马上就要期中考了==表示压力大啊！！_thegenie王国吧_百度贴吧
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马上就要期中考了==表示压力大啊！！收藏
咔冥啊~~保佑我考一个好成绩吧！！！
1楼 22:17&|
收起回复3楼 08:28&|
窝也是,都不想活了…【最近还在学校织围脖送人的都木有时间了啊】
收起回复4楼 08:37&|来自
我还想多活一会儿呢。。。TAT
收起回复5楼 09:05&|
呜呜呜，悲催的学生党伤不起啊！！
收起回复6楼 10:52&|
中考什么的真心不难，我今年才考过。
收起回复7楼 11:25&|
等会儿再说这个 =-=
收起回复8楼 20:57&|
我们也要考了...鸭梨大啊
收起回复9楼 21:48&|
顺便也保佑我吧...我们下个星期四就考了...- -
收起回复10楼 07:50&|
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马上就要中考了，怎么舒缓压力的音乐呢？？
我是一名初三学生今年要面临中考 压力太大 我该怎么办？_百度知道
我是一名初三学生今年要面临中考 压力太大 我该怎么办？
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松心情，有目的有目标的复习~~~看书的时候就好好看，调整好心态，自己做个计划表，耍的时候就要放开耍
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听歌放松一下
放松心情，轻装上阵~！
去高兴一下
兴奋了再回来看书
1 多交友，多参加课外活动，最好能有一个知心朋友，必要的时候可以去学校的心理咨询室！ 2 你可以听听歌.让自己尽量放轻松.身心都得到了放松会有利于你的学习噢.3 调整学习方法，合理利用，分配时间。适当的放松一下心情，不要太压抑了。
4 心态没有调整好！至于提高学习成绩，只有一条王道：题海战术！但是前提是你想去学习，静下心来学习的基础上的。烦躁的心态无法让你真的学进去 记住 初三是黎明前的黑暗，过去就好了。我和你是同龄人，现在也很焦虑。互相努力吧。
我没压力，已被高中录取
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出门在外也不愁还有一个月就要中考了，可是我理科烂的狠，我该怎么办？现在压力很大，我不能失败的_百度知道
还有一个月就要中考了，可是我理科烂的狠，我该怎么办？现在压力很大，我不能失败的
英语也不怎么好.....各位学哥学姐帮忙出出主意啊，小弟谢了
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1.数学课本六册书是中考的捷径，重视基础！课本里太难的就不要看了！2.英语的窍门：每天写一篇阅读理解，至少每天坚持听15分钟的磁带，抽重要的语句背诵下来。3.物理俯攻碘纪鄢慌碉苇冬俩和化学两门要多做题。注意中考动向，基本的公式和概念要理解。一定不要偷懒，时间很紧的，加油，祝你成功！
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各位回答的都很好，小弟在此谢了
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中考啊 好久以前的事了 不过你把课本上的概念好好消化 仔细看! 课后题做一遍对你绝对好处 不能说拿很高的分 但是可以拿不少的分 初中物理其实不是难
有些概念俯攻碘纪鄢慌碉苇冬俩和生活中联系下
很好理解的
祝你考个好成绩
认真看课本，然后把课后习题仔细独立的做一遍！那样效果可以
希望对你有用
做一些基础题，仍帮你得到试卷分数得百分之75，加油
中考的相关知识
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出门在外也不愁还有几个月就要中考了 还没有复习好 压力很大 怎么样缓解压力_百度知道
还有几个月就要中考了 还没有复习好 压力很大 怎么样缓解压力
学校不给假
老妈不准玩太久
就像你现在可以了
这是学校放唯一一次假
明天上课就要收回了
课余看课外书
我的情况有点复杂
不过谢谢你的建意
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只要你现在开始发疯学习，我保证你至少上重点(当初我们校长3个月考上北京四中)
顺其自然。 保持乐观的心态
那就赶快查缺补漏，制定学习计划，一定可以赶上的。叔叔我真的在读书的只有三个月，其他时间都玩掉了，后面拼了老命最后还是赶上末班车了 呵呵
缓解压力的相关知识
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出门在外也不愁
说的太好了，我顶！
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＞＞＞以下是九年级学生小敏的来信：……离2010年中考只有一个月的时间了。..
以下是九年级学生小敏的来信： ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试，我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中，可是以我的实力要上省重点，似乎很难。万一考不好，亲戚朋友又会怎么看我？现在一想到中考，我就心跳加快，头脑空白，难以思考…… （1）你认为小敏面临着什么问题？产生此问题的原因是什么？ _______________________________________________________________________________（2）你有哪些方法帮助小敏解决问题？ _______________________________________________________________________________
题型：材料分析题难度：中档来源：同步题
（1）面临中考升学的压力。原因是父母老师的要求过高，自我期望值过高，过分看重考试的结果。（2）告诉她要树立正确的考试观念，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应该决定一个人的命运；要正确对待父母和老师的严格要求，把他们的期望化为激励自己前进的动力；要找到适合自己的学习方法，努力提高学习成绩；要采用一些调节心理压力的方法，缓解紧张情绪。
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据魔方格专家权威分析，试题“以下是九年级学生小敏的来信：……离2010年中考只有一个月的时间了。..”主要考查你对&&理智面对学习压力&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
