吃黑巧克力可以搬走&压力&大山_养生指导
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吃黑巧克力可以搬走&压力&大山_养生指导 华西都市报
现在生活节奏异常的快，无论男性还是女性都会觉得压力很大，来自家庭的压力，工作学习的压力还有社会各方面的压力，有时候甚至感觉自己快招架不住了，真是压历山大呀，小编给大家介绍几个减压的好方法，把你心里那些大山全都搬走吧。1.【吃一块黑巧克力】女人需要黑巧，因为它能带来快乐。一项实验对照研究发现，坚持2周每天吃一小块黑巧的实验组要比不食用黑巧的对照组压力激素(肾上腺素等)少很多，另外可可中的类黄酮成分，具有舒血管的作用，能够降低血压，让女人的心态放轻松~2.【一个大大的拥抱】女人骨子里都是情感动物，撑不下去的时候最希望得到一个温暖的怀抱，不要总摆出一副女战士的样子，适当向爱人索要一个大大的拥抱，你会发现负重感瞬间消失不见了!研究发现，和恋人、朋友、亲人间的深情拥抱，能够刺激体内情感激素的分泌(多巴胺、内啡肽、垂体后叶加压素等等)，从而帮助女人减压;与爱人的亲密接触还能有益血压健康呢~3.【看幽默视频】大笑，是缓解压力最好的良药。消沉的情绪让压力越聚越多，直到身体不能承受为止~何苦呢?看一段搞笑的视频，笑到肚子痛才过瘾!因为有学者发现，在观看搞笑视频时，流向心脏的血液也会增加22%，从而刺激体内快乐激素分泌，整个人也会变得兴奋起来~4.【按压合谷穴】合谷穴就是我们俗称的虎口，即拇指和食指间柔软的部分。当感觉自己压力就快溢出来的时候，不妨按压虎口并顺时针揉动，力度以稍感觉酸麻为宜，因为轻微的疼痛感能够转移心理的焦虑与不安。5.【闭上眼睛，停止思考】压力过大还在死撑吗?完全没有必要。不如放下手中的工作，让自己的内心放空几分钟。关上显示器，闭上双眼，脑子里什么都不要想，几个深呼吸，压力在不经意间就被释放出去了~~6.【抱住柔软的东西】重压之下，有时候需要的不是更坚强，而是些柔软的东西。当遭遇压力或者坏情绪侵袭时，紧紧搂住一些柔软的物品，便不会再感到恐慌与无助了。抱枕、公仔、玩偶、你家的宠物猫&&紧紧抱住他们，那怕只有几分钟，也让自己不堪重负的心慢慢安静下来!如果哪天你感觉被各方面的压力压得喘不过气来的时候，不妨试试以上减压方法，把大山搬走后的感觉会很轻松哦。（编辑：叶落）
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1950年7月生，山西人，大学文化，河南省电子规划研究院高级工程师。国&&&&籍中国职&&&&业河南省电子规划研究院高级工程师
杜红日，山西人，1950年7月生，大学文化，河南省电子规划研究院高级工程师。1982年毕业于河南省电视大学电子专业．毕业后在河南省电子规划研究院从事电子专业技术科研工作，承担了科委的重点项目&精密偶件降压密封值测试仪&及&智能精密密封值测试仪&的研制；
年主持并承担了&SXF8806型函数发生器/频率合成器&及&SXF8805型函数发生器/频率合成器&的项目。主持撰写的《DDFS技术在仪器中的应用》的论文被录入《全国微机微处理器论文集》。
年研制了&JSP型超低频精密多方式线性扫描仪&、&CDK移频接收设备选放通带自动检测仪&、&CLB电化移频滤波器自动检测仪&等成果并转化为产品。
年主持开发了铁路系统的&SXF9205型TVM300/YP机车信号设备测试装置&、&SXC9206型法国UM71轨道电路综合检测仪&，在铁路刊物上发表论文3篇。
1995年至今完成智能电测仪器仪表项目&JD9400－A/B/C型4、8信息移频机车信号自动发码箱&3种产品、&JD96－A/B/C型18信息移频机车信号自动发码箱&三种产品，&TX9700型通用机车信号检测发码箱&、&TX98型通用机车信号发码器&、&CD96-1型多信息移频参数测试表&，完成虚拟电测系统类项目&BT一01A/B/C/D/F/J/T型移频设备智能测试台&7种产品。
自1984年至今获省科技进步二等奖1项、省科技进步三等奖2项、北京国际发明展览会铜牌奖1枚、省优秀新产品二等奖2项、省电子科技进步一等奖1项。
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昵称: syyuning &时间:在网上总是看到芙蓉姐姐怎么怎么样,那她到底是什么啊?是什么人啊?
