如何发挥团队力量潜意识的力量?

当前位置:正文
微信扫一扫分享到朋友圈
【新朋友】点击标题下面蓝字“陇商国际手机报”关注【老朋友】点击右上角,【发送给朋友】或【分享到朋友圈】要想心想事成,达成目标,吸引自己所需要的一切,就要学会掌控和运用潜意识的力量!
一、潜意识的力量——冰山理论弗洛伊德的冰山理论揭示了人的意识分为显意识和潜意识。潜意识有它自己的特点:1.能量无比巨大:潜意识是显意识力量的3万倍以上。2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假,直来直去,绝不打折扣的执行者,说什么就做什么(时间长短不一定)。4.比较容易受图像方面的刺激。5.我们不能觉察到,但只有通过催眠才能开发它。6.放松时,最容易进入潜意识。从冰山图中我们可以看出,潜意识一直深入海底,连接整个海床。如果你能够深入挖掘潜意识的力量,最终将拥有调用宇宙的力量。在自己很喜欢的一本书《牧羊少年奇幻之旅》里面看过到一句话“当你真心渴望某样东西时,宇宙都会合力助你实现梦想”,讲的就是这个道理吧。 二、如何调用潜意识的力量既然潜意识的力量如此巨大,那我们如何去调用潜意识的力量呢?我把冰山图用这张“脑波层次意识与内在力量”图来展现,你会看到,伴随着意识层次从表面意识到潜在意识到深层意识,图左侧的脑波数据的振动频率也在降低,从清醒状态的β波,到α波,θ波和δ波。我们平时的清醒状态看似清醒实际并不清醒,大脑非常紧张忙碌。只有当我们放松到处于α波状态或θ波状态时,大脑才开始表现出更高效和创造力。所以去调用潜意识的力量就是让自己能够真正的入静下来,进入α波和θ波的意识层次。这个步骤需要通过催眠或是其他静心方式来实现(如禅坐、瑜珈、祈祷或冥想等等)。三、向宇宙下订单的步骤当你通过催眠能够进入潜意识活跃状态时,你就可以开始向宇宙下订单了。以下是我自己常期实践的步骤:1.了解自己,设立合理的目标;你必须了解你自己,了解自己内心的想法,现在所处的位置,和你要去的地方。在此基础上,去设立合理的目标。2.不断的重复和刺激,让潜意识接收订单指令;这个步骤中你也许应该制作自己的梦想板或是梦想书,最好是图片;你也可以将自己的目标制作成潜意识CD在自己睡觉时不断的播放,因为潜意识它是不睡觉的。关于潜意识接收的词汇你应该注意,因为它不知对错,所以你一定要用积极正面肯定的指令,比如要把“不要紧张”换成“放松”;把“不要生病”换成“我很健康”;把“我想成功”换成“我是成功者”等等。3.想像你达成目标的画面和美好感觉;催眠的开始就是放松和想像。所以要去实现你的目标,你都需要勾勒出清晰的蓝图,去想像已经达成目标的画面和美好感觉。很多人之所以没有达成目标,没有心想事成最常见的原因就是没有让潜意识接收。我们很多时候对自己进行暗示时如果在清醒状态是很难起效,但如果引导到催眠状态(α波状态),进行的正面暗示将有效的多。4.不要与人分享你的目标;有的人会说,要分享自己的目标让公众来监督。不过现实生活中往往是说出自己的目标后,别人会稀释你的能量(比如负面的、消极的话;不在乎;笑话你;或者泼冷水等等,虽然可能并不是恶意的)。当然这不是绝对的,比如对于你最要好的朋友,全力支持你的朋友是可以分享的。当你的内在变的越来越强大时,当你已经开始不断的达成一个又一个目标时,这时候也不妨向别人分享你的目标和成功经验了。5.不要指导你的潜意识该怎么做;你要相信你的潜意识,相信潜意识的智慧。一旦怀疑,显意识就会干扰,潜意识便不能发挥其最大的力量。在这个过程中不要刻意,要顺其自然。6.感恩你的潜意识;不管这个目标有没有达成,你都要感恩。感恩你的潜意识!感恩是获取宇宙能量最有效的方法。中国兰州新区唯一金融商务区【陇商国际】商品房现房发售(SOHO办公.商铺集群.品质住宅)财富热线: 8474319传播正能量,分享朋友圈【LSGJ555】或【陇商国际手机报】详情点击↓
分享给好友
分享到微信朋友圈:
第一步 打开微信底部扫一扫
第二步 扫下面的文章二维码
第三步 右上角点击转发
相关文章Relevant
1、被录取到很不如意的专业,心情糟得很,真是欲进无味,欲退无路啊.——人生的关键不在于拿了一副好牌,而在于打好一副坏牌...
