请问每个星期游泳一次，能学会游泳吗？_百度知道
请问每个星期游泳一次，能学会游泳吗？
实在没时间，每个星期只能抽一天出来去游泳，请问能学会吗？
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可以，但是，只够遇险时自救。建议你改成一周2次，而且最好是连续两天，比如周6周日就行。而且，一次游泳的时间不要过长，也不要过短，在2——3小时就够了。PS：我不是专业游泳员，以上仅供参考。
其他22条网友回答：请问每个星期游泳一次，能学会游...
能22人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以的，克服恐惧心理最重要。
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能学会。游泳其实挺简单的。我拿过北京市游泳第三名，我觉得游泳不是靠时间积累的，只要会动作，自然而然就能游起来，至于游多远，就是体力问题了，多锻炼就好。主要在掌握好动作。在水里体会动作的要领，几次就能学会。
可以的，克服恐惧心理最重要。
当然能啦，天下无难事，只怕有心人。
能，这个东西只要自己掌握了要领，没事游一游，练一练，就会了
能会，我拿过北京市第一，只要是每周坚持一次肯定能学会，但是只是时间问题，不过建议一周游两到三次，这样学得快一点，但是要出成绩就要天天游了，技术要好，节奏要分明，力量要跟上，尤其是中枢力量，游蝶泳，蛙泳，自由泳等都需要中枢力量强。所以学会容易，游好难。
请问每个星期游泳一次，也能学会游泳的，我以前也是这样学的。只不过可能总的时间会长一些吧。比如每天一次，可能2周就学会了，一星期1次可能2个月才学会。
有教练教就一定可以。
参考资料：
如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
穿上助泳装，当天可在水上自由自在，下次再抽少里面浮力片，抽完为止。
学会是能学会，不过我觉得最好别隔太久，刚敢下水隔太久又不敢了
要看程度，应该能
游泳跟任何技能一样，不是说练的少就练不会，天天练就一定练的会！建议你最好隔天出来学
而不是练，因为你什么都不会 你能练什么呢？错误的动作一旦练成了习惯 就很难改了！ 本人从事游泳教学好多年了，游的乱七八糟的 比一点都不会的难教的多， 所以你还是找个会教的教你（会游的、游的好的未必就会教、教的好）
一个好的教练能在10节课之内让你轻松的游泳，轻松标准就是能够放松的游个几百米（悟性好的3 4节课）
游个几十米就喘不过气来的 还不算会游泳
等你学好了之后一个星期游个一两次 坚持个几个月以后就不会忘记了！~
（一节课一般是1个小时，加上换衣服、来回的时间大概3个小时就可以了，所以真的想学 时间还是好抽出来的！
能啊！很好学的！只要用心，胆大就好了
可以的，只是从开始到学会的时间比较长。你学的时候要集中精力，每次达到阶段性目标。以免学会一点就忘记了，学会一点就忘记了。
作为业余游泳玩家肯定是没问题的，我教你怎么学，一定要佩戴泳镜，屏住呼吸，潜入水下游，这样你睁开眼睛在水下游，适应后慢慢再浮出水面游，前期也就是向外扒水游，这种姿势学会后，后期一些其他动作学会问题不大，只不过就是熟练度的问题。作为业余玩家，咱也没必要那么专业。
绝对能 ！！
你好。我下水三次就学会了。每次个把小时。要诀是：先看清楚动作（蛙泳比较适合入门）。然后要胆子大。在一个水浅的区域，深吸气，然后闭眼潜下去，往前游。不行了就上了。这样重复搞几次就学会了。然后慢慢领悟，慢慢改善肢体协调性，就会越来越好。
完全可以，只要真的想学，我当初三个月内仅下水仅五次就学会了，几年下来我已是准专业的水平，四姿，且不论是长距离还是短距离就不错，上个月跟朋友一起测试，200M爬泳2分43秒，把我高兴的。主要是兴趣，学姿势的时间段内没下水的时候，例如晚上睡觉前可在心里一直默动作。
可以！！只是用时稍微长一些而且最好有游泳教练指点。建议你改成一周2次，且最好是连续两天，比如周6周日就行。而且，一次游泳的时间不要过长，也不要过短，在2小时就够了。祝您早日学会！！加入游泳健身的行列！！
没问题，不过可能学时就要多点了
正常是不能。因为你第一次学的动作如果搁太久没练容易望。
应该行的，只要你记牢每一个动作就可以了
那需要很长时间游泳就是要练你练了一天隔一个礼拜再来练上次学的东西早就忘光了
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出门在外也不愁我要学游泳，就是没胆量，急求一套学游泳的方法，不要扔人下水的，最好是能一步步来克服怕水的_百度知道