10-01-25 &匿名提问 发布
这个不是真爱，真爱是因缘际会成风雨。真爱这个问题很深奥，别人的回答只是沧海一粟，当夜深人静的时候，你可以仰望着浩瀚的宇宙认真的思考什么是真爱，真爱是一种境界，不能用语言描述的。泰坦尼克号沉没那一刻我们看到了真爱，赚了无数人的眼泪，那是一种说不出的爱，值得细细思考。人耶回答
真爱是不能用言语就表达得出来的
我觉得真爱的定义是：两颗心紧紧贴在一起，没有缝隙，没有隐瞒和欺骗，没有利己~两个人是共同体。真的遇到真爱，年龄、条件等所有的物质东西都不是问题。爱，就是希望在一起的，如果这个人真的是你的唯一，那么去努力！支持你！不要畏惧世俗的眼光，问问你们的心~
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这个不是真爱，真爱是因缘际会成风雨。真爱这个问题很深奥，别人的回答只是沧海一粟，当夜深人静的时候，你可以仰望着浩瀚的宇宙认真的思考什么是真爱，真爱是一种境界，不能用语言描述的。泰坦尼克号沉没那一刻我们看到了真爱，赚了无数人的眼泪，那是一种说不出的爱，值得细细思考。人耶回答
真爱是不能用言语就表达得出来的
我觉得真爱的定义是：两颗心紧紧贴在一起，没有缝隙，没有隐瞒和欺骗，没有利己~两个人是共同体。真的遇到真爱，年龄、条件等所有的物质东西都不是问题。爱，就是希望在一起的，如果这个人真的是你的唯一，那么去努力！支持你！不要畏惧世俗的眼光，问问你们的心~
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这个芙蓉姐姐，也看过她的照片，她竟然敢说她的脸比实际年龄小八岁，我看她有三十了；她说她腰围一尺六，体重四十五不到？据我目测，他的腰围最少要二尺二，体重最少要六十公斤，她的身高有一米六六呐，四十五公斤？还不就剩一把骨头了？我一米六，腰围一尺九，体重还五十公斤呢，但看起来比她瘦多了。她的话打死我也不信。至于皮肤，照片是看不出来的，就不多做评价了。在水木清华，任何一个明星和公众人物都盖不住她的风头，传说有5000以上的人同时在线等待她“妖媚的pp”。清华和北大的学生甚至为她成立“芙蓉教”，编写《芙蓉姐姐入门扫盲手册》，让每一名网友都能够快速了解这位个性超强、自信爆棚的frjj。
 简介：      以下内容摘自《芙蓉姐姐扫盲手册》
 姓名：林可——这是芙蓉自传体小说中的姓名，根据她平时的ID及“可儿”的呢称，真实度50%，可以推断芙蓉真名中却有一个“可”字。另外芙蓉曾给自己的ID加解释为：文舞双全的林可。      网名：huobingker ——即“火冰可儿”      呢称：芙蓉姐姐、 水媚妖姬——前者是大家对她的呢称， 后者是她对自己的呢称：如水般妖媚的姬女，多有意境啊！      生日：日——出自自传体小说，代考。      年龄：疑似28——姐姐原话：脸比实际年龄至少小八岁，幼稚的要死。
 星座：巨蟹座——同小说中的生日吻合。姐姐原话：过于母爱泛滥，容易感情用事（巨蟹座的一大弱点）。出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。