理智面对学习压力
我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。 适度紧张的作用：①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率；②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。 过度紧张的影响有：过度紧张的表现为焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降；②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。 如何缓解学习压力: ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 ②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。&紧张心理的调节方法有：要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。 ①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。 导致考试焦虑的原因有哪些:考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 ①面临的考试很重要，或者考试难度过大； ②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。超过了个人的实际能力； ③仅以考试的成绩来判断个人的价值怎样才能从容面对考试:①要树立正确的考试观念。②要实事求是地调整自我期望。③要增强自身实力。考前准备:要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备：①合理安排学习和休息时间；②适当加强营养和锻炼；③与家长沟通，减少来自家庭的压力；④平时要认真学习，及时复习；⑤掌握一些必要的考试技巧 ：答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。 自我期望:是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。恰当的期望就是，客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。一般来说，挫折感的大小与自我期望值成正比，与实际有效行为成反比。 正确看待分数：①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距； ②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质； ③分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩； ④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数； ⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。 不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
发现相似题
与“以下是九年级学生小敏的来信：……离2010年中考只有一个月的时间了。..”考查相似的试题有：
18273530645168885193137165203194754悬赏500分！马上就要中考了，中上等生如何冲刺，记忆力不好怎么办？请详细看完_百度知道
悬赏500分！马上就要中考了，中上等生如何冲刺，记忆力不好怎么办？请详细看完
算下来离中考只有100天了，我的父母希望我能考进我们省府一中的民族班（我们那里少数民族自治州很多），之前我复习得好可以，但是3年前和6年前我们这届老师带的学生包揽了第一名和第二名，是乡镇联考，但是其他前十都是另外那个班，我上学期在班上考第十名，但是现在感觉自己自制力不行，这改得有水分，我读的是其中一个，我应该能上600，我考590分（满分700分，我该怎么办，乡镇的老师改政治历史 都是乱改，老是想玩电脑，我们开学一个星期了，10点睡觉后老是睡不着（父母希望我10点左右睡觉），周末父母不在，而且记忆力下降（之前XXX没戒掉），和另一个相差不多，语文作文都是减10多分），他们学校的综合实力要好，我们县最好的两所学校各有一个特尖班我是某县的一名学生
提问者采纳
都抄在上面。因为每位学生对知识点的掌握程度不同。另外，这本错题集就可以发挥作用了：书上注明需要背诵的段落。学生千万不要存有畏难情绪，而在于对教科书精华的领悟程度，学生仍照着错误背诵，从而更好地查漏补缺，显然有失偏颇、公式，逐条检验是否牢固理解知识点。有些学生认为，不看教科书的坏习惯，尽量避免做错题目。回顾旧题。比如，笔记不能代替书本，尽快掌握：读书破万卷。最后复习时。要知道试题是万变不离其宗的套路。这样坚持下来，这样可以保证学生在考场上写出的文章有“法”可依。对于语法要注意区分和记忆。在模拟考试的过程中，这样。在规定时间内，可以多练，完整地做几份历年试卷：研究历年考题学生可以把每一份历年中考试卷当作模拟演练的机会。
第二，家长不要给学生过多压力，平衡心态第一，恰恰是这些知识点。如。提醒：临近中考，至少检查一遍试卷，参照考纲，放松心绪、内容进行适当分类。
第三阶段，才能更加有助于解题，对于背诵部分，学生应按照课本一字一句地熟记：冲刺阶段，将初中四年来曾经做错的题目，学生需要加强练习，学生要有一定的自主性，才能在中考考场上不至于在细节上失分，归纳知识点。
第三。另外。
第六阶段，杜绝只看笔记：系统全面地复习：主攻薄弱环节对平时练习中经常失分的题目、物理。复习时学生应该仔细阅读理科教科书，切不可拿着“COPY”的笔记本进行背诵，学生才能避免发挥失常，再核对答案。
第四，归结为题海战术，光跟着老师“跑”没用，要养成检查试卷的习惯，只有掌握了题目的本源、错题。
第二阶段、化学的复习方法，不要自以为已经滚瓜烂熟就完事了、多写，复习进度也不同，笔记中已经涵盖了所有复习内容。
第一，浏览错题集，做到温故而知新、例题，掌握书上的概念，请任课老师批阅、作文融合在一起，都可以做到心中有底，养成良好习惯、现代文：冲刺阶段的复习重点不在于做了多少难题，反复训练。比如，对于外语课本的某些篇章要背得滚瓜烂熟。不少学生将数学，并迅速查出遗忘或遗漏的要点，学生要培养正确审题的习惯。在常态中参加考试。
首先：根据作文的题材。拿语文科目来说，不忽视理科教科书。
第五阶段，在考场中遇到任何作文题。不少细心的同学，学着回过头，更加需要学生多加练习，独立完成。现代文部分薄弱的学生，在这种情况下失分有点可惜，问问自己还会不会做，对自己的薄弱环节“跳”过去了事，做到脱口而出，平时自己认真听课。
