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女性错误运动 当心引发月经问题
更新时间： 16:05:00　|　文章来源：本站原创
　　因为健康生活意识的提高，越来越多多朋爱运动了，喜欢各种健身运动。但是不是每一个时间都是适合运动的。有研究指出，月经周期可以影响到肌肉活动模式的改变，原因是肌肉活动模式会受到荷尔蒙分泌的影响，因而女性比男性更易出现膝盖损害、韧带损伤或者慢性疼痛。所以，女性运动不当，很有可能引发月经问题。　　女性不当运动会带来哪些严重后果　　运动强度不对　　从事较大运动量的女性，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。原因主要在于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。尤其是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。过度运动还可能造成处女膜撕裂。　　运动时机不对　　经期应尽量避免剧烈运动。因为过于剧烈的运动可能会使月经血从子宫逆流入盆腔，随之内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成卵巢巧克力囊肿，不仅导致痛经，还可引起不孕。　　运动方式不对　　操作不当容易造成损伤。如进行自行车运动时，如车座不适合，外阴部长久与车座摩擦，易发生外阴部血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。　　运动场所不对　　主要威胁来自游泳池。游泳是一项很好的运动，但若是游泳池的卫生状况不能保证，很有可能会是女性发生阴道感染。　　运动不足　　运动不足也是运动失当的一种表现。职业女性往往缺乏运动锻炼，久坐，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。　　结语：在生活里面，热爱运动是非常好的一个习惯，但是我们也要根据实际情况而运动哦。女性健身要掌握好运动强度和时间，根据自身体质特点选择运动项目，不要盲目效法。经期要适当减少运动量和运动时间，在来月经的最初1～2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动。随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼。
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>>女人月经血和处女血有什么不同？
女人月经血和处女血有什么不同？
当时年龄：
女人月经血和处女血有什么不同？
你好，一般排卵期出血量比较少，持续时间也比较短，排卵期出血多发生在月经中期，是不用治疗的。
你好朋友颜色,量的大小都有区别啊
你好朋友处女出血肯定没有月经量多的
你好，你的情况一般性生活的第一次处女膜破裂会有出血的症状的，血流比较少，无味道的。建议要注意性生活的洁净，注意卫生，性生活不要频繁过度。
没有什么不同的.
您好，这个血和血之间确实是很难以分辨的，但是处女血，一般是鲜血，月经血一般颜色稍暗，但是这个并不是很确定的，处女血是比较少的。
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女人月经血和处女血有什么不同？
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女生要是来大姨妈还是不是处女？
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：174957
指导意见：来月经和是否处女是没有关系的，是否处女主要是看女性的处女膜是否破裂的，
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职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好，女性月经来了还是处女，月经不会导致处女膜破裂的，其次建议你在经期保持好阴部清洁卫生。
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问是不是只有处女才来月经
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19360
问题分析：不是的。只要是生理正常的女性，都是会有月经的。处女和非处女的区别是阴道口的一层薄膜是否存在。除此之外，所有健康的女性，只要没有绝经，都是会来月经的。意见建议：建议你不要对这方面有什么误解。女性的月经也是比较娇嫩的，所以月经期一定要在饮食、起居和日常生活等方方面面去注意，不要受凉，避免劳累，这样月经期才会安全顺利。
问我和我男友做了两次，他插了进去
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110675
指导意见：担心处女膜破裂可以自己用镜子来观察,最好到医院妇科检查来确定，。
问我还是处女吗？
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：135656
可以到医院让专业医生检查，即可以确定自己的处女膜是否破裂
问处女膜有多深？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好：女膜是掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前庭深2到3厘米的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润
问处女来事做爱的状况
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：22066
问题分析：你好，你的情况，建议最好是不要经期同房的好有感染的威胁的，对身体有影响的意见建议：建议性生活不要过度，不要频繁，性生活要协调，保持性生活的洁净。
问女孩是处女之前大姨妈是不是都是月初来?