(摘自微信号:每天读一点)上海地区大客户订报专线:点击下方“阅读原文”关注报刊文摘服务号可免费试读更多精彩文...
点击“有情有趣”免费订阅艺术,别想歪了.太牛了!9个人在电梯,你是第10个.....这是一道“美国FBA特别刑事组”招聘的测试题....
点左上蓝字可加关注微信号:十点读书文 风来的文字出身和运气是无法选择的,但“一个人的才华和学识是通过努力必然获得的东西”...
点上方“生如夏花”免费订阅本刊^-^+生如夏花 微信号:life-flowers唱的太棒了!小小年纪就唱的这么好!--优质公众号推荐--悦读时光 ...
■ 点击上面蓝字一键关注 ▲QIBU生活微刊语文提分很困难,作文拉分最常见,仔细分析高分卷,原来里面有诀窍.小时候写作文总是...中戏2016级新生新生开学报到,软萌妹子主打清纯牌。
连续在14年间强奸、杀害多名女性的犯罪嫌疑人落网。
声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
  意识 是人对客观世界的认识、体验和评价。了解意识的内涵、结构和特征,从而客观地认识人与世界的关系,树立正确的世界观、人生观和价值观,尤其是我们学习心理学的,当我们强调潜意识的强大作用时,不可以忽略意识的功能和作用:意识指导人们有计划、有目的地工作和生活。不可以忽略意识与潜意识连接时发挥的巨大作用。
  潜意识 也称无意识,是由心理学家弗洛尹德提出,指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分,是人们已经发生但未达到意识状态的心理活动过程。一般用冰山结构表示是在海平面以下的冰山部分。
  当我们学习的时候都是运用意识的力量,却不知道潜意识的力量比意识大三万倍以上,任何潜能的开发,任何目标的实现都是依靠你的潜意识。当人们充分放松时,比较容易进入潜意识。所以,通过学习和动用催眠这门心理学技术,放松自己进入潜意识,运用潜意识的力量制造、储存、分配及传递生命的能量,从而产生惊人的奇迹。
  系统排列 的出现,让我们注意到除意识与潜意识之外,尚有第三层的系统。两个或以上的,相同或不同的单元,为了共同的目的而存在,就是系统。系统的特点是,在一个系统里所有构成系统的成员是相互通连的,系统的任何一个部分都可以取得系统的讯息。德国心理大师海宁格发现,每一家庭或组织都有一股隐藏的动力,它在潜意识的深处,一般不容易觉察,但家庭或组织的每一个成员都会受到这股动力的影响。因此,系统排列的目的就是要把这个动力展现出来,同时找出解决的途径,让爱重新在家庭的组织中流动,并且,回归爱的和谐与序位,不让伤害再传递给无辜的下一代。
  系统排列的方法:由一个导师引导,在一个多人围组成的小圈中,用真人代表一个系统中的有关成员围在圈中。这些代表很快就有了一些不属于他们自己,而实在是他们所代表的系统成员的感受。系统中成员之间的深层心理状态、连接关系、情绪纠结等可以呈现出来,导师运用系统排列的技巧找出解决之道。
  学习系统排列要把握以下几点
  1.序位:先来后到、各就各位、各司其职。
  2.系统排列的原理
  隐藏动力----展现----解决----目标:爱流动阻断传递归位
  3.系统排列的特点
  一个字:神
  二个字:展现
  三个字:准、快、效
  4.系统排列的不足
  理论上:没有严格的科学认证
  治疗上:成本高需要多人参与
  主讲 袁莹导师
  袁莹导师,担任中国心理咨询师与催眠师联合会广东省分会会长、北京西商国际心理学院常务副院长、北京西商国际心理学院系统排列研究院院长、河南省商丘市义工联名誉会长、广州市泰喜鸿成文化发展有限公司董事长、广州市鸿馥源生物科技有限公司董事长,执业期间为社会各界人士广泛提供公益助学,为许多企业、家庭成功解决各类深层问题,使这门学科更加本土化、产业化,被称为“幸福的科学”领航者、“万能密匙”开启者。