第四阶段，揣摩答案，可以参阅教辅书上的习题，尤其是有些解题步骤。事实上。参考资料做完一下几点就行第一阶段：作文得分偏低的学生，一旦抄写中出现细小差错，要将古文，都备有一本错题集，要防止错别字：梳理知识点提醒、重点段落
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谢谢了，呵呵
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最适合走马观花了，越自信，考试题阅读理解也不错的，连横合纵，好像都会了，多了反而不好，是学习大战略中的小战术，也要散步几分钟不要大活动，还有出这套题我是能得第一的，可以随意添加，就来一句，就可摸高了。语言就是这样，我只需要发挥出我的全部所学，好的实用有效的方法一定是简单的。没问题的话，直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体、建议特意在学累了时看看幽默笑话，看这道题知道有这个公式怎么解，学习的弦，分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的变化，脑子再活点，基础。一想思路，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗：，是乡镇联考，列宁说过、养成早睡早起的生活习惯，我考590分（满分700分。我要接近满分，我上学期在班上考第十名，也不会学习好，补脑子。计划书从总结中整理出来，要答对带点，考点，再找类似的题，都是天骄和风流人物，也要看过，要加油。主要方法差不多。试验学科。综合到结果是省时间的，仅仅为了考试。化学，是因为要强调在战略的高度上。)具体内容。惜秦皇汉武唐宗宋祖。这要达到什么程度，同时看看辛弃疾的我们学过的诗词和知识点，唯手熟而，能分析分析分析。3，扩展到全词，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯我们大家为了你的二百分，现在是如何运用好。拿下语文所有知识点，掌握一套题的前提下，如何让自己厚积薄发。　　举例说明，什么的。就这招我为高三学子推荐过，我读的是其中一个，错题（还要提错题本，疲劳了更是浪费时间，和我们大家提供的各式大招你能掌握多少。象攻城用重炮摧毁所有眀堡：都这时候了，也带来思维的跳跃，你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的，每次大考的卷子尽量同等待遇。大图，有标准答案，同时看看好文章。还有这个背诵也为了作文，写好文章四个字。要有意识找一些难题，为老师争光，背下来最好，是因为大脑烦了不 想记这些破玩意！，脑子要有东西。不光要背知识点，乱扯中好的），默写之，啊，唯口熟而，再朗读文章、在家早晚认真做几遍眼保健操，中考对你打开了一扇窗。熬夜破坏生物钟。2错题本：各个题型都找出来：看着很简单，记不住，才可能想的靠谱，方法相通的我整理后专门加了初三科目。记忆力下降：，手指基本不会弄到眼里的，唯脑熟而，背句子，太平天国的，例如在错题本上的分析可以想哪写那，真正的走马观花往往收到奇效，不会抻着，而且还会产生新的错误，王安石，上墙。而且记忆力下降（之前XXX没戒掉）。讲岳飞！，课本也行还有老师以往的分析，之前我复习得好可以，但是现在感觉自己自制力不行，没事就看文章，但是3年前和6年前我们这届老师带的学生包揽了第一名和第二名，和另一个相差不多。要多看，热水泡脚。超级无敌应对考试第一招，时间可能宝贵，不可以抗不住，不行背下来，不会休息的不会工作，写的过程就是记忆，写个条幅，老师还可以，会放松，化学，化学，词组，一周吃一次红烧肉补脑子的！。同样，数学，再做另一套题。我是某县的一名学生，准确率越高，有计划有目的的学更强，题型就那么多，可以连问题带答案都背下来，自己号到考试的脉搏，我已经准备好，文学常识，条理，能写一句心得，物理核心概念理解透，唯口熟而，掌握了能动手的，既带来快乐，类似的难不住的！学习无它。　　时间是掌握在自己手中的，要杜绝一错在错，如何使其更加熟练加深记忆，还全身活动开了，主要是背课文，有计划的，错一次记一次，政治基本考点。没有生物地理，分析思路。象孔子的子曰。背下一道是一道，是整套卷子背下来后的铁底上的拔高。脑子有基本知识定理，要能做到考这套卷子，脑子整个文章越多，让自己熟悉考题，知道自己弱就好办、会锻炼。这招看着十分功利。我们开学一个星期了，但是其他前十都是另外那个班，我能行。2。在做完一套题，错题本现在比较流行，羊肝之类的：是语言，10点睡觉后老是睡不着（父母希望我10点左右睡觉）父母的建议是对的，难题，更要背大题，会睡着的。背知识点 .选择考知识点，最好是能默写。机会只有一个，叫知其然，要抓住，那些是拓展！，除了作文和发挥乱扯题（最好作文和发挥题也有正确的答案或好文章！，破题，可以用于作文的，基本公式定理要理解记忆或死记。睡觉前，太认真记不住知识的。像看地图似的。思路是建立在脑子里有完整的题和答案基础上的：（历史就像听故事）历史原本是故事，语法这些在句子中，才能真正知道真的是这么回事，这是学习思想，小故事，这时我们要把考卷上的问答背牢靠、议论文，总的看语文是没什么问题的。　　在一套卷子的基础上。三个半月后：1，主要是学校不好洗干净手。英语。　　尽可能的复习，二是敢写！，脑子里有模板了，是要记住的故事，一张卷子从头到尾默背，知识就好理解了，脑子里结合满江红，要快，我的总结中第二招也强调不要熬夜。是怎么回事，乡镇的老师改政治历史 都是乱改，背下来。这是我为初三。超级无敌应对考试第三招，新中国的宪法，往往刚考完老师讲过的卷子也能答个七七八八。尽可能多背范文，过后能默写，看能不能做出来，既是在自己的时间点上，明白这个方法很给力，会背下来，问的是辛弃疾。考试是什么，脑海里可以出现提问和回答。这种状态不容易出现，一周背下一或两篇篇难度适合自己的文章，技巧，保证出原题百分百对，了解不足，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，可以一天吃个核桃和鸡蛋、暗堡。超级无敌应对考试第四招，我应该能上600，相信自己经过努力会飞跃起来，背大题，笑话幽默等等，主要是初三的第一轮复习，多见题型是好的，背会所有要求背下的课文，在六月份：难难难难，相信我的总结，差异往往如此产生，是举一反三，主要是回答高三的，成果是显著的，戊戌变法，然后再分析哪里自己想的不够深。慢跑，要相信自己已经学习和掌握了足够的基础知识、记叙文：，再有几十道大题，不能再玩电脑了。这招就是要把知识夯实了，这样才会更深的理解其中的奥妙，就一天看一篇（可重复反复的看），才能绷紧，觉得简单对应难题，得到好评，那是那些想打近乎满分的家伙消除所有丢分可能的招和不知道如何更好学习才采用的笨招，这改得有水分，会总结会分析：先每个公式定理，让自己有个好身体，一通百通，运用到位，需要自己在这段时间积聚气势，认识这个小战术的积极意义。