职称：医师
专长：妇产科、高血压、心血管
&&已帮助用户：47292
问题分析：你好，这个没有固定的时间的，根据自己初潮的时间，每月提前或者推后一周内都属于正常的意见建议：经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期注意勤换护垫，内裤勤换洗，阳光下暴晒，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物 。
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评价成功！女性卫生用品有哪些？处女能用“月经杯”吗？_网易健康
女性卫生用品有哪些？处女能用“月经杯”吗？
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月经杯是一款置入阴道内使用的经期用品，由乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。其形状为钟形，下方有一短柄。
“大姨妈”是每个女性的好朋友，我们都知道来“大姨妈”时要使用卫生巾，然而在这个神奇的地球上，除了卫生巾还有很多种女性卫生用品，今天，小编就带大家来认识一下女性卫生用品大家族的成员们。卫生巾：地球村的国民闺蜜现代版本的卫生巾据称是由一名十分疼爱妻子的美国男士发明的，他无意中发现，用细软的布将洁净的棉纤维和吸收性强的纸浆包裹起来，做成长条状棉垫，能够有效减轻妻子经期的痛苦和不方便。这种棉垫20世纪40年代开始从欧美国家流行起来，并逐渐发展为使用一次性材料制造。卫生巾是一种具吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。卫生棉的背胶是不透水材质，可将经血保留在卫生棉中，用来吸收女性月经来潮时，自阴道流出的经血。优点：价格便宜，容易购买，更换十分方便缺点：不舒适，不透气，容易滋生细菌；容易侧漏，引起尴尬；不易携带，不隐秘，不适宜运动时使用卫生带：卫生巾的老祖宗卫生带的名称来自第一次世界大战。在法国服役的美国女护士，那些身着轻盈白衣的女子，是现代职业女性的先驱。即使月经期间，她们仍要保持那份优雅、敏捷和干练，于是便对经期用品做了一番大胆的尝试：用绷带加药用棉花，制成了最早的卫生带。正是因为如此，它才会被誉为“二十世纪影响人类的十大发明”之一。三十多年前中国农村和一些偏远城镇中，很多女性还是用多层的布来做卫生巾的，这是重复使用的卫生巾，也就是月经带，用过后洗干净晒干下次还可以用。与现今的卫生巾不同之处在于，后者为一次性使用，前者可反复使用。卫生带以细布缝制而成，条状，宽约6公分，长短分大中小号，基本略长一尺二寸，两头留有穿绳孔，骑于胯下以细绳系于腰间。高级点的卫生带细布内侧镶有薄薄的一层橡胶，以防渗漏。其形状有如男士的领带，前宽后窄。优点：环保，可重复使用缺点：清洁不彻底易滋生细菌卫生棉条：饱受争议的人气成员导管式的卫生棉条是由美国丹佛的Earle Haas医生于1929年发明，1931年申请专利，1936年在美国上市。另一种说法是，卫生棉条是由西德的一位妇科女医师，在1950年所设计出来的女性用品。由于使用卫生棉条不影响衣着和运动，受到了许多人的青睐，欧美女性使用较多。由于亚洲人习惯上不喜欢栓剂，卫生棉条在亚洲国家的女性中使用很少。卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。不过，卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外，因为卫生棉条会压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。中毒休克综合症(TSS)：近一半的TSS发生于经期中的女性，所幸这种疾病极其罕见。由于卫生棉条与阴道上皮细胞接触紧密，可能使机体的抵抗力下降，由于更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克。卫生棉条的吸收力太好，使用者可能会认为不用经常更换，从而使感染的机会增加，因此认为卫生棉的吸收力与中毒休克综合症(TSS)相关。优点：舒适度高，无异味，体积小，携带方便，适合运动时使用缺点：更换麻烦，价格贵，容易引发TSS综合症月经杯：大受欢迎的冉冉新星月经杯是一款置入阴道内使用的经期用品，由乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。其形状为钟形，下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血，短柄部分能让月经杯在阴道中保持平衡，也使取出月经杯变得容易。“月经杯”放进阴道后，就会自动打开固定位置。视乎个人需要，大约四五小时之后，轻轻拉出用水洗干净，不必弄干便可以放回去。若在外面或公司的厕所，可以带一瓶水在马桶上清洗，每次经期前后，可用肥皂或者稀释的醋彻底消毒。“月经杯”售价大约在两三百块，一次来经只需一个。这样的杯子可以用5至10年。
虽然月经杯还比较少见，但它倒也不是什么新鲜玩意儿，早在1867年它的雏形便已诞生且通过了专利申请。其主要部分是一个边缘为银环的橡胶膜小袋。小袋又通过一根银质弯钩与腰带相连。使用时，需在小袋子里放上海棉，然后将小袋子完全或部分放入阴道中。而第一款钟形月经杯的出现是在1932年，由戈达德（Goddard L. J）在美国申请专利。自那以后，所有的月经杯都几乎延续了这样的形状，没有多大改变，但是由于它使用的是硫化橡胶作为杯体材料，又硬又重，自然在商业之路上没能走得太远。而月经杯真正具有商业可行性，则是从1987年Keeper公司推出乳胶材质月经杯开始的。优点：环保，成本低，可反复使用缺点：置入和取出需要一定技巧，每次取出需要清洗，处女不建议使用看了这么多女性卫生用品的家族成员，是不是觉得打开了新世界的大门了呢？女性朋友们更要多多了解，选择适合自己的卫生用品，自己的健康自己做主！（综合自39健康网、果壳网、知乎）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：耿媛媛_NJ5571
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