 体重：1尺六的腰围 不足90斤的体重——姐姐原话：166cm 的身高，1尺六的腰围，不足90斤的体重，胸至少比现在大两倍，脸比实际年龄至少小八岁，幼稚的要死（出自《呜呜呜，未语泪先流。》）体重最近一直没测，但看上去特别舒服，比较惹眼，毕竟是跳舞出身。出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。
 身高：身高166cm，或许更高——出自姐姐发在水木清华《寻找创作的灵感，寻找跳舞的激情，寻找一生一世的幸福（征男友）》一文。
 爱好：继续跳舞，谈恋爱不如跳舞——民族，现代，街舞，辣舞……嘻嘻，听见什么音乐我就跳什么舞：）飞扬的，激情的，柔媚的，强劲的，快乐的，忧伤的，火爆的，疯狂的，投入的！我敢说这个世界上没有一个人跳舞能超过我，不是因为舞技如何，而是因为投入度不同。舞蹈是我的生命，没有它我自然不会活到现在，我感谢它，热爱它，自然会拼劲全力，用自己全部的生命去诠释它。（新浪校园）
如果要问如今网上谁最红，许多网友会说出这样一个名字：芙蓉姐姐。网上芙蓉姐姐的每幅照片都会引出天文数字般的点击率，她写的帖子被高校学子们争相传阅。然而令人惊讶的是，“芙蓉姐姐”并非美女，也不文采飞扬，更不是网络歌手。
 她是怎么红到如此地步的呢？
 自我欣赏，网上狂发照片
 大约是数个月前，水木清华BBS上开始出现一个女性ID：huobingker。这位网友以一种漠视流言蜚语的执著精神持续不断地在网上张贴自己各种姿势和打扮的生活照，并配以充满激情和自我欣赏的抒情文字。许多人评价这些图文的第一印象时都形容为“震撼”。有好事者给她起了一个名字：芙蓉姐姐。依靠网络的力量，芙蓉姐姐引发了一系列网络热潮。有人形容说，几乎每天都有至少5000人在论坛上等待芙蓉姐姐的新图片出现；她的个人博客短时间内就达到10万次的点击率；有人专门编了《芙蓉姐姐扫盲手册》……
 芙蓉姐姐到底何许人也？网友相传她是一位生活在北大、清华校区的边缘人，经历过三次高考、三次考研。生于20世纪70年代，热爱跳舞。
 记者经过查阅，摘录了芙蓉姐姐的部分语录：“整日被校内外大堆的男生进行情感上的攻击，我实在是受不了了。”“我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话）让我无论走到哪里都会被众人的目光'无情地'揪出来。我总是很焦点……”
 网民热议芙蓉姐姐
 为何一位网友自我欣赏的图文会这么火？记者发现，原来网友们对芙蓉姐姐的争论非常大，而这些争议也吸引来更多网友。有人指责她明明长得平庸却还如此自恋，发照片出来“吓人”；有人则酸溜溜地声称让她保留高贵的做梦的权利；只有少数人严肃地表示，即使在网络上，这种勇于展现不完美自我的精神也不是每个人都能有的，值得钦佩。其中一位网友的留言揭示出大部分人热追芙蓉姐姐的心态：“他们只不过是猎奇，就像一群人在街上围观一个举止怪异的人。”更有人认为，这是人们观念上从“审美”在向“审丑”过渡；是一种反偶像文化的体现，和国外电视流行的“真人秀”内涵相似。
 对于在网络上掀起的这场热潮，芙蓉姐姐在接受一次专访时表示了态度：“我觉得我出名是早晚的事。我觉得无论在哪个方面我都可以出名。我在网上发的帖子被很多人收藏……我还经常在外面跳独舞，见过我跳一次舞的人，都不会忘记我。在教室里，很多人都给我写过情书，因为我给他们的感觉很勤奋。” (来源：北京晨报 作者：赵戎)
 掀起芙蓉姐姐面纱：我是超级自信的舞蹈天才  
