睡了很长时间，但是醒来后情绪不佳，经常哭闹，饮食不好，也不爱玩耍，这倒是需要警惕的。这往往表明宝宝睡眠质量不好。妈妈也许会发现，这种情况下，宝宝睡觉不安稳的时间持续比较长，还表现出烦躁不安。这时需要注意宝宝睡眠的环境如卧具、房间是否不舒适，或者宝宝是否有生病的迹象。生病、不舒服、健康状况不佳的情况下，宝宝的睡眠往往会出状况。
　　孩子验血查钙最“坑爹”！　　http://bady.
08:47 [来源]：新浪　　　　扎一下手指，就知道孩子缺不缺钙——— 绝大多数城里孩子都做过这样的检测。然而，业内人士却坦言，查血钙是最“坑爹”的体检项目，微量元素检测基本没有意义。　　□缺钙血液难体现　　“微量元素检测，除了血铅外，其它项目没有一点价值。”一家三甲综合医院检验科医生小鲁解释说：“查血钙是史上最坑人的项目。人体只有1%的钙在血液中，身体的自我调节会保持血钙值相对恒定，身体即便‘缺钙’也很难在血液中得到体现，所以通过查血钙的方式确定是否缺钙的做法很荒谬。”　　一些医院检验科医生指出，检测大部分是医生主动开的，家长以为是例行检查，一般都没有异议。据记者了解，目前国内微量元素检测的内容主要包括铜锌钙镁铁铅。检测的方式包括测头发、测尿液、采指血、抽静脉血等，其中后两种居多。亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一指出，微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高，不是一般的医院实验室能做到。　　□利益催“大”微量元素　　明知结果不靠谱，为何还要开展检测？某三甲妇幼保健院检验科医生小苏说，医院领导要求开展检测，创收是重要原因。小鲁也表示：“医院之所以开展，有的是因为儿科医生和医院管理层对微量元素检测存在错误认识；有的是即使知道真相也不会主动戳穿这个事情，毕竟增加一个检测项目就可以多赚钱。”　　据记者调查，我国各地微量元素检测基本都是自费，一次检查五项(除铅外)费用低的40元左右，高的近100元。小苏告诉记者，目前医院用的主要是国产试剂，五项检查成本厂家报价7元多，再加上仪器损耗以及人工等成本，这一项目的盈利虽不算太大，但它量大。“微量元素检测纯属炒作。除医院外，最大的赢家就是那些卖补品的商家，还有检测仪器和试剂的生产厂家。”小鲁说，这是一个产业链。业内人士指出，不仅检测、开药增加家长的负担，更令人担忧的是，拿不靠谱的检验结果去指导用药，其中潜藏隐患。如补钙过量会引发高钙血症、脏器组织钙化等；锌过量则会导致孩子胃肠道不适。　　□禁令遭遇“软执行”　　其实，早在2009年，卫生部就专门下发文件要求：“除血铅检测外，医疗机构临床实验室不得开展其他重金属和类金属的临床检测，不得出具临床检测报告。”这一规定在现实中明显遭遇“软执行”，凸显了监管的乏力。　　北京协和医院儿科主任宋红梅表示，医生不能“纸上看病”。如关于孩子微量元素是否缺乏，不能简单地凭检测结果做出判断并开药，更重要的是看孩子的临床症状、饮食情况以及病史等综合考虑。“孩子只要是正常饮食，不偏食，没有先天代谢缺陷，以现在的生活条件一般不缺微量元素。”　　丁宗一也表示，家长不应太关注微量元素检测结果是否正常，而应该多关注些这样的问题：了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好一日三餐。
　　宝宝拉肚子不能吃的食物　　http://bady.
08:56 [来源]：家庭医生在线　　摘要：宝宝拉肚子多半是因为日常饮食不当造成的，想要缓解宝宝拉肚子的现象就要改善日常饮食哦。那么，宝宝拉肚子怎么办呢？　　宝宝拉肚子怎么办？宝宝年龄幼小，如果日常饮食不多加注意就会出现拉肚子的现象。想要快速缓解宝宝拉肚子就要在日常饮食多加注意。　　一、宝宝拉肚子不能吃的食物　　1 生冷和刺激类食物　　生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。　　2 导致腹胀的食物　　豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。　　3 吃高糖食物　　糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。　　4 吃高脂食物　　因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。　　5 不易消化的食物和垃圾食品　　油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。　　6 吃粗纤维较多的食物　　芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。　　除了以上这些不能吃的食物以外，在日常饮食习惯上还要注意什么呢？　　二、宝宝拉肚子的日常饮食原则　　1 发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。　　2 排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。　　3 腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。　　4 肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。　　5 每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
　　家长对发烧的11个误解　　http://bady.