我要学游泳，就是没胆量，急求一套学游泳的方法，不要扔人下水的，最好是能一步步来克服怕水的
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做准备活动.练习到这一步也才刚刚开始.3，然后将鼻子埋进水里憋着气，就可以尝试着加上一个蹬的动作.数个几秒钟再探出头来.尝试浮水，慢慢来不要急，手不要死死地抓住护栏，不要淹到耳朵.下水以后先熟悉一下环境，看清水下世界.看看视频你是学不会的，憋气. 继续，减轻压力不要怕水，放松点就行了，沉了淹不死的，我也是这么学过来的，最后是整个身子都能进去憋的那种.一步步来，泳镜能让你打开视野，因为自己应该可以站起来，因为在水下，你又不能把电脑搬到泳池边放着看，然后练习深入的憋气，水下的做法是用鼻子吐气，减轻心理上的压力.所以最好请会水的朋友教你或者请教练.自己在水里，也不难.然后漂在水上（这时应该有教练或者会水的朋友在那边接应，下面就要开始学泳姿了.5.我们很多同学都是学自由式的，脚能触到池底的话就没那么紧张了.今天太晚了先说到这，玩玩水.4-1.开始练习简单的动作、浮水，头低下看自己的脚、打一打水就自己上来了.浮水练到可以松开手漂在水面上的程度时，一步步来、示范的作用：7：1，别害怕、嘴巴吸气）.戴好游泳装备，教练就是这么教我的，一只脚蹬着池壁站好，头埋进水里，深吸气之后扎进水里，整个身体放松.下水前先冲个凉以防感冒，教练教我是教蛙泳的.找个浅水（1，我也是初学，此时将另一只脚抬起和蹬着池壁的脚一起用力蹬一下池壁将身体发射出去.6左右深）的泳池，只能起到讲解.2，学会了以后根本就不用怕的，关键是放松），反正你可以在水里站起来.6，腿脚向上浮起（浮不起来的话蹬一蹬腿.憋气前一定要做一次深呼吸（嘴巴吸气.手抓着泳池边护栏.好了，祝你成功，泳镜有的话尽量戴上，明天再说.4，习惯要改过来：自由式和蛙泳是最简单的，你憋不住了扶你一把）
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我建议你看看一部教学视频下载地址：教你学游泳&dt=1000006&ps=352_288&rt=2000kbs&plt=574在线视频地址：我相信你按照着这视频的方法一定能学会的！
到浅水区，泳池边练习打水。当感觉脚能浮起来就到水中去打水。戴泳镜好些（这样可以看到自己到底有没有前进嘛！！）
在不要太深的泳池里 先潜水游
再慢慢的游上来
刚开始都是用狗爬式的
慢慢自己琢磨练习就会学会了
我也是这样练出来的
这种急步来的
欲速则不达
报个学习班慢慢练习最好了，学游泳最主要的是不要心急，放松，身体自然就漂起来了，怕下水是正常的，所以先要学会憋气，起初在潜水区慢慢体会慢慢就不怕了！
你先不要急...有朋友会的话...最好找他指导指导你...先在网上找个视频...看清动作...可以先在水上，在家里练练...下水找个你踩在地上能把整个头都露出来的池子...也不要太浅(太浅的话是学不会的）...至少得到你的胸部以上...先两手抓住岸边...练习脚上的动作...你可以让人看着你的动作对不对...脚上的动作一定要练熟悉...如果你不怕花钱的话...就买个游泳板...这样感觉更好...接下来练习手上的动作...还是先在水上练习...练熟了下水...这时候一定要勇敢...让身子平躺，然后找准节奏...一步步调节手上和腿上动作的协调性...感觉不稳就停下...站起来...吸两口气...继续...告诉你一个真理...没有人学游泳不喝水的...学会了有时也会喝...所以鼓起勇气努力吧....相信你会成功的...加油~
本人纯手打...希望可以帮到你~
要学游泳，你就先要找一个自己可以站着的泳池。你只要知道自己可以双脚触地的。就不会怕拉。一开始先不要急着学，先玩一下水
首先要敢把整个人埋进水里，就是站在那边，然后蹲进水里，头进去的时候会难受，感觉脑袋嗡嗡想，但是不会有什么事，大胆点，耳朵会感觉水要进去了，但是其实不会进去。先感觉下在水里的感觉。这样你就克服了不敢下水的问题了。做到 这样了你就可以把全身都放在水里了，然后憋口气把自己都埋进水里，学着划动，气完了或者难受了只要手往下面拍水，头就浮上来了
我教人从来不会扔下水。一般3次就学的差不多
先自己练习在水里闭气就是洗脸时练习憋气慢慢来，练得可以的话就可以带着游泳圈去水里让会游泳的人或者教练帮你联系怎么样游练习退力，然后自己练习应该可以了吧？实在不行找个好的教练也不错哦
拿条鳄鱼放在自己身边，到游泳池，马上就会！
学游泳的相关知识
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我学会了游泳
