有人熟悉酷跑x11这个运动吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 16:47 标签： 极限酷跑
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酷跑运动
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你想幸福吗？跑步吧！下面让我们来看看各国五花八门的酷跑运动方式英国：赤足跑
老人们最时兴的健身活动。赤足跑一般在户外进行，场地多为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。澳大利亚：与鸵鸟一起“赛跑”
鸵鸟以擅长奔跑而著称。近年，澳大利亚人设计出多种与鸵鸟为伴的休闲健身项目。最受欢迎的是乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风。新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿意使人心旷神怡，从而收到醒脑健身之效。
还有一些澳大利亚人干脆与鸵鸟赛跑。“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练，大大减少了人在长跑中的寂寞，增加了新鲜感。加拿大：学鸭子在水里“扑腾”确切来说，是在水中练习跑步的运动。水中跑步虽然“跑得气喘吁吁”，却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中，鼻孔仅比水面稍高一些，手脚在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾，样子笨拙可爱。与在地面上跑步相比，水中跑步好处颇多。在地面上，每跑1公里，跑步者的两只脚就得撞击地面六七百次，脚部、膝部和臀部都会受到震动，容易扭伤肌肉或者拉伤韧带。而在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动过后还会有通体舒坦之感。
另外，水中的阻力是空气阻力的4～10倍，在水中跑45分钟，相当于在地面上跑2小时以上。美国：手跑
“手跑”即以“手”为中心进行的健身活动，以“手蹬”、“展翅”和“抛球”等作为热身形式。研究者认为，“手跑”特别适合腿脚不便或有残疾的老年人，它不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。
健康是个人幸福的重要基础，也是一座城市活力与和谐的保证。而运动是保持健康最可靠、成本最低的方式。坚持运动，益处多多。运动可以减肥塑形、保持年轻、提高睡眠质量、增强身体素质、磨练人的意志和毅力等，可谓美丽与健康兼得。国际（苏州）健康优活展欢迎您的光临！地址：苏州园区星湖街999号建屋乐活城商务汇610电话：0 地址：苏州园区苏惠路88号环球188A座1608电话：6地址：苏州相城区相城大道德诚嘉元广场写字楼2203电话：0 国际健康优活展(yohohealth)
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昨日上午，南都携手鼎峰地产在东莞植物园举行了一场酷跑行动。南都记者 刘媚 摄两位市民带着心爱的宠物狗参加酷跑。南都记者 刘媚 摄　　南都讯 记者卫学军　昨日上午9点45分，南方都市报携手鼎峰集团在东莞植物园举行酷跑FUNRUN活动鸣枪，参赛的男子组率先出发。仅15分钟11秒后，来自东莞体育运动学校的学生黄千伟率先冲线，完成了全场4 .2公里的比赛。活动共吸引了男子组、女子组、家庭组等3个组别共1100多名选手参加。
昨日早上九点，离开跑时间还有四十多分钟，位于植物园内的鼎峰源著营销中心旁就挤满了前来参赛的各路好手。刚好是周日，不少家庭都是全家总动员，在酷跑FUNRUN活动中享受天伦之乐。
刚报完名，5岁的小童便在爸妈的陪同下热身。见到记者问小童到时候会不会只是走下而已，小童的爸爸一个劲地给小童鼓劲，说小童年初便跑完过一个5公里的赛事。
早上9点45分，经过专业教练带领热身运动后，男子组率先鸣枪出发。5分钟后，女子组出发，最后出发的是家庭组。家庭组出发还没多久，男子组的黄千伟便率先完成了4 .2公里的比赛，成绩是15分11秒。第二名的成绩与黄千伟非常接近，差距只在毫秒之间。
平时热爱运动的黄德梅昨日带上老公和两个儿子一起来参加酷跑，结果摘得了家庭组的第一名。“没有想过会拿家庭组的第一名，当时就说去娱乐下，拿了名次孩子还是蛮开心的。”
黄德梅说，两个儿子一个9岁，一个10岁，平时家庭活动都是以羽毛球、篮球等运动外住，两年前两个儿子开始跑步，现在一周要跑3、4次，一般是5公里左右。“自从跑步后，孩子们的意志力提高了很多，不会轻言放弃。”黄德梅说，现在孩子们慢慢感受到了跑步的乐趣。
开跑约半个小时后，3个组别的前3名全部决出，均获得了由龙宇鞋服有限公司提供的LIONS品牌运动鞋一双。
黄千伟：看电视爱上跑步
练中长跑的黄千伟昨天摘得了酷跑赛事的男子组冠军。或许因为是名专业选手，这个才18岁的高二学生对获奖颇为淡定，只有提到偶像大卫·鲁迪沙名字的时候才耐心多说几句。在黄千伟看来，跑步最重要是坚持。
3年前的伦敦奥运会上，肯尼亚名将大卫·鲁迪沙以破世界纪录的成绩夺得男子800米冠军，这一幕被电视机前的深圳人黄千伟看到，觉得非常有魅力，从此以他为偶像，爱上跑步。初中毕业后，黄千伟来到东莞体育运动学校练中长跑，主攻800米和1500米。
练跑步的日子很辛苦，黄千伟每天早上要慢跑40分钟，下午针对性训练两个小时，晚上还要补文化课。因为热爱，黄千伟对这些乐在其中。目前黄千伟的成绩稳定在800米1分56秒，秒，希望靠这个明年能够顺利入读华南理工大学。
“只要跑好节奏就行。”谈到昨日夺冠的成绩，黄千伟只给了一句话点评。关于未来，黄千伟坚定地表态要走职业化道路。
“跑步最重要是坚持。”黄千伟说，非专业人士跑步要了解自己的身体承受度，而专业人士的目标就是超越身体极限。
作者：刘媚
本文来源：南方都市报
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