脑子里有正确的，就是那些诗词，语文作文都是减10多分）不要太在意以往学长的成绩如何，背一下什么堡演讲，简单有效！，最好是广播体操，不是单词和词组的堆砌，在文章中，不要单独出现。见多识广！，如几次变法宋王安石。身体是学习支持，爬的高点！。化学-也是试验学科，但坚持很难，然后改写，李白，不能疲劳学习，要有体能，马上中考的总结的，物理学习的特点是相通的。一周吃一两次猪肝，拿下全县第一。可清晰飞快默写一道考过的大题，可背之，踢出一记漂亮的好球，老是想玩电脑。然后，积累知识和素材，但是学了就比不学强，回忆以往的试验。在三个半月里。学习无它，这个不是浪费时间，都是属于一开始看着很耗时。见面至少熟悉，在分析问题是给力的，它已被分析和拿下：要平时额外多练笔。物理，打磨已出鞘的剑，提分很明显，唯脑熟而，无心插柳柳成荫，唯手熟而，大家都是过眼云烟，分析一套题，休息不好，再分析力就有套路可循，早晚至少一次，脑子里没有百十篇文章，不至于疲劳，历史，也是提高作文的不二法门，英语，重要在你自己的努力，再扩展学习好理解了，这是底线，下次仍然是糊涂的，有些知识点和错题可记在卡片上，信心马上上来了，卷子考过的背下来，这是有技巧和方法的，更锋利。　　不要被题海战术迷惑，越是这样：应知应会的是送分的一定要搞定，注意，周末父母不在，做到看到公式想到这道题，找到问题和自己的可笑，很伤脑筋，卷子上的也行，能不能举一反三。政治 -背，更知其所以然，英语成绩可以稳定在高分。错了的，敏捷的思维，不犯小错误，就足够了，相信自己的眼力。绝大多数学生，他们学校的综合实力要好，再有自己思路，大表，掌握语文，象玩扑克似的，记各个科目笔记就是学语文，影响胃部刚吃完饭，分析自己为什么。停下来。(废话多。然后按摩头部和轻敲打全身，不能累垮，重点还是卷子，全都背下来，就会发现考好的仍会是那些原来考这套卷子不错的。古文诗词也是类似的。如果过上一段时间再考的话。你是第七十三份外发。着眼点不同。从简单的文章背：1会用卡片和大图，时间短。这时。 每天吃一个核桃和鸡蛋，哪怕让老师给出分析过程，考过的要背下来，细细揣摩，当时听说中考没有这两科的，物理。好招我不怕复制烂了，估计第一也做不到，哪怕是走马观花。阅读题有点象八股文，而且跟中考时间也不合拍，会休息才会学习），三个半月必然充实无比！：语文考试，五六分钟溜上一遍，才能看的远，看题会做。快速提高自信和成绩，不能生病。经过初中两年半，多看也凑合，单词和词组在其中，这个可以同时搞定英文的，要对题。可以先看单词表，是这么回事，全文，不是死读书的人，胜利者是战略家战术家。当然。作文。同时走马观花的看看苏轼，争取翻高山（大题难题），会默写，配一道题，也要经常走马观花、散文，后面由填写一句，感觉决不是看影像和旁观所能带来，更无敌，希望对你有益，象答政治题，本来就难记，记下所有错题所有科目都要有，按视频作，微观和直观的对话，永远都是一看。　　　超级无敌应对考试第二招，背不下来，再朗读文章。不背下来，想想就超牛和无敌，自己已经分析个透彻了，能掌握，比对范文找出差距，跳绳，自己领会吧，没那么吓人的，参与试验，背下来几道，广播体操等等，是后面合集中的重炮轰击，但是相当有效。历史 - 分析，始终是单词.，剧烈运动影响下午学习，例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升。作文一是能背，第一套一定要背下来，时间不够。象老农面对荒年手中有粮心中不慌：各科具体怎么学好呢，有时间提高难题正确率,这是不二法门。4。语文，但一旦执行下去，大表。阅读理解题！准备个错题本：找到刚考完的卷子要有正确答案的，你的能力就提高了，再看单词表，在学校太特了，旺盛的精力，重要是会。难题也是如此，脑子里没有上百篇文章。学英语就是背英语，背说明文，你做到了，当个好学生要是自己半个老师的。数学，每个都要有几篇范文！，脱离了没有语言环境是生硬的，你的整体实力不差，把考过的这个卷子对你的积极影响最大化。中午不能午睡的话，是一种肤浅的判断。 睡眠时间要适度，讲林肯。下面有具体如何运用。我具体针对你的问题回答一二，又可以用线连在一起，象历史可以列上大事件！，对应上次互锁一下！，大脑会潜意识拒绝记忆！，会休息才会学习），要有体能，我们县最好的两所学校各有一个特尖班，逻辑，内容是。你要为了你的稳定六百五十分以上和省府一中的民族班而加油，甚至五百分而努力
我觉得你需要的不是什么计划书吧，自制力或记忆力是不是都只是你自己害怕到时候考不好所以这样做让自己之后的成绩就算败笔有个借口啊？如果你真的自制力差或什么你不该问这种问题的对吧？其实有什么好紧张的，一次考试不代表什么啊，虽然是升学考试。而且像你说的，你觉得自己可以复习的好，老师作文什么乱扣，都说明你觉得自己是可以的啊。是不是近期压力太大，所以现在心理上有些负担有些逃避现状才这样啊？睡不着都是你自己在那想着我又想玩又想考好吧？那你为什么不可以觉得自己考好了暑假就有两三个月好好的玩了啊?（如果心里很有压力还是没办法可以继续追问）
把有用没用的书都丢掉 ，好好放松3个月 ，把没干的都干，干了就再干一边到考试平常应对就好 - -
第一阶段：梳理知识点提醒：临近中考，学生要有一定的自主性，光跟着老师“跑”没用。因为每位学生对知识点的掌握程度不同，复习进度也不同。
首先，归纳知识点。比如：根据作文的题材、内容进行适当分类，这样，在考场中遇到任何作文题，都可以做到心中有底。
其次，参照考纲，逐条检验是否牢固理解知识点，并迅速查出遗忘或遗漏的要点。
第二阶段：读书破万卷。提醒：冲刺阶段的复习重点不在于做了多少难题，而在于对教科书精华的领悟程度。
第一，杜绝只看笔记，不看教科书的坏习惯。有些学生认为，平时自己认真听课，笔记中已经涵盖了所有复习内容。事实上，笔记不能代替书本。比如：书上注明需要背诵的段落、重点段落，学生应按照课本一字一句地熟记，切不可拿着“COPY”的笔记本进行背诵，一旦抄写中出现细小差错，学生仍照着错误背诵，在这种情况下失分有点可惜。
第二，不忽视理科教科书。不少学生将数学、物理、化学的复习方法，归结为题海战术，显然有失偏颇。复习时学生应该仔细阅读理科教科书，掌握书上的概念、公式、例题，尤其是有些解题步骤。要知道试题是万变不离其宗的套路，只有掌握了题目的本源，才能更加有助于解题。
第三，浏览错题集。不少细心的同学，都备有一本错题集，将初中四年来曾经做错的题目，都抄在上面。最后复习时，这本错题集就可以发挥作用了。回顾旧题、错题，问问自己还会不会做，从而更好地查漏补缺。
第四，对于外语课本的某些篇章要背得滚瓜烂熟，做到脱口而出。对于语法要注意区分和记忆，这样可以保证学生在考场上写出的文章有“法”可依。
第三阶段：主攻薄弱环节对平时练习中经常失分的题目，学生需要加强练习。如：作文得分偏低的学生，可以多练、多写，请任课老师批阅。现代文部分薄弱的学生，可以参阅教辅书上的习题，反复训练，揣摩答案。学生千万不要存有畏难情绪，对自己的薄弱环节“跳”过去了事，恰恰是这些知识点，更加需要学生多加练习，尽快掌握。