  授课方式:
  个案、讲座、互动、体验式
  适合参加人群:
  ★ 15岁以上的青少年及所有成年人;
  ★所有想让自己及家人过得更幸福美好的人;
  ★所有希望企业运作得更顺畅或想学习这门中国传统文化与西方神秘玄学结合的“幸福的科学”的人均可参加;
  ★面临上述重大课题的个人、家庭或企业。透过这个方法,你将有机会了解自己面临的个人身心问题、家人行为及企业运转不畅背后的真相。
  参加万能密匙工作坊价值
  ★个人层面――调节情绪和健康
  -----揭示焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、自责、抑郁、挫败、缺乏安全感、自我价值感低下、无助等各种情绪背后的深层原因,并引导学员活出坦然喜悦的人生。
  -----揭示各种不良的关系模式对身体健康造成的影响,比如各种慢性病(如精神分裂、抑郁症、躁郁症、多动症、自闭症、系统性红斑狼疮、厌食症、顽固性头痛、肿瘤、颈椎病、长期背痛、偏头痛、哮喘等等),通过系统排列进行心理调适而乐观的去面对、处理、乃至放下它。
  ★家庭层面――改善家庭关系
  -----解释家人之间莫名的长期隔阂、冲突、纠葛的原因,有效改善与父母的关系、两性情感关系、亲子关系,让上一代的不良关系模式不再传递给下一代;
  -----协助解决与父母、子女、伴侣、朋友、同事等重要人际关系中发生的冲突、纠缠、抗拒、疏离和逃避等纷争
  -----协助解决因离异、再婚、外遇、堕胎、领养、犯罪、家暴、亲人离世或绝症等事件带来的种种困扰;
  -----对于孩子的叛逆、厌学、网瘾、不良生活习惯、情绪低落、缺乏动力、拒绝长大等现象,探寻其背后的深层原因并帮助解决;
  ★组织企业层面
  -----个人职场生涯规划、工作选择与人际互动、项目是否开展、公司内部教育训练、员工心灵成长、人员调动处理、重大决策、企业问题诊断(员工流失、客户留不住、内部冲突、金钱留不住等)、组织整合等。
  -----洞悉企业团队中的冲突背后根本原因和动力,提升执行力和行动力。什么是系统排列?它是盛行于欧洲的一种心灵疗愈手法。通过集体参与的方式,在最短的时间内,找出困扰人们生活中各种问题的原因,现场展示人际关系内部存在的问题,通过专业指导,达到神奇的疗愈效果。被广泛地应用于心理治疗、教育、商业、企业组织发展等方面。系统排列是如何运行的?当事人先简明扼要的叙述困扰,然后老师会决定所需要的角色,让当事人从现场参加的学员里寻找角色的代表。接着,透过代表的移动及对话重新调整失序的心灵画面,了解生命中有哪些必须去学习的事,了解问题背后的动力,让已经堵塞的爱的能量再次流动。
  系统排列有何特色?系统排列进行时不需要所有家人都在场,只要一个成员就可以排列出整个家族,它不钻研琐事,只需要实际发生的事件,经由排列就可以直接切入核心;它是一种生活的应用哲学,也是海灵格大师对生命的智慧,如果我们懂得这个方法的哲理智慧,就有可能重新规划我们的生涯,让我们的生活过得更好。很简单、直接,对于曾经参与过的人都有极大的帮助。
  【财富有密码,只是你不知道!】
  “财富”获取对于很多人来说都是一门必修的功课。当我们的内在对“财富“充满了匮乏与迷茫,试图将身边一切能运用的资源引入到自己的生财序列,手握得越紧,财富越像流沙一样,从指间流失……这是为什么?
  德国系统排列宗师 伯特.海宁格 有这样一句名言:No mother,no money!同时他也在多部著作中指出: 财富是一种能量,同时也是一个礼物!不仅仅来源个人的努力和勤奋,也来自个人境遇,更来自一种更大的能量权利对你的眷顾…….