来源:日记200字
作者:日记200字 时间: 04:35 我学会了游泳
我学会了游泳我学会了游泳每当看到游泳运动员在水里进行激烈的游泳比赛时，看到小朋友在水里高兴地戏水、打闹时，看到他们从岸上往水里纵身一跳时，我的心里就非常羡慕，幻想着自己哪天也能有一身的游泳本领在水里尽情地游着。今年暑假，我爸爸的一个朋友（他可还是我省的业余游泳队的冠军呢）答应教我学习游泳了，听到这个消息，真让我高兴坏了。一天早我们就来到游泳池，叔叔让我先穿上救生衣在水里适应下环境，我下了水，穿着救生衣在水里自由地玩着，感觉爽极了，哦，原来游泳就这么简单啊！玩了一会叔叔就让我把救生衣服掉，说要先教我学会飘浮。他先给我做了个示范，然后让我学他的样子去做，身体尽量不要倾斜。我心想：这有什么难的？于是就充满信心地下了水，谁知一下了水我就慌了神，没有了救生衣，想站稳都是件很困难的事，还别说漂浮了！一紧张叔叔教的动作全忘了，脚下一歪就倒了下去，一大口水也灌进了嘴里，顿时觉得鼻子发酸，难受极了。叔叔见了，连忙把我扶了起来，说：“要想学会游泳，哪有不喝水的道理？”这一次，他托住我的腰让我找感觉，慢慢地，我觉得身体变轻了，不知不觉中叔叔松开了手，哈，我竞然没有沉下去！学会了漂浮，我不知疲倦地练习着：沉下、漂起、再沉下、再漂起......通过一个暑假的刻苦训练，我不但学会了漂浮，还学会了蛙泳、自由泳、潜水等等，现在的我在水里真能说是一条鱼儿了！我学会了游泳今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我学会了游泳。以前，我只会在水中嬉戏。我的“游泳”历史是从三岁开始的。那时候，我只能靠游泳圈，手脚乱划几下，倒也能够前进一点点，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。我真正开始正规地学游泳，是从今年暑假开始的。当时，爸爸看到我这么大还不会游泳，心里很着急，所以下定决心要在今年暑假让我学会游泳。恰好爸爸新认识的一位朋友是一位很优秀的游泳教练，所以爸爸把我送到了那里学游泳。游泳的地点是在荔湾区游泳馆。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后，便开始手把手地教我了。我首先学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我蹬腿。她让我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿动作分为三拍，第一拍把腿缩起来，第二拍把脚掌向外翻，第三拍把脚掌使劲往外蹬，蹬出后再迅速并拢。我前两拍都做得很好了，就是做第三拍的时候，我的腿总是使不出力，所以蹬不出水花，教练抓着我的腿练了一次又一次。第二天，练习手部动作。手部动作的程度是：先伸直并并拢双手，然后划一个圈到腋下，再从胸前划回原处。这个动作的难度比较大，所以我练了好几次都不行，教练跟我说：“你一定要放松一点，你现在就是在紧张，所以动作才太生硬。”我听了以后，自己又练了几遍，练得很好了。第三天手脚配合。我沿着水池的边自己练习。慢慢找感觉，使自己手脚的动作协调，终于可以独立游了。最后，教练让我游一个25米给她看看。我便游了起来，不知游了多久，我觉得好累啊，我不要游了！正当我想放弃的时候，我好像听见有人说：“坚持下去，就要到了。”我坚持游完了全程。终于，功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我终于学会了游泳。现在，我已成为了别人羡慕的对象，不再是羡慕别人的“小旱鸭”了！我学会了游泳我学会了游泳黄埔学校 六（3）班 李达诚记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”说完，他就像变魔术一样拿出游泳用具。我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好像浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划…… ”,我不一会儿就会游一点了。爸爸见我进步快,就想开个玩笑，把手放开了谁知我“扑通!”一声就沉了下去，一连呛了几口水才站得起来，只是觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么东西给堵住了，十分难受。 爸爸看着我这副狼狈的样子，不由得笑了起来，我不理他了，只想自己试试能不能游。于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇！