老子练侧踢180度,练下压跨七剑辅助怎么样样? ,?ulewohyrkbu,

为什么练习劈竖叉进步很快,但是横叉一直压腿都没什么进展? - 知乎有问题,上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台,以「知识连接一切」为愿景,致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络,让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解,发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4,552分享邀请回答1.3K139 条评论分享收藏感谢收起player.ku6.com/refer/z2xNc8ltCXpRU6Dz/v.swf外摆腿有点不一样,以右腿为例,整条腿伸直绷紧,必须勾脚尖,用力向左侧踢腿,划过自己面门,在右侧落地。整个过程腿要尽可能贴近自己正面躯干,躯干和腿都要挺直绷紧。左腿则是向右踢到左。就是这样了:我小时候练拳,这两个训练一直都是连在一起的,先左右侧踢一路踢过去,再左右外摆踢回来,总之一句话,就是要开胯,打不开胯,所有摆腿的腿法都练不好,什么腾空摆莲腿之类,只有看别人踢的份儿……5518 条评论分享收藏感谢收起

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