  做正行业、办正事、行正心,自然宇宙会给予你丰厚的回报,运用“财富密码”打破魔咒,启动你的财富能量。
  ▲圆满内心让内在充满了爱、幸福和喜悦,
  ▲内在的富足才能吸引外在财富对你的眷顾,
  ▲机遇和人际关系也会顺利起来,财富不取自来。
  【 袁莹心语:财富从来不会成为人的枷锁,反而会为梦想插上一双美丽的翅膀!】
  【强强联合,让你启动财富能量!】
  泰喜鸿成与TAOS国际系统排列学院强强联手,倾力打造,2016年全新财富课堂――《心灵财富密码工作坊》,全新角度诠释财富概念,阐明财富运转规律。剖析当下社会财富状况,挖掘财富背后心灵成因。谁在用宇宙的力量,获取财富渠道?
  【4天,深度个案解密,让财富之轮开始转动。】
  1、以家族系统排列链接家族力量,探索财富沉睡之谜;
  2、透过个案深度排列,从事实着手,着眼更早之前,更复杂局面,解开绳结之源;
  3、寻找事业方向,开拓财富密码,解开事业财富障碍之谜,坎途变通途!
  开启你的“财商”从此你的家族远离贫穷!
  1、你想了解什么限制了你的财运吗?
  2、你想知道为什么别人总能被财富围绕吗?
  3、你想知道世界百强企业家们的心灵模式?
  4、你想提升自己的财富能量吗?吸引好运幸福吗?
  5、你想在现实世界中拥有《心灵财富》的万能密匙吗?
  6、你想获得宇宙吸引力法则的能力来改变财富系统吗?
  7、你想了解自己现在处在哪个正负能量等级吗?
  8、你想点燃你身体的原始能量,让你从内到充满激情、活力、创造力吗?
  9、你想知道为什么和财富总差那么一点?是什么影响你吸引财富?
  如果你想,请走进《万能密匙 心灵财富密码工作坊》:
  【导师简介】
  ■袁莹 Eliza
  美国国家催眠师学会(NationalGuild of Hypnotists)认证的国际催眠医治师;
  中国就业培训技术指导中心认证的家庭(组织)系统排列师资指导师
  中国心理咨询师与催眠师联合会广东省分会会长
  北京西商国际心理医学研究院系统排列研究院院长
  北京西商国际心理医学研究院常务副院长
  河南省商丘市义工联名誉会长
  国际狮子基金会茂文钟士会员
  广东狮子会乐善服务队特约心灵导师
  TAOS国际系统排列学院导师
  幸福科学实战派教育专家
  万能密钥系统创始人
  国家职业心理咨询师
  中国最具公信力品牌讲师
  中国好讲师全国十强品牌讲师
  中国华人全球企业家联合会十大杰出华人教练讲师
  广州市泰喜鸿成文化发展有限公司董事长
  广州市鸿馥源生物科技有限公司董事长
  【报名详情】
  主题:启动你的财富能量-心灵财富密码工作坊
  主办单位:广州市泰喜鸿成文化发展有限公司
  报名咨询:
[微信同号]
  更多活动动态,请关注:
  公众号: taixihongcheng
  女人,应该像“花”一样的娇柔美丽~!
  女人,应该时时刻刻保持着“开心快乐”状态~!
  女人,应该金钱自由,“富足”一生~!
  女人,应该魅力非凡,拥有属于自己“贵气”~!
  女人,更应该活出自己…………!