我游了好远呀！我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”对面的爸爸望着我，楞住了，他吃惊地说：“哇！你进步真快，这么快就学会啦！”这回，该轮到我笑了！……我想起这件事，觉得非常怀念，我一定会牢牢的记在我的心里，因为这件事使我毕生难忘。我学会了游泳每到夏天，常听哥哥姐姐们说游泳太好学了，我的心总是痒痒的。听说妈妈给我报了一个游泳班，我高兴的不得了!终于到了学游泳的那一天，我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣，赶紧跑到游泳馆里，蹦蹦跳跳地说：“太好了！太好了，我可以学游泳了！”到了练习的时间，教练跑到我们面前说：“大家好，我是你们的教练，我们先来做一下准备活动。”我们跟着教练做运动，刚开始练习憋气，看看谁憋气时间最长，教练说：“大家做得都非常好！”这时我心想：这太简单了，我一定做的比他们好。可没想到还没到一分钟，我就已经像泄了气皮球早早的“没了气”。憋气学完后开始学习下水游了，我这次又想：这个更简单了！没等教练说跳，扑通一声我就跳进水里，没游几下我拼命乱抓，喝了几口水就差喊：救命了！教练忙把我抱到岸上，狠狠训斥我一顿。然后告诉我正确的游泳姿势，这时我才意识到学游泳没那麽简单。渐渐地我也开始虚心起来。我把教练说的每一句话，都记在脑子里了。下到水里，我认真动按照教练说的做，不一会，我慢慢地能在水里游几下了。教练夸我做得不错，我听了可高兴了。就这样经过我的努力，我终于学会了游泳。它还懂得了，有些事虽然看起来很简单，但是你不认真去做，你就不会成功！我学会了游泳我不会游泳，但我想学会游泳。今年夏天，我让妈妈给我报了一个游泳训练班。 刚开始，我们先学“闷水”。就是闭着气把头伸进水里，看谁保持的时间最长。刚开始的时候，我闷的时间很短。可我不放弃，一直坚持练。很快我就学会了“闷水”。 接着就是学“蹬腿”。老师让我们手扒着栏杆把身体漂起来，两腿在水中不停地来回蹬动。这个动作比较简单，我很快就学会了。 后来我们又学习了“划水”和“漂”。这两项动作非常重要。由于我前面的几项动作比较熟练，所以这两项也学得比较快。 为了学好游泳，妈妈给我买了游泳眼镜。带着这个眼镜，既能保护眼睛不进水，还能把水中的一切看得清清楚楚。 功夫不负有心人。经过两个星期的勤学苦练，我终于学会了游泳。现在，我只要一到水中，就像小鱼一样欢快。真是自由自在，海阔任“我”跃了。我学会了游泳不知何时,人们中间开始刮一种风_“游泳风”！我这个“旱鸭子”也禁不住诱惑了，这不，今天，我便跟爸爸去学游泳了。不料，来到游泳池边，望着这蓝莹莹的水，我不禁生出一丝胆怯，一个劲儿地往后退，可爸爸却纵身一跃，跳进了游泳池，开始施展他高超的游泳技术了。只见爸爸在游泳池中，就像一秒自由自在的鱼，忽而拍着水面，向前猛冲，忽而平浮在水面踢着腿，往后游去忽而一个纵身，消失得无影无踪，令我拍手叫绝。不过，光看不行呀，回想着爸爸那高超的本领，再加上爸爸的催促，我闭上眼，鼓足胆，也学着爸爸跳了进去。啊！真冷！跳入水中，袭来的第一个感觉便是冷，可此时后悔也没用_跳下去，根本没站稳！我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾头着，击起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可刚张口，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨不忍睹，水一个劲地往里钻！幸好有一个“浪里黑条”的爸爸，他连忙冲过来，将我抱起，我这才幸免于难。爸爸看着我这副狼狈的样了，不禁笑了起来，对我说：“如果要游泳，就必须先要让身体浮起来。”我似懂非懂地点点头，便按爸爸的意思做DD先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摆动，使自己浮起来。“功夫不负有心人”，经过三个小时的练习，我终于能自己埋头游一段了，对游泳不再产生恐惧，反而渐渐由恐惧变成了喜爱！接下来，我又在“浮水”的基础上加了工，慢慢的，人游得更欢快，更漂亮了！这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意！
我学会了游泳
我学会了游泳
我学会了游泳
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黔ICP备号-1我不会游泳，想问一下大哥大姐们怎样才能学会游泳啊？我每次去学都被淹往下沉，郁闷啊！难道我和别人的身_百度知道
