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羽毛球 当之无愧的“运动之王”! - 爱羽客羽毛球网
羽毛球 当之无愧的“运动之王”!
很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动,但其实在球拍类运动中,羽毛球的运动强度是最大的。
很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动,但其实在球拍类运动中,羽毛球的运动强度是最大的。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
所以羽毛球运动虽然适合于男女老幼,但运动量一定要根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大。
同时,它也是一项有氧和无氧相结合的运动(有氧大于无氧)。一场势均力敌的羽毛球比赛会让一个运动员的体重平均下降2公斤左右,体力消耗之大可想而知。
总的来说,称羽毛球为“运动之王”,那绝对是当之无愧。
数据告诉你,专业羽毛球选手有多棒
据不完全统计,世界上常见的球类项目超过30种,单是北京奥运会的球类项目就有11种,不过相信很少有人知道,在相同时间内、最为顶级的较量中,羽毛球运动体能消耗惊人,与足篮排、网球等相比也不落下风。
羽毛球的竞赛时间不到网球运动员的一半,但跑动距离却是其两倍,击球次数也几乎是其两倍。这里要特别说明的是,网球比羽毛球场地大很多,但羽毛球运动员的跑动距离更多,是因为网球选手通常是在底线附近往返跑动,上网机会较少,而羽毛球运动中,选手左突右闪满场飞奔。
目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米;NBA一场双方得分上百的比赛,球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与足球看齐。
300多次体位转换,发球速度最快
据统计,在45分钟的比赛中,羽毛球运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变。
目前网球发球速度世界纪录为美国大炮罗迪克创造的225公里/小时;而目前羽毛球杀球球速最高纪录是中国球员傅海峰保持的343公里/小时。
双打比赛运动量更大
与单打比赛相比,羽毛球双打比赛移动速度更快,击球力度也更大。在双打比赛中,20秒内需要击球的次数为15次。也就是说,在一场45分钟的比赛里,两个运动员的击球总次数达到2025次,每个运动员的击球次数超过1000次。
假设全部击球总数中,有50%需要大力击球,在一局比赛结束之后,每个运动员大力击球的次数超过500次,而且每次球的飞行速度都超过每小时289公里。
80%时间在做变速与蹬跳
乒乓球、网球等不需要运动员起跳;排球篮球虽然需要大量跳跃,但跑动距离又十分有限;而羽毛球比赛中,运动员80%的时间在做急停急转、快速加速和变向运动,还要在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作。这种蹬跳动作虽然比起篮球和排球运动员来说幅度较小且高度要求稍低,但在完成动作的速度上比后者要求高。
这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为:膝关节用力的幅度相对要小,而对踝关节的快速爆发力要求要高。
在一场单打比赛中,运动员击球的次数一般都在数百次以上,而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。其中100次以上的击球,需要大幅度挥动胳膊,这大大超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。
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前一天“林李大战”消耗太多体力
谌龙发挥太好了
李宗伟压力太大
李宗伟未发挥出应有水平
精选观点论
多年以后,也许不是很详细得记得谁谁谁的成就,但我会记得李宗伟这个名字
这时我的鼻子也酸酸的。给李宗伟最崇高的敬礼!他的谦虚、儒雅与上进征服了中国羽毛球爱好者的心!
蔡队点评一针见血,毫不留情面,敢于指出国羽的问题。如果学习一下会是一个优秀的教练。
李宗伟自己就经营着地产,既不不缺车,也不缺房。这份奖励更多的是一种象征意义,这似乎在说:体育精神的体现并非是要运动员通过夺取奥运冠军来证明,毕竟冠军终究只有一个。而这份物质奖励在马来人的眼中经济价值估计也比较高,但是李宗伟的至始至终不屈不挠和积极进取的体育精神配得上这样的奖励,这是大马在向世界说明马来西亚人对待体育精神的理解是怎样的一种态度。
我相信绝对不是李永波让给张军的,李永波是个特别爱慕虚荣的人,我觉得总局对他是要采取行动了!我更加支持蔡赟,张军,夏煊泽!如果有李矛是最好的!他的训练方法与时俱进!
说句实话李宗伟这一生我觉得没什么不完美,完美和不完美都是相对的,过分的完美就相当于不完美,有点瑕疵的完美那才是真正意义上的完美,李宗伟在大马的影响力和号召力甚至吸金能力远远都不落后于林丹,甚至超过林丹,所以老天是公平的,天道酬勤。林丹虽然世界大赛确实好过李宗伟,但是李宗伟其他好多方面也是胜过林丹的。李宗伟加油,以后一定要放下包袱,比赛尽力去打,至于什么结果现在已经真的不重要了。因为你已经是一位伟大的运动员也是一位非常成功的运动员。
他们给我们带来了史上最美的羽球演出,就像神话一样美妙,因为一个约定,因为林李大战,因为这是一场空前绝后的大战。 不,不是的。这是他和他的梦想,是信念、直执、坚持所成就了今天的林李。成就了这俩位举世无双的羽毛球运动员。你们是羽球界的传奇是我们羽球迷的骄傲!我爱你们??!
我的青春里绝对不可少的是羽毛球!羽毛球里少不了对你们的信仰和向往,感谢青春有你们~我喜欢的林丹,还有敬佩的李宗伟!是一个永远的回忆~
林李,12年,37次对决,是一个时代,他们代表的不仅是世界超一流的竞技水平,更是体育精神、人生态度的完美体现,是我的榜样,一直激励我前进。尤其是李宗伟逾挫弥强、逾老弥坚永不放弃的进取精神,更是深深感染、感动我。两个完美男人,运动能力、人生态度、家庭与事业并重的完美男人,陪伴着我的青春,是我最美好回忆的一部分。林李时代或许已经谢幕,但我想,他们的精神将一直激励我前进。身体上的青春不在,但人生,永远进取的态度永远不会为时已晚!感谢伟大的林李!
但愿这不是谢幕,羽坛的精彩还需你们共同演绎
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