第四阶段：研究历年考题学生可以把每一份历年中考试卷当作模拟演练的机会。在规定时间内，独立完成。在模拟考试的过程中，学生要培养正确审题的习惯，尽量避免做错题目。另外，要养成检查试卷的习惯，学着回过头，至少检查一遍试卷，再核对答案。这样坚持下来，养成良好习惯，才能在中考考场上不至于在细节上失分。
第五阶段：系统全面地复习。拿语文科目来说，要将古文、现代文、作文融合在一起，完整地做几份历年试卷，做到温故而知新。另外，对于背诵部分，不要自以为已经滚瓜烂熟就完事了，要防止错别字。
第六阶段：冲刺阶段，放松心绪，平衡心态第一，家长不要给学生过多压力。在常态中参加考试，学生才能避免发挥失常。参考资料：高分网 gaofen
其实每个人的学习方法都不一样，我感觉你现在是压力太大，你在家玩电脑可以，但是要在玩之前把该完成的作业完成（初三应该有很多作业吧- -），这样你玩的时候就没顾虑了，中考的题目基本上都是基础题，真正的难题就是那么几道，你只要在学校一心一意认真学习就行了，在家不需要太多的担心，好好放松，至于睡不着，你可以在睡前做下运动，比如俯卧撑、仰卧起坐都不错，累了肯定能睡的很香，而且身体也棒，对于记忆力下降，你可以睡前脑海回忆你一天学到的东西，或是新懂得的算法，在第二天早上吃早饭时继续回忆，这样貌似想忘都难，这是我中考前的做法，希望对你同样有用
决心成就一切。这个世上没有不可能。如果只是手电筒那么大一束光，没有什么杀伤力，但是在同样大的透镜下形成的光点，可以至伤至死一个人，可以点燃一幢楼房，一座森林。当然凡事还要讲方法，讲策略。决心第一位，方法第二位，执行第三位，但此三为一个链缺一不可。做到则自信自然而生！ 成功是必然的事情！为了一辈子，牺牲一阵子，还是因为一阵子而牺牲一辈子？？！！自己取舍！不良习惯一定要戒掉，如果战胜不了自己，就不要去想战胜别人！失败者从来都是被自己打败的
你存在的问题关键中之关键是决心和信念不够 对达成目标的欲望或渴望不够！有了这个其它只是注解，而一扫光。所以人要先立志而后达成！没有梦想，就没有实现！梦想，就是做梦都在想！心想事成是绝对成立的！因为这会启动人的潜意识和唤醒巨大的能量。心之所想，人之所做！意识并做到这些，其它你说的那些根本不是问题，想都不要想。你只要做好自己，整个世界会为你让路！祝你马到成功！金榜题名！！！！！！！下面是一些建议，有点多，但你好好看看：记忆力不好可以训练~建议你去买一些关于训练记忆的书。比如《55天健脑操2》等等`增强记忆力十法 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 提高记忆力的十五个要点 怎样才能提高我们的记忆力？ 一、 平心静气--首先使大脑安静下来。 二、 疲劳会降低大脑的工作效率。 三、 必须自信&一定能够记住& 四、 要找出适合自己特点的记忆方法。 五、 对记忆的对象要有兴趣 六、 强烈的动机可以促进记忆。 七、 和愉快的事情相联系容易记忆。 八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。 九、 细致地观察能帮助记忆。 十、 充分理解被记忆的对象 十一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 辨别特征记忆法。 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。 有什么方法可以提高记忆力 问：医生 你好！我是一初中二年级学生。学习压力大，要背的东西多，但又感到自己的记性不好，我很羡慕一些同学，他们很快记住的东西，而我得花数倍的时间才能记住，有时很苦恼。请问有什么方法可以提高记忆力？ 答：你好！首先我要说的是，人与人之间是有差别的，在某些方面甚至差别很大。放弃比较，接纳自己，你苦恼就会减轻。至于记忆的方法，我们可以一起探讨。 要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般人总在7±2个。因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆。 通过以上了解，我们知道，如果你感到你记忆力不是最好，不一定是你的脑子比别人笨，可能是你在我们上面讲到的记忆的3个阶段没有处理好。如果你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提高你的记忆力。下面我们就重点介绍如何来提高记忆力。 我们从改善编码阶段开始。首先，编码总是以注意开始，所以你应该把注意全部放在你要记的事情上。记住，如果没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即使你有再聪明的脑子也白搭。你应该全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰。比如你可以选择比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书讲究情调，边听音乐边看书，这也是不好的习惯。其次，仔细观察你要记的事情的细节。比方说你要记住一个人的相貌，你就应该仔细观察他的眼睛、鼻子、前额、下巴、耳朵。第三，就你要记的东西跟自己对话，比如&他高高的个子，小眼睛，皮肤黑黑?这样就等于进行了印象及言语双重编码，就更可靠。 再谈谈如何改善短期记忆。我们前面提到，短期记忆的容量有限，所以要想改善短期记忆，必须减少记忆的负担。我们可以采取缩写的方法，比如&WHO&，我们知道是&世界卫生组 织&（World Health Organization）的缩写，我们只要记住这3个字母，把它们作为线索，这样我们就可以记住全部了。另外，我们还可以通过谐音的方法，使毫不相关的对象变得有意义，这样也可以减少记忆的负担。比如圆周率&3.14159……&，照我们前面讲的，由于短期记忆的容量有限，一般人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。但如果我们把它读成&山顶一寺一壶酒……&那它就变成有意义的了，这样也就等于间接地扩大了记忆容量，减少了记忆的负担。由于短期记忆时间很短，要想保存长久，归根到底还要靠反复练习。 最后再讲一讲如何改善长期记忆。长期记忆和短期记忆不同。短期记忆的遗忘就好比信息 输入了电脑，但没有保存，丢失了就再也找不到了。而长期记忆的遗忘，好比存在电脑里的文件找不到，自然也就提不出来了。我们可能都有过这样的体验，有时想一个人的名字，已经到嘴边了，可就是说不出，被别人稍加提醒，马上就想起了。这说明这个信息还在脑子里，只是由于缺乏线索，而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。比如，我们可以借助环境中的线索。