08:41 [来源]：《生命时报》 　　　　美国健康儿童组织指出家长对发烧的11个误解　　孩子发烧了！这个时候，不少父母都会焦急万分，马上让孩子吃药或者上医院。近日，美国“健康儿童组织”官方网站刊文指出，父母对孩子发烧存在许多误解，美国克罗拉多儿童医院的专家们对此进行了解读。　　误区1：孩子感觉发热就是发烧了。　　事实：儿童感觉到热的原因有很多。用力的玩、哭，以及刚从温暖的被窝中出来，或在热天处于户外等，都会使身体发热。但这些情况下，孩子的皮肤温度在10—20分钟内就能恢复正常。当以上原因被排除时，如果孩子仍感到发热或不舒服，则有80%的可能是真的发烧了。以下是量体温时的发烧标准：肛门、耳朵或颞动脉：38℃及以上；口腔：37.8℃及以上；腋窝：37.2℃及以上。　　误区2：发烧对身体有害。　　事实：发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一。普通发烧(37.8—40℃)可以帮助生病儿童抵抗体内感染，通常是对身体有好处的。　　误区3：发烧会烧坏大脑(发烧超过40℃是危险的)。　　事实：发烧合并感染不会对大脑造成损伤。体温高于42℃时，发热才会对大脑造成伤害。并且只有当身体处在极端的环境温度下时，体温才会高到这种程度。(比如在热天把孩子关在封闭的车里)　　误区4：孩子很容易因发烧导致惊厥。　　事实：只有4%的儿童会发生热性惊厥。热性惊厥多表现为突然意识丧失，眼球上翻，面部肌肉僵直，痉挛或抽搐等。北京大学第三医院儿科副主任医师汤亚南指出，即便没有药物治疗，大部分孩子的抽搐也可能在短时间内缓解，所以家长最好不要随意搬动孩子，注意保持孩子头部侧向一边，以防误吸造成窒息。　　误区5：热性惊厥是有害的。　　事实：热性惊厥虽然看起来可怕，但它通常会在5分钟内停止发作，并且不会造成身体的永久损伤。它也不会令儿童有更大风险。但是在下次发烧时，可能会有复发倾向。如果惊厥现象超过5分钟，应立即到医院进行治疗。　　误区6：治疗发烧必须吃药。　　事实：只有发烧在引起不适时才需要治疗。北京儿童医院感染管理科主任董丽娟说，通常孩子的体温未达到38.5℃时，是不用进行处理的，多喝水就可以。但如果孩子精神不佳、哭闹、脸色苍白发灰，就需要治疗。　　误区7：如果不及时退烧，体温会一直升高。　　事实：这是错误的。大脑内有恒温调节器，所以由感染引起的发热，体温常会在39.5—40℃达到最高点，而很少会超过40.6—41.1℃。即便是后者，身体也并不会因此而受到损害。　　　　误区8：体温降不下来，导致感染的原因肯定很严重。　　事实：对药物没有反应的发热可能是由病毒或细菌造成的，与感染源的严重性无关。　　误区9：体温降下来后，就不会再反弹。　　事实：大部分由病毒感染引起的发热通常会持续2—3天。因此，当药力逐渐减弱，体温就会回到原来的水平并需要再次治疗。只有彻底制服了病毒时，发热才会消失。　　误区10：如果发热时体温很高，说明病情很严重。　　事实：发热时体温高，引起的原因不一定严重。但如果你的孩子看起来病得很厉害。那么病因可能会比较严重。北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳说，小部分的重症发热会出现没有精神、服药后发热症状仍然持续不退，以及面色发灰等现象。　　误区11：口腔温度在37.1-37.8℃是低烧。　　事实：在这范围内的温度是正常的。体温在一天之中是有变化的，它一般会在下午和傍晚时达到最高点。而低烧的真正范围是37.8—39℃。　　最后，请记住，发烧是个好事情，它能帮助孩子摆脱感染。请用积极的心态来应对。
　　不可忽视的新生儿寒冷综合征　　http://bady.
09:11 [来源]：《妈妈宝宝》　　
新生儿硬肿症也称新生儿寒冷损伤综合征，主要表现为低体温，病情严重时出现皮肤硬肿，严重者可继发肺出血及多脏器功能衰竭，是新生儿危重症之一。新生儿硬肿症主要发生在冬春寒冷季节，尤以我国北方各省发生率和病死率较高，早产儿明显高于足月儿。硬肿症常在生后1周内发生，因此做好1周以内小儿的护理尤为重要。　　寒冷综合征有哪些表现？　　1.低体温　　低体温是新生儿硬肿症的主要表现