  女人的美丽与年龄无关,它是一种由内而发的自信与独立,坚强与柔韧,似花朵徐徐绽放,沁人芬芳。女人,你具有所有的美好,连你自己都没看到。
  在欧洲,各个年龄阶段的女性都把自己装扮得非常优雅靓丽,耄耋之年不掩风采。女人的形象,也展现了她对生活的态度,是否爱自己的一个标准。
  美丽,是女人的本质。“我是牡丹,里外都要绽放!”这是影星舒淇用她的人生为牡丹女人做的最佳诠释。盛开的牡丹,雍容典雅,有内涵,有修养。也许岁月会让皱纹爬上大多女性的额角,也许常年的劳碌,会让你身体感觉疲累。不过,这是因为心灵的潜力没有被看到,这种“假性衰老”,自我否定,才是令女性蒙尘的真正原因。
  牡丹女人之美,内外兼有华贵!妆容仪表、气质内涵、谈吐修养、行为举止……所有世界文明社会女性所具备的品质,我们每一样都需要。
  泰喜鸿成与TAOS国际系统排列学院强强联手,倾力打造,2016年全新魅力女性专属课堂――《花开富贵.美丽相约工作坊》,打造不一样的中国女性。
  挖掘女性的内在力量,破除心灵迷局,让身、心、灵和谐共美,给予中国女性心灵的滋养;特邀专业造型大师指点最适合自己的时尚着装,提升外在品味;内外兼修,明慧靓丽,让女人的美丽由内而发;让女人生命就该像花儿一样热情绽放;让女人掌握自己的生活生命品质。
  【5天4夜,三位一体教学,打造立体魅力女性!】
  1、 从家族层面,以灵性系统排列链接女性祖先,疗愈释放,让家族给予支持你成长的力量;
  2、 从个人层面,挖掘天性,唤醒沉睡的心灵力量,突破障碍,找回真正自我,让心态从此改变;
  3、 专业造型大师现场授课,培训文明商务礼仪,并指点最适合自己的时尚着装,提升你的外在魅力,激发你的自信与美丽。
  4、 课程结束后我们将组织一场魅力女神的盛大party,所有工作坊学员将获得邀请出席晚宴,绽放自己光彩。
  【课程信息】
  课程时长:5天4夜
  课程对象:所有女性
  课程导师:袁莹老师、易兰珍老师及专业高级造型师
  特别福利:
  所有报名该课程的学员将获赠为期1年的泰喜鸿成每周三举办的公益沙龙名额。
  【泰喜鸿成核心课程】:
  1.智慧连接 万能密匙工作坊(亲子亲密 财富连接课题)
  2.花开富贵 美丽相约工作坊(美丽人生幸福人生 魅力人生课题)
  3.财富能量工作坊(成功事业 财富创造人脉与能量磁场学)
  4.亲子工作坊(亲子密匙 73种人际关系修炼)
  5.爱与和解-系统排列工作坊(生命密码 爱的序位 婚姻事业 两性关系)
  【泰喜鸿成企业文化】:
  【企业使命】(MISSION):灵魂匠心的使者,和谐社会的助力支持
  【愿景定位】(VISION):心灵成长行业的领袖标杆
  【经营目标】(OBJECTIVES):推动文化传播,令企业茁壮成长,让更多人因我们而幸福
  【组织宗旨】:专业支持,贴心服务,让心灵与责任携手并进。
  【关注我们】
  心灵热线:020-83378
  公司网址:www.alexander-tc.net
  微信号:taixihongcheng
  公司地址:广州市海珠区艺苑路珠江帝景苑鸣泉大宅A座601
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
产业研究、整合传播机构
2745文章数
主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演:尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演:艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线:86-10-
客服邮箱:更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频(电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影)播放记录,
使用您的微博帐号登录,即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录,即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录,即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址:
flash地址:
html代码:
通用代码:
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功,可进入查看所有收藏列表
方式1:用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫,在手机上继续观看:
陈安之演讲视频 如何运用潜意识的力量获得成功;
方式2:一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫,扫描左侧二维码,下载爱奇艺移动APP
其他安装方式:手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机:&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备(仅限安卓)登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败!
请确保您要连接的设备(仅限安卓)登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓(Android)设备,请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP(仅支持安卓客户端)
使用微信扫一扫,下载爱奇艺移动APP
其他安装方式:手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机:&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP(仅支持安卓客户端)
使用微信扫一扫,下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP,点击“我的-扫一扫”,扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端?
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
陈安之演讲视频 如何运用潜意识的力量获得成功;
播放量数据:
1,945人已订阅
你可能还想订阅他们:
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能,建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端,
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能,建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制潜意识的力量:如何与潜意识沟通? - 壹心理
潜意识的力量:如何与潜意识沟通?