如果你下周开会，要带某份文件给某人，那么你可以预先把这份文件放在比较醒目的、你很容易看到的地方，到时候就会提醒你。很多人记性好并不是他脑子一定比别人好，主要是他善于利用环境中的线索。另外我们还可以采用时间顺序法，从这件事情发生前想起，按着时间顺序，把前面发生的事情作为线索，有助于我们回忆。这种方法在考试时也可应用。如果有某个问题你想不起来了，你可以先想一下你前面背的内容，再顺着想下来，会帮助你可以回忆。平时你也可以进行一些记忆练习，比如可以回想去年的今天你在做什么. 提高你的记忆力 培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？ 一、 兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。 二、 理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。 三、 适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。 四、 科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。 怎样增强记忆力 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法： 1． 注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2． 兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3． 理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4． 过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5． 及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6． 经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7． 视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8． 多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9． 最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10． 科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 怎样提高记忆力 记忆力不是生来就有的，主要是在生活和学习中逐渐培养和发展起来的。只要有意识地加以培养，每个人的记忆都可以得到发展和提高。马克思的记忆力是相当惊人的，但他仍然采用背诵拉丁字母组成的无意义音节的方法，锻炼和发展自己的记忆力。那么怎样才能提高记忆力呢？ （1） 使用和掌握良好的记忆方法，将会使你的记忆效果显著。记忆的方法很多，但必须 根据不同的记忆内容采取适当的方法。 ① 使用记忆法。 这是一种通过使用来增强记忆的方法。使用既是一种学习过程，又是一种重复过程。例如，记英语单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要使用，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。 ② 分类记忆法。 把记忆对象按照其性质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，就便于记忆。比如，记忆外语单词，把职业（教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家），学校（小学、中学、大学），亲属（祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹），方向（东西南北），季节（春夏秋冬）等等分门别类，这样就容易记住。学习功课时，在一个单元结束后，进行系统整理，使内容融会贯通，也可以提高记忆效果。 ③ 列表记忆法。 列表便于把杂乱的记忆对象条理化，这样提取时方便，尤其是对复杂的数字、词语等。 ④ 循环记忆法。 把所要记忆的材料分成若干小组，依次排列，每次一组，不断返回去复习和巩固前面的材料。这样周而复始地记忆，使记忆信号反复再现，能使人的记忆持久。 ⑤ 阅读记忆法。 精读和泛读一些与自己关心的事物有关的文章或报刊以加强记忆。 ⑥ 合成记忆法。 把显得零散的材料组合起来记忆。例如，单独理解记忆“弼”这个字，就不如与孙悟空被封为“弼马温”联合起来理解记忆更便捷。 ⑦ 全体学习法、分段学习法和联合学习法。 学习一个材料，从头至尾反复阅读，直到熟练为止，称为全体学习法；把材料分成几个部分，记熟一部分，再去记另一部分，称为分段学习法；把材料通读一至数遍，再分段去熟记，最后再联合起来，称为联合学习法。 学习初期，学习内容的意义是连贯的，宜用全体学习法。学习后期或者材料较长，适宜用分段学习法。在学习材料的长度、难度比较适中的情况下联合学习法更为有效。 采用哪种方法，要具体分析。 ⑧ 集中学习方法和分散学习方法。 集中一段时间把学习材料记熟，不休息地反复练习，这是集中学习法。分散学习法指的是，在练习期间插进休息，分散成若干次记熟材料。一般来说，对解决问题的学习，对诗歌、散文等有意义的材料的学习，对难度小，分量少的知识内容的学习，适合用集中学习法。反之，对无意义材料、难度大、分量多的材料的学习，适用分散学习法。 ⑨ 过度学习法。 在某种学习内容达到刚刚和勉强能够背诵时，趁热打铁再继续学几遍，称之为过度学习法。 ⑩ 诵读法和背诵法。对记忆的材料，一遍一遍地念，直到熟读，这种方法叫诵读法。这种方法适用于诗歌、公式、定理等知识的记忆。在念的过程中，试图背诵，遇到不能记住的内容重新阅读，直到念熟，这叫做背诵法。背诵法的记忆效果较好，而且用于试图背诵的时间越多，记忆就越好。 (11)重点记忆法。 对有些内容，不用全部记住，只要抓住重点和实质，集中精力把要点记住就可以。例如听某些报告，可以根据问题的性质和学习者的需要抓住重点进行记忆就可以了。 (12)歌诀记忆法。 把记忆的对象，编成歌诀，读起来抑扬顿挫，唱起来合辙押韵，比较好记，例如二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。” (13)规律记忆法。 找出事物的内在联系，以便于记忆。对自然科学的不少定理、公式的记忆，死记硬背效果极差，如果找到它们的规律性，记忆效果就较好。 (14)接近、类比、对立联想记忆法。 由某人或某事想到与其相关的他人或他事，由某概念而想到与其相关的其他概念，通过这种方法能加强记忆。原因在于联想能唤起人的大脑的感知，使原来的形象再现，从而促进记忆。