 仅凭几张挺胸翘臀、偶尔露点乳沟、高难度姿势的照片，模糊不清的舞蹈视频，配上自我赞美的文字，就能在网上狂飙突进，为什么？有人怀疑这是一起比照片姿势更高难度的炒作策划；有人怀疑“芙蓉姐姐”子虚乌有，是一个恶作剧；有人怀疑她是个疯子，急需看心理医生……
 近日，记者对其进行了专访，终于揭开了“芙蓉姐姐”的红盖头。
 出名是不可避免的
 记者：你自己知道你如今在网上是红人吗？
 芙蓉姐姐：略知一二，说实话不是很了解。我只知道现实生活中大家都很喜欢我，至于网络这种虚拟的世界，我没有多少机会去了解它。我周围的人几乎都不知道我是芙蓉，再说知道了又能怎么样，我和正常人一样，有自己的平凡之处和闪光点。网络中，有很多人自称是芙蓉的粉丝，他们大都很善意，甚至把许多国家的国歌改编成《芙蓉之歌》。
 记者：你知道网友叫你“芙蓉教主”吗？
 芙蓉姐姐：知道，我觉得挺有意思的。大家也就是工作压力大，消遣一下嘛。
 记者：你感觉这种现象正常吗？
 芙蓉姐姐：我觉得我出名是早晚的事。我觉得无论哪个方面我都可以出名。2003年我在北大未名论坛考研版上贴过一篇文章，上了十大热门话题，是关于求学历程的，很多人很受感动，给我写信。知道有这么一个带有传奇色彩的女孩。然后还写了“一路舞进北大”。我一直在求学，还有跳舞，给大家印象比较深。所以说当时在北大已经很出名了。我在未名上发的帖子被很多人收藏。当时很多人认识我，不是因为我在网上发帖，而是考研时我很勤奋，很多人经常在教室看到我。加上非典的时候，我编了个健身操，教了不少学生。还经常在外面跳独舞，见过我跳一次舞的人，都不会忘记我。在教室里很多人都给我写过情书，因为我给他们感觉很勤奋。
 记者：你是说你早就出名了，和网络没关系？
 芙蓉姐姐：是的。在北大见过我的都知道我，网络只是让没见过我的人都知道我了。记者：你一开始就想出名吗？芙蓉姐姐：没有，不想出名。现在我觉得出名是不可避免了。以前也有很多机会出名，在马路上，公交车上，迪厅里都遇到过星探。一直不想出名，想靠真才实学打拼天下。最后我发现出名是不可避免的。前段时间有些人要采访我，有一些产品请我做形象代言人，我都没去，因为时机未到。
 记者：什么时机？
 芙蓉姐姐：现在除了为“考试吧”开一个专栏外，还想在舞蹈上有大发展，具体计划不能透露。      我原来就有名
 记者：那组有名的照片最早是什么时候贴出来的？
 芙蓉姐姐：去年9月在水木清华的贴图版。最早就是清水芙蓉的第一系列。当时那套衣服和今天这套有点像，露点乳沟。
 记者：那么多人贴照片，甚至还有贴裸照的，为什么你的照片转载率这么高？
 芙蓉姐姐：因为我原来就有名。我的照片有特点，眼神和别人不一样，我不看摄影师。就像我跳舞时很投入，外界不存在，只有我自己。眼睛里不由自主地流露出一种感情。在没有照片之前，我的文章和舞蹈很出名。现在以照片出名，其实大家还没有听过我的歌，我也是很有潜力的。
 记者：但你的脸部很紧张，也不笑。
 芙蓉姐姐：因为我的五颗牙在车祸中撞坏了，我经历过很多事，我很少笑。
 记者：你的姿势常人做不出来。
 芙蓉姐姐：因为我是跳舞的人，腰身比较柔软，很多动作是无意识的。拍照时没有故意摆姿势，都是朋友们抓拍的。我一般情况下都是挺胸翘臀的。我从小就这样，再加上训练，其实你和我锻炼一段时间也会这样。  
 绝不允许任何人比我强
