健美双轮驱动怎么用

(&火辣健身&创始人徐威特)&当时啥都没有,就投了。&作为健身App&&的天使投资人,的王东晖说,之所以如此痛快地做了投资决定,因为特别信任创始人徐威特。创办&火辣健身&之前,徐威特曾创办过机锋网和机锋论坛,也曾做过投资,创业+投资的双重身份无疑给了他再次创业的优势。徐威特说,在美国,体育产业的市场容量是汽车产业的两倍,而健身娱乐业则有数千亿美金的产值,而国内则因为居民消费的升级迎来了爆发阶段&&这就是下一个创业&风口&的所在。王东晖也给出了相应的佐证。他说,在美国,健康支出占整个家庭支出的 20%,哪怕生活压力再大,很多人也坚持健身。开始创业后,徐威特几乎吃住都在公司,每天除了睡觉就是工作。今年一月底,&火辣健身&正式上线。目前,&火辣健身&提供的健身视频课程主要包括心跳燃脂、强壮身体、纤腿丰臀等方面,用户可以根据自身的实际情况选择相应课程进行练习。换言之,&火辣健身&就是你的移动健身教练。徐威特说,视频课程全部是团队联系健身教练后,进行的专业拍摄。因为上线时间太短,&火辣健身&现在所提供的视频课程还比较少,因此增加课程也是团队的下一步的工作重点。虽然每个人都想拥有魔鬼身材,但却很难把健身计划坚持下来。为了给用户创造互相交流和互相鼓励的空间,&火辣健身&设置了&圈子&功能。这是一个典型的社交场景应用:用户可以彼此加关注、点赞、评论。不过,徐威特更愿意把&火辣健身&打造成为一个以课程为主的健身社区。他说,社交就是认识人嘛,而社区则可以帮助用户获取更多健身知识。徐威特说,健身房传统的经营方式就是卖卡,很难积累深度目标用户。&火辣健身&要做的,则是培养用户的健身习惯,从而找到适合自己的健身课程和健身房。在徐威特的设想中,这将给健身行业带来新的收入方式,至于具体将如何实施,团队也正在做尝试。这个设想里面显然有 O2O 的影子。徐威特说,&火辣健身&的确有 O2O 方面的布局,新的融资也是在为 O2O 做准备。据透露,&火辣健身&正在进行一轮千万美金级别的融资,也是为了O2O进行准备。同时,&火辣健身&的 Pre-A 轮投资方虎扑体育和景林资本也看到了这个风口。二者投资&火辣健身&时,后者也仅仅只有一个 demo,尚未正式上线。虎扑体育的 CEO 程杭说,个人的体育消费即将爆发。更重要的是,虎扑体育在去年成立了 20 亿元的体育产业基金,是全国为数不多的既关注体育领域又关注互联网领域的基金,而&火辣健身&正是这两个领域的结合。景林资本的潘迪自己就是一个体育迷,他说,健身领域现在还没有出现足够好的巨头产品,这对创业团队而言,正是机会所在。是机会,也是挑战。很多创业者也都嗅到了这个风口所在。在国外,类似健身应用包括刚刚被 Fitbit 收购的 FitStar,以及 Fitmob、LIFT Session 等,国内则有&我开始&、&沸腾时刻&,以及从私人教练角度切入的&约教练&、&练练&、&开练&等。今年,或许将涌现更多围绕健康服务的产品。
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看着质量一般,但使用起来没有问题,我85公斤,用这个锻炼腹直肌非常好!
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30元,不错!里面没有说明书!自己在尝试着使用!快递很慢!
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第一天:练背、二头、斜方 哑铃划船五组,每组10个 有条件就做引体向上 3-5组 不限次数 二头、单手弯举五组,每组10个,每次收缩后停留1秒。 耸肩5组,同一重量每组8个。
第二天:胸、三角、三头 哑铃平板飞鸟5组,同一重量每组8个。 哑铃平板推举5组,每组10个。 三角 推举5组,每组3-12个,用同一重量,先做12个力竭的重量,然后重量不变往下减数量,如果实在做不了再减重量。 侧平举,同一重量3组,每组12个。 前平举,同一重量3组,每组12个。3头 坐姿颈后屈臂伸,同一重量5组,每组12个。
第三天:腿、臀、 哑铃持肩深蹲5组,每组20个力竭,逐组减重量,都保证每组力竭。 硬拉,热身一组小重量20个,正式做5组,用最大重量,每组6个。
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