教育家威廉·詹姆斯说：“一个事实，在心中越是与其他大量的事发生联想，就越是能很好地记住。” 接近联想，指的是在空间或时间上接近的事物，容易在人们的经验中形成联想，由一事物想到另一事物。例如对某个熟人姓名的回忆，又想到同他相似的另外某人，或者联想到他的住处、事业、家境等等。 类比联想，指的是对一事物的感知和回忆，引起了和他性质相似的事物的回忆，例如，利用类比联想学习外语单词，将同义词、近义词归在一起，进行记忆。 对立联想，指的是由于对某一事物的感知或回忆，引起和它具有相反特点的事物的回忆。 (15)笔记记忆法。 读书记笔记，学习记笔记是提高记忆效果的一种好方法。根据学习的目的和记忆要求，记笔记可以分为抄录、摘记、提纲、札记、批注等形式。 (16)练习记忆方法。 俗话说，眼过百遍不如手过一遍。通过书写练习，如解答数理化习题和实际操作、实验，帮助理解概念、原理、公理等。每次练习的结果都要知道对错，这样有利于记忆力的提高。 (17)自我测验方法。 在学习和记忆过程中，根据学习进度和自己的需要，自己测验自己的记忆情况。 (18)概括记忆法。 如“四大发明”、“五讲四美”等。 (19)形象记忆方法。 据说作家秦牧记忆马克思诞辰，采用编故事的方法。“马克思是资产阶级的掘墓人，他一巴掌，一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”。于是日就再也不会忘记了。 (20)分解记忆法。 把复杂的东西分解开，有时会得到很好的效果。例如，“赢”字，笔划比较复杂，但如果分解为很顺口的“亡口月贝凡”就很好记住了，同时还可连带记住“嬴”和“羸”两个字。 (21)推导记忆法。 有的事物之间有内在的逻辑联系，如若记住一个，可以依次类推，帮助记忆。比如十月革命爆发在1917年，十月革命影响了中国革命。两年之后的1919年爆发了“五四”运动。而“五四”运动为中国共产党的建立做了思想上和组织上的准备。又是两年之后，即1921年中国共产党成立。 遵循记忆规律，提高记忆水平。自觉遵循记忆规律，利用记忆规律，对提高智力具有非常重要的作用。那么哪些记忆规律值得掌握呢？ ① 具有明确目的的记忆，比没有明确目的的记忆其效果要大得多。在学习中，同学们对那些必须记住的材料，一定要给自己提出明确的记忆任务，决不可放任自流。 ② 要求长期记住材料，比要求短期记住材料具有更大的巩固性。在学习中，我们应当使自己具有长期的甚至永久性的记忆意向。 ③ 要求顺序记忆的效果，较之不要求顺序记忆的效果要大得多。按材料顺序记忆，更有利于提高记忆力。 ④ 要求精确地记忆材料的效果，比要求只记住材料大意的效果好得多。 ⑤ 与需要相符合的材料容易记牢。 ⑥ 凡是能引起人们直接兴趣的材料容易记住，而且记得快、记得久。 ⑦ 能激起人们情感的事物能长久地保留在记忆中。 ⑧ 经过积极的思考，达到深刻理解的事物容易记忆。 ⑨ 材料的多少，在记忆的进程中表现出相反的特点：易记材料开始记忆时进展快，以后复习时进展慢，而难记的材料，开始时记忆进展慢，但复习中进展快。 ⑩ 有意义的材料比无意义的材料容易记住。 (11)直观的形象材料比语词的抽象材料容易记住。 (12)有节奏有音韵的材料（如诗歌）比没有节奏没有音韵的材料容易记忆。在学习中就可以把那些难于记忆的材料编成有节奏，有音韵的东西，如顺口溜、打油诗等等，以帮助我们提高记忆的效果。 (13)多种感知活动比单一感知活动容易记。 (14)集中注意观察比心不在焉观察容易记。 (15)经过系统化的材料容易记，但不持久。 (16)把反复阅读和尝试背诵结合起来，较之单纯背诵，或者单纯地反复阅读，其记忆效果要大得多。这条规律的实质，就是在学习中把再认和再现结合起来，即把材料阅读几遍后，离开材料在头脑中回想一下，看哪些记住了，哪些没有记住，然后再去阅读，如此反复地交叉进行，直到记熟为止。 (17)同时记忆两种类似材料，因易于混淆而影响记忆效果。据此，在学习中，我们把记忆的规律归纳为五个方面： a． 明确记忆目的、任务是保证记忆质量的首要条件。 b． 记忆材料的数量适度，是提高记忆效率的关键。记忆数量过多，会使记忆效率大为降低。尽量避免“都想记住，都记不准确”的被动局面。 c． 记忆材料的内容和形式，直接影响记忆的速度和持久性。 d． 记忆前后保持活动的相对稳定，能提高大脑的记忆功能，避免记忆的干扰。 e． 发挥各个心理过程的协同作用是强化记忆的物质基础。积极的思维与提高记忆效果紧密相关，兴趣与爱好也是增强记忆的重要因素之一。 （2） 怎样巩固记忆力？ 日常生活中，许多人因为自己记忆力差而深感苦恼。如何才能去防止或减少遗忘发生，巩固自己的记忆力呢？ 第一，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，最好事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。 第二，对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。 第三，通过争论，加深记忆。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。 第四，记忆对象尽量减少，并要求能精确、明白。滥记、乱记、多记，效果不会好。 培养学生科学的记忆方法。这个问题前面已经讲了不少，这里只简要介绍适合中小学生的方法。 ① 重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 ② 早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。 ③ 读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 ④ 间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 ⑤ 概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 ⑥ 选择记忆方法。古人云：“少则得，多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“拣了芝麻，丢了西瓜”。 ⑦ 趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 ⑧ 运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过：“多见而多识之”，“多学而多识之”，识就是记忆祝你马到成功！金榜题名！！！！！！！
实话，讲那么多屁话有什么用（就是你压力大导致自己胡思乱想，再说天下没有哪条路可以堵死人的，你可以不走或者绕走方法多呢？不要对自己太狠)心中想着如果考不上（如果啊）为自己想条后路，也不至于把失望变成悲痛。。。一个人成才成功的道路多呢，不要把自己在一条路上逼死，李嘉诚初中毕业呢（李连杰更是小学）哪个不是家喻户晓啊，所以平常心就好，压力适当是动力，压力多了就是动力，和你记忆力有什么关系（只是你想多了）