 芙蓉自述道：我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质让我无论走到哪里都会被众人的目光“无情地”揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副火爆得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。
 记者：你的求学经历很坎坷，中间还出过一次车祸。
 芙蓉姐姐：我第一次高考时被别人利用了，上了一个很烂的大学。后来有一个女孩同学劝我重考，我就想退学考北大，因为我基础好，高中时成绩特别好。上了半学期后办了休学。我一定要考北大，如果考不上我就在一棵树上吊死。上了一个复读班，我们校长都说我考北大没问题，高考前的一个晚上出了车祸，那天没有月亮，也没有星星，路上一个人没有。我骑自行车，那么静的夜，如果有车过来，我肯定能听到。我当时想今天晚上怎么这么黑呀，我骑得快一点，再就没有记忆了。在医院时谁都不认识了，爱抓爱咬人。他们都说我疯了。撞的是脸部，胳膊、腿也都断了，血几乎全换掉了。现在身上还有很多伤疤。我连我妈都不认识了。我就知道喊着“我要高考”。最后去考了一门语文，是单架抬到考场的。我就回原来的学校了，像狗一样，一瘸一拐地回到学校。
 记者：上大学时，也像在北大校园里那样跳舞吗？
 芙蓉姐姐：我大学的时候比较风云，但大家都不知道我会跳舞，我可以通过不同的方式出名。大学时，是通过自己的长相、身材和气质。我刚进校的那天，就轰动了全校，大家全知道我了。我长得特别白，眼中有一种绝望和无奈，觉得这辈子都完了。无论我去哪个饭堂，人家都会跑过去，我在哪个教室上自习，人家也都会跑过去。进大学时才八十多斤，我腰很细很软的。胸比现在还要大多了，腰是一尺六，从后面看就一点点。
 记者：可是你贴照片，很多网友觉得也不好看嘛，为什么说自己倾国倾城？
 芙蓉姐姐：因为我不上相。而且我生了很多年的病，皮肤不好，我能保养到现在，已经很知足了。我以前确实很好看。好多同学都说我考研三年，把自己考成黄脸婆了。
 记者：以前有照片吗？
 芙蓉姐姐：有，但都给别人拿走了。我大学时和同学拍过一张，底片他们都不肯给我，自己留着。  超级自信的舞蹈天才  记者：对你的舞蹈，看过的人是怎么评价的？
 芙蓉姐姐：朋友说我是超级自信的舞蹈天才，特别投入。有一次去迪厅跳舞，跳完了，好多人都在外面等我。我在公园跳舞时，观众都很喜欢我，每天都等我，我带一个小收音机，即兴跳舞。我是一个周围人越多跳得越好的人，我希望一大片全是人，我就会跳得很疯狂。
 记者：对网上那些负面的评论，比如有人说你是自恋狂、臆想症，或神经病，怎么看呢？
 芙蓉姐姐：这些没什么，因为要评价一个人，总要挑点毛病。他们觉得有些事不是常人能做到的，就说我有病。但我在网上接触到的，基本都是喜欢我的人，不喜欢我的受到我重视的人，我也会用无形的力量把他们拉过来。
 记者：在性方面是很保守的吗？
 芙蓉姐姐：是。我们家人都很保守，因为我害怕别人看重的只是我的身体或脸蛋，我希望他们看重的是我的内秀。因为我的身体肯定会吸引很多人，但仅仅是身体吸引的话，我觉得这样的爱情不会长久。
 记者：你有一天会贴艺术裸照吗？
 芙蓉姐姐：不会，因为我不需要脱光衣服，就能表现出我的气质。我是个很自重的人，我绝对不会脱。(时代人物周报：陈黎) 回答者：巍巍山峰 - 举人 四级 10-8 18:19
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