发表于 08:00:09
心理导读:潜意识像一个小孩子:力量大、好奇贪玩、需要呵护。积极地与潜意识沟通,去感受到生命中那份强大力量的支持。 ——
虽然经常说起"潜意识"这三个字,但,多数人不大知道它的意义,更不用说如何与它沟通了。我们身体里一些最重要、最复杂的部份,例如免疫系统、内分泌系统、自主神经系统等,都是由潜意识完全控制。我们的感情与情绪更是与潜意识密切相关,甚至是潜意识的代言人。
每一个人的潜意识都好像一个小孩子:力量又多又大、好奇贪玩、对文字不太感兴趣、需要呵护。它负责一个人所有的喜怒哀乐,也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。越肯定潜意识、越对它表示欣赏与感谢,它就做得越起劲,越会与你配合。与潜意识沟通时,记住这个特点,效果就会又快又好。
与潜意识沟通的技巧其实很容易。我们知道当一个人在动作快、紧张时,他的意识是在积极极活动的状态中。这时,潜意识忙于照顾可能出现的威胁、脱离情况、保护主人,是没有兴趣做沟通的。所以,与潜意识沟通的第一步就是:使它平静下来。
最容易的方法是做深呼吸,在呼气时把注意力放在双肩上。同时做这两件事(呼气时把注意力放在肩膀),能改变自主神经系统的工作,抑制交感神经而活跃副交感神经系统。简单地说,就是开始放松。深呼吸三次后,肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部份。这样,潜意识觉得可以松弛下来,也就乐于做沟通工作了。
第二步,把注意力放在身体的感觉上,甚至感受到心脏的跳动,想象那里就是潜意识的中心,像是对着心中一个人说话般,与它对话。这样的对话,可以说出声来,也可以只是在心里进行。若觉得找不到身体的感觉,可以直接把一只手按在胸口,那那里直接当作作潜意识亦可。
与潜意识沟通,在开始和结束时,都应对它说谢谢。在沟通过程中,每当它给你回应或者讯息,也应先说声谢谢,再继续下去。这样,潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作,会更乐意与你有更多的沟通。(每当一个人在责骂自己没有用或不对时,都是在否定潜意识。想想,在这一生里潜意识不断默默地为你做这么多的事,保护照顾你,而你往往不断地否定它。换你是潜意识,你会肯沟通吗?)
当我们需要应用潜意识来调整一些负面信念时,我的建议是,先学会用与潜意识沟通,之后邀请潜意识配合做调整会比较顺利。所以,最好是要调整前的几天休息前用十到二十分钟,用心地表达对它的爱与感谢。
我建议的语言一般如下:
潜意识,你好。感谢你一直以来对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分。
爱我的人和我爱的人都有可能离开我,而你却永远不离不弃地陪伴我,支持我,爱我。
在过往的日子里,你不但照顾我,还为我担当了很多。
常常是快乐的感觉我们共享,而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着给你承受。
我更常常忽略你的存在,对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。
(如果这时,你的内心有一份情绪出来,记住,情绪是潜意识给你回馈。如果是正面的情绪,就对它表达更多的爱与感谢。如果是负面的情绪,就对潜意识说:"你给我的信息,我接到了,请你再我一点时间,我正在学习如何爱你的过程中")
今天,我已经意识到了,你对我的重要性,我愿意从现在开始学习爱你倾听你的信息,学习和你的力量结合在一起,我正这个过程中。
我爱你,谢谢你的聆听。再次感谢你对我的照顾和爱。我爱你。
这样的沟通,如果能感觉到潜意识的回应,或许是一份感动,或许是一份情绪。就可以运用一些方法来调整自己。如,做接受自己法等。在做完调整后,也要再一次对潜意识表示爱与感谢。
平常最好能养成与潜意识沟通的习惯,每天休息前对它表示这一天对你的爱和支持。
对很满意的言行和收获表示感谢,而可以提升的地方,对你可以意识到自己可成长的空间表示赞赏。
爱上你的潜意识吧!去感受到生命中那份强大力量的支持。慢慢的,生命将变得真实、从容,充满爱与被爱的喜悦。
心理测试:
现实中不敢发出的声音,留在这里!》》》
上传你最爱的照片!》》》
留澳心理咨询师;二级心理咨询师;心理作家
国家二级心理咨询师;渔歌轻飏(北京)心理工作室心理咨询师;北京心方向心灵成长工作室资深心理咨询师。精神动力学取向心理咨询师。擅长领域:个人成长;婚恋情感;留学适应。
澳大利亚Monash University文学学士 心理学专业;
中科院心理研究所心理咨询与治疗研究生班进修;
中美高级精神分析连续培训项目中级组成员;
持续接受精神动力学取向个人分析;
持续接受精神动力学取向个人督导。
400元/50分钟
qq_cC0gUlAX
这样岂不是自言自语的了,多了会不会影响生活啊
健康专栏·壹心理
心理健康类的标签包括情绪、压力、创伤、心理咨询、各种心理症状、生活一般心理问题,也包括积极情绪,幸福感等主题,有意愿写作的大大可加小编QQ:
登录壹心理
开始心理测试,收听FM,用心理学改变自己!
使用其它账号登录

我要回帖

更多关于 如何发挥团队力量 的文章

 

随机推荐