为什么总是感觉困锻炼会容易困

女30岁 人老是犯困 睡眠足够了为什么老是容易犯困呢
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女30岁 人老是犯困 睡眠足够了为什么老是容易犯困呢
睡眠足够了为什么老是容易犯困呢 性别:女 年龄:30 病情描述:睡眠足够了 为什么老是容易犯困呢 发病时间:不清楚
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其他回答 (3)
关键是要早点睡觉!!最迟也不能超过晚11点。因为从11点身体就开始排毒,睡眠不好,排毒不畅就会身体疲劳,就会老犯困哦
老犯困 精神不太集中,不想运动,食欲还成,记忆力特差 发病时间:
春困秋乏夏打盹,现在犯困也不奇怪,提提精神,该干什么就干什么,不耽误工作学习就好。
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该问题来自:获取你想要的健康咨询,得到专业的网友帮助。健康常识领域专家老王谈跑步:久不运动后一个副作用是晚饭后容易犯困,往往困极睡一觉后晚上真到睡觉点了又睡不着,第二天精神又很差,晚饭后又很困,如此恶性循环,人每天都处于萎靡不振的状态
发布: 11:28:03作者:跑步指南
#老王谈跑步#久不运动后一个副作用是晚饭后容易犯困,往往困极睡一觉后晚上真到睡觉点了又睡不着,第二天精神又很差,晚饭后又很困,如此恶性循环,人每天都处于萎靡不振的状态。来!来跑步吧!无论是夜跑还是晨跑,都能改变这个状态,夜跑晚上睡的香,晨跑一天都精神奕奕。改变生活状态,就从跑步开始
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