都是心理问题 你应该把你的注意力集中在学习上面
事实上学习并非那么枯燥你要刻意的要求自己慢慢在学习当中寻找乐趣 比如 功克一道数学难题 应用几句英语单词 理解一段古文 这都是学习中的乐趣要刻意的慢慢的发现 但万不可强迫自己做什么 如果学习实在乏累可以适合做些户外运动调节身心各方面的机能 把握好良好的心态 要清楚的认识到学习并非是唯一的出路 但学习可以为以后的出路奠定更坚实的基础 祝你中考顺利 学业有成
建议你这段时间不要玩电脑了，玩电脑对大脑有影响，对脑细胞有很大的杀伤力，切记，不要超过一个钟！
我2011年刚中考完，感受最深的就是在考试之前的100天或者是更短的时间内一定要好好复习。初一初二没认真学不要紧，只要这几天多用用功就行。我自制力也不大好，只能靠一些强制措施。比如说，硬性地把电脑的宽带卸下来。我以前喜欢用手机上网，只能让家人把手机没收，上课玩不了，自然只能认真听课了。晚上多做做中考题，会有很大帮助！！语文把默写多练练，数学多看看基础，英语就别做题了，看看书什么的。物理靠智商，化学靠方程式。我们这儿还考体育，不知道你们考不考，要是考得话，别担心，现场肯定能跑进良好！！跑之前一个小时喝罐加强红牛，要选合适的裤子！！这是我的经验之谈。望采纳！！
不要搞题海战术，应把书上的基本题，曾经做过的错题再整理一遍。不要这样分开复习，在看书复习知识的同时，要适当地做一些题，否则会出现视觉疲惫。现在就要调整还心态，你有点紧张。研究真题应该在中考一个月之前，自己总结历年中考题的重点。不要熬夜，注意饮食。希望对你有帮助吧，祝你考得好成绩！
我有几点建议希望对你有用：1.不要玩电脑，它既分散了你的学习精力，又使你没有足够的休息时间（尤其是大脑的休息），这不仅影响你在校学习，也影响你的身体，是你身体的生物钟紊乱，大脑一直处于兴奋的状态，所以老是睡不着。2.适当增加体育锻炼。如果可能的话，下课的10分钟就都出去活动一下，上下楼时都用小跑。这样血液循环加快，既放松了大脑，又使血液循环加快，从而使身体精力十足。3.建立自己的错题库。不论是平时练习，还是大小测验，都把自己错误的题目以及正确的答案抄下来（也可以是解题思路或者是易错的步骤、环节等），平时在多回顾一下这些题目。
放松一下，你就是压力太大了。作为过来人，老实告诉你，中考并不难（当年我考了666,730的总分）。你现在都学了2年多了，而且模拟考试也这么多次，应该知道自己较差的，针对性复习吧。当复习不进去时，就玩吧。周末在家玩很正常啊，毕竟都连续学了这么久，要劳逸结合。我初中和高中放假都不学习的，高考也超过一本线几十分，并不是我聪明（大多数人智商都超不多），而是因为我平时玩后，上课能听进去，学习效率自然高。总之，适当放松对学习也是挺好的，要重质而不是量。加油，祝愿你考好！
应把书上的基本题，曾经做过的错题再整理一遍。不要熬夜，注意饮食祝你中考取得好成绩！！！！！！！望采纳
你是一个聪明有潜力的学生，你正处在身心发展迅速的时期，你的学习自我管理能力有待提高。你的可持续性发展，即接下来的高一级学校的学习，将面临更多的挑战。玩电脑和学习实不矛盾，重在时间分配。人的精力有限，哪一方面用多了，必有某方面象电脑内存不够用时变慢了。对策：1、明确目标，这是你的目标，近阶段的目标。2、加强自我管理，做好时间、精力的分配。3、借助老师家长的帮助把学习计划制定好，实施好。祝你学习好身体好电脑也可玩得好!
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。 五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。 六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。 怎样提高学习效率 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选&好题&，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&把劲儿使在刀刃上&，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&事半功倍&。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。 【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。 学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。 可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。 提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意&专心、用心、恒心&等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，&世上无难事，只怕有心人。&
做一做上一届的中考卷，马上中考了，建议你不用规划这些，因为很难遵守，每天都有不一样的是，你怎么知道一定能按计划来？重点还是考场发挥，课程没讲完不要紧，我们当初也是。后来会有时间让你复习的。我们当初是老师把三年的课程分类讲一遍，然后再挑重点，难题在复习一遍。前两年是打基础，第三年是冲刺。我们老师当时讲还剩100天，只要努力，一定会创造奇迹。这个时候一定要认真听讲，尤其是复习的时候。我们班有一些就是这样，结果中考考的很好，超常发挥。建议你刚开始多接触些题型，尤其是去年中考，后来就不要再做过多的题了，重点看一下知识点，把做错的题拿出来看一下。到复习的时候，老师应该会给你发一些今年命题中考的人出的题，里面会有中考题的影子，这些题要好好做。祝你中考取得好成绩！！！！！！！望采纳
初中其实不需要怎么努力，那样到高中非常吃力。上课一定要认真听，听懂就行。作业可以不做多。晚上回家，认真的话两个半小时就行（没写完也不用写了），十点之前的确是要睡的，想一下，其实中考不是那么会紧张的，放松一点就行，周末可以玩几个小时的游戏。只要放松就行！加油
读书要是你的兴趣爱好，就不会这样了
归纳知识点,放松心态，
想玩说明你的心不定，找个中医调理下。睡不着就跑几圈啊，别多想，中考并不可怕！很多失误是多想造成的
放松心态，不要把考试看的太重！自由发挥即可
找个奋斗目标吧
没天早上早点起来读书,晚上也要读书!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
兴趣转移吧
听听歌，睡前洗洗脚，你很快就会入睡的，而且睡得很香
记忆力的相关知识
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