我不会游泳，想问一下大哥大姐们怎样才能学会游泳啊？我每次去学都被淹往下沉，郁闷啊！难道我和别人的身
我不会游泳，想问一下大哥大姐们怎样才能学会游泳啊？我每次去学都被淹往下沉，郁闷啊！难道我和别人的身体不一样，要是有一天掉进河里怎么办呢？看见别人在水里游来游去的真舒服啊。请告诉我正确的方法和步骤，还有哪种姿势最好学。拜托大家了谢谢大家了！
快速学会游泳的方法：1、浅池走划，熟悉水性；2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；练到背能浮起，肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；3、学习水下、水上蛙泳：蛙泳最容易学，浅池吸气，重心前移潜入水中，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行，手30度向两边、向后划水；4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手向后划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习蛙泳，三天就会，再学其它。
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客服恐惧，才能放松身体，然后调配呼吸。之后就能配合四肢基本动作，就能浮动和游动起来了。
蛙泳是最基础的，其实，文字性的叙述我们在网上书上已经能查到很多了，最重要的是，怎么联系到实践上去，我学游泳的经历可能和你差不多，刚开始，别人大概告诉我怎么游之后，自己在浅水池的边上，自己琢磨，尝试，每次都失败。。。其实，就是不会换气，并且，手脚协调不起来。我是这么学的，我借来几个漂，就是那种系在腰上，手臂上的那种小的，再加上两个漂浮的泡沫塑料板子，是那种三角形，架着胳膊的那种，一定要保证安全，我在深水池边上，第一天，练习换气，没有任何手臂动作，就是学着换气，呼吸，适当加入腿部蹬水动作，有资深人士说我差不多了，第二天加上手臂动作，这个时候，我还在使用手臂和腰上的漂，只是把板子撤了，主要习惯水流，协调手臂和腿，你要觉得能感受到推水之后，能把脑袋探出水面的那股劲，练了两天，在别人的一直劝说下以及保护下，就把票全部拆了下来，第一次呛着了，之后就好了，千万记者，自己一定要有数，如果觉得不行，别慌，换气不行，干憋气还不会么，只要能憋住了，身体会自己浮起来，先在池子边上练习，游泳事情小，安全最重要，希望能对你有帮助
不是身体和别人不一样，主要还是心理和技能不对。 当然身体的构造也能导致浮力的差异。 比如胖的人就很容易浮起，但速度并不快。黑人肌肉密度大，游起来也相对费力。 只要你身材均匀，学习游泳已经占了优势。 美国游泳教学和国内不一样，美国先是从自由泳学起，大部分人都游自由泳，速度也是最快的。蛙泳和蝶泳他们觉得属于高级泳姿。 国内则是蛙泳学起，因为蛙泳省力。
你最好先从仰漂学起吧，不用怎么游，就放松睡在水上。游泳的最高境界，就是人水结合，心中没有任何泳姿的概念，潜水，蝶泳，翻转泳，倒泳，海盗泳，蹼泳，全浸，泅渡等等各种融会贯通。
蛙泳 虽然看起来容易，但要游好是不容易的。作为一个运动员我建议学自由泳，动作要领其实比蛙泳简单
告诉你一个简单的方法 呼气
整个身体伸直在水里 就可以飘起来了哦
你把你家狗扔水里面
最简单的狗刨
然后就学会了
我就这样学会的
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出门在外也不愁体重150斤每天摄入500到600卡路里每天游泳一个半小时，多久能瘦到130斤？
来自于：江苏|
提问时间： 15:06:47|
基本信息：
病情描述：
我在减肥中，男30岁身高179体重150斤每天摄入500到600卡路里每天游泳一个半小时，请问多久能瘦到130斤？
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一个半月左右。你现在就是标准体重。
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病情分析：
建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。
